Postroll

Preroll

<para>
   <strong>Kompetentne, obrazovane, disciplinirane i odgovorne -  sve su to talenti koje moramo iskoristiti!</strong> NE samo radi sebe nego i radi svoje djece kojima smo uzori, upozoravaju poduzetnice.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>„Uloga žena u politici i gospodarstvu“</strong> naziv je druge konferencija Međunarodne mreže poslovnih žena koja se održava <strong>pod pokroviteljstvom predsjednice Republike Hrvatske gđe Kolinde Grabar – Kitarović</strong>. Konferenciju organizira Međunarodna mreža poslovnih žena  u suradnji s partnerima Hrvatskom gospodarskom komorom, Europskom poduzetničkom mrežom, Zakladom Konrad Adenauer i Njemačko-hrvatskom industrijskom i trgovinskom komorom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>„Ženama u Udruzi i ženama koje podučavamo, uvijek govorim da okolnosti nikada neće biti savršene, ali na nama je da od onoga što nije dobro napravimo bolje i budemo uzor! Samo tako ovo naše društvo može naprijed“</emphasis>, istaknula je Ivana Radić, predsjednica Međunarodne mreže poslovnih žena. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Broj žena poduzetnica raste i udio njihovih poduzeća u ukupnom broju iznosi oko 25 posto. Najčešće kreću u „privatni biznis“ iz nužnosti,  u dobi od 35 do 44 godine, istaknuto je na  ovogodišnoj  konferenciji kojoj je prisustvovalo više od 200 sudionika. S nama su bile političarke, uspješne žene iz Hrvatske i inozemstva,  poslovni ljudi iz korporacija,  poduzetnice i poduzetnici, kao i oni  koji to žele postati.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e960b0ae-35a7-11eb-907f-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>„Postizanje ravnopravnosti spolova na tržištu rada jedan je od Vladinih prioriteta“</emphasis>, istaknula je Nataša Mikuš Žigman, državna tajnica Ministarstva  gospodarstva, poduzetništva i obrta. „I poduzetnici i poduzetnice se nalaze pred brojnim svakodnevnim izazovima, stoga im je na raspolaganju više od 3 milijarde kuna nepovratnih sredstava. Namijenjena su za poduzetnike koji žele pokrenuti poslovanje, istražiti  tržišta ili plasirati  novi proizvod, a 25 posto korisnika su ženska poduzeća“, kaže Žigman.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka žena koja se nalazi na višoj poziciji, bilo u politici ili gospodarstvu, odgovorna je da u njezinom krugu bude što više žena, istaknuto je u   panel diskusiji u kojoj su sudjelovale  žene iz svijeta politike i medija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>“Nama, ženama u politici,  važno je dodatno motivirati žene za bavljenje javnim poslom, kreiranjem politike i vraćanjem povjerenja u politiku, koja nam svima itekako određuje život. Za poduzetnice je potrebno stvoriti kvalitetniji zakonodavni okvir i uvjete poslovanja u RH”</emphasis>, smatra saborska zastupnica Sanja Putica. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e9b6598c-35a7-11eb-b6d5-0242ac13002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>„U tzv „muškom svijetu“ stvari funkcioniraju jednostavnije, oni se puno lakše i brže dogovaraju. Žene su  na politički put u Hrvatskoj krenule kasnije, zakoni koji rješavaju određena područja koja tište žene doneseni su tek nedavno“</emphasis>, kaže Sabina Glasovac saborska zastupnica, te dodaje:<emphasis> „Treba nam više ženske solidarnosti. Na nama je da osiguramo i probijamo prostor onima koje dolaze.“</emphasis> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od muških predavača, Marko Krmpotić, ravnatelj Poliklinike IMED, već 13 godina vodi veliki stomatološki tim s više od 40 zaposlenih, kojeg čine uglavnom  žene, njih 37.<emphasis> „Tko poznaje žene taj i vlada“ </emphasis>, rekao je Krmpotić koji je istaknuo da žene svoje vrijednosti poput povjerenja, lojalnosti i empatije vrlo uspješno prenose i na posao koji rade. To posebno cijene i naglašavaju pacijenti njihove stomatološke poliklinike.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međunarodna mreža poslovnih žena je neprofitna organizacija koja je u zadnjih godinu dana puno napravila. Postali smo prepoznatljivi po svojim aktivnostima poput <strong>Male škole poduzetništva za žene </strong>koju besplatno radimo s Hrvatskom gospodarskom komorom i Europskom poduzetničkom mrežom. Završilo ju je do sada 120 žena. Novi ciklus Male škole poduzetništva za žene  održat će se u Osijeku u  suradnji s Turskom agencijom za koordinaciju i kooperaciju TIKA. Rezultat našeg rada su brojne nove poduzetnice koje su otvorile svoje tvrtke u Hrvatskoj.  </para>

Uloga žena u politici i gospodarstvu. Motiviraj. Poduzmi. Ostvari Poruka konferencije je: Sada su na redu žene! 
   Kompetentne, obrazovane, disciplinirane i odgovorne -  sve su to talenti koje moramo iskoristiti! NE samo radi sebe nego i radi svoje djece kojima smo uzori, upozoravaju poduzetnice.  
   
   „Uloga žena u politici i gospodarstvu“ naziv je druge konferencija Međunarodne mreže poslovnih žena koja se održava pod pokroviteljstvom predsjednice Republike Hrvatske gđe Kolinde Grabar – Kitarović. Konferenciju organizira Međunarodna mreža poslovnih žena  u suradnji s partnerima Hrvatskom gospodarskom komorom, Europskom poduzetničkom mrežom, Zakladom Konrad Adenauer i Njemačko-hrvatskom industrijskom i trgovinskom komorom.
   
   „Ženama u Udruzi i ženama koje podučavamo, uvijek govorim da okolnosti nikada neće biti savršene, ali na nama je da od onoga što nije dobro napravimo bolje i budemo uzor! Samo tako ovo naše društvo može naprijed“, istaknula je Ivana Radić, predsjednica Međunarodne mreže poslovnih žena. 
   
Broj žena poduzetnica raste i udio njihovih poduzeća u ukupnom broju iznosi oko 25 posto. Najčešće kreću u „privatni biznis“ iz nužnosti,  u dobi od 35 do 44 godine, istaknuto je na  ovogodišnoj  konferenciji kojoj je prisustvovalo više od 200 sudionika. S nama su bile političarke, uspješne žene iz Hrvatske i inozemstva,  poslovni ljudi iz korporacija,  poduzetnice i poduzetnici, kao i oni  koji to žele postati.  
 


   


   
   „Postizanje ravnopravnosti spolova na tržištu rada jedan je od Vladinih prioriteta“, istaknula je Nataša Mikuš Žigman, državna tajnica Ministarstva  gospodarstva, poduzetništva i obrta. „I poduzetnici i poduzetnice se nalaze pred brojnim svakodnevnim izazovima, stoga im je na raspolaganju više od 3 milijarde kuna nepovratnih sredstava. Namijenjena su za poduzetnike koji žele pokrenuti poslovanje, istražiti  tržišta ili plasirati  novi proizvod, a 25 posto korisnika su ženska poduzeća“, kaže Žigman.  
   
Svaka žena koja se nalazi na višoj poziciji, bilo u politici ili gospodarstvu, odgovorna je da u njezinom krugu bude što više žena, istaknuto je u   panel diskusiji u kojoj su sudjelovale  žene iz svijeta politike i medija.
 
   “Nama, ženama u politici,  važno je dodatno motivirati žene za bavljenje javnim poslom, kreiranjem politike i vraćanjem povjerenja u politiku, koja nam svima itekako određuje život. Za poduzetnice je potrebno stvoriti kvalitetniji zakonodavni okvir i uvjete poslovanja u RH”, smatra saborska zastupnica Sanja Putica. 
 


   


   
   „U tzv „muškom svijetu“ stvari funkcioniraju jednostavnije, oni se puno lakše i brže dogovaraju. Žene su  na politički put u Hrvatskoj krenule kasnije, zakoni koji rješavaju određena područja koja tište žene doneseni su tek nedavno“, kaže Sabina Glasovac saborska zastupnica, te dodaje: „Treba nam više ženske solidarnosti. Na nama je da osiguramo i probijamo prostor onima koje dolaze.“ 
   
Jedan od muških predavača, Marko Krmpotić, ravnatelj Poliklinike IMED, već 13 godina vodi veliki stomatološki tim s više od 40 zaposlenih, kojeg čine uglavnom  žene, njih 37. „Tko poznaje žene taj i vlada“ , rekao je Krmpotić koji je istaknuo da žene svoje vrijednosti poput povjerenja, lojalnosti i empatije vrlo uspješno prenose i na posao koji rade. To posebno cijene i naglašavaju pacijenti njihove stomatološke poliklinike.  
   
Međunarodna mreža poslovnih žena je neprofitna organizacija koja je u zadnjih godinu dana puno napravila. Postali smo prepoznatljivi po svojim aktivnostima poput Male škole poduzetništva za žene koju besplatno radimo s Hrvatskom gospodarskom komorom i Europskom poduzetničkom mrežom. Završilo ju je do sada 120 žena. Novi ciklus Male škole poduzetništva za žene  održat će se u Osijeku u  suradnji s Turskom agencijom za koordinaciju i kooperaciju TIKA. Rezultat našeg rada su brojne nove poduzetnice koje su otvorile svoje tvrtke u Hrvatskoj.   Promo 

Uloga žena u politici i gospodarstvu. Motiviraj. Poduzmi. Ostvari

Posao i obitelj

Članak

Bolja ja

<para>
   <emphasis>
      <strong>Razgovarala: Ana Šefček</strong>
   </emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako ukratko opisati ovu 33-godišnju individuu? Za početak, <strong>Matea Leko</strong> jedna je od naših <strong>najboljih i najuspješnijih pijanistica</strong>, iza koje je <strong>više od 200 nastupa</strong> na hrvatskim, ali i europskim pozornicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muzičku akademiju u Zagrebu upisala je sa samo 17 godina, dok je paralelno završavala srednju školu, a svoje usavršavanje potom je nastavila u Austriji i Italiji. Godinama je živjela samo za glazbu, a onda je prije nekoliko godina odlučila uspjeti i u <strong>svijetu biznisa</strong> te danas radi u marketingu, ni manje ni više nego u automobilskoj industriji, u jednom potpuno drugačijem - muškom okruženju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svoju <strong>inspirativnu priču</strong> ispričala mi je u ugodnom ženskom druženju uz svoj klavir, u kojem sam saznala <strong>sve o njezinoj ljubavi prema glazbi</strong>, kako <strong>usklađuje dvije uspješne karijere</strong>, ali i <strong>što je za nju uspjeh u životu</strong>. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"<strong>Ljubav prema glazbi je oduvijek tu</strong>. Kao i većini djece, prvo u obliku plesa, pjevanja, ritmičkih fora i slično"</emphasis>, rekla mi je Matea na pitanje otkada gaji ljubav prema glazbi. <emphasis>"Potom sam krenula u glazbenu školu, upisala sam se prvo na violinu, koju iskreno, nisam baš obožavala, ali su profesori, zbog apsolutnog sluha, bili uvjereni da moram svirati baš violinu. To je potrajalo tri, četiri godine dok nisam napokon izvukla ono što sam htjela, a to je da počnem svirati klavir. Ta ljubav se zapravo razvijala, kao i u svakom odnosu – što si dublje u tome, to više to voliš."</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"Nemam najveću inspiraciju. Nisam nikada imala idola niti omiljeni bend, niti omiljenu pjevačicu, a nemam ih ni dan danas. Imam ljude u privatnom životu koji su mi inspiracija u različitim područjima. Inspiriraju me raznorazne dnevne stvari; neki poseban moment, prekrasna glazba, ljudi koje sretnem, projekti u koje uđem, priroda. Veliki sam fan prirode, imam žestoku potrebu provest barem 2 sata dnevno na travi, a imam i prekrasnog psa tako da smo to dobro skombinirali – ugodno s korisnim. I <strong>najčešće me inspirira sama skladba</strong> jer je <strong>svaka skladba, kao i svaka osoba – posebna i drugačija</strong>. Ne mogu ni za kog reći, ni za ljude ni za skladbe, što mi je omiljeno"</emphasis>, rekla mi je Matea koja još uvijek pamti svoj prvi poseban moment, onaj u kojem se stvarno osjećala kao na vrhu svijeta. </para>
<mediaobject>
   <videoobject>
      <videodata fileref="https://zivotistil.rtl.hr/embed/video/324967/matea-leko-talentirana-pijanistica-koja-me-je-odusevila-svojom-inspirativnom-pricom/?autoplay=true&amp;src=zena_hr"/>
   </videoobject>
</mediaobject>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fe64254e-35a7-11eb-8ef8-0242ac13002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <emphasis>(Foto: Daniel Gjurček)</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"Dok sam bila studentica Muzičke akademije u Zagrebu, imala sam debi sa zagrebačkom filharmonijom i to je bio koncert u mom gradu, pred mojim prijateljima, mojom obitelji, mojim kolegama, profesorima. Izveli smo Ravelov koncert u G-duru i to je bilo takva čarobna energija u dvorani da se to ne da riječima opisati i za to sam sigurna da neću nikad zaboraviti. Kasnije mi je bilo uzbudljivo svaki put kad bih otputovala u novu zemlju, <strong>svaki novi nastup mi je bio kao prvi dejt – uzbudljiv, pomalo nesiguran, ali čaroban</strong>."</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ranije, dok je bila isključivo posvećena glazbi, dani su joj se vrtjeli samo oko sviranja i cijeli je život planirala po tome. No kako je <strong>poželjela i neke druge stvari u životu</strong>, upisala je Business school u Londonu te danas završava MBA u Hrvatskoj i radi kao <strong>voditeljica marketinga</strong> u automobilskoj industriji. Pitala sam je kako se se snalazi u potpuno <strong>muškom okruženju</strong>:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"Jako sam zadovoljna. Trebalo je vremena da se priviknem. Različito se odnose prema ženama u Hrvatskoj i u Austriji, ne da ikoga time kritiziram, ali <strong>činjenica je da smo mi još ipak malo 'macho' društvo</strong>, što nije uvijek nužno loše, ali mi se čini da je ženama generalno teže da ih se doživi ozbiljno, neovisno u kojoj branši se nalaze. Ispričavam se svim muškarcima, ali znam da će svaka žena razumjeti: <strong>žena mora biti duplo bolja</strong>, ne smije biti previše emotivna jer je onda previše žena i nije dovoljno sposobna, ako je pak prehladna, onda je previše zeznuta, previše kontrolira i slično. Mislim da nikad nisam čula a se muškarcima daju takvi epiteti. Ambiciozan muškarac je pohvalna stvar, <strong>ambiciozna žena je – problem, a nedovoljno ambiciozna je opet problem</strong>. Mislim da svi pomalo pokušavamo snaći u ovom današnjem svijetu i uskladiti sve razlike. Mislim da muškarcima dobro dođe ženska energija, a isto tako mislim da muškarci često zaboravljaju koliko su blagoslovljeni što ih partnerice podržavaju."</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <emphasis/>
</para>
<para>
   <emphasis>(Foto: Goran Horvatinec)</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zanimalo me koliko je truda i dobre organizacije potrebno za<strong> usklađivanje dvije uspješne karijere</strong>, a previše skromna Matea (koja mi je jedva dopustila da napišem dvije uspješne karijere iako tu zaista nema dileme) rekla mi je da to zaista ovisi o trenutku. <emphasis>"Nekad se osjećam uspješno, nekad se osjećam da ne znam gdje mi je glava i da moram samoj sebi staviti podsjetnik da ručam. Trudim se ne imati previše stvari odjednom jer sam sklona tome da bih ja sve, ali morala sam prihvatiti  činjenicu da nisam Beethoven, da ne mogu i ne stignem sve. Shvatila sam da moram i spavati, moram imati vremena za svoj život, za obitelj i druge stvari tako da se trudim, kao i svi – najbolje što mogu."</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu smo se uhvatile i <strong>priče o uspjehu</strong>, a Matea mi je priznala kako joj se definicija uspjeha mijenjala tijekom vremena. <emphasis>"Kad sam bila mlađa, definicija uspjeha bila mi je vezana uz profesionalni uspjeh i to je ok za tu dob. Kasnije počneš cijeniti ono rjeđe, ali kvalitetnije. Danas bih rekla da je uspjeh <strong>balans</strong>. Mislim da je najteža stvar pronaći balans. Poznajem ljude koji imaju sjajne karijere, ali strašno im pati privatni život. Poznajem ljude koji su privatno zadovoljni, ali se muče s pronalaskom posla, plaćama, preživljavanjem – vrlo prizemnim stvarima. <strong>Osobno smatram uspješnu svaku osobu koja u ovom kaosu danas uspije naći kakav-takav balans i ostaje čovjek</strong>. Jako je teško danas ostati čovjek, posebno u toj borbi za uspjehom."</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za kraj, Matea mi je otkrila svoje<strong> želje i planove u svijetu glazbe</strong>: "Velika mi je želja <strong>napraviti nešto malo drugačije</strong>. Voljela bih napraviti <strong>glazbu koja se može puštati i van koncertne dvorane</strong> i nešto što je <strong>malo bliže i današnjem tempu</strong>. Ja sam osobno i sama zasićena dugim formatima, ne mogu više slušati dva sata ozbiljne glazbe u komadu, tako da i meni na kraju dana odgovaraju stvari koje će me napuniti, opustiti i ispuniti nekakvom emocijom, a da ne traže od mene ozbiljnu posvećenost, vrijeme prije i poslije, vrijeme razmišljanja. Uvijek me smeta kako je publici na koncertima klasične glazbe zapravo neugodno. Većina ljudi s kojima razgovaram uvijek kažu da im je malo stisnuto, formalno, ne znaju kada trebaju pljeskati, kako se obući, mogu li na wc i slično. <strong>Zašto tako striktno? Ne mora biti. Postoje i drugi formati, a ja bih voljela raditi oboje</strong>." <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ja se iskreno nadam da hoće jer želimo još vidjeti i čuti o Matei Leko.</para>

Matea Leko: Talentirana pijanistica koja me oduševila svojom inspirativnom pričom Bez obzira pratiš li klasičnu glazbu ili ne - Matea Leko je ime koje želiš znati. S prekrasnom i talentiranom Mateom razgovarala sam u MHZ studiju u Zagrebu, u koji je dovela svoj klavir iz Beča i provela me kroz čarobno glazbeno putovanje svog života 
   
      Razgovarala: Ana Šefček
   


   
Kako ukratko opisati ovu 33-godišnju individuu? Za početak, Matea Leko jedna je od naših najboljih i najuspješnijih pijanistica, iza koje je više od 200 nastupa na hrvatskim, ali i europskim pozornicama.
   
Muzičku akademiju u Zagrebu upisala je sa samo 17 godina, dok je paralelno završavala srednju školu, a svoje usavršavanje potom je nastavila u Austriji i Italiji. Godinama je živjela samo za glazbu, a onda je prije nekoliko godina odlučila uspjeti i u svijetu biznisa te danas radi u marketingu, ni manje ni više nego u automobilskoj industriji, u jednom potpuno drugačijem - muškom okruženju. 
   
Svoju inspirativnu priču ispričala mi je u ugodnom ženskom druženju uz svoj klavir, u kojem sam saznala sve o njezinoj ljubavi prema glazbi, kako usklađuje dvije uspješne karijere, ali i što je za nju uspjeh u životu. 
   
   
   
   "Ljubav prema glazbi je oduvijek tu. Kao i većini djece, prvo u obliku plesa, pjevanja, ritmičkih fora i slično", rekla mi je Matea na pitanje otkada gaji ljubav prema glazbi. "Potom sam krenula u glazbenu školu, upisala sam se prvo na violinu, koju iskreno, nisam baš obožavala, ali su profesori, zbog apsolutnog sluha, bili uvjereni da moram svirati baš violinu. To je potrajalo tri, četiri godine dok nisam napokon izvukla ono što sam htjela, a to je da počnem svirati klavir. Ta ljubav se zapravo razvijala, kao i u svakom odnosu – što si dublje u tome, to više to voliš."
   
   
   "Nemam najveću inspiraciju. Nisam nikada imala idola niti omiljeni bend, niti omiljenu pjevačicu, a nemam ih ni dan danas. Imam ljude u privatnom životu koji su mi inspiracija u različitim područjima. Inspiriraju me raznorazne dnevne stvari; neki poseban moment, prekrasna glazba, ljudi koje sretnem, projekti u koje uđem, priroda. Veliki sam fan prirode, imam žestoku potrebu provest barem 2 sata dnevno na travi, a imam i prekrasnog psa tako da smo to dobro skombinirali – ugodno s korisnim. I najčešće me inspirira sama skladba jer je svaka skladba, kao i svaka osoba – posebna i drugačija. Ne mogu ni za kog reći, ni za ljude ni za skladbe, što mi je omiljeno", rekla mi je Matea koja još uvijek pamti svoj prvi poseban moment, onaj u kojem se stvarno osjećala kao na vrhu svijeta. 

   
      
   


   
   


   (Foto: Daniel Gjurček)


   
   "Dok sam bila studentica Muzičke akademije u Zagrebu, imala sam debi sa zagrebačkom filharmonijom i to je bio koncert u mom gradu, pred mojim prijateljima, mojom obitelji, mojim kolegama, profesorima. Izveli smo Ravelov koncert u G-duru i to je bilo takva čarobna energija u dvorani da se to ne da riječima opisati i za to sam sigurna da neću nikad zaboraviti. Kasnije mi je bilo uzbudljivo svaki put kad bih otputovala u novu zemlju, svaki novi nastup mi je bio kao prvi dejt – uzbudljiv, pomalo nesiguran, ali čaroban."
   
   
Ranije, dok je bila isključivo posvećena glazbi, dani su joj se vrtjeli samo oko sviranja i cijeli je život planirala po tome. No kako je poželjela i neke druge stvari u životu, upisala je Business school u Londonu te danas završava MBA u Hrvatskoj i radi kao voditeljica marketinga u automobilskoj industriji. Pitala sam je kako se se snalazi u potpuno muškom okruženju:
   
   "Jako sam zadovoljna. Trebalo je vremena da se priviknem. Različito se odnose prema ženama u Hrvatskoj i u Austriji, ne da ikoga time kritiziram, ali činjenica je da smo mi još ipak malo 'macho' društvo, što nije uvijek nužno loše, ali mi se čini da je ženama generalno teže da ih se doživi ozbiljno, neovisno u kojoj branši se nalaze. Ispričavam se svim muškarcima, ali znam da će svaka žena razumjeti: žena mora biti duplo bolja, ne smije biti previše emotivna jer je onda previše žena i nije dovoljno sposobna, ako je pak prehladna, onda je previše zeznuta, previše kontrolira i slično. Mislim da nikad nisam čula a se muškarcima daju takvi epiteti. Ambiciozan muškarac je pohvalna stvar, ambiciozna žena je – problem, a nedovoljno ambiciozna je opet problem. Mislim da svi pomalo pokušavamo snaći u ovom današnjem svijetu i uskladiti sve razlike. Mislim da muškarcima dobro dođe ženska energija, a isto tako mislim da muškarci često zaboravljaju koliko su blagoslovljeni što ih partnerice podržavaju."
   
 


   


   (Foto: Goran Horvatinec)


   
Zanimalo me koliko je truda i dobre organizacije potrebno za usklađivanje dvije uspješne karijere, a previše skromna Matea (koja mi je jedva dopustila da napišem dvije uspješne karijere iako tu zaista nema dileme) rekla mi je da to zaista ovisi o trenutku. "Nekad se osjećam uspješno, nekad se osjećam da ne znam gdje mi je glava i da moram samoj sebi staviti podsjetnik da ručam. Trudim se ne imati previše stvari odjednom jer sam sklona tome da bih ja sve, ali morala sam prihvatiti  činjenicu da nisam Beethoven, da ne mogu i ne stignem sve. Shvatila sam da moram i spavati, moram imati vremena za svoj život, za obitelj i druge stvari tako da se trudim, kao i svi – najbolje što mogu."
   
   
Tu smo se uhvatile i priče o uspjehu, a Matea mi je priznala kako joj se definicija uspjeha mijenjala tijekom vremena. "Kad sam bila mlađa, definicija uspjeha bila mi je vezana uz profesionalni uspjeh i to je ok za tu dob. Kasnije počneš cijeniti ono rjeđe, ali kvalitetnije. Danas bih rekla da je uspjeh balans. Mislim da je najteža stvar pronaći balans. Poznajem ljude koji imaju sjajne karijere, ali strašno im pati privatni život. Poznajem ljude koji su privatno zadovoljni, ali se muče s pronalaskom posla, plaćama, preživljavanjem – vrlo prizemnim stvarima. Osobno smatram uspješnu svaku osobu koja u ovom kaosu danas uspije naći kakav-takav balans i ostaje čovjek. Jako je teško danas ostati čovjek, posebno u toj borbi za uspjehom."
   
   
Za kraj, Matea mi je otkrila svoje želje i planove u svijetu glazbe: "Velika mi je želja napraviti nešto malo drugačije. Voljela bih napraviti glazbu koja se može puštati i van koncertne dvorane i nešto što je malo bliže i današnjem tempu. Ja sam osobno i sama zasićena dugim formatima, ne mogu više slušati dva sata ozbiljne glazbe u komadu, tako da i meni na kraju dana odgovaraju stvari koje će me napuniti, opustiti i ispuniti nekakvom emocijom, a da ne traže od mene ozbiljnu posvećenost, vrijeme prije i poslije, vrijeme razmišljanja. Uvijek me smeta kako je publici na koncertima klasične glazbe zapravo neugodno. Većina ljudi s kojima razgovaram uvijek kažu da im je malo stisnuto, formalno, ne znaju kada trebaju pljeskati, kako se obući, mogu li na wc i slično. Zašto tako striktno? Ne mora biti. Postoje i drugi formati, a ja bih voljela raditi oboje." 
   
Ja se iskreno nadam da hoće jer želimo još vidjeti i čuti o Matei Leko. A.Š. 

Matea Leko: Talentirana pijanistica koja me oduševila svojom inspirativnom pričom

<para>Koliko je hrabrosti i odvažnosti potrebno za napraviti prvi korak prema poslovnoj neovisnosti i pokretanju vlastite firme zna Ivana Radić, poduzetnica i predsjednica Međunarodne mreže poslovnih žena. Ona je biznis terapeut, edukator i PR stručnjak, a bavi se edukacijama iz područja poslovanja. Najviše voli raditi s poduzetnicima raznih profila u poboljšanju njihovih poslovnih rezultata. U tome im pomaže biznis terapijom - oblikom edukacije u kojem se detektiraju slabe točke i radi plan za poboljšanje. </para>
<para>
   <strong>•Koliko je danas izazovno uploviti u poduzetničke vode?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>Danas je izazovno biti poduzetnica, ali uvijek je tako bilo. Ipak, danas žene više ulaze u te vode nego prije jer su okolnosti takve. Nažalost pravni i ekonomski okviri nisu dobro posloženi, no na nama poduzetnicima je da poduzimamo. Nije problem prilagodba poduzetnika već stalno mijenjanje legislative i previsoki nameti države.</para>
<para>
   <strong>•Što je tebe potaknulo na pokretanje vlastitog biznisa?</strong>
</para>
<para>Jednostavno me nitko nije htio zaposliti meni se nije dalo čekati. Kada imate obrazovanju ženu u četrdesetima, koja je radila u velikoj tvrtki i ima puno iskustva onda ste uglavnom prijetnja, manje firme misle da vas ne mogu platiti ili da vam ne mogu ponuditi što oni misle da je za vas. U svakom slučaju drago mi je što sam se upustila u poduzetničke vode, nijedan dan nije isti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f0a8209a-35a7-11eb-b3ee-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <strong>•Koja ti je najveća motivacija u poslovanju? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>Sloboda da radim ono što želim, tempom koji meni odgovara s ljudima s kojima želim raditi. Jako me vesele različiti projekti, ljudi koje upoznajem, mogućnost kreiranja sadržaja i događaja. Kreativnost i poslovnost u isto vrijeme.</para>
<para>
   <strong>•Na što pri pokretanju vlastite firme treba posebno obratiti pozornost?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>Trebate točno znati čime se želite baviti i fokusirati se na to. Ja sam krenula s jednim pa završila s nečim drugim no to je ljepota poduzetništva. Slušajte iskustva drugih poduzetnika i izbjegnite greške koje su oni radili. Grešaka i krivih procjena će uvijek biti ali neke se mogu izbjeći, pa zašto ne? Pripremite se na trčanje na duge staze. Poduzetništvo nije sprint.</para>
<para>
   <strong>•Kako je nastala Međunarodna mreža poslovnih žena?</strong>
</para>
<para>Sasvim slučajno. S tri kolegice smo osnovale Međunarodnu mrežu poslovnih žena s ciljem umrežavanja, dijeljenja znanja, iskustava i aktualizacije problem s kojima se poduzetnice i poslovne žene suočavaju. Mijenjanje poslovne klime i mindseta traje, ali ako stvorimo temelje napravili smo osnovu za daljnji razvoj.</para>
<para>
   <strong>•Tko su vaše članice?</strong>
</para>
<para>Članice su iz raznih dijelova Hrvatske. Kada smo krenuli mislila sam da će nas biti šačica, a sada je to već lijepi broj. U udruzi su žene od početnica do žena koje već 20-ak godina u poduzetništvu ili su već dugo u korporacijama. Razni profili žena doprinose različitosti iskustava.</para>
<para>
   <strong>•Već drugu godinu zaredom organizirate Konferenciju o poduzetništvu s naglaskom na žene. Ovogodišnja tema konferencije  je Uloga žena u politici i gospodarstvu. Kome je namijenjena konferencija?</strong>
</para>
<para>Konferencija je namijenjena svim ženama od poduzetnica do poslovnih žena kao i onima koje tek razmišljaju o poduzetništvu. Namijenjena je i muškarcima jer nam je potrebna i muška energija i pogled na žensko poduzetništvo.</para>
<para>
   <strong>•Koje goste i teme konferencije bi posebno istaknula? </strong>
</para>
<para>Teško mi je izdvojiti nekoga ali svakako moram spomenuti Marka Krmpotića- ravnatelja poliklinike IMED koji ima ženski tim od 40 žena – sigurno mu je izazovno, Sabinu Glasovac i Sanju Puticu – političarke koje su se spremno odazvale podijeliti svoja iskustva,  Jadranku Primorac kao poduzetnicu i Marina Mlinarića  - čovjeka iz korporacije koji je zadužen za implementacije politike uključivosti i različitosti u Philip Morrisu – jedinoj kompaniji u Hrvatskoj koja ima politiku jednakih plaća muškaraca i žena na istim funkcijama.</para>
<para>
   <strong>•Imaš li kakav savjet za žene koje žele postati poduzetnice? </strong>
</para>
<para>Sve što želite nalazi se s one strane straha. Budite hrabre i uporne jer uporni osvajaju svijet! Za nas žene ništa nije nemoguće!</para>
<para>Puno hvala! </para>

Ivana Radić: 'Budite hrabre i uporne jer uporni osvajaju svijet' Razgovarale smo s organizatoricom konferencije „Uloga žena u politici i gospodarstvu“ – Motiviraj. Poduzmi. Ostvari. Koliko je hrabrosti i odvažnosti potrebno za napraviti prvi korak prema poslovnoj neovisnosti i pokretanju vlastite firme zna Ivana Radić, poduzetnica i predsjednica Međunarodne mreže poslovnih žena. Ona je biznis terapeut, edukator i PR stručnjak, a bavi se edukacijama iz područja poslovanja. Najviše voli raditi s poduzetnicima raznih profila u poboljšanju njihovih poslovnih rezultata. U tome im pomaže biznis terapijom - oblikom edukacije u kojem se detektiraju slabe točke i radi plan za poboljšanje. 

   •Koliko je danas izazovno uploviti u poduzetničke vode?
   
 
Danas je izazovno biti poduzetnica, ali uvijek je tako bilo. Ipak, danas žene više ulaze u te vode nego prije jer su okolnosti takve. Nažalost pravni i ekonomski okviri nisu dobro posloženi, no na nama poduzetnicima je da poduzimamo. Nije problem prilagodba poduzetnika već stalno mijenjanje legislative i previsoki nameti države.

   •Što je tebe potaknulo na pokretanje vlastitog biznisa?

Jednostavno me nitko nije htio zaposliti meni se nije dalo čekati. Kada imate obrazovanju ženu u četrdesetima, koja je radila u velikoj tvrtki i ima puno iskustva onda ste uglavnom prijetnja, manje firme misle da vas ne mogu platiti ili da vam ne mogu ponuditi što oni misle da je za vas. U svakom slučaju drago mi je što sam se upustila u poduzetničke vode, nijedan dan nije isti.
   
   


   •Koja ti je najveća motivacija u poslovanju? 
   
 
Sloboda da radim ono što želim, tempom koji meni odgovara s ljudima s kojima želim raditi. Jako me vesele različiti projekti, ljudi koje upoznajem, mogućnost kreiranja sadržaja i događaja. Kreativnost i poslovnost u isto vrijeme.

   •Na što pri pokretanju vlastite firme treba posebno obratiti pozornost?
   
 
Trebate točno znati čime se želite baviti i fokusirati se na to. Ja sam krenula s jednim pa završila s nečim drugim no to je ljepota poduzetništva. Slušajte iskustva drugih poduzetnika i izbjegnite greške koje su oni radili. Grešaka i krivih procjena će uvijek biti ali neke se mogu izbjeći, pa zašto ne? Pripremite se na trčanje na duge staze. Poduzetništvo nije sprint.

   •Kako je nastala Međunarodna mreža poslovnih žena?

Sasvim slučajno. S tri kolegice smo osnovale Međunarodnu mrežu poslovnih žena s ciljem umrežavanja, dijeljenja znanja, iskustava i aktualizacije problem s kojima se poduzetnice i poslovne žene suočavaju. Mijenjanje poslovne klime i mindseta traje, ali ako stvorimo temelje napravili smo osnovu za daljnji razvoj.

   •Tko su vaše članice?

Članice su iz raznih dijelova Hrvatske. Kada smo krenuli mislila sam da će nas biti šačica, a sada je to već lijepi broj. U udruzi su žene od početnica do žena koje već 20-ak godina u poduzetništvu ili su već dugo u korporacijama. Razni profili žena doprinose različitosti iskustava.

   •Već drugu godinu zaredom organizirate Konferenciju o poduzetništvu s naglaskom na žene. Ovogodišnja tema konferencije  je Uloga žena u politici i gospodarstvu. Kome je namijenjena konferencija?

Konferencija je namijenjena svim ženama od poduzetnica do poslovnih žena kao i onima koje tek razmišljaju o poduzetništvu. Namijenjena je i muškarcima jer nam je potrebna i muška energija i pogled na žensko poduzetništvo.

   •Koje goste i teme konferencije bi posebno istaknula? 

Teško mi je izdvojiti nekoga ali svakako moram spomenuti Marka Krmpotića- ravnatelja poliklinike IMED koji ima ženski tim od 40 žena – sigurno mu je izazovno, Sabinu Glasovac i Sanju Puticu – političarke koje su se spremno odazvale podijeliti svoja iskustva,  Jadranku Primorac kao poduzetnicu i Marina Mlinarića  - čovjeka iz korporacije koji je zadužen za implementacije politike uključivosti i različitosti u Philip Morrisu – jedinoj kompaniji u Hrvatskoj koja ima politiku jednakih plaća muškaraca i žena na istim funkcijama.

   •Imaš li kakav savjet za žene koje žele postati poduzetnice? 

Sve što želite nalazi se s one strane straha. Budite hrabre i uporne jer uporni osvajaju svijet! Za nas žene ništa nije nemoguće!
Puno hvala!  Petra Novosel 

Ivana Radić: 'Budite hrabre i uporne jer uporni osvajaju svijet'

<para>Osim ako nisi sama svoja šefica (i prava sretnica), svakodnevno se nosiš s <strong>bezbroj ljudskih interakcija</strong>, a povremene <strong>neugodne situacije su neizbježne</strong>. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"Dio vašeg posla je izgradnja odnosa"</emphasis>, kaže Lindsey Pollak, savjetnica u ljudskim resursima i autorica bestselera <emphasis>'The Remix: How to Lead and Succeed in the Multigenerational Workplace'</emphasis>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"A kada ti odnosi krenu naopako, dio vašeg posla je da ih popravite. U idealnom slučaju - uvijek bismo trebali uključiti naše <strong>suosjećajne, fleksibilne i improvizacijske sebe</strong> u te situacije"</emphasis>. Osim što trebaš slijediti to zlatno pravilo, ovo su <strong>neki od njezinih prijedloga za izlazak iz uobičajenih uredskih sukoba</strong>:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dijeliš radni prostor s osobom koja je jako neuredna</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>"Možeš se truditi koliko želiš, ali vjerojatno nećeš promijeniti navike te osobe"</emphasis>, kaže Pollak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmisli o tome što želiš. Postoje li načini da<strong> bolje podijelite zajednički prostor</strong>? Ili pokušaj reći svom kolegi (na jako pristojan način) da te nered ometa i što misli o tome da<strong> zajedno malo pospremite stol</strong>. <strong>Blagi poticaj</strong> mogao bi biti upravo ono što im je potrebno za pospremanje.</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Posvađala si se s kolegom i sad je neugodna atmosfera</title>
   <para>Možeš li jednostavno zaboraviti i nastaviti dalje? Lindsey govori kako je samo <strong>potrebno ignorirati neugodnost</strong>. <strong>Vrijeme i malo suosjećanja</strong> može zacijeliti sve rane, pa tako ii ovu. Međutim, ako osjećaš lošu vibru, pokušaj shvatiti što je neriješeno i kako to riješiti. Trebaš li se ispričati ili primiti ispriku? Dogovori kavu i popravi ono što možeš. Kako kaže Lindsey, <strong>najgora stvar koju možeš učiniti je izbjegavati kolegu</strong>. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kolega cijelo vrijeme dolazi do tebe i pokušava pokrenuti razgovor. Ne želiš biti nepristojna, ali nemaš vremena za to</title>
   <para/>
   <para>Pokušaj ustati kada dođe do tebe kako ne bi sjeo/la, i previše se raskomoti/la. Profesor komunikacija John Daly predlaže <strong>nošenje slušalica</strong>, koje šalju jasan znak da ne želiš biti prekidana. Također, on savjetuje da pripremiš <strong>nekoliko pozitivnih fraza unaprijed</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primjerice: <emphasis>'Joj, voljela bih razgovrati, ali imam hrpu posla'</emphasis> ili<emphasis> 'Zanima me priča, ali trenutno sam u velikoj gužvi. Hoćeš mi ispričati za vrijeme ručka?'</emphasis> Lindsey govori kako se trebaš fokusirati na ono što možeš ponudiiti, a ne ono što ne možeš. A kada i razgovaraš s kolegama (čak i kad ti se zaista ne da), <strong>razmišljaj o tome kao o investiciji</strong> - pet minuta na dan za održavanje dobrih odnosa. </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kolega se konstantno žali na posao, ali ti voliš svoj posao. Kako izbjeći uvlačenje u negativnost?</title>
   <para/>
   <para>U ovom slučaju (ali i većini drugih), <strong>malo suosjećanja i uljudnosti </strong>može uvelike pomoći. Ako je problem okruženje u uredu, a ne samo ponašanje te osobe, mogla bi predložiti <strong>posjet ljudskim resursima</strong>. Podrži kolegu na način da pridoneseš malo više od samog slušanja žaljenja i<strong> izbjegavaj sukobe oko osjećaja koje ne dijeliš</strong>. </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Jedan kolega te uvijek prekida dok govoriš</title>
   <para/>
   <para>
      <strong>Podigni ruku kako bi signalizirala da još nisi gotova</strong> ili <strong>izbjegavaj kontakt očima s tom osobom dok govoriš</strong> i jednostavno nastavi pričati. Ili popričaj s tom osobom i<strong> pokušaj joj objasniti kako znaš da vjerojatno nije svjesna toga, ali  da se često osjećaš prekinuto</strong>.</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/> </para>
</section>

Kolege na poslu: Kako se nositi s pet neugodnih situacija Donosimo ti stručne savjete kako taktično riješiti neugodne i frustrirajuće situacije u radnom okruženju Osim ako nisi sama svoja šefica (i prava sretnica), svakodnevno se nosiš s bezbroj ljudskih interakcija, a povremene neugodne situacije su neizbježne. 
   
   "Dio vašeg posla je izgradnja odnosa", kaže Lindsey Pollak, savjetnica u ljudskim resursima i autorica bestselera 'The Remix: How to Lead and Succeed in the Multigenerational Workplace'.
   
   "A kada ti odnosi krenu naopako, dio vašeg posla je da ih popravite. U idealnom slučaju - uvijek bismo trebali uključiti naše suosjećajne, fleksibilne i improvizacijske sebe u te situacije". Osim što trebaš slijediti to zlatno pravilo, ovo su neki od njezinih prijedloga za izlazak iz uobičajenih uredskih sukoba:
   
 


   Dijeliš radni prostor s osobom koja je jako neuredna
   
   
      "Možeš se truditi koliko želiš, ali vjerojatno nećeš promijeniti navike te osobe", kaže Pollak.
      
Razmisli o tome što želiš. Postoje li načini da bolje podijelite zajednički prostor? Ili pokušaj reći svom kolegi (na jako pristojan način) da te nered ometa i što misli o tome da zajedno malo pospremite stol. Blagi poticaj mogao bi biti upravo ono što im je potrebno za pospremanje.
   
      
   



   Posvađala si se s kolegom i sad je neugodna atmosfera
   Možeš li jednostavno zaboraviti i nastaviti dalje? Lindsey govori kako je samo potrebno ignorirati neugodnost. Vrijeme i malo suosjećanja može zacijeliti sve rane, pa tako ii ovu. Međutim, ako osjećaš lošu vibru, pokušaj shvatiti što je neriješeno i kako to riješiti. Trebaš li se ispričati ili primiti ispriku? Dogovori kavu i popravi ono što možeš. Kako kaže Lindsey, najgora stvar koju možeš učiniti je izbjegavati kolegu. 
 

   



   Kolega cijelo vrijeme dolazi do tebe i pokušava pokrenuti razgovor. Ne želiš biti nepristojna, ali nemaš vremena za to
   
   Pokušaj ustati kada dođe do tebe kako ne bi sjeo/la, i previše se raskomoti/la. Profesor komunikacija John Daly predlaže nošenje slušalica, koje šalju jasan znak da ne želiš biti prekidana. Također, on savjetuje da pripremiš nekoliko pozitivnih fraza unaprijed.
      
Primjerice: 'Joj, voljela bih razgovrati, ali imam hrpu posla' ili 'Zanima me priča, ali trenutno sam u velikoj gužvi. Hoćeš mi ispričati za vrijeme ručka?' Lindsey govori kako se trebaš fokusirati na ono što možeš ponudiiti, a ne ono što ne možeš. A kada i razgovaraš s kolegama (čak i kad ti se zaista ne da), razmišljaj o tome kao o investiciji - pet minuta na dan za održavanje dobrih odnosa. 
   
      
   



   Kolega se konstantno žali na posao, ali ti voliš svoj posao. Kako izbjeći uvlačenje u negativnost?
   
   U ovom slučaju (ali i većini drugih), malo suosjećanja i uljudnosti može uvelike pomoći. Ako je problem okruženje u uredu, a ne samo ponašanje te osobe, mogla bi predložiti posjet ljudskim resursima. Podrži kolegu na način da pridoneseš malo više od samog slušanja žaljenja i izbjegavaj sukobe oko osjećaja koje ne dijeliš. 
   
      
   



   Jedan kolega te uvijek prekida dok govoriš
   
   
      Podigni ruku kako bi signalizirala da još nisi gotova ili izbjegavaj kontakt očima s tom osobom dok govoriš i jednostavno nastavi pričati. Ili popričaj s tom osobom i pokušaj joj objasniti kako znaš da vjerojatno nije svjesna toga, ali  da se često osjećaš prekinuto.
   
       
 A.Š. 

Kolege na poslu: Kako se nositi s pet neugodnih situacija

Prev-next članak

<para>
   <emphasis>
      <strong>Razgovarala: Ana Šefček</strong>
   </emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Larisa Lipovac</strong> prije 25 godina započela je sa svojim umjetničkim radom, prije 19 je zajedno s Tamarom Curić pokrenulaPlesni centar Tala, a prije 20 godina <strong>
      <ulink url="http://tala.hr/platforma-hr/">Platformu HR</ulink>
   </strong> - <strong>Festival plesa i izvedbenih umjetnosti</strong> koji svake godine okuplja koreografe, plesače, pedagoge i umjetnike, kroz jedan nadasve jedinstven i raznovrsan <strong>
      <ulink url="http://tala.hr/platforma-hr/2019_platforma-hr/program-2/">program</ulink>
   </strong> na čak šest zagrebačkih lokacija - u Frankopanskoj 22, Hali V Tehničkog muzeja, Vinylu, Plesnom centru Tala, Muzeju suvremene umjetnosti i Teatru &amp;TD.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog Larise Lipovac i Tamare Curić, <strong>Zagreb je i ove godine prekrasno plesno središte</strong>. Jubilarna 20. Platforma HR održava se<strong> od 17.5 do 2.6.</strong>, a s jednom od njezinih osnivačica imala sam prilike razgovarati prije početka Streetforme, 'eksperimentalnih borbi' plesačica i plesača na koje sam se ove nedjelje zaputila i sjajno se zabavila. Larisa me je u kratkom, ali slatkom druženju provela kroz svoj dugogodišnji rad i ljubav prema plesu, a naš razgovor pročitaj u nastavku. </para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="96ab11f0-3341-11eb-ba74-466836aa32c5" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <emphasis>(FOTO: Tomislav Sporiš)</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ove godine Platforma HR slavi svoju 20. godišnjicu, a ti 25 godina svog umjetničkog rada kao plesačica, koreografkinja i pedagoginja. Kako se osjećaš zbog toga?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osjećam se nekako zaokruženo, zato što su te obljetnice uvijek nešto što te podsjeti koliko si ti vremena i energije uložio u nešto i lijepo je kad možeš zaokružiti nešto i kad to dođe do nekakvog zaokruženog broja jer je to neka vrsta realizacije i vidljivosti. Što se tiče Platforme HR, mogu reći da smo i Tamara i ja uspjele ostvariti sve vizije i ciljeve koje smo imale, i za one koje smo mislile da je nemoguće ostvariti. Najljepše je kad vidimo da naša plesna scena ima koristi od toga jer je sve počelo vrlo brzo. Bile smo vrlo mlade, nismo imale nikakve organizacijske niti producentske vještine, ali ni financijskih mogućnosti jer smo <strong>prvu Platformu organizirale s 0 kuna</strong> i trajala je samo jedan dan. Dobile smo scenu Teatra Exit gratis i tamo smo okupile našu scenu. Odmah je bilo jako dobrih reakcija na takav projekt, koji je bio inovativan, svjež i stvarno potrebit. To mi je drago, da nakon 20 godina <strong>još uvijek proizvodi jednu industriju plesača i koreografa te diktira neke trendove u Hrvatskoj</strong>. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče 25 godina mog rada, vrlo je slično kao i kod Platforme, samo ovdje više ideš kroz sebe. Ja sam nekako sretna da prolazi vrijeme i da sam zrelija, dok sam bila mlađa nisam bila toliko sigurna što želim. Znala sam samo da trebam istesati svoje tijelo i onda su se počele otvarati stvari jer otvaraju se onda kad se počneš odmicati od sebe, kad isprobaš sve.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što bi poručila samoj sebi prije 25 godina? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pa, ne bih ništa mijenjala. Svaka teška, kritična i pozitivna situacija iznjedrila je samo plus. Ja sam dosta jedan sportski duh i zapravo me uvijek potiče da radim više i bolje i kad ništa ne štima i kad svi kritiziraju. Teško zapravo ulazim u neka depresivna stanja. Uvijek sam nekako motivirana, a mislim da je to jako važno, posebno u umjetničkom sektoru jer taj sektor zna proizvesti dosta frustracija, i kroz procese i kroz neredovitu financijsku podršku jer ti sam sebi stvarno sve moraš organizirati. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što mi možeš reći o ovogodišnjoj Platformi? Što bi preporučila od programa?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovi prvi dani prošli su fenomenalno, bili smo sold out, ponudit će još puno zanimljivih stvari, za različitu dob - od djece do penzića, ponudit će različite formate i ljudi se zaista mogu nagledati kvalitetnog plesa. Svi programi su  zanimljivi i svatko može naći nešto za sebe, ali preporučila bih svakako naš <strong>Plesni wellness, 25. i 26. 5. u Tali</strong>, koji je otvoren i profesionalcima i amaterima, građanstvu. Svi mogu doći na dva dana druženja, upoznati različite plesne tehnike i imaju mogućnost napraviti svoj vlastiti meni. Sve radionice završavaju s jamom, svi improviziramo i plešemo uz DJ-a, to će biti kao jedan mali party, a na samim radionicama će se moći isprobati ples na svili, popping, partnering, jazz, hip hop ili shiatsu. Mislim da je to zanimljivo, a opet novo jer smo otvorili vrata svima, a taj kolektiv i zajedništvo nam i je nekako tema ovogodišnje Platforme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, preporučila bih otvaranje Hale V tehničkog muzeja <strong>29.5.</strong>, gdje će svi umjetnici koji su prošli kroz ovih 20 godina, unositi u izložbu svoje dijelove, transkripte, kostime, videe, a nakon toga počinje <strong>A Solo Together</strong>. To je moja premijerna izvedba jer sam je zadnji put izvela u Berlinu kao završni rad. To mi je veliki izazov jer se radi o solu koji integrira publiku u izvedbu, bavi se tematikom ideologije kolektivnog tijela (jer sam ja dijete koje se rodilo u Jugoslaviji) i  što je ona bila u Jugoslaviji, a što je danas u odnosu na kapitalistički svijet koji je dosta individualno orijentiran. To se propitkuje, ali kroz jedan vrlo duhovit način i moju autobiografsku priču. I definitivno bih preporučila 1.6., tad ćemo imati veliki party , različit DJ-eve, performanse plesača i s tim ćemo nekako zaokružiti 20. Platformu.</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ed4d1a5e-35a7-11eb-b52a-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <emphasis>(FOTO: Tomislav Sporiš)</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Iza Platforme stojiš zajedno s Tamarom Curić, s kojom si osnovala i Plesni centar Tala. Kako je počela vaša suradnja?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tamara je starija od mene četiri godine, ona je Djevica i jako pedantna ženska, sve što ja nisam. Ja imam užasno puno ideja koje treba kanalizirati i tako smo od početka dobro nadograđivale. Još su nam na početku govorili: 'Baš me zanima koliko ćete izdržati skupa', a postale smo primjer. <strong>Svaka suradnja je moguća i možete izdržati zajedno kad imate povjerenja, viziju i kad si  međusobno dajete prostora</strong>. Ja sam timski igrač. I tu smo se našle jer je i ona timski igrač. Našle smo se nakon studija u inozemstvu. Našle smo se u istom ansamblu i ubrzo smo shvatile da bi otišle iz ansambla i otvorile nešto svoje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jesi li oduvijek gajila ljubav prema plesu? Kako si ga odabrala kao svoj životni put?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nisam oduvijek voljela ples. Bila sam totalno sportaš u glavi. Moja obitelj je bila više sportski orijentirana i slučajno mi je mama pri upisu u srednju školu rekla da odem kod Ane Maletić u školu suvremenog plesa. U tom trenutku trenirala sam ritmičku gimnastiku, a neke stvari su mi nedostajale u sportu i eto. Došla sam na audiciju, prošla i tu se tek počela stvarati ljubav prema plesu i počele su se otvarati mogućnosti. Nakon toga si zaražen. <strong>Ples je stvarno droga</strong>. Svi toliko radimo i svi smo toliko prenapregnuti i onda dođu ti neki praznici – vikend, Božić, ljetni odmor. Malo uhvatiš vrijeme za sebe, legneš na plažu i brzo ti prođu tih tjedan dana, dva tjedna, ali  tijelo počinje boljeti. Nisi uzeo svoju dozu plesa i treninga i meni je to baš uvijek frustrirajuće. Uvijek se pitam kako ću se vratiti natrag, čak uvijek imam i neki strah od početka sezone jer znam što me sve čeka. Ali to je to. Kad se jednom zaraziš – gotovo je. <strong>Sretna sam jer mi je ples omogućio da nisam samo plesač, nego da se mogu realizirati u različitim stvarima – da mogu pisati o plesu, režirati, koreografirati, držati predavanja, montirati, raditi s umjetnicima, kao pedagog</strong>. Radiš jedan humani posao, tjelesni i psihofizički zahtjevan, ali na neki način radiš s ljudima i za ljude, s mladima, s djecom, što je zaista lijepo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Je li to i najljepši dio tvog posla?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otkad sam postala mama pogotovo. Jako rano sam počela predavati, međutim, kad sam postala mama – onda vidiš koliko je to sve skupa važno. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Školovanje si nastavila u Americi, ali danas se diploma iz područja plesa može dobiti i kod nas. Jesi li zadovoljni s time koliko se stanje promijenilo u Hrvatskoj?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otišla sam u Ameriku, tamo sam završila četiri godine plesne akademije, radila 15 godina, nije mi nedostajalo ni domaćeg ni inozemnog tržišta, a onda nakon toga sam otišla na specijalizaciju u Berlin, to sam završila i sada od 12. mjeseca sam više u Hrvatskoj. Da, evo baš sjedimo tu ispred Akademije dramskih umjetnosti. To mi je jako drago. Prve četiri godine plesnog odjeka su se odvijale u Tali. Da nije bilo nas dvije, ne bi se to ni pokrenulo. Sada mi je jako drago jer u vrijeme kad sam ja odlazila na akademiju – nije bilo ničega. Sad ipak postoji taj plesni odsjek i ja mogu reći roditeljima koji upisuju djecu da se mogu nastaviti kod nas školovati i ne moraju odlaziti van. Lijepo mi je da se sve to razvija i kod nas jer smo svi mi koji smo otišli van, morali i dosta novaca platiti za svoje školovanje, a ovo je ipak ljudima prihvatljivo. <strong>Ples zaslužuje biti ravnopravan sa svim ostalim umjetnostima</strong>. </para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ed88c266-35a7-11eb-9e5c-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <emphasis>(FOTO: Tomislav Miletić/PIXSELL)</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako ljudi danas gledaju na plesanje kao zanimanje? Misliš li da su promijenili perspektivu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mislim da jesu. Kad sam ja došla iz Amerike, nitko nije znao što je to plesač i koreograf. Sada me ljudi znaju kao plesača i koreografa, znaju što je to. Mislim da smo napravili dovoljno da se objasni da je ples zanimanje i da su plesači akademici i intelektualci, a ne kao što se prije mislilo, plesačice u klubovima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što bi poručila mladim plesačicama i plesačima koji tek započinju svoju karijeru?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poručila bi im da uživaju u svakom trenutku i da ganjaju svoje snove jer je ples taj koji to može omogućiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Osim što žongliraš između brojnih profesionalnih projekata i obaveza, mama si i devetogodišnjeg sina Grgura. Kako usklađuješ karijeru i majčinstvo?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i svaka druga mama, dosta mi je teško, intenzivno, ali imam tako divno dijete koje od rođenja sve to gleda i razumije i ima jako puno razumijevanja za mene i moj posao jer vidi da volim svoj posao tako da mi je često velika podrška i pratnja. Sretna sam, uspješno se zasada organiziram. Do devete godine je bilo okej, valjda će biti i dalje. :) </para>

Larisa Lipovac Navojec: 'Ples je kao droga. Kad se jednom zaraziš - gotovo je' Razgovarala sam s Larisom Lipovac, plesačicom i koreografkinjom, osnivačicom Plesnog centra Tala i Platforme HR - festivala plesa i izvedbenih umjetnosti koji se upravo održava u Zagrebu i slavi svoju 20. godišnjicu 
   
      Razgovarala: Ana Šefček
   


   
   Larisa Lipovac prije 25 godina započela je sa svojim umjetničkim radom, prije 19 je zajedno s Tamarom Curić pokrenulaPlesni centar Tala, a prije 20 godina 
      Platformu HR
    - Festival plesa i izvedbenih umjetnosti koji svake godine okuplja koreografe, plesače, pedagoge i umjetnike, kroz jedan nadasve jedinstven i raznovrsan 
      program
    na čak šest zagrebačkih lokacija - u Frankopanskoj 22, Hali V Tehničkog muzeja, Vinylu, Plesnom centru Tala, Muzeju suvremene umjetnosti i Teatru &amp;TD.
   
Zbog Larise Lipovac i Tamare Curić, Zagreb je i ove godine prekrasno plesno središte. Jubilarna 20. Platforma HR održava se od 17.5 do 2.6., a s jednom od njezinih osnivačica imala sam prilike razgovarati prije početka Streetforme, 'eksperimentalnih borbi' plesačica i plesača na koje sam se ove nedjelje zaputila i sjajno se zabavila. Larisa me je u kratkom, ali slatkom druženju provela kroz svoj dugogodišnji rad i ljubav prema plesu, a naš razgovor pročitaj u nastavku. 

   
   


   (FOTO: Tomislav Sporiš)


   
   Ove godine Platforma HR slavi svoju 20. godišnjicu, a ti 25 godina svog umjetničkog rada kao plesačica, koreografkinja i pedagoginja. Kako se osjećaš zbog toga?
   
   
Osjećam se nekako zaokruženo, zato što su te obljetnice uvijek nešto što te podsjeti koliko si ti vremena i energije uložio u nešto i lijepo je kad možeš zaokružiti nešto i kad to dođe do nekakvog zaokruženog broja jer je to neka vrsta realizacije i vidljivosti. Što se tiče Platforme HR, mogu reći da smo i Tamara i ja uspjele ostvariti sve vizije i ciljeve koje smo imale, i za one koje smo mislile da je nemoguće ostvariti. Najljepše je kad vidimo da naša plesna scena ima koristi od toga jer je sve počelo vrlo brzo. Bile smo vrlo mlade, nismo imale nikakve organizacijske niti producentske vještine, ali ni financijskih mogućnosti jer smo prvu Platformu organizirale s 0 kuna i trajala je samo jedan dan. Dobile smo scenu Teatra Exit gratis i tamo smo okupile našu scenu. Odmah je bilo jako dobrih reakcija na takav projekt, koji je bio inovativan, svjež i stvarno potrebit. To mi je drago, da nakon 20 godina još uvijek proizvodi jednu industriju plesača i koreografa te diktira neke trendove u Hrvatskoj. 
   
Što se tiče 25 godina mog rada, vrlo je slično kao i kod Platforme, samo ovdje više ideš kroz sebe. Ja sam nekako sretna da prolazi vrijeme i da sam zrelija, dok sam bila mlađa nisam bila toliko sigurna što želim. Znala sam samo da trebam istesati svoje tijelo i onda su se počele otvarati stvari jer otvaraju se onda kad se počneš odmicati od sebe, kad isprobaš sve.
   
   Što bi poručila samoj sebi prije 25 godina? 
   
   
Pa, ne bih ništa mijenjala. Svaka teška, kritična i pozitivna situacija iznjedrila je samo plus. Ja sam dosta jedan sportski duh i zapravo me uvijek potiče da radim više i bolje i kad ništa ne štima i kad svi kritiziraju. Teško zapravo ulazim u neka depresivna stanja. Uvijek sam nekako motivirana, a mislim da je to jako važno, posebno u umjetničkom sektoru jer taj sektor zna proizvesti dosta frustracija, i kroz procese i kroz neredovitu financijsku podršku jer ti sam sebi stvarno sve moraš organizirati. 
   
   Što mi možeš reći o ovogodišnjoj Platformi? Što bi preporučila od programa?
   
   
Ovi prvi dani prošli su fenomenalno, bili smo sold out, ponudit će još puno zanimljivih stvari, za različitu dob - od djece do penzića, ponudit će različite formate i ljudi se zaista mogu nagledati kvalitetnog plesa. Svi programi su  zanimljivi i svatko može naći nešto za sebe, ali preporučila bih svakako naš Plesni wellness, 25. i 26. 5. u Tali, koji je otvoren i profesionalcima i amaterima, građanstvu. Svi mogu doći na dva dana druženja, upoznati različite plesne tehnike i imaju mogućnost napraviti svoj vlastiti meni. Sve radionice završavaju s jamom, svi improviziramo i plešemo uz DJ-a, to će biti kao jedan mali party, a na samim radionicama će se moći isprobati ples na svili, popping, partnering, jazz, hip hop ili shiatsu. Mislim da je to zanimljivo, a opet novo jer smo otvorili vrata svima, a taj kolektiv i zajedništvo nam i je nekako tema ovogodišnje Platforme.
   
Osim toga, preporučila bih otvaranje Hale V tehničkog muzeja 29.5., gdje će svi umjetnici koji su prošli kroz ovih 20 godina, unositi u izložbu svoje dijelove, transkripte, kostime, videe, a nakon toga počinje A Solo Together. To je moja premijerna izvedba jer sam je zadnji put izvela u Berlinu kao završni rad. To mi je veliki izazov jer se radi o solu koji integrira publiku u izvedbu, bavi se tematikom ideologije kolektivnog tijela (jer sam ja dijete koje se rodilo u Jugoslaviji) i  što je ona bila u Jugoslaviji, a što je danas u odnosu na kapitalistički svijet koji je dosta individualno orijentiran. To se propitkuje, ali kroz jedan vrlo duhovit način i moju autobiografsku priču. I definitivno bih preporučila 1.6., tad ćemo imati veliki party , različit DJ-eve, performanse plesača i s tim ćemo nekako zaokružiti 20. Platformu.

   


   (FOTO: Tomislav Sporiš)


   
   Iza Platforme stojiš zajedno s Tamarom Curić, s kojom si osnovala i Plesni centar Tala. Kako je počela vaša suradnja?
   
   
Tamara je starija od mene četiri godine, ona je Djevica i jako pedantna ženska, sve što ja nisam. Ja imam užasno puno ideja koje treba kanalizirati i tako smo od početka dobro nadograđivale. Još su nam na početku govorili: 'Baš me zanima koliko ćete izdržati skupa', a postale smo primjer. Svaka suradnja je moguća i možete izdržati zajedno kad imate povjerenja, viziju i kad si  međusobno dajete prostora. Ja sam timski igrač. I tu smo se našle jer je i ona timski igrač. Našle smo se nakon studija u inozemstvu. Našle smo se u istom ansamblu i ubrzo smo shvatile da bi otišle iz ansambla i otvorile nešto svoje. 
   
   Jesi li oduvijek gajila ljubav prema plesu? Kako si ga odabrala kao svoj životni put?
   
   
Nisam oduvijek voljela ples. Bila sam totalno sportaš u glavi. Moja obitelj je bila više sportski orijentirana i slučajno mi je mama pri upisu u srednju školu rekla da odem kod Ane Maletić u školu suvremenog plesa. U tom trenutku trenirala sam ritmičku gimnastiku, a neke stvari su mi nedostajale u sportu i eto. Došla sam na audiciju, prošla i tu se tek počela stvarati ljubav prema plesu i počele su se otvarati mogućnosti. Nakon toga si zaražen. Ples je stvarno droga. Svi toliko radimo i svi smo toliko prenapregnuti i onda dođu ti neki praznici – vikend, Božić, ljetni odmor. Malo uhvatiš vrijeme za sebe, legneš na plažu i brzo ti prođu tih tjedan dana, dva tjedna, ali  tijelo počinje boljeti. Nisi uzeo svoju dozu plesa i treninga i meni je to baš uvijek frustrirajuće. Uvijek se pitam kako ću se vratiti natrag, čak uvijek imam i neki strah od početka sezone jer znam što me sve čeka. Ali to je to. Kad se jednom zaraziš – gotovo je. Sretna sam jer mi je ples omogućio da nisam samo plesač, nego da se mogu realizirati u različitim stvarima – da mogu pisati o plesu, režirati, koreografirati, držati predavanja, montirati, raditi s umjetnicima, kao pedagog. Radiš jedan humani posao, tjelesni i psihofizički zahtjevan, ali na neki način radiš s ljudima i za ljude, s mladima, s djecom, što je zaista lijepo. 
   
   Je li to i najljepši dio tvog posla?
   
   
Otkad sam postala mama pogotovo. Jako rano sam počela predavati, međutim, kad sam postala mama – onda vidiš koliko je to sve skupa važno. 
   
   Školovanje si nastavila u Americi, ali danas se diploma iz područja plesa može dobiti i kod nas. Jesi li zadovoljni s time koliko se stanje promijenilo u Hrvatskoj?
   
   
Otišla sam u Ameriku, tamo sam završila četiri godine plesne akademije, radila 15 godina, nije mi nedostajalo ni domaćeg ni inozemnog tržišta, a onda nakon toga sam otišla na specijalizaciju u Berlin, to sam završila i sada od 12. mjeseca sam više u Hrvatskoj. Da, evo baš sjedimo tu ispred Akademije dramskih umjetnosti. To mi je jako drago. Prve četiri godine plesnog odjeka su se odvijale u Tali. Da nije bilo nas dvije, ne bi se to ni pokrenulo. Sada mi je jako drago jer u vrijeme kad sam ja odlazila na akademiju – nije bilo ničega. Sad ipak postoji taj plesni odsjek i ja mogu reći roditeljima koji upisuju djecu da se mogu nastaviti kod nas školovati i ne moraju odlaziti van. Lijepo mi je da se sve to razvija i kod nas jer smo svi mi koji smo otišli van, morali i dosta novaca platiti za svoje školovanje, a ovo je ipak ljudima prihvatljivo. Ples zaslužuje biti ravnopravan sa svim ostalim umjetnostima. 

   


   (FOTO: Tomislav Miletić/PIXSELL)


   
   Kako ljudi danas gledaju na plesanje kao zanimanje? Misliš li da su promijenili perspektivu?
   
   
Mislim da jesu. Kad sam ja došla iz Amerike, nitko nije znao što je to plesač i koreograf. Sada me ljudi znaju kao plesača i koreografa, znaju što je to. Mislim da smo napravili dovoljno da se objasni da je ples zanimanje i da su plesači akademici i intelektualci, a ne kao što se prije mislilo, plesačice u klubovima. 
   
   Što bi poručila mladim plesačicama i plesačima koji tek započinju svoju karijeru?
   
   
Poručila bi im da uživaju u svakom trenutku i da ganjaju svoje snove jer je ples taj koji to može omogućiti.
   
   Osim što žongliraš između brojnih profesionalnih projekata i obaveza, mama si i devetogodišnjeg sina Grgura. Kako usklađuješ karijeru i majčinstvo?
   
   
Kao i svaka druga mama, dosta mi je teško, intenzivno, ali imam tako divno dijete koje od rođenja sve to gleda i razumije i ima jako puno razumijevanja za mene i moj posao jer vidi da volim svoj posao tako da mi je često velika podrška i pratnja. Sretna sam, uspješno se zasada organiziram. Do devete godine je bilo okej, valjda će biti i dalje. :)  A.Š. 

Larisa Lipovac Navojec: 'Ples je kao droga. Kad se jednom zaraziš - gotovo je'

Copy%20of%20839B0002.jpg

<para>U predivnom ambijentu zagrebačkog Program Bara u Martićevoj, koji se već profilirao kao jedno od najzanimljivijih i estetski najposebnijih mjesta u gradu, poznati lifestyle portal <strong>Femina.hr </strong>proslavio prvo desetljeće svoga postojanja. U krugu poslovnih partnera, kolega, suradnika, prijatelja i istaknutih osoba iz javnog života, Femina.hr je obilježila 10 godina uspješnog poslovanja i dominacije na sceni domaćih digitalnih medija iz sfere lifestylea i ženskih tema. Rođendan su uveličali <strong>Ivan Alduk, Mara Bratoš, Lejla Filipović, Andrijana Subotić Pjajčik, Donna Lugonja Petković</strong> i mnogi drugi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ef010ff4-35a7-11eb-99de-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Lejla Filipović i Ivan Alduk</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Web platformu Femina.hr osnovali su 2009. godine zagrebačka novinarka, urednica i spisateljica<strong> Zora Bjelousov </strong>i informatički stručnjak i poduzetnik <strong>Marko Raspor</strong>. U to doba, kada Facebook još nije bio toliko popularan, kada Instagram nije postojao i kada je Youtube kanal služio za slušanje glazbe, Femina.hr bila je među pionirima digitalnih projekata ovoga tipa u Hrvatskoj. Objedinila je široki spektar tema zanimljivih prije svega ženama, iz sfere mode, ljepote, zdravlja, kulture, putovanja, prehrane... i donijela jedan sasvim novi pristup prezentaciji brendova prema čitateljima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="eeac0108-35a7-11eb-90b6-0242ac130023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U doba kada su dominaciju u domaćim medijima imali tisak i TV, Femina.hr je hrabro otvorila put za potpuno novu tržišnu igru na medijskom nebu, educirajući i potičući klijente da se odvaže na povjerenje u web kao kanal komunikacije prema čitateljima, potencijalnim kupcima i korisnicima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="eed20182-35a7-11eb-a288-0242ac120018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <emphasis>Zvonimir Batur i Mirta Milek</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="eed893b2-35a7-11eb-b89e-0242ac120010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <emphasis>Petra Rožman i Mirta Milek</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U međuvremenu, portal je nekoliko puta osuvremenjen i redizajniran, a njegova se koncepcija neprestano prilagođava i osvježava u skladu s brzom izmjenom modernih trendova. Kada je ekipa portala pokretala Feminu, osjećale su se negativne posljedice snažne recesije iz 2008. godine, što je, uz činjenicu da klijenti nisu u potpunosti imali povjerenja i razumijevanja za ovakve novitete, ponešto usporilo rast na početku. No Femina.hr uspješno je nadrasla sve poslovne probleme i izazove te postavila trendove unutar branše, na temelju kojih se dan danas grade temelji za medijske koncepte u lifestyle sferi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ef0d1010-35a7-11eb-9b26-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Nikola Grbin i Zora Bjelousov</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na rođendanskom partyju urednica portala, Zora Bjelousov, istaknula je – "Prije svega, ponosni smo što smo opstali, postavili trendove, ali shvatili koliko je važna fleksibilnost ako želimo i dalje pratiti sve novosti na tržištu digitalnih medija. U doba kada smo počinjali, nije bilo Influencera, blogera, Youtubera... Ljudi su nam se čudili i nisu shvaćali što zapravo radimo. Danas nam je i teže i lakše – lakše jer ne moramo objašnjavati i opravdavati svoj rad, ali teže jer je konkurencija daleko veća i stvari se puno brže mijenjaju."</para>

Femina.hr rođendanskim slavljem obilježila 10 godina postojanja 'U doba kada smo počinjali, nije bilo Influencera, blogera, Youtubera... Ljudi su nam se čudili i nisu shvaćali što zapravo radimo', kaže Zora Bjelousov U predivnom ambijentu zagrebačkog Program Bara u Martićevoj, koji se već profilirao kao jedno od najzanimljivijih i estetski najposebnijih mjesta u gradu, poznati lifestyle portal Femina.hr proslavio prvo desetljeće svoga postojanja. U krugu poslovnih partnera, kolega, suradnika, prijatelja i istaknutih osoba iz javnog života, Femina.hr je obilježila 10 godina uspješnog poslovanja i dominacije na sceni domaćih digitalnih medija iz sfere lifestylea i ženskih tema. Rođendan su uveličali Ivan Alduk, Mara Bratoš, Lejla Filipović, Andrijana Subotić Pjajčik, Donna Lugonja Petković i mnogi drugi. 
   
   
   
   Lejla Filipović i Ivan Alduk
   
   
Web platformu Femina.hr osnovali su 2009. godine zagrebačka novinarka, urednica i spisateljica Zora Bjelousov i informatički stručnjak i poduzetnik Marko Raspor. U to doba, kada Facebook još nije bio toliko popularan, kada Instagram nije postojao i kada je Youtube kanal služio za slušanje glazbe, Femina.hr bila je među pionirima digitalnih projekata ovoga tipa u Hrvatskoj. Objedinila je široki spektar tema zanimljivih prije svega ženama, iz sfere mode, ljepote, zdravlja, kulture, putovanja, prehrane... i donijela jedan sasvim novi pristup prezentaciji brendova prema čitateljima. 
   
   
   
   
U doba kada su dominaciju u domaćim medijima imali tisak i TV, Femina.hr je hrabro otvorila put za potpuno novu tržišnu igru na medijskom nebu, educirajući i potičući klijente da se odvaže na povjerenje u web kao kanal komunikacije prema čitateljima, potencijalnim kupcima i korisnicima. 
 


   
   Zvonimir Batur i Mirta Milek


   
   Petra Rožman i Mirta Milek


   
U međuvremenu, portal je nekoliko puta osuvremenjen i redizajniran, a njegova se koncepcija neprestano prilagođava i osvježava u skladu s brzom izmjenom modernih trendova. Kada je ekipa portala pokretala Feminu, osjećale su se negativne posljedice snažne recesije iz 2008. godine, što je, uz činjenicu da klijenti nisu u potpunosti imali povjerenja i razumijevanja za ovakve novitete, ponešto usporilo rast na početku. No Femina.hr uspješno je nadrasla sve poslovne probleme i izazove te postavila trendove unutar branše, na temelju kojih se dan danas grade temelji za medijske koncepte u lifestyle sferi. 
   
   
   
   Nikola Grbin i Zora Bjelousov
   
   
Na rođendanskom partyju urednica portala, Zora Bjelousov, istaknula je – "Prije svega, ponosni smo što smo opstali, postavili trendove, ali shvatili koliko je važna fleksibilnost ako želimo i dalje pratiti sve novosti na tržištu digitalnih medija. U doba kada smo počinjali, nije bilo Influencera, blogera, Youtubera... Ljudi su nam se čudili i nisu shvaćali što zapravo radimo. Danas nam je i teže i lakše – lakše jer ne moramo objašnjavati i opravdavati svoj rad, ali teže jer je konkurencija daleko veća i stvari se puno brže mijenjaju." Žena.hr 

Femina.hr rođendanskim slavljem obilježila 10 godina postojanja

<para>Majke igraju veliku ulogu u našem odrastanju. Nekada nam daju savjete koje upijemo poput spužve i mnogo nam pomognu u kasnijem životu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove uspješne i poznate poduzetnice odlučile su sa svima podijeliti savjete koje su im majke dale dok su bile još male, a koji su im puno pomogli kasnije u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Eva Longoria, glumica i producentica</title>
   <para>
 </para>
   <para>Glumica je u jednom intervjuu za Cosmopolitan otkrila da joj je majka dok je bila mala ponavljala jednu rečenicu koja joj se urezala u pamćenje cijeli život. Ta joj je rečenica znala pomoći u nekim trenucima života, pogotovo u osjećaju nesigurnosti. Rečenica glasi: ''Nikad ne zaboravi od kud si''.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/gCqMs9pD6UjtK"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/gCqMs9pD6UjtK"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Michelle Obama, bivša prva dama Amerike</title>
   <para>
 </para>
   <para>Michelle Obama je nekada radila s dokumentima u Washingtonu, što je bio posao koji opisuje kao dosadan i zatupljujući. Zbog toga je bila vrlo nesretna pa se jednoga dana požalila majci da ne može više tako živjeti. Majka, koja se nikada nije miješala u njen život i bila je prilično jednostavna žena, ponudila joj je odgovor koji nikada neće zaboraviti. Rekla joj je: ''Sada zaradi novac, a kasnije se brini za sreću.'' <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/xUPOqBBTEF6iN4iw5W"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/Obama-jimmy-fallon-michelle-obama-xUPOqBBTEF6iN4iw5W"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Hillary Clinton, američka državna tajnica i bivša kandidatkinja za predsjednicu</title>
   <para>
 </para>
   <para>Hillary Clinton možda nikada ne bi završila fakultet da nije bilo savjeta njene majke. Mjesec dana nakon početka školovanja na Sveučilištu Wellesley, Hillary je plačući nazvala svoje roditelje da im kaže kako joj je ovo preteško i da želi odustati i vratiti se kući. Majka joj je tada rekla: ''Ne, sada moraš izdržati. Izdrži ovdje barem do kraja godine, a ako ćeš tada još uvijek htjeti odustati, možemo pričati o tome.'' Naravno da na kraju nije odustala, a majci je vječno zahvalna jer je zbog nje završila fakultet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/l0K4bjEzZd6h5AHdu"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/univisionnoticias-l0K4bjEzZd6h5AHdu"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mary Barra, izvršna direktorica tvrtke General Motors</title>
   <para>Maryna majka odrasla je za vrijeme Velike depresije pa je bila fokusirana na težak rad. Nju i brat naučila je dvije važne lekcije: ''Nema zamjene za naporan rad, Radi prije nego što se počneš igrati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ef909340-35a7-11eb-99bc-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mazie Hirono, američka senatorica</title>
   <para>Najbolji savjet koji je Mazie ikada dobila od majke je bio da prihvaća rizike. Majka joj to nije govorila često, no pokazala je kroz svoja djela. Dok je Maizie bila mala, majka joj je odlučila napustiti nesretan brak i odseliti se iz Japana na Hawaii-e bez gotovo ičeg. Priča o njenom uspjehu u nepoznatom za Maizie je bila izvor hrabrosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fd78aa92-35a7-11eb-9456-0242ac130016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Slavne žene otkrile poslovne savjete koje su naučile od svojih majki Njihovi savjeti prate nas cijeli život... Majke igraju veliku ulogu u našem odrastanju. Nekada nam daju savjete koje upijemo poput spužve i mnogo nam pomognu u kasnijem životu. 
   
Ove uspješne i poznate poduzetnice odlučile su sa svima podijeliti savjete koje su im majke dale dok su bile još male, a koji su im puno pomogli kasnije u životu.
   
 


   Eva Longoria, glumica i producentica
   
 
   Glumica je u jednom intervjuu za Cosmopolitan otkrila da joj je majka dok je bila mala ponavljala jednu rečenicu koja joj se urezala u pamćenje cijeli život. Ta joj je rečenica znala pomoći u nekim trenucima života, pogotovo u osjećaju nesigurnosti. Rečenica glasi: ''Nikad ne zaboravi od kud si''.
      
      
   
   
      
         
      
   
   
   
      
         
      
   



   Michelle Obama, bivša prva dama Amerike
   
 
   Michelle Obama je nekada radila s dokumentima u Washingtonu, što je bio posao koji opisuje kao dosadan i zatupljujući. Zbog toga je bila vrlo nesretna pa se jednoga dana požalila majci da ne može više tako živjeti. Majka, koja se nikada nije miješala u njen život i bila je prilično jednostavna žena, ponudila joj je odgovor koji nikada neće zaboraviti. Rekla joj je: ''Sada zaradi novac, a kasnije se brini za sreću.'' 
      
      
   
   
      
         
      
   
   
   
      
         
      
   



   Hillary Clinton, američka državna tajnica i bivša kandidatkinja za predsjednicu
   
 
   Hillary Clinton možda nikada ne bi završila fakultet da nije bilo savjeta njene majke. Mjesec dana nakon početka školovanja na Sveučilištu Wellesley, Hillary je plačući nazvala svoje roditelje da im kaže kako joj je ovo preteško i da želi odustati i vratiti se kući. Majka joj je tada rekla: ''Ne, sada moraš izdržati. Izdrži ovdje barem do kraja godine, a ako ćeš tada još uvijek htjeti odustati, možemo pričati o tome.'' Naravno da na kraju nije odustala, a majci je vječno zahvalna jer je zbog nje završila fakultet.
      
      
   
   
      
         
      
   
   
   
      
         
      
   



   Mary Barra, izvršna direktorica tvrtke General Motors
   Maryna majka odrasla je za vrijeme Velike depresije pa je bila fokusirana na težak rad. Nju i brat naučila je dvije važne lekcije: ''Nema zamjene za naporan rad, Radi prije nego što se počneš igrati.
      
      
      
      
      
 



   Mazie Hirono, američka senatorica
   Najbolji savjet koji je Mazie ikada dobila od majke je bio da prihvaća rizike. Majka joj to nije govorila često, no pokazala je kroz svoja djela. Dok je Maizie bila mala, majka joj je odlučila napustiti nesretan brak i odseliti se iz Japana na Hawaii-e bez gotovo ičeg. Priča o njenom uspjehu u nepoznatom za Maizie je bila izvor hrabrosti.
      
      
      
   
 L.B. 

Slavne žene otkrile poslovne savjete koje su naučile od svojih majki

<para>
   <strong/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon dugog niza godina provedenih u kultnom zagrebačkom salonu BBK, nedavno je otvorila svoj <strong>frizerski salon PONYTAIL</strong> koji radi isključivo po narudžbi te je usluga zamišljena kao 'slow food'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što je <strong>'slow food' koncept</strong>, kako je izgledala njezina <strong>priča o uspjehu</strong>, koji su<strong> najveći trendovi u svijetu kose</strong> ove godine, ali i kako postići <strong>zdravu i njegovanu kosu</strong> - otkrila mi je <strong>poznata frizerka i koloristica</strong>. <strong>Upoznajte Branku Trohar!</strong>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Je li frizerstvo i ljubav prema kosi oduvijek bila tvoja strast? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapravo ne. Nisam bila jedna od onih koji obožavaju češljati svoje lutke, prijateljice, pa čak ni sebe. Moram reći da sam na neki način <strong>'zalutala' u struku</strong> pod utjecajem i usmjeravanjem drugih odraslih ljudi iz moje blizine koji su bili uvjereni da bih trebala krenuti tim putem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je mene osobno uvijek intrigiralo bila je <strong>kreacija</strong>, mogućnost stvaranja nečega. Nisam bila u  potpunosti cijelim svojim bićem u apstraktnom, umjetničkom svijetu, već sam imala i tu <strong>strast prema menadžmentu, organizaciji, poslovnosti</strong>. Uvijek sam osjećala tu 'glad' za kontinuiranim napretkom, za znanjem i istraživanjem koja me prati u stopu još i danas. Ali svakako sam oduvijek osjećala s osobne razine kako je moja kosa uvijek bila moj medij za vlastitu interpretaciju, osobnost. Oduvijek sam bila <strong>tašta na kosu</strong> i već u ranoj fazi djetinjstva osjećala sam ju kao ekstenziju svoje ličnosti. Nemali broj puta kao dijete bi izlazila uplakana van iz frizerskih salona ošišana i sjećam se kako je moj dojam uvijek nakon šišanja  bio da je u najmanju ruku neka vrsta nasilja bila učinjena na mojoj glavi. Bila su to doista traumatična iskustva. Kad su me <strong>doslovno 'gurnuli' u frizerstvo</strong>, sjećam se da sam mjesec dana prije početka škole započela s praktičnom nastavom u jednom ekskluzivnom salonu. Tad sam shvatila da bi ovo ustvari moglo biti jako zanimljivo i zabavno. Shvatila sam da mogu zadovoljiti sve svoje potrebe glede kreacije, menadžmenta i doživjela sam to kao svojevrsan izazov.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako je izgledala tvoja priča? Gdje si započela svoju karijeru?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Karijeru sam započela radeći u Beauty studiju Gloss u Importanne centru, nakon što sam tamo završila praktičnu nastavu, ponudili su mi i stalno zaposlenje. Bio je to tada, velik salon sa 10 zaposlenika i 10-tak naučnica te okruženje u kojem si se trebao dokazati. Ubrzo je nastupila promjena vlasnika, te je došla i sasvim nova ekipa i imala sam prilike učiti od vrsnih ljudi iz struke. Nakon toga sam se našla i u ulozi edukatora, vanjskog suradnika za Lisap, Profokus učilište, Revlon Professional te sam u tom periodu shvatila kako u educiranju drugih frizera istinski uživam, tako je idući korak s obzirom i na uspješnu suradnju do tada, bilo zaposlenje u Revlonu Proffesional pod vodstvom Katice Topčić. Tamo sam imala priliku razvijati se kao edukator, učiti od Katice koja je vrhunski kolorist i frizer i upustiti se u struku iz jednog potpuno novog kuta gledanja, onog poslovnog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rad po terenu, edukacije, prodaja, otvorile su i proširile moje razmišljanje o struci s obzirom da usko surađujete sa frizerima u tom kontekstu, uviđate i koji se sve problemi događaju u takvoj djelatnosti. Bio je to period iz kojega sam zaista puno izvukla i jako sam sretna i zahvalna na tome. Boraveći poslom po terenu i salonima, upoznala sam tako i ekipu iz kultnog zagrebačkog BBK-a te  smo vrlo brzo kliknuli u pogledima na struku i novim idejama. Moram reći da mi  je<strong> rad u BBK-u donio također ogromno iskustvo </strong>i utakmice u rukama i uvijek kažem da sam tek u BBK-u ispekla zanat.  Zdravko  i Goga Kovač te BBK, zaista sa razlogom spadaju pod pojam<strong> #kultni#  </strong>i rad sa njima mi je donio uvid u jednu estetiku koja je vječna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon par godina provedenih u BBK-u, s obzirom na veliku ambiciju koju smo zajedno dijelili, gdin. Kovač i ja smo se upustili u zajednički projekt i lansirali na tržište novi koncept pod novim brendom - BOYE by BBK. Koncept je bio prvi Color bar u walk in aranžmanu po pristupačnim cijenama. Cijela priča je prihvaćena jako dobro i napravila je veliki bum na tržištu.Takav koncept zahtjeva veliku organizaciju i usklađenost cijelog tima i bio je to period intenzivnog rada i ogromna škola.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ef5d2a50-35a7-11eb-9778-0242ac120012" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nakon dugog niza godina rada u kultnom zagrebačkom salonu BBK, otvorila si svoj frizerski salon PONYTAIL. Kako si se odlučila na taj korak i jesi li već dugo planirala otvaranje vlastitog salona?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon 15 godina iskustva i rada u velikim sustavima i u svakom segmentu struke, osjećala sam da je jednostavno <strong>došlo vrijeme za promjenu</strong> i da sam, kako na osobnom pa tako i u profesionalnom smislu, sazrijela. Čovjek kada radi na sebi, osobno i profesionalno, usudit ću se reći i duhovno, uvijek teži nečem višem, novim izazovima ili novim smjerovima. Na taj način rast je jedino i moguć. Svi imamo u sebi potrebu da se na neki način izrazimo ili da svoje iskustvo interpretiramo kroz svoju filozofiju i pristup. Ideja se kuhala u meni neko vrijeme, ali je <strong>bilo bitno da se posloži zaista puno faktora</strong>. Pravi trenutak, pravo vrijeme...Na kraju sam taj dio prepustila intuiciji da presudi kad je vrijeme za iskorak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PONYTAIL radi isključivo po narudžbi te je usluga zamišljena kao 'slow food'. Što to znači za klijentice i klijente koji dođu u tvoj salon?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Misao vodilja mi je bila s osobne razine. Razmišljala sam kakav profesionalan život ja želim živjeti. Kakva usluga bi mene zadovoljila i stvarala mi užitak i što i na koji način želim pružiti svojim klijentima. Prvenstveno mi je bilo bitno okruženje.  Znala sam da želim<strong> privatan prostor, sklonjen i zaštićen od pogleda, interijer koji budi osjećaj kao kod kuće</strong>. Bilo mi je bitno stvarno upoznati svoje klijente.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rad u velikim sustavima neminovno 'pojede' taj personalan odnos između frizera i klijenta, a koji je nadasve nužan jer nemojmo zaboraviti da <strong>baviti se nečijom kosom i oblikovati je – jest ulazak u ženinu intimu</strong>. Vrlo je teško i rekla bih površno kreirati nečiji izgled isključivo s osobne razine doživljaja te osobe ili samo po inputima iste. Kada me klijentice znaju pitati što bi njima najbolje pristajalo, uvijek je škakljivo pitanje na koje nijedan odgovor nije točan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jer kada gledate osobu ispred sebe, uvijek postoje tri interpretacije iste: kako ju ja vidim - objektivno, tko je ona - subjektivno i kako se ona zapravo želi predstaviti svijetu. Tako da <strong>slow food</strong> znači upravo to,<strong> imati dovoljno vremena za klijenta, poznavati ga do te razine koja u njoj stvara ugodu i imati zaista taj odnos 1:1</strong>. Od pranja kose pa sve do sušenja. Vrijeme je danas strašno ubrzano, svi jurimo, nemamo vremena za sebe. Uslužna djelatnost po meni bi uvijek trebala predstavljati jednu vrstu doživljaja i iskustva, nešto što proživljavamo. Ako i taj dio stavimo u mašineriju, onda je to kao da samo prodajemo proizvod. Slow food koncept je<strong> uživanje u svakom trenutku procesa</strong>, to nije nešto na brzinu, nešto što morate već nešto što vam daje tu jednu dodatnu vrijednost, a to je da ste ipak izdvojile i poklonile sebi to vrijeme za sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koja je tvoja filozofija u poslu, a koja u životu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne mogu reći da su različite, mislim da pokušavam pretočiti u posao i filozofiju koja me vodi u životu. Ponytail zaista jest ekstenzija moje osobne filozofije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koji su najveći trendovi u svijetu kose ove godine?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Bob</strong> je doživio svoj veliki povratak na scenu i to me izrazito veseli. Trendovi su uvijek nekako povezani s osnaživanjem žena i moj dojam je da prate tu neku ženinu duhovnost. To je nešto poput kolektivne svijesti nas žena. Ne mogu se oteti dojmu da su <strong>žene danas snažnije, samouvjerenije i svjesnije sebe nego prije</strong>. Kosa uvijek nešto otkriva o nama...Duga kosa može biti i sjajan alat kako bi se možda 'sakrili'  iza nje, zaštitili, dok kosa dužine boba otkriva onaj ranjivi dio nas - vrat, možda se osjećamo malo 'golo', 'izloženo', ali svejedno hrabro i odvažno. Kada promatramo tako trendove kroz ženu i njene mijene onda sve postaje puno zanimljivije. <strong>Boje također postaju prirodnije</strong>...Kao da žene poručuju kako nam ne treba puno toga kako bi se dobro osjećale. <strong>Teksture su mekše</strong>, <strong>ravna kosa </strong>se vraća, <strong>pramenovi </strong>su i dalje na vrhu liste želja. Ali ne treba zaboraviti kako je najbitnije uvijek krenuti od sebe, a ne voditi se nametnutim pravilima igre. Svatko ima svoj proces i svoju interpretaciju sebe, uvijek će nas bombardirati sa svih strana o idealima ljepote i trendovima, ali ne smijemo zaboiraviti da <strong>najljepša od svih je ipak – autentičnost</strong>.</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ef7ca0d8-35a7-11eb-8b7b-0242ac120014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kakve tretmane i proizvode za kosu preporučuješ klijenticama?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imam ludu sreću da mi se put spojio sa Nashi Argan Croatia. Kada sam otvarala Ponytail, tražila sam i partnere koji dijele istu viziju i duhovnost u pružanju usluge. Odlazak u Milano u Nashi akademiju i upoznavanje s brendom i proizvodima, pružio mi je potpuno novi uvid u njegu kose i bojenje. Tretman kuće/Ponytaila, koji je najpopularniji je definitivno <strong>Filler Therapy - filer za kosu</strong>. Efekt koji njime postižem sa samo jednom primjenom je razlog zbog kojeg klijentice ne mogu prepznati svoju kosu. U isto vrijeme rekonstruira strukturu kose i potiče prirodni proces obnove vlasi. Čini ju snažnijom i punijom za sve daljnje procese. Djeluje na vanjske faktore koji oštećuju kosu, kao i na one unutarnje koji uzrokuju oštećenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako izgleda tvoja rutina njege kose? Koliko često je pereš, kakvi proizvodi su ti must-have, kako je održavaš...?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao što sam rekla, <strong>kosa je moj medij</strong>, moje samopouzdanje i izuzetno sam tašta na nju. Njegujem je Nashi Argan MASS Thickening solution šamponom za jačanje kose od samog korijena. Ima snažan njegujući efekt te djeluje na jačanje i debljanje vlasi i na taj način održavam korijen kose revitaliziran i u top formi. A za punoću, sjaj i njegu kose - jednom mjesečno obavezno koristim Filler Therapy tretman.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koje su neke najčešće pogreške koje žene rade kad je u pitanju kosa?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najčešće pogreške su što <strong>žene ne poznaju dovoljno svoju kosu</strong>. Ne poznaju njene granice, a kosa ih, baš poput i nas samih ima. Također, kriva njega za kosu koja ne dozvoljava kosi da živi svoj puni potencijal i na kraju, rekla bih <strong>nestručno obojana kosa</strong>, koja napravi uvijek najviše štete. Nekako je uvriježeno mišljenje kako će kosa narasti pa nema veze. Ali, nemojmo zaboiraviti da kosa, baš kao i koža ima memoriju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koji su tvoji savjeti za zdravu i njegovanu kosu? Imaš li neke trikove kojih bi se sve žene trebale držati? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nađite <strong>frizera kojemu vjerujete</strong>, koji vas poznaje. Neka vam on/ona preporuči njegu za vašu kosu. <strong>Češljajte kosu svaki dan</strong> sa gustom četkom od prirodne dlake, od korijena do vrhova kako bi izmasirali vlasište, pojačali prokrvljenost kože i raširili prirodan sebum i keratin s vlasišta kroz dužinu. Na taj način kosa će biti sjajnija, zaglađenija i jača. I <strong>uvijek budite svoje, a ne kopije</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što bi poručila mladim frizerkama i frizerima koji tek dolaze na scenu i traže svoj put prema uspjehu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poručila bi im da prvo nauče sva pravila, da po mogućnosti rade u što više segmenata struke, ako je moguće da imaju mentora i da uvijek izaberu najboljeg, a kasnije neka odbace sva ta pravila i neka kreiraju svoja.</para>

'Slow food' koncept stigao je u frizerstvo, a stilistica Branka Trohar otkrila mi je o čemu se radi Branka Trohar dobro je poznato ime na domaćoj frizerskoj sceni, frizerka i koloristica kojoj žene već dugi niz godina povjeravaju njegu svoje kose - s razlogom 
   


   
Nakon dugog niza godina provedenih u kultnom zagrebačkom salonu BBK, nedavno je otvorila svoj frizerski salon PONYTAIL koji radi isključivo po narudžbi te je usluga zamišljena kao 'slow food'.
   
Što je 'slow food' koncept, kako je izgledala njezina priča o uspjehu, koji su najveći trendovi u svijetu kose ove godine, ali i kako postići zdravu i njegovanu kosu - otkrila mi je poznata frizerka i koloristica. Upoznajte Branku Trohar!


   
   


   
   Je li frizerstvo i ljubav prema kosi oduvijek bila tvoja strast? 
   
   
Zapravo ne. Nisam bila jedna od onih koji obožavaju češljati svoje lutke, prijateljice, pa čak ni sebe. Moram reći da sam na neki način 'zalutala' u struku pod utjecajem i usmjeravanjem drugih odraslih ljudi iz moje blizine koji su bili uvjereni da bih trebala krenuti tim putem.
   
Ono što je mene osobno uvijek intrigiralo bila je kreacija, mogućnost stvaranja nečega. Nisam bila u  potpunosti cijelim svojim bićem u apstraktnom, umjetničkom svijetu, već sam imala i tu strast prema menadžmentu, organizaciji, poslovnosti. Uvijek sam osjećala tu 'glad' za kontinuiranim napretkom, za znanjem i istraživanjem koja me prati u stopu još i danas. Ali svakako sam oduvijek osjećala s osobne razine kako je moja kosa uvijek bila moj medij za vlastitu interpretaciju, osobnost. Oduvijek sam bila tašta na kosu i već u ranoj fazi djetinjstva osjećala sam ju kao ekstenziju svoje ličnosti. Nemali broj puta kao dijete bi izlazila uplakana van iz frizerskih salona ošišana i sjećam se kako je moj dojam uvijek nakon šišanja  bio da je u najmanju ruku neka vrsta nasilja bila učinjena na mojoj glavi. Bila su to doista traumatična iskustva. Kad su me doslovno 'gurnuli' u frizerstvo, sjećam se da sam mjesec dana prije početka škole započela s praktičnom nastavom u jednom ekskluzivnom salonu. Tad sam shvatila da bi ovo ustvari moglo biti jako zanimljivo i zabavno. Shvatila sam da mogu zadovoljiti sve svoje potrebe glede kreacije, menadžmenta i doživjela sam to kao svojevrsan izazov.
   
   Kako je izgledala tvoja priča? Gdje si započela svoju karijeru?
   
   
Karijeru sam započela radeći u Beauty studiju Gloss u Importanne centru, nakon što sam tamo završila praktičnu nastavu, ponudili su mi i stalno zaposlenje. Bio je to tada, velik salon sa 10 zaposlenika i 10-tak naučnica te okruženje u kojem si se trebao dokazati. Ubrzo je nastupila promjena vlasnika, te je došla i sasvim nova ekipa i imala sam prilike učiti od vrsnih ljudi iz struke. Nakon toga sam se našla i u ulozi edukatora, vanjskog suradnika za Lisap, Profokus učilište, Revlon Professional te sam u tom periodu shvatila kako u educiranju drugih frizera istinski uživam, tako je idući korak s obzirom i na uspješnu suradnju do tada, bilo zaposlenje u Revlonu Proffesional pod vodstvom Katice Topčić. Tamo sam imala priliku razvijati se kao edukator, učiti od Katice koja je vrhunski kolorist i frizer i upustiti se u struku iz jednog potpuno novog kuta gledanja, onog poslovnog.
   
Rad po terenu, edukacije, prodaja, otvorile su i proširile moje razmišljanje o struci s obzirom da usko surađujete sa frizerima u tom kontekstu, uviđate i koji se sve problemi događaju u takvoj djelatnosti. Bio je to period iz kojega sam zaista puno izvukla i jako sam sretna i zahvalna na tome. Boraveći poslom po terenu i salonima, upoznala sam tako i ekipu iz kultnog zagrebačkog BBK-a te  smo vrlo brzo kliknuli u pogledima na struku i novim idejama. Moram reći da mi  je rad u BBK-u donio također ogromno iskustvo i utakmice u rukama i uvijek kažem da sam tek u BBK-u ispekla zanat.  Zdravko  i Goga Kovač te BBK, zaista sa razlogom spadaju pod pojam #kultni#  i rad sa njima mi je donio uvid u jednu estetiku koja je vječna.
   
Nakon par godina provedenih u BBK-u, s obzirom na veliku ambiciju koju smo zajedno dijelili, gdin. Kovač i ja smo se upustili u zajednički projekt i lansirali na tržište novi koncept pod novim brendom - BOYE by BBK. Koncept je bio prvi Color bar u walk in aranžmanu po pristupačnim cijenama. Cijela priča je prihvaćena jako dobro i napravila je veliki bum na tržištu.Takav koncept zahtjeva veliku organizaciju i usklađenost cijelog tima i bio je to period intenzivnog rada i ogromna škola.


   
   


   
   Nakon dugog niza godina rada u kultnom zagrebačkom salonu BBK, otvorila si svoj frizerski salon PONYTAIL. Kako si se odlučila na taj korak i jesi li već dugo planirala otvaranje vlastitog salona?
   
   
Nakon 15 godina iskustva i rada u velikim sustavima i u svakom segmentu struke, osjećala sam da je jednostavno došlo vrijeme za promjenu i da sam, kako na osobnom pa tako i u profesionalnom smislu, sazrijela. Čovjek kada radi na sebi, osobno i profesionalno, usudit ću se reći i duhovno, uvijek teži nečem višem, novim izazovima ili novim smjerovima. Na taj način rast je jedino i moguć. Svi imamo u sebi potrebu da se na neki način izrazimo ili da svoje iskustvo interpretiramo kroz svoju filozofiju i pristup. Ideja se kuhala u meni neko vrijeme, ali je bilo bitno da se posloži zaista puno faktora. Pravi trenutak, pravo vrijeme...Na kraju sam taj dio prepustila intuiciji da presudi kad je vrijeme za iskorak.
   
   PONYTAIL radi isključivo po narudžbi te je usluga zamišljena kao 'slow food'. Što to znači za klijentice i klijente koji dođu u tvoj salon?
   
   
Misao vodilja mi je bila s osobne razine. Razmišljala sam kakav profesionalan život ja želim živjeti. Kakva usluga bi mene zadovoljila i stvarala mi užitak i što i na koji način želim pružiti svojim klijentima. Prvenstveno mi je bilo bitno okruženje.  Znala sam da želim privatan prostor, sklonjen i zaštićen od pogleda, interijer koji budi osjećaj kao kod kuće. Bilo mi je bitno stvarno upoznati svoje klijente.
   
Rad u velikim sustavima neminovno 'pojede' taj personalan odnos između frizera i klijenta, a koji je nadasve nužan jer nemojmo zaboraviti da baviti se nečijom kosom i oblikovati je – jest ulazak u ženinu intimu. Vrlo je teško i rekla bih površno kreirati nečiji izgled isključivo s osobne razine doživljaja te osobe ili samo po inputima iste. Kada me klijentice znaju pitati što bi njima najbolje pristajalo, uvijek je škakljivo pitanje na koje nijedan odgovor nije točan.
   
Jer kada gledate osobu ispred sebe, uvijek postoje tri interpretacije iste: kako ju ja vidim - objektivno, tko je ona - subjektivno i kako se ona zapravo želi predstaviti svijetu. Tako da slow food znači upravo to, imati dovoljno vremena za klijenta, poznavati ga do te razine koja u njoj stvara ugodu i imati zaista taj odnos 1:1. Od pranja kose pa sve do sušenja. Vrijeme je danas strašno ubrzano, svi jurimo, nemamo vremena za sebe. Uslužna djelatnost po meni bi uvijek trebala predstavljati jednu vrstu doživljaja i iskustva, nešto što proživljavamo. Ako i taj dio stavimo u mašineriju, onda je to kao da samo prodajemo proizvod. Slow food koncept je uživanje u svakom trenutku procesa, to nije nešto na brzinu, nešto što morate već nešto što vam daje tu jednu dodatnu vrijednost, a to je da ste ipak izdvojile i poklonile sebi to vrijeme za sebe.
   
   Koja je tvoja filozofija u poslu, a koja u životu?
   
   
Ne mogu reći da su različite, mislim da pokušavam pretočiti u posao i filozofiju koja me vodi u životu. Ponytail zaista jest ekstenzija moje osobne filozofije.
   
   Koji su najveći trendovi u svijetu kose ove godine?
   
   
   Bob je doživio svoj veliki povratak na scenu i to me izrazito veseli. Trendovi su uvijek nekako povezani s osnaživanjem žena i moj dojam je da prate tu neku ženinu duhovnost. To je nešto poput kolektivne svijesti nas žena. Ne mogu se oteti dojmu da su žene danas snažnije, samouvjerenije i svjesnije sebe nego prije. Kosa uvijek nešto otkriva o nama...Duga kosa može biti i sjajan alat kako bi se možda 'sakrili'  iza nje, zaštitili, dok kosa dužine boba otkriva onaj ranjivi dio nas - vrat, možda se osjećamo malo 'golo', 'izloženo', ali svejedno hrabro i odvažno. Kada promatramo tako trendove kroz ženu i njene mijene onda sve postaje puno zanimljivije. Boje također postaju prirodnije...Kao da žene poručuju kako nam ne treba puno toga kako bi se dobro osjećale. Teksture su mekše, ravna kosa se vraća, pramenovi su i dalje na vrhu liste želja. Ali ne treba zaboraviti kako je najbitnije uvijek krenuti od sebe, a ne voditi se nametnutim pravilima igre. Svatko ima svoj proces i svoju interpretaciju sebe, uvijek će nas bombardirati sa svih strana o idealima ljepote i trendovima, ali ne smijemo zaboiraviti da najljepša od svih je ipak – autentičnost.

   


   
   Kakve tretmane i proizvode za kosu preporučuješ klijenticama?
   
   
Imam ludu sreću da mi se put spojio sa Nashi Argan Croatia. Kada sam otvarala Ponytail, tražila sam i partnere koji dijele istu viziju i duhovnost u pružanju usluge. Odlazak u Milano u Nashi akademiju i upoznavanje s brendom i proizvodima, pružio mi je potpuno novi uvid u njegu kose i bojenje. Tretman kuće/Ponytaila, koji je najpopularniji je definitivno Filler Therapy - filer za kosu. Efekt koji njime postižem sa samo jednom primjenom je razlog zbog kojeg klijentice ne mogu prepznati svoju kosu. U isto vrijeme rekonstruira strukturu kose i potiče prirodni proces obnove vlasi. Čini ju snažnijom i punijom za sve daljnje procese. Djeluje na vanjske faktore koji oštećuju kosu, kao i na one unutarnje koji uzrokuju oštećenja.
   
   Kako izgleda tvoja rutina njege kose? Koliko često je pereš, kakvi proizvodi su ti must-have, kako je održavaš...?
   
   
Kao što sam rekla, kosa je moj medij, moje samopouzdanje i izuzetno sam tašta na nju. Njegujem je Nashi Argan MASS Thickening solution šamponom za jačanje kose od samog korijena. Ima snažan njegujući efekt te djeluje na jačanje i debljanje vlasi i na taj način održavam korijen kose revitaliziran i u top formi. A za punoću, sjaj i njegu kose - jednom mjesečno obavezno koristim Filler Therapy tretman.
   
   Koje su neke najčešće pogreške koje žene rade kad je u pitanju kosa?
   
   
Najčešće pogreške su što žene ne poznaju dovoljno svoju kosu. Ne poznaju njene granice, a kosa ih, baš poput i nas samih ima. Također, kriva njega za kosu koja ne dozvoljava kosi da živi svoj puni potencijal i na kraju, rekla bih nestručno obojana kosa, koja napravi uvijek najviše štete. Nekako je uvriježeno mišljenje kako će kosa narasti pa nema veze. Ali, nemojmo zaboiraviti da kosa, baš kao i koža ima memoriju.
   
   Koji su tvoji savjeti za zdravu i njegovanu kosu? Imaš li neke trikove kojih bi se sve žene trebale držati? 
   
   
Nađite frizera kojemu vjerujete, koji vas poznaje. Neka vam on/ona preporuči njegu za vašu kosu. Češljajte kosu svaki dan sa gustom četkom od prirodne dlake, od korijena do vrhova kako bi izmasirali vlasište, pojačali prokrvljenost kože i raširili prirodan sebum i keratin s vlasišta kroz dužinu. Na taj način kosa će biti sjajnija, zaglađenija i jača. I uvijek budite svoje, a ne kopije.
   
   Što bi poručila mladim frizerkama i frizerima koji tek dolaze na scenu i traže svoj put prema uspjehu?
   
   
Poručila bi im da prvo nauče sva pravila, da po mogućnosti rade u što više segmenata struke, ako je moguće da imaju mentora i da uvijek izaberu najboljeg, a kasnije neka odbace sva ta pravila i neka kreiraju svoja. A.Š. 

'Slow food' koncept stigao je u frizerstvo, a stilistica Branka Trohar otkrila mi je o čemu se radi

<para>Tvrtka <strong>dm-drogerie markt</strong> desetu godinu za redom najpoželjniji je poslodavac u Hrvatskoj. Istraživanje je proveo portal MojPosao tijekom 2018. i 2019. godine, a u njemu je sudjelovalo gotovo 20.000 ispitanika. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Već deset godina za redom građani proglašavaju dm najpoželjnijim poslodavcem, a ove godine tu poziciju smo uvjerljivo potvrdili istaknuvši se među ostalim sudionicima istraživanja s  visokih 14,78 % bodova. Uz navedeno, dm je dvanaest godina za redom, po ocjenama naših djelatnika, i među tri najbolja poslodavca u Hrvatskoj prema istraživanju zadovoljstva djelatnika koje također provodi portal MojPosao. Izbor za najpoželjnijeg poslodavca u Hrvatskoj  za nas ima posebnu vrijednost jer nam pokazuje da ulaganja u naše djelatnike prepoznaje i cijeni veliki broj građana.  U ime dm-a, zahvaljujem svima koji su nas proglasili najpoželjnijim poslodavcem“, rekla j<strong>e Ana Fostač-Krilčić</strong> voditeljica Ljudskih resursa i prodajne regije u dm-u.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="96d5da5c-3341-11eb-bce3-1239d12117e7" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djelatnici dm-a neizostavan su dio uspjeha i imidža tvrtke u Hrvatskoj. Uz prosječnu neto plaću u prodavaonicama višu od 9.300 kuna, dm svojim djelatnicima osigurava brojne benefite, mnoštvo prilika za razvoj i usavršavanje te pozitivno i ugodno radno okruženje.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje 'Poslodavac prvog izbora' pokazalo je kako je dm najpoželjniji poslodavac i za muškarce i žene, a kao presudne faktore atraktivnosti određenog poslodavca, ispitanici su u najvećem postotku isticali harmonične odnose na radnom mjestu (31 %) i sigurnost radnog mjesta (30 %). <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f4e7b04e-35a7-11eb-b793-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

dm uvjerljivo najpoželjniji poslodavac u Hrvatskoj Desetu godinu za redom građani su dm proglasili poslodavcem prvog izbora Tvrtka dm-drogerie markt desetu godinu za redom najpoželjniji je poslodavac u Hrvatskoj. Istraživanje je proveo portal MojPosao tijekom 2018. i 2019. godine, a u njemu je sudjelovalo gotovo 20.000 ispitanika. 
   
„Već deset godina za redom građani proglašavaju dm najpoželjnijim poslodavcem, a ove godine tu poziciju smo uvjerljivo potvrdili istaknuvši se među ostalim sudionicima istraživanja s  visokih 14,78 % bodova. Uz navedeno, dm je dvanaest godina za redom, po ocjenama naših djelatnika, i među tri najbolja poslodavca u Hrvatskoj prema istraživanju zadovoljstva djelatnika koje također provodi portal MojPosao. Izbor za najpoželjnijeg poslodavca u Hrvatskoj  za nas ima posebnu vrijednost jer nam pokazuje da ulaganja u naše djelatnike prepoznaje i cijeni veliki broj građana.  U ime dm-a, zahvaljujem svima koji su nas proglasili najpoželjnijim poslodavcem“, rekla je Ana Fostač-Krilčić voditeljica Ljudskih resursa i prodajne regije u dm-u.
   
   
   
   
Djelatnici dm-a neizostavan su dio uspjeha i imidža tvrtke u Hrvatskoj. Uz prosječnu neto plaću u prodavaonicama višu od 9.300 kuna, dm svojim djelatnicima osigurava brojne benefite, mnoštvo prilika za razvoj i usavršavanje te pozitivno i ugodno radno okruženje.  
Istraživanje 'Poslodavac prvog izbora' pokazalo je kako je dm najpoželjniji poslodavac i za muškarce i žene, a kao presudne faktore atraktivnosti određenog poslodavca, ispitanici su u najvećem postotku isticali harmonične odnose na radnom mjestu (31 %) i sigurnost radnog mjesta (30 %). 
   
   
 Promo 

dm uvjerljivo najpoželjniji poslodavac u Hrvatskoj

DSCN6914.jpg

<para>U Zagrebu će se <strong>28.5.2019. </strong>godine od 9:30 sati, pod pokroviteljstvom predsjednice Republike Hrvatske gđe Kolinde Grabar – Kitarović,  održati konferencija pod nazivom<strong> „Uloga žena u politici i gospodarstvu“ – Motiviraj. Poduzmi. Ostvari</strong>. Konferenciju organizira Međunarodna mreža poslovnih žena u suradnji s partnerima Hrvatskom gospodarskom komorom, Europskom poduzetničkom mrežom, Zakladom Konrad Adenauer i Njemačko-hrvatskom industrijskom i trgovinskom komorom. Ovogodišnja konferencija će se baviti ženama u politici, medijima i poduzetništvu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prošlogodišnja konferencija se bavila hrabrošću, a ovogodišnjom konferencijom želimo<strong> senzibilizirati javnost i žene da je sve moguće te ih motivirati na akciju i ostvarenje</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Zašto žene ne žele aktivnije ući u politiku i kako mogu doprinijeti gospodarstvu i pomoći poduzetnicama da izbore svoj put? </strong>Jesu li mediji naklonjeniji ženama ili muškarcima i kako vide političarke, a kako poduzetnice? Mogu li žene političarke utjecati za stvaranje povoljnijeg okvira za bavljenje poduzetništvom i na koji način? Kakvo je stanje u susjednim zemljama i je li Hrvatska u boljem ili lošijem položaju? Što možemo učiniti da bi nam bilo bolje i da bismo živjeli dostojanstven život u Hrvatskoj?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako balansirati poslovni i privatni život?</strong> Kako je raditi sa isključivo ženskim timom te kako se žene snalaze u doba digitalizacije su teme koje ćemo aktualizirati na ovoj konferenciji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ugostiti ćemo političarke, poduzetnice, poduzetnike, poslovne ljude iz korporacija te uspješne žene iz Hrvatske i inozemstva. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konferencija se održava 28.5.2019. godine  u hotelu Westin, a program možete pogledati na <strong>
      <ulink url="https://mrezazena.com/konferencija-2/">linku</ulink>
   </strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve vas koji želite sudjelovati ili se prijaviti na konferenciju pozivamo da se prijavite na: <strong>mreza@mrezazena.com </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konferencija je besplatna uz obaveznu prijavu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="97da9a6e-3341-11eb-ad0a-e2b0923f7e43" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Kako balansirati poslovni i privatni život i postati poduzetnica? Zašto žene ne žele aktivnije ući u politiku i kako mogu doprinijeti gospodarstvu i pomoći poduzetnicama da izbore svoj put? U Zagrebu će se 28.5.2019. godine od 9:30 sati, pod pokroviteljstvom predsjednice Republike Hrvatske gđe Kolinde Grabar – Kitarović,  održati konferencija pod nazivom „Uloga žena u politici i gospodarstvu“ – Motiviraj. Poduzmi. Ostvari. Konferenciju organizira Međunarodna mreža poslovnih žena u suradnji s partnerima Hrvatskom gospodarskom komorom, Europskom poduzetničkom mrežom, Zakladom Konrad Adenauer i Njemačko-hrvatskom industrijskom i trgovinskom komorom. Ovogodišnja konferencija će se baviti ženama u politici, medijima i poduzetništvu.
   
Prošlogodišnja konferencija se bavila hrabrošću, a ovogodišnjom konferencijom želimo senzibilizirati javnost i žene da je sve moguće te ih motivirati na akciju i ostvarenje.
   
   Zašto žene ne žele aktivnije ući u politiku i kako mogu doprinijeti gospodarstvu i pomoći poduzetnicama da izbore svoj put? Jesu li mediji naklonjeniji ženama ili muškarcima i kako vide političarke, a kako poduzetnice? Mogu li žene političarke utjecati za stvaranje povoljnijeg okvira za bavljenje poduzetništvom i na koji način? Kakvo je stanje u susjednim zemljama i je li Hrvatska u boljem ili lošijem položaju? Što možemo učiniti da bi nam bilo bolje i da bismo živjeli dostojanstven život u Hrvatskoj?
   
   Kako balansirati poslovni i privatni život? Kako je raditi sa isključivo ženskim timom te kako se žene snalaze u doba digitalizacije su teme koje ćemo aktualizirati na ovoj konferenciji.
   
Ugostiti ćemo političarke, poduzetnice, poduzetnike, poslovne ljude iz korporacija te uspješne žene iz Hrvatske i inozemstva. 
Konferencija se održava 28.5.2019. godine  u hotelu Westin, a program možete pogledati na 
      linku
   .
   
Sve vas koji želite sudjelovati ili se prijaviti na konferenciju pozivamo da se prijavite na: mreza@mrezazena.com 
   
Konferencija je besplatna uz obaveznu prijavu.
   
   
 Žena.hr 

Kako balansirati poslovni i privatni život i postati poduzetnica?

konferencija%20banner1.png

<para>Iako joj samo želiš dobro, neke od stvari koje često govoriš svojoj solo frendici mogle bi je uvrijediti. Ona ti to vjerojatno neće pokazati, no ako si u vezi i kreneš prijateljici ''soliti pamet'' oko toga kako bi se ona trebala ponašati, neće biti sretna i mogla bi te početi izbjegavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako smo sretne kada smo u vezi, mnogi ljudi danas uživaju u svom samačkom životu. Tvojoj i prijateljici moglo biti bolje bez dečka nego u bilo kojoj prijašnjoj vezi. Osim toga, sudbonosni susreti su nešto što se ne smije požurivati. Stoga pusti prijateljicu da se sama snađe u životu i poštuj njene odluke. Nekad ne možeš odoljeti dati joj neki dobronamjerni savjet, ali ovih 6 stvari joj nikada ne bi trebala govoriti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Jednostavno si preizbirljiva''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako tvoja prijateljica zna točno što traži u partneru i ne želi dovesti u svoj život nekog tko se ne uklapa, ne znači da je previše izbirljiva. Odabir životnog partnera jedna je od najvažnijih odluka koju osoba donosi u životu i ona se nikada ne smije požurivati. Tjeranjem prijateljice u vezu i nabijanjem krivnje zato što je odbila nekoliko potencijalnih partnera, samo joj činiš loše. Pusti je da sama donosi takve odluke i podržavaj ih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Najprije trebaš znati kako voljeti sebe''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko nije savršen i svi se borimo s određenim nesigurnostima. Nasreću, to što nemamo uvijek visoko mišljenje o sebi ne utječe na ljubav i simpatije koje drugi osjećaju prema nama. Razmili, da te tvoji bližnji napuštaju svaki puta kada nisi zadovoljna sama sa sobom?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Sat ti odbrojava''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da li je tvojoj solo frendici to zaista bitno? Ona možda ne razmišlja kao ti. Možda ne želi imati djecu, a možda joj ni tvoj idiličan život s partnerom ne izgleda tako idilično. Svi smo različiti i važno je prihvatiti i poštivati te razlike kod prijatelja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Tvoj gospodin savršeni sigurno te već čeka negdje''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je možda i istina, ali ti to ne možeš znati. Vjerojatno joj to govoriš zato što je želiš oraspoložiti, no ona bi to mogla shvatiti kao neugodni pritisak. Ohrabrenje je uvijek korisnije ako pohvališ njen sadašnji život, nego ako joj namećeš snove o budućnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Trebala bi...''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samcima danas gotovo svi savjetuju kako da budu sretniji i nađu partnera – od medija i televizije, do obitelji i kolega. Pred svih njih tvoja frendica sigurno ne treba još takvih općenitih savjeta od tebe. Ako te ne zatraži tvoje mišljenje i savjet o svom životu, radije ga se suzdrži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Eee pa znaš što, mogla bi izaći s...''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da ponovimo: osim ako te tvoja prijateljica to ne zatraži, nemoj joj davati savjete o njenom životu. Nagovaranja da izađe s nekim mogu biti vrlo patronizirajuća. Zar joj želiš poručiti da misliš kako nije sama sposobna naći ljubav? Ako ti nisi trebala pomoć u tome, vjerojatno se i ona želi snaći sama i doživjeti taj sudbonosni susret.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/26gsope7jnYZRJOec"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/CfbDPJ17xZwqI"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/3o7TKPL4E16vOJrTfa"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/hairspraylive-nbc-hairspray-live-3o7TKPL4E16vOJrTfa"/>
   </imageobject>
</mediaobject>

Ovih 6 stvari nikada ne smiješ reći svojoj solo frendici Umjesto da joj pokušavaš ''pomoći'', radije je saslušaj i podrži Iako joj samo želiš dobro, neke od stvari koje često govoriš svojoj solo frendici mogle bi je uvrijediti. Ona ti to vjerojatno neće pokazati, no ako si u vezi i kreneš prijateljici ''soliti pamet'' oko toga kako bi se ona trebala ponašati, neće biti sretna i mogla bi te početi izbjegavati.
   
Iako smo sretne kada smo u vezi, mnogi ljudi danas uživaju u svom samačkom životu. Tvojoj i prijateljici moglo biti bolje bez dečka nego u bilo kojoj prijašnjoj vezi. Osim toga, sudbonosni susreti su nešto što se ne smije požurivati. Stoga pusti prijateljicu da se sama snađe u životu i poštuj njene odluke. Nekad ne možeš odoljeti dati joj neki dobronamjerni savjet, ali ovih 6 stvari joj nikada ne bi trebala govoriti.
   
   
   
   
   ''Jednostavno si preizbirljiva''
   
   
Ako tvoja prijateljica zna točno što traži u partneru i ne želi dovesti u svoj život nekog tko se ne uklapa, ne znači da je previše izbirljiva. Odabir životnog partnera jedna je od najvažnijih odluka koju osoba donosi u životu i ona se nikada ne smije požurivati. Tjeranjem prijateljice u vezu i nabijanjem krivnje zato što je odbila nekoliko potencijalnih partnera, samo joj činiš loše. Pusti je da sama donosi takve odluke i podržavaj ih.
   
   ''Najprije trebaš znati kako voljeti sebe''
   
   
Nitko nije savršen i svi se borimo s određenim nesigurnostima. Nasreću, to što nemamo uvijek visoko mišljenje o sebi ne utječe na ljubav i simpatije koje drugi osjećaju prema nama. Razmili, da te tvoji bližnji napuštaju svaki puta kada nisi zadovoljna sama sa sobom?
   
   ''Sat ti odbrojava''
   
   
Da li je tvojoj solo frendici to zaista bitno? Ona možda ne razmišlja kao ti. Možda ne želi imati djecu, a možda joj ni tvoj idiličan život s partnerom ne izgleda tako idilično. Svi smo različiti i važno je prihvatiti i poštivati te razlike kod prijatelja.
   
   
   
   
   
   ''Tvoj gospodin savršeni sigurno te već čeka negdje''
   
   
To je možda i istina, ali ti to ne možeš znati. Vjerojatno joj to govoriš zato što je želiš oraspoložiti, no ona bi to mogla shvatiti kao neugodni pritisak. Ohrabrenje je uvijek korisnije ako pohvališ njen sadašnji život, nego ako joj namećeš snove o budućnosti.
   
   ''Trebala bi...''
   
   
Samcima danas gotovo svi savjetuju kako da budu sretniji i nađu partnera – od medija i televizije, do obitelji i kolega. Pred svih njih tvoja frendica sigurno ne treba još takvih općenitih savjeta od tebe. Ako te ne zatraži tvoje mišljenje i savjet o svom životu, radije ga se suzdrži.
   
   ''Eee pa znaš što, mogla bi izaći s...''
   
   
Da ponovimo: osim ako te tvoja prijateljica to ne zatraži, nemoj joj davati savjete o njenom životu. Nagovaranja da izađe s nekim mogu biti vrlo patronizirajuća. Zar joj želiš poručiti da misliš kako nije sama sposobna naći ljubav? Ako ti nisi trebala pomoć u tome, vjerojatno se i ona želi snaći sama i doživjeti taj sudbonosni susret.
   
 

   
      
   


   
      
   


   
      
   



   
      
   
 L.B. 

Ovih 6 stvari nikada ne smiješ reći svojoj solo frendici

<para>Mnogo je riječi kojima bi mogle opisati majku jer one igraju toliko uloga u našim životima. Od prijateljice, životne suputnice, ramena za plakanje do životne učiteljice, majka je osoba koja je uvijek bila tu za nas.<strong> Možda te razmazila dok si bila mala, a sada je došlo vrijeme kada ti konačno možeš malo razmaziti svoju majku.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Najbolja stvar koju joj možeš pokloniti za majčin dan je tvoje vrijeme.</strong> Zajedničko druženje će sigurno cijeniti više od bilo kojeg skupog dara. Naravno, uvijek su tu i pokloni koje možeš izraditi sama. Nisi više dijete da joj poklanjaš svoje crteže ili okvire od makarona, ali uvijek je možeš počastiti nekom<strong> finom domaćom večerom ili kolačima koje te ona učila raditi </strong>(a možeš je obradovati i nekim svojim novim receptom). <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako si kreativna, možeš se upustiti u izradu nekog tvog posebnog dekorativnog ili korisnog predmeta. No, ako nemaš vremena ili volje za takve stvari <strong>mi smo ti izdvojile 15 divnih ideja koje će sigurno svidjeti svakoj majci. </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Elizabeth Arden 5th Avenue parfemska voda za žene 125 ml - 176,60 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f7c92914-35a7-11eb-bba1-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>H&amp;M, satenski ogrtač - 225,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9635935c-35e5-11eb-b276-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zara home, papuče - 159,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f81febdc-35a7-11eb-b73b-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mozaik knjiga, Sophie Nicholls ''Haljina'' - 129,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f89336a0-35a7-11eb-ad1a-0242ac120026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Lush Argan, ulje za lice - 119,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fa94aa9c-35a7-11eb-b175-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Emmezeta ogrtač - 99,99 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f7d904ba-35a7-11eb-8c38-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Yamamay, spavačica - 250 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="faf5239a-35a7-11eb-8082-0242ac120020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Lush, ''Incredible mum'' bomba za kupanje - 54,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f8038046-35a7-11eb-806b-0242ac12002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mozaik knjiga, Ruth Ware ''Igra Laži'' - 99,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f86a6e0a-35a7-11eb-8861-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zara home, stolnjak - 159,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f80ee530-35a7-11eb-8229-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Yisk, set posteljine DAGMAR - 275,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f80edc3e-35a7-11eb-a355-0242ac12002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zara home, okvir za fotografiju - 159,90 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f8018a20-35a7-11eb-a46f-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Emmezeta, servis za kavu - 149,90 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f7fba45c-35a7-11eb-98e5-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mozaik knjiga, Catherine Steadman ''Nešto je u vodi'' - 99,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f8012206-35a7-11eb-a5f2-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ikea, ogledalo, 99,00 kn</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ebbbebe8-35a7-11eb-979f-0242ac12002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Nemaš ideju što pokloniti majci za Majčin dan? Mi ih imamo 15 Od knjiga do posuđa... Ovi pokloni svidjet će se svakoj majci Mnogo je riječi kojima bi mogle opisati majku jer one igraju toliko uloga u našim životima. Od prijateljice, životne suputnice, ramena za plakanje do životne učiteljice, majka je osoba koja je uvijek bila tu za nas. Možda te razmazila dok si bila mala, a sada je došlo vrijeme kada ti konačno možeš malo razmaziti svoju majku.
   
   
   Najbolja stvar koju joj možeš pokloniti za majčin dan je tvoje vrijeme. Zajedničko druženje će sigurno cijeniti više od bilo kojeg skupog dara. Naravno, uvijek su tu i pokloni koje možeš izraditi sama. Nisi više dijete da joj poklanjaš svoje crteže ili okvire od makarona, ali uvijek je možeš počastiti nekom finom domaćom večerom ili kolačima koje te ona učila raditi (a možeš je obradovati i nekim svojim novim receptom). 
   
Ako si kreativna, možeš se upustiti u izradu nekog tvog posebnog dekorativnog ili korisnog predmeta. No, ako nemaš vremena ili volje za takve stvari mi smo ti izdvojile 15 divnih ideja koje će sigurno svidjeti svakoj majci. 
   
 


   Elizabeth Arden 5th Avenue parfemska voda za žene 125 ml - 176,60 kn
   
      
   



   H&amp;M, satenski ogrtač - 225,00 kn
   
      
   



   Zara home, papuče - 159,00 kn
   
      
   



   Mozaik knjiga, Sophie Nicholls ''Haljina'' - 129,00 kn
   
      
   



   Lush Argan, ulje za lice - 119,00 kn
   
      
   



   Emmezeta ogrtač - 99,99 kn
   
      
   



   Yamamay, spavačica - 250 kn
   
      
   



   Lush, ''Incredible mum'' bomba za kupanje - 54,00 kn
   
      
   



   Mozaik knjiga, Ruth Ware ''Igra Laži'' - 99,00 kn
   
      
   



   Zara home, stolnjak - 159,00 kn
   
      
   



   Yisk, set posteljine DAGMAR - 275,00 kn
   
      
   



   Zara home, okvir za fotografiju - 159,90 kn
   
      
   



   Emmezeta, servis za kavu - 149,90 kn
   
      
   



   Mozaik knjiga, Catherine Steadman ''Nešto je u vodi'' - 99,00 kn
   
      
   



   Ikea, ogledalo, 99,00 kn
   
      
   
 L.B. 

Nemaš ideju što pokloniti majci za Majčin dan? Mi ih imamo 15

<para>U Čakovcu je nedavno održana <strong>konferencija o ženskom poduzetništvu</strong> na kojoj su predstavljene brojne inspirativne priče uspješnih žena. Tom prigodom, porazgovarala sam i sa samom organizatoricom <strong>Marinom Kolarom, osnivačicom Konekte</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marina Kolar je prije otvaranja vlastitog obrta sudjelovala u osnivanju i stvaranju mnogih organizacija i tvrtki, a radila je i kao mentorica i voditeljica EU projekata. Nakon toga, odlučila je pokrenuti vlastiti posao i posvetila se onome u čemu je najbolja - pomaganje drugima. Danas je vlasnica obrta za edukaciju i savjetovanje Konekta. <strong>Certificirana je trenerica Švicarske CH-Q metode za razvoj karijere i kompetencija</strong>, profesionalna savjetnica i stručnjakinja za organizacijski razvoj, a drugima pomaže da pronađu svoju osobnu i profesionalnu svrhu.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fc7e4f7a-35a7-11eb-9275-0242ac120029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Novo lice (ženskog) poduzetništva </emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marina nam je ispričala o tome kako je izgledao njezin put do uspjeha te s kojim se sve preprekama pritom susrela, a otkrila nam je i što je sve potrebno za stvaranje uspješnog biznisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kada si odlučila osnivati Konektu? Kako si došla na tu ideju?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
16 godina prije Konekte stvarala sam projekte, organizacije i tvrtke i tako  zadovoljavala svoj stvaralački nemir. Nakon što sam u inozemstvu stvarala jednu hrvatsku tvrtku i pomakla svoje granice, pomislila sam – ako to mogu napraviti za druge, definitivno mogu i za sebe. Edukacijama se bavim čitav svoj život, educirala sam žene, nezaposlene, mlade, manjine, predstavnike udruga i institucija, a Konekta je produkt moje potrage za profesionalnom svrhom. Danas radim ono što sam uvijek najviše voljela raditi – edukacije i savjetovanja, i sretna sam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Čime si se bavila prije osnivanja vlastite tvrtke?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bila sam izvršna direktorica, voditeljica prodaje za HR, pisala sam i vodila EU projekte, vodila edukacije, selekcije, bila mentorica i supervizorica – prošla sam sve od onih najjednostavnijih poslova do vodećih pozicija i upravo mi spektar različitih stečenih znanja kroz sve ove godine sad pomaže da svoju tvrtku vodim bez poteškoća. Sažela bih sve u to da sam do sad 18 godina svog rada utrošila stvarajući dobre i uspješne priče i na to sam posebno ponosna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako je izgledao tvoj do uspjeha? Na koje si sve prepreke nailazila prilikom pokretanja vlastita poslovanja?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Glavna prepreka koju sam imala bila sam ja sama sebi. Ljudi većinom misle da se prepreke nalaze izvan nas, no upravo smo mi ti koji sami sebi često bacamo cjepanice u gležnjeve. Sama sa sobom sam morala prvo razjasniti da nemam što izgubiti, a moje nedoumice vezale su se uglavnom na nedovoljno poznavanje hrvatskog poduzetničkog administrativnog sustava. Ja sam vrlo školski otklonila svoje prepreke koristeći alate i tehnike koje podučavam i druge, a zatim sam otišla na Start up akademiju kako bi vidjela u kojem pravnom okviru želim krenuti. S obzirom na to da me u mojoj zajednici ljudi znaju kroz organizaciju koju sam dugo vodila, tu je onda bilo potrebno i rebrendiranje sebe. Po prirodi sam vrlo uporna i teško odustajem od onoga u što vjerujem. Ako dođu prepreke, vidim ih kao priliku za rast i znajući da nestati same od sebe, krenem ih otklanjati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jako puno radiš s ljudima i pomažeš im da pronađu svoju svrhu. Što bi istaknula kao glavne prednosti, a što kao mane svog posla?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najljepši dio posla svakako mi je rad s ljudima koji su spremni na promjenu, jer napraviti prvi korak je najteže i to ne može napraviti nitko umjesto njih. Vjerujem da svaki pojedinac može pronaći ili stvoriti posao na kojem može ispuniti sve svoje potencijale. Uživam u procesima stvaranja i brušenja poduzetničkih ideja, brandiranju, kao i u procesima organizacijskog razvoja u sklopu kojih kaotične timove i tvrtke vraćam na put uspjeha. Kad vidim promjene koje se dešavaju (jer dolazim iz sektora u kojem su bili bitni istovremeno i indikatori i rezultati) veselim se kao da su moji osobni. Onda zaboravim na to što kao mala poduzetnica često radim cijele dane i da sama za sada odrađujem sve – od administracije, marketinga, financija... do edukacija.Također, raditi u kućnom uredu ima svojih prednosti i nedostataka. Za sad za mene ipak ima više prednosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što je, prema tvom mišljenju, najvažniji faktor za uspjeh u poslovnom svijetu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Puno je važnih faktora, ali ja bi prije svega rekla sjesti i napraviti dobru analizu, plan i strategiju. Nakon stvaranja dobrih temelja, dati sve od sebe da radiš svoj posao najbolje što možeš i da u tom procesu ostaneš čovjek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>U kakvom su položaju žene poduzetnice u Hrvatskoj? Misliš li da imaju dobre uvjete za stvaranje uspješnog biznisa?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati istraživanja iz 2015. godine svrstavaju Hrvatsku u grupu zemalja koje su povoljne za razvoj ženskog poduzetništva. Poticaji za samozapošljavanje i proširenje djelatnosti Hrvatskog zavoda za zapošljavanje su značajan faktor zbog čega se mnogi lakše odlučuju za otvaranje svog biznisa, vidim i po upitima koje dobivam. No, da bi žene (a posebice majke) imale dobre uvjete, treba zadovoljiti mnoge faktore. Treba prvenstveno djevojčice odgajati da budu proaktivne, zatim mijenjati percepciju i stavove društva prema ženama u poduzetništvu. Potporu pružaju i razne mreže žena poduzetnica, a dalje je ionako sve na svakom pojedincu – hoće li biti dovoljno uporan, hrabar, brendirati se, učiti, povezivati se...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako otkriti vlastitu svrhu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi nekako podsvjesno znamo koja je naša svrha. To je većinom ono što vam je super raditi, ali vas roditelji od toga odgovaraju jer misle da nećete dovoljno zarađivati. Iz pukog straha za vašu egzistenciju njima bi bilo puno draže da radite kao službenica, primate "redovitu" plaću i živote "prosječan, siguran" život. Ali život je puno više od toga i oni koji se usude ostvariti svoje snove to jako dobro znaju.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fc75157c-35a7-11eb-866e-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Marina Kolar</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Dolaziš iz male sredine. U kojoj je mjeri ta okolnost utjecala na tvoj poslovni uspjeh? Je li ljudima, ženama osobito, koji dolaze iz manjih gradova teže ostvariti se u poslovnom smislu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što se dešava u Zagrebu je nacionalno i lakše se istaknuti nekome tko je iz glavnog grada, no ne opterećujem se time. Ne sanjam o tome da me znaju u cijeloj Hrvatske. Za svoj rad dobila sam i lokalne i nacionalne nagrade/priznanja, ne smatram ni jedne manje ni više vrijednima radi toga od kud dolaze. Uspjeh za mene znači biti zdrav, sretan, okružen ljudima koje voliš i raditi posao radi kojeg svakog jutra s veseljem iskačeš iz kreveta i naravno od kojeg možeš živjeti. Gledajući to – smatram se uspješnom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Da li je biti žena u Hrvatskoj danas prednost ili mana? Misliš li da žene mogu imati i obitelj i uspješnu karijeru?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno da sve ovisi o pojedinki, no ako razumije da je balans 33/33/33 nemoguć i zna da ne može i nema potrebe da bude superžena, moguće si je posložiti i život i obitelj kojom možemo biti sretne i zadovoljne. Moj partner mi je velika podrška i mi smo si posložili život kojim smo mi zadovoljni, mislim da je to najbitnije - ne opterećivati se svime što drugi misle da bi "morali". Prepreke su češće i više za žene nego za muškarce u svakom slučaju. Kao društvo moramo još puno rasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koliko je razvijeno žensko poduzetništvo u Hrvatskoj, u usporedbi s ostalim zemljama Europske unije? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trava nije drugdje puno zelenija. Podaci su različiti, ali recimo da u EU žene čine oko 31% ukupnog broja poduzetničkih tvrtki (u Hrvatskoj 37%). Podjednako su to male tvrtke gdje manji dio zapošljava više od 10 radnika, podjednako biraju manje kapitalno isplative neproizvodne djelatnosti. No postoci rastu, što je ohrabrujuće. Moramo razumjeti i to da se kod nas poduzetništvo počelo poticati tek nakon 1991.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Konferencija o ženskom poduzetništvu koju si održala u Čakovcu naišla je na odličan odaziv. Jesi li očekivala tako velik interes? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom da se radilo o četvrtku, nisam očekivala da ćemo dvoranu popuniti već 10 dana prije samog održavanja, zbog čega su mnogi ostali bez mjesta. Okupili smo 130 poduzetnih žena, bilo je i mami s bebama, obradili smo važne teme, povezali se i dokazali da uistinu ima interesa za poduzetništvo i da potpore nedostaje.  Kada sam prije 8 godina organizirala prve aktivnosti za nezaposlene žene interes za poduzetništvo bio je ravan nuli, tako da se puno toga promijenilo. Sljedeće godine moram razmisliti o većoj dvorani ili tematskoj konferenciji, a u međuvremenu i dalje ću nastojati pružati podršku zajednici, kao uostalom i posljednjih 18 godina.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fd28fa74-35a7-11eb-b7b5-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Novo lice (ženskog) poduzetništva </emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što te najviše pokreće i motivira u tvom poslu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobno me najviše motivira mogućnost stvaranja i doprinosa nečem većem od puke brige za samu sebe. Ja sam aktivistica i važno mi je živjeti i raditi nešto što za mene ima smisla. Svoje poslove uvijek sam stvarala i bitno mi je u njih ugraditi i svoje vrijednosti. To je istovremeno i izazov, jer stalno pokrećem nove projekte u koje treba uložiti puno resursa, što znači da za odmor ili dosadu nema puno vremena. S vremenom sam samu sebe prihvatila da sam jednostavno takva :)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Za kraj, što bi poručila drugim ženama koje odluče pokrenuti vlastiti biznis?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobro se informirajte, istražite tržište, testirajte svoju poduzetničku ideju i pokrenite pravi posao za sebe. Nemojte se sramiti istaknuti na tržištu, jer bez toga nećete ostvariti željeni rezultat. Nemojte si vječno biti zadnje na svojoj "to-do" listi, usudite se i ostvarite svoje snove. Ne dajte da vas drugi uvjere da vi to ne možete. Na tom putu prema uspjehu, pružite potporu i drugim ženama.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Marinin privatni album</para>
<para>
 </para>

Uspješna hrvatska poduzetnica poručuje: Nema potrebe da budemo superžene Njezino ime je Marina Kolar i posljednjih 18 godina stvara uspješne (poslovne i osobne) priče U Čakovcu je nedavno održana konferencija o ženskom poduzetništvu na kojoj su predstavljene brojne inspirativne priče uspješnih žena. Tom prigodom, porazgovarala sam i sa samom organizatoricom Marinom Kolarom, osnivačicom Konekte.
 
Marina Kolar je prije otvaranja vlastitog obrta sudjelovala u osnivanju i stvaranju mnogih organizacija i tvrtki, a radila je i kao mentorica i voditeljica EU projekata. Nakon toga, odlučila je pokrenuti vlastiti posao i posvetila se onome u čemu je najbolja - pomaganje drugima. Danas je vlasnica obrta za edukaciju i savjetovanje Konekta. Certificirana je trenerica Švicarske CH-Q metode za razvoj karijere i kompetencija, profesionalna savjetnica i stručnjakinja za organizacijski razvoj, a drugima pomaže da pronađu svoju osobnu i profesionalnu svrhu.

   
   
   
   Novo lice (ženskog) poduzetništva 


 
Marina nam je ispričala o tome kako je izgledao njezin put do uspjeha te s kojim se sve preprekama pritom susrela, a otkrila nam je i što je sve potrebno za stvaranje uspješnog biznisa.
 
   Kada si odlučila osnivati Konektu? Kako si došla na tu ideju?
   
 
16 godina prije Konekte stvarala sam projekte, organizacije i tvrtke i tako  zadovoljavala svoj stvaralački nemir. Nakon što sam u inozemstvu stvarala jednu hrvatsku tvrtku i pomakla svoje granice, pomislila sam – ako to mogu napraviti za druge, definitivno mogu i za sebe. Edukacijama se bavim čitav svoj život, educirala sam žene, nezaposlene, mlade, manjine, predstavnike udruga i institucija, a Konekta je produkt moje potrage za profesionalnom svrhom. Danas radim ono što sam uvijek najviše voljela raditi – edukacije i savjetovanja, i sretna sam.
 
   Čime si se bavila prije osnivanja vlastite tvrtke?
   
 
Bila sam izvršna direktorica, voditeljica prodaje za HR, pisala sam i vodila EU projekte, vodila edukacije, selekcije, bila mentorica i supervizorica – prošla sam sve od onih najjednostavnijih poslova do vodećih pozicija i upravo mi spektar različitih stečenih znanja kroz sve ove godine sad pomaže da svoju tvrtku vodim bez poteškoća. Sažela bih sve u to da sam do sad 18 godina svog rada utrošila stvarajući dobre i uspješne priče i na to sam posebno ponosna.
 
   Kako je izgledao tvoj do uspjeha? Na koje si sve prepreke nailazila prilikom pokretanja vlastita poslovanja?
   
 
Glavna prepreka koju sam imala bila sam ja sama sebi. Ljudi većinom misle da se prepreke nalaze izvan nas, no upravo smo mi ti koji sami sebi često bacamo cjepanice u gležnjeve. Sama sa sobom sam morala prvo razjasniti da nemam što izgubiti, a moje nedoumice vezale su se uglavnom na nedovoljno poznavanje hrvatskog poduzetničkog administrativnog sustava. Ja sam vrlo školski otklonila svoje prepreke koristeći alate i tehnike koje podučavam i druge, a zatim sam otišla na Start up akademiju kako bi vidjela u kojem pravnom okviru želim krenuti. S obzirom na to da me u mojoj zajednici ljudi znaju kroz organizaciju koju sam dugo vodila, tu je onda bilo potrebno i rebrendiranje sebe. Po prirodi sam vrlo uporna i teško odustajem od onoga u što vjerujem. Ako dođu prepreke, vidim ih kao priliku za rast i znajući da nestati same od sebe, krenem ih otklanjati.
 
   Jako puno radiš s ljudima i pomažeš im da pronađu svoju svrhu. Što bi istaknula kao glavne prednosti, a što kao mane svog posla?
   
 
Najljepši dio posla svakako mi je rad s ljudima koji su spremni na promjenu, jer napraviti prvi korak je najteže i to ne može napraviti nitko umjesto njih. Vjerujem da svaki pojedinac može pronaći ili stvoriti posao na kojem može ispuniti sve svoje potencijale. Uživam u procesima stvaranja i brušenja poduzetničkih ideja, brandiranju, kao i u procesima organizacijskog razvoja u sklopu kojih kaotične timove i tvrtke vraćam na put uspjeha. Kad vidim promjene koje se dešavaju (jer dolazim iz sektora u kojem su bili bitni istovremeno i indikatori i rezultati) veselim se kao da su moji osobni. Onda zaboravim na to što kao mala poduzetnica često radim cijele dane i da sama za sada odrađujem sve – od administracije, marketinga, financija... do edukacija.Također, raditi u kućnom uredu ima svojih prednosti i nedostataka. Za sad za mene ipak ima više prednosti.
 
   Što je, prema tvom mišljenju, najvažniji faktor za uspjeh u poslovnom svijetu?
   
 
Puno je važnih faktora, ali ja bi prije svega rekla sjesti i napraviti dobru analizu, plan i strategiju. Nakon stvaranja dobrih temelja, dati sve od sebe da radiš svoj posao najbolje što možeš i da u tom procesu ostaneš čovjek.
 
   U kakvom su položaju žene poduzetnice u Hrvatskoj? Misliš li da imaju dobre uvjete za stvaranje uspješnog biznisa?
   
 
Rezultati istraživanja iz 2015. godine svrstavaju Hrvatsku u grupu zemalja koje su povoljne za razvoj ženskog poduzetništva. Poticaji za samozapošljavanje i proširenje djelatnosti Hrvatskog zavoda za zapošljavanje su značajan faktor zbog čega se mnogi lakše odlučuju za otvaranje svog biznisa, vidim i po upitima koje dobivam. No, da bi žene (a posebice majke) imale dobre uvjete, treba zadovoljiti mnoge faktore. Treba prvenstveno djevojčice odgajati da budu proaktivne, zatim mijenjati percepciju i stavove društva prema ženama u poduzetništvu. Potporu pružaju i razne mreže žena poduzetnica, a dalje je ionako sve na svakom pojedincu – hoće li biti dovoljno uporan, hrabar, brendirati se, učiti, povezivati se...
 
   Kako otkriti vlastitu svrhu?
   
 
Svi nekako podsvjesno znamo koja je naša svrha. To je većinom ono što vam je super raditi, ali vas roditelji od toga odgovaraju jer misle da nećete dovoljno zarađivati. Iz pukog straha za vašu egzistenciju njima bi bilo puno draže da radite kao službenica, primate "redovitu" plaću i živote "prosječan, siguran" život. Ali život je puno više od toga i oni koji se usude ostvariti svoje snove to jako dobro znaju.


   
   
   
   Marina Kolar


 
   Dolaziš iz male sredine. U kojoj je mjeri ta okolnost utjecala na tvoj poslovni uspjeh? Je li ljudima, ženama osobito, koji dolaze iz manjih gradova teže ostvariti se u poslovnom smislu?
   
 
Ono što se dešava u Zagrebu je nacionalno i lakše se istaknuti nekome tko je iz glavnog grada, no ne opterećujem se time. Ne sanjam o tome da me znaju u cijeloj Hrvatske. Za svoj rad dobila sam i lokalne i nacionalne nagrade/priznanja, ne smatram ni jedne manje ni više vrijednima radi toga od kud dolaze. Uspjeh za mene znači biti zdrav, sretan, okružen ljudima koje voliš i raditi posao radi kojeg svakog jutra s veseljem iskačeš iz kreveta i naravno od kojeg možeš živjeti. Gledajući to – smatram se uspješnom.
 
   Da li je biti žena u Hrvatskoj danas prednost ili mana? Misliš li da žene mogu imati i obitelj i uspješnu karijeru?
   
 
Naravno da sve ovisi o pojedinki, no ako razumije da je balans 33/33/33 nemoguć i zna da ne može i nema potrebe da bude superžena, moguće si je posložiti i život i obitelj kojom možemo biti sretne i zadovoljne. Moj partner mi je velika podrška i mi smo si posložili život kojim smo mi zadovoljni, mislim da je to najbitnije - ne opterećivati se svime što drugi misle da bi "morali". Prepreke su češće i više za žene nego za muškarce u svakom slučaju. Kao društvo moramo još puno rasti.
 
   Koliko je razvijeno žensko poduzetništvo u Hrvatskoj, u usporedbi s ostalim zemljama Europske unije? 
   
 
Trava nije drugdje puno zelenija. Podaci su različiti, ali recimo da u EU žene čine oko 31% ukupnog broja poduzetničkih tvrtki (u Hrvatskoj 37%). Podjednako su to male tvrtke gdje manji dio zapošljava više od 10 radnika, podjednako biraju manje kapitalno isplative neproizvodne djelatnosti. No postoci rastu, što je ohrabrujuće. Moramo razumjeti i to da se kod nas poduzetništvo počelo poticati tek nakon 1991.
 
   Konferencija o ženskom poduzetništvu koju si održala u Čakovcu naišla je na odličan odaziv. Jesi li očekivala tako velik interes? 
   
 
S obzirom da se radilo o četvrtku, nisam očekivala da ćemo dvoranu popuniti već 10 dana prije samog održavanja, zbog čega su mnogi ostali bez mjesta. Okupili smo 130 poduzetnih žena, bilo je i mami s bebama, obradili smo važne teme, povezali se i dokazali da uistinu ima interesa za poduzetništvo i da potpore nedostaje.  Kada sam prije 8 godina organizirala prve aktivnosti za nezaposlene žene interes za poduzetništvo bio je ravan nuli, tako da se puno toga promijenilo. Sljedeće godine moram razmisliti o većoj dvorani ili tematskoj konferenciji, a u međuvremenu i dalje ću nastojati pružati podršku zajednici, kao uostalom i posljednjih 18 godina.


   
   
   
   Novo lice (ženskog) poduzetništva 


 
   Što te najviše pokreće i motivira u tvom poslu?
   
 
Osobno me najviše motivira mogućnost stvaranja i doprinosa nečem većem od puke brige za samu sebe. Ja sam aktivistica i važno mi je živjeti i raditi nešto što za mene ima smisla. Svoje poslove uvijek sam stvarala i bitno mi je u njih ugraditi i svoje vrijednosti. To je istovremeno i izazov, jer stalno pokrećem nove projekte u koje treba uložiti puno resursa, što znači da za odmor ili dosadu nema puno vremena. S vremenom sam samu sebe prihvatila da sam jednostavno takva :)
 
   Za kraj, što bi poručila drugim ženama koje odluče pokrenuti vlastiti biznis?
   
 
Dobro se informirajte, istražite tržište, testirajte svoju poduzetničku ideju i pokrenite pravi posao za sebe. Nemojte se sramiti istaknuti na tržištu, jer bez toga nećete ostvariti željeni rezultat. Nemojte si vječno biti zadnje na svojoj "to-do" listi, usudite se i ostvarite svoje snove. Ne dajte da vas drugi uvjere da vi to ne možete. Na tom putu prema uspjehu, pružite potporu i drugim ženama.


   
Foto: Marinin privatni album

  Ma.G. 

Uspješna hrvatska poduzetnica poručuje: Nema potrebe da budemo superžene

<para>Koliko si puta započela raditi na nekom važnom zadatku, a već 20 minuta kasnije se uhvatila u pregledavanju Instagrama ili Facebooka? Ove situacije su za mnoge gotovo neizbježne, a zbog njih praksa odgađanja obaveza ima vrlo negativan prizvuk. Obično je doživljena kao ljenčarenje. No, ona ne mora biti potpuno negativna jer <strong>nekad zaista postoji razlog zbog kojeg odgodimo neku obavezu ali joj se nikad ne vratimo, a nekada čak može biti dobar odmor za mozak.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako samo odgodiš obavezu s mišlju ''ma učinit ću to kasnije'' pripremaš se za neuspjeh. Odgađanje neće ispasti tako strašno ako mu pristupiš planski. Svaki puta kada kreneš nešto odgađati prvo ze zapitaj zašto to činiš? Razlog može biti preopterećenost, umor ili nedostatak resursa ili znanja za određeni zadatak. Bez obzira na razlog, <strong>uvijek kada nešto odgodiš obavezno si zacrtaj točan datum i vrijeme kada ćeš to napraviti.</strong> Tako svjesno određuješ kako ćeš točno potrošiti vrijeme, umjesto da ti se ''gubitak vremena'' jednostavno desi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki puta prije nego što odgodiš nešto (bilo da je to pregledavanjem društvenih mreža ili čavrljanje s nekim) zapitaj se je li to zato što nemaš vremena, jer ne želiš to obaviti, jer se bojiš tog zadatka ili jer ga ne znaš izvršiti. Ako si svjesna razloga zbog kojeg to radiš, možeš bez grižnje savjesti uživati u slobodnom vremenu koje si si stvorila. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako bi to vrijeme vjerojatno najradije provela na društvenim mrežama, postoje stvari koje će te napuniti energijom i bolje pripremiti za vraćanje na posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Raščisti problematično područje u svom prostoru</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rješavanje nakupljenog nereda odličan je odmor za mozak. Raščišćavanje nekog prostora istovremeno raščišćava misli, a sigurno ti je lakše obavljati i sve ostale zadatke po uredu ili domu. Kod ovog je također važno odrediti točno trajanje odgađanja. Lak bi ti se moglo desiti da počneš čistiti jedan dio prostora, a završiš na detaljnom čišćenju svakog kutka u prostoru. Kako se to ne bi desilo, odredi točno vrijeme za ovu malu akciju i drži ga se.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Meditiraj ili piši dnevnik</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da se natjeraš na težak zadatak kada si umorna, iskoristi pauzu za meditaciju ili pisanje dnevnika. Obije stvari pomažu u smirivanju uma a tako i tijela. Meditacija čak može sniziti krvni tlak i unaprijediti način na koji se nosiš s teškim stvarima. Ako nisi tip za meditaciju, uzmi u ruke olovku i kreni zapisivati događaje ili ideje. Na taj ćeš način istovremeno odmoriti i pokrenuti mozak te smanjiti ''mentalni nered''.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Učini nešto kreativno</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanja su pokazala da kreativne radnje mogu smanjiti stres i opustiti um i tijelo, što ih čini najboljima za pauzu od posla. Možeš odabrati bilo koju svoju omiljenu aktivnost, bilo da se radi o kuhanju, šivanju, sviranju, izrađivanju predmeta ili nečem drugom, sigurno će te pripremiti za nove radne pobjede.</para>

Voliš odgađati obaveze? Postoji pametan način da to činiš Odgađanje obaveza nije samo za lijenčine. Ako pauze isplaniraš pametno, one ti mogu pomoći u boljem izvršavanju obaveza Koliko si puta započela raditi na nekom važnom zadatku, a već 20 minuta kasnije se uhvatila u pregledavanju Instagrama ili Facebooka? Ove situacije su za mnoge gotovo neizbježne, a zbog njih praksa odgađanja obaveza ima vrlo negativan prizvuk. Obično je doživljena kao ljenčarenje. No, ona ne mora biti potpuno negativna jer nekad zaista postoji razlog zbog kojeg odgodimo neku obavezu ali joj se nikad ne vratimo, a nekada čak može biti dobar odmor za mozak.
   
   
Ako samo odgodiš obavezu s mišlju ''ma učinit ću to kasnije'' pripremaš se za neuspjeh. Odgađanje neće ispasti tako strašno ako mu pristupiš planski. Svaki puta kada kreneš nešto odgađati prvo ze zapitaj zašto to činiš? Razlog može biti preopterećenost, umor ili nedostatak resursa ili znanja za određeni zadatak. Bez obzira na razlog, uvijek kada nešto odgodiš obavezno si zacrtaj točan datum i vrijeme kada ćeš to napraviti. Tako svjesno određuješ kako ćeš točno potrošiti vrijeme, umjesto da ti se ''gubitak vremena'' jednostavno desi. 
   
Svaki puta prije nego što odgodiš nešto (bilo da je to pregledavanjem društvenih mreža ili čavrljanje s nekim) zapitaj se je li to zato što nemaš vremena, jer ne želiš to obaviti, jer se bojiš tog zadatka ili jer ga ne znaš izvršiti. Ako si svjesna razloga zbog kojeg to radiš, možeš bez grižnje savjesti uživati u slobodnom vremenu koje si si stvorila. 
   
Iako bi to vrijeme vjerojatno najradije provela na društvenim mrežama, postoje stvari koje će te napuniti energijom i bolje pripremiti za vraćanje na posao.
   
   Raščisti problematično područje u svom prostoru
   
   
Rješavanje nakupljenog nereda odličan je odmor za mozak. Raščišćavanje nekog prostora istovremeno raščišćava misli, a sigurno ti je lakše obavljati i sve ostale zadatke po uredu ili domu. Kod ovog je također važno odrediti točno trajanje odgađanja. Lak bi ti se moglo desiti da počneš čistiti jedan dio prostora, a završiš na detaljnom čišćenju svakog kutka u prostoru. Kako se to ne bi desilo, odredi točno vrijeme za ovu malu akciju i drži ga se.
   
   Meditiraj ili piši dnevnik
   
   
Umjesto da se natjeraš na težak zadatak kada si umorna, iskoristi pauzu za meditaciju ili pisanje dnevnika. Obije stvari pomažu u smirivanju uma a tako i tijela. Meditacija čak može sniziti krvni tlak i unaprijediti način na koji se nosiš s teškim stvarima. Ako nisi tip za meditaciju, uzmi u ruke olovku i kreni zapisivati događaje ili ideje. Na taj ćeš način istovremeno odmoriti i pokrenuti mozak te smanjiti ''mentalni nered''.
   
   Učini nešto kreativno
   
   
Istraživanja su pokazala da kreativne radnje mogu smanjiti stres i opustiti um i tijelo, što ih čini najboljima za pauzu od posla. Možeš odabrati bilo koju svoju omiljenu aktivnost, bilo da se radi o kuhanju, šivanju, sviranju, izrađivanju predmeta ili nečem drugom, sigurno će te pripremiti za nove radne pobjede. L.B. 

Voliš odgađati obaveze? Postoji pametan način da to činiš

<para>
   <strong/>
</para>
<para>Brojne znanstvenice svakodnevno daju snažan obol u stvaranju društva znanja u kojem danas živimo i djelujemo, značajno doprinoseći znanosti kao jednoj od najvažnijih ljudskih djelatnosti te s velikom energijom i entuzijazmom balansirajući između uloga nametnutih od društva i sebe kao znanstvenika koji mijenjaju poimanje svijeta. </para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema podacima objavljenim u ožujku 2019. godine u publikaciji She Figures 2018, zaključuje se da broj žena s karijerom u istraživačkom sektoru u Europi polako raste. No one su i dalje <strong>nedovoljno zastupljene</strong> te <strong>njihov potencijal nije u potpunosti priznat i cijenjen</strong>. Premda napredak postoji, on je spor i ostaje nam dug put do postizanja<strong> potpune ravnopravnosti spolova</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, u većini zemalja<strong> žene su rjeđe od muškaraca zaposlene kao znanstvenice ili istraživačice</strong>, ali ne i kod nas. Hrvatska spada među one zemlje u kojima su zabilježene razlike manje od 0,5 posto.</para>
<heading2>'Za žene u znanosti': Svijet treba znanost, a znanost treba žene</heading2>
<para>
Upravo s ciljem da promijene<strong> cjelokupnu percepciju uloge žene</strong>, ne samo u znanosti nego i u društvu u cjelini, da se istakne <strong>važna uloga žena u znanosti </strong>te pruži priznanje njihovom znanstvenom radu, L’ORÉAL i UNESCO odlučili su još 1998. godine pokrenuti globalni program 'For Women in Science' koji danas na godišnjoj razini uključuje 5 međunarodnih nagrada, 15 međunarodnih stipendija te 53 nacionalne i regionalne stipendije u 117 zemalja diljem svijeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="04a4d656-35a8-11eb-9911-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"Za nas u L'Orealu ovaj projekt radimo već 21. godinu, a ove godine slavimo 13. godišnjicu u Hrvatskoj, stoga nam je jako važan jer smatramo kako trebamo promovirati žene u znanosti i njihova istraživanja jer na međunarodnoj razini još uvijek nisu gdje bi trebale biti"</emphasis>, rekla mi je <strong>Brigitte Streller</strong>, generalna direktorica kompanije L'Oréal Adria.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za Nacionalnu stipendiju<strong> 'Za žene u znanosti'</strong>
   <strong>za 2019. godinu</strong>, Izborno povjerenstvo odabralo je <strong>četiri znanstvenice</strong>, a uoči dodjele <strong>imala sam priliku razgovarati s ovim pametnim mladim ženama</strong>:</para>
<heading2/>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="04e698e8-35a8-11eb-a559-0242ac120029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ana je doktorica medicine, <strong>specijalistica nuklearne medicine</strong> na Kliničkom bolničkom centru Split na Kliničkom Zavodu za nuklearnu medicinu, a svoju doktorsku disertaciju pod nazivom<emphasis> Analiza kliničkih karakteristika i fenotipova u bolesnika s Hashimotovim tireoiditisom</emphasis> radi na Medicinskom Fakultetu Sveučilišta u Splitu. </para>
<heading2/>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="01e7bdc0-35a8-11eb-9782-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lidija je doktorica medicine, specijalizantica pedijatrije za Dom zdravlja Osijek i naslovna asistentica na Medicinskom fakultetu u Osijeku. Nakon završetka diplomskog studija, upisala je poslijedipiplomski doktorski studij Biomedicina i zdravstvo u sklopu kojeg je izradila disertaciju pod nazivom <emphasis>Uloga oksidativnoga stresa u nastanku endotelne disfunkcije uzrokovane kratkotrajnim velikim unosom kuhinjske soli u zdravih mladih ljudi.</emphasis>
</para>
<heading2/>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="05f251a0-35a8-11eb-a196-0242ac120020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Andreina je doktorica znanosti, polje fizika - geofizika, a doktorsku disertaciju pod nazivom<emphasis> Obilježja vjetra u sadašnjoj i budućoj klimi na temelju simulacija regionalnih klimatskih modela za šire područje Jadrana </emphasis>radila je na Geofizičkom odsjeku Prirodoslovnog - matematičkog fakulteta u Zagrebu. Trenutačno radi u Hrvatskoj kontroli zračne plovidbe.</para>
<heading2/>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0b950328-35a8-11eb-bed1-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svjetlana je magistra struke znanosti o okolišu. Magistrirala je na Biološkom odsjeku Prirodoslovno-matematičkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, a danas radi na PMF-u kao asistentica na projektu Hrvatske zaklade za znanost <emphasis>Prirodno stanište klinički značajnih Acinetobacter baumannii</emphasis>. Naslov njezine doktorske disertacije je Utjecaj ekoloških čimbenika na faktore virulencije klinički značajne bakterije Acinetobacter baumannii.</para>
<heading2/>
<para>
   <strong>ANA</strong>: U klinici se bavim<strong> problematikom štitnjače, dijagnostikom i liječenjem</strong> i nekako je rad kroz kliniku, problemi pacijenata na koje ne možemo naći odgovor unutar knjiga su nas natjerali da idemo dalje, da radimo istraživanja. Proučavajući literaturu, zaključili smo da, iako su autoimune bolesti štitnjače već odavno poznate i danas učestale - nisu dovoljno istražene. Znamo da u nastanku bolesti važnu ulogu ima genetska predispozicija i čimbenici okoliša, ali još uvijek ne znamo koji točno - nisu ni svi geni otkriveni. U sklopu ove disertacije dosada smo već otkrili neke nove gene koji su uključeni u nastanak Hashimotovog tireoditisa. Također, dokazali smo i učinak protutijela koja se razvijaju, a za koja se dosad mislilo kako su usmjerena samo na štitnjaču, a mi smo dokazali da ona ipak utječu i na kliničku simptomatologiju bolesti. Tako da je to već od velikog kliničkog značaja, a sve to u svrhu da današnjim pacijentima možemo pružiti bolju podršku i savjete u promjeni načina kvalitete života, prevenirati hipotirozu koja nastaje kao konačni ishod kronične upale štitnjače.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>LIDIJA</strong>: Ja sam se usmjerila na onaj <strong>početni kamenčić, ono prvo što 'zažulja' pri razvoju visokog krvnog tlaka i kasnije kada se to razbukta u kardiovaskularne bolesti</strong>. Zato sam istraživala mlade zdrave osobe koje nemaju nikakve bolesti niti nekakve poroke poput pušenja, baš da bih vidjela kako će taj visok unos soli utjecati na njihov zdrav organizam i kako bismo danas-sutra mogli reagirati prije nego što se dogodi nekakav loš događaj u organizmu. Zanimala me uloga oksidativnog stresa u nastanku poremećaja u ranim fazama u krvnim žilama te sam vidjela i pokazala kako je oksidativni stres taj nekakav prvi kamenčić koji se događa. Budući da sam vojim ispitanicama uz visoki unos soli davala i vitamine C i E, koji su poznati kao antioksidansi, pokazala sam kako ti vitamini mogu smanjiti, odnosno kontrirati učinku soli. Što znači da homeostazom organizma, unošenjem adekvatnih vitamina, pravilnim načinom ishrane i naravno - malim unosom soli možemo smanjiti predispoziciju za razvoj štetnih događaja za krvne žile. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ANDREINA</strong>: Moja doktorska disertacija je iz područja prirodnih znanosti - iz<strong> područja klimatologije</strong>. Sigunro je da će se <strong>klimatske promjene do kraja 21. stoljeća</strong> dogoditi, ali ono što je nas zaintigriralo je da se nitko nije bavio<strong> vjetrom</strong>, već uvijek temperaturom i tlakom. Vjetar je najkompliciraniji parametar, iz tog razloga jer je vektor - sve ostalo su skalari, tako da smo se mi odlučili hrabro uhvatiti vjetra. Što se tiče područja Jadrana, sredinom 21. stoljeća će vrlo vjerojatno doći do pada broja događaja bure, međutim, bura će u sjevernom Jadranu biti intenzivnija. Što se juga tiče, s obzirom da je jugo trenutno najčešće u dubrovačkom području, otkrili smo da će jugo postati češće u srednjem, ali i u sjevernom Jadranu. Dakle, glavnina juga se s južnog Jadrana seli sjevernije. Također smo našli da je za te klimatske promjene u vjetru vrlo vjerojatno odgovorno pomicanje putanje ciklona prema sjeveru. Jadran bi u budućoj klimi trebao dobiti manje ciklona nego što je to sada slučaj, a kad se javljaju - mogle bi biti intenzivnije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SVJETLANA</strong>: Ja se bavim <strong>bolničkom bakterijom koja se zove Acinetobacter baumannii</strong>. Ta bakterija je <strong>izrazito opasna u jedinicama intenzivnog liječenja i operacijskim salama</strong> jer posjeduje višestruku rezistenciju na antibiotike i otporna je na komercijalno korištene dezinficijense. Dakle, kod imunosuprimiranih bolesnika uzrokuje teške infekcije. Osim u bolnicama, ta bakterija pronađena je u okolišu, odnosno preko otpadnih voda širi se u okoliš. Cilj moje disertacije bio je otkriti koji ekološki čimbenici i u kojoj mjeri uvjetuju njezino preživljavanje u okolišu. Rezultati su u biti izrađeni modeli pomoću kojih predviđamo njezino preživljavanje i cijelo istraživanje je baza za daljnje metode pomoću kojih će se uklanjati ova bakterija iz okoliša. </para>
<heading2/>
<para>
   <strong>ANA</strong>: Meni znanost znači puno jer radim u klinici i sva znanja koja stječem primijenjujem direktno na pacijente i to je od velikog značenja. To što sam žena, možda samo u jednu ruku pruža <strong>više empatije</strong>, ali ništa drugo. Mislim da smo <strong>danas u znanosti u jednakoj poziciji</strong> - i žene i muškarci. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>LIDIJA</strong>: Zapravo, to je jako zanimljivo, kao i znanost. Nije bitno jesi li žena ili muškarac ako radiš nešto što voliš i što ti je zanimljivo tako da<strong> nije posebno što sam žena, već to što sam u znanosti</strong>. Na tome sma zahvalna i ponosna sam na to. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ANDREINA</strong>: Apsolutno se slažem. Nikada nisam imala problema u znanosti radi toga što sam žena. Mislim da pogotovo kod nas na PMF-u <strong>nema razlike jesi li žena ili muškarac</strong>. Također mi je bitno da radim ono što volim, da uživam u onome što radim i mislim da je to najbitnije jer se onda i rezultati najbolje vide.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SVJETALNA</strong>: Znanost mi je zanimljiva jer nikad nije dosadno - uvijek se otkrivaju nove stvari i uvijek me nešto novo zaintigrira, a to što sam žena nema nikakve veze - posebno <strong>u biološkim znanostima gdje žene i dominiraju</strong>. </para>
<heading2/>
<para>
   <strong>ANA</strong>: Moja poruka za sve žene u znanosti i za sve buduće znanstvenice je<strong> da se ne boje</strong>. Znanost je jedna predivna disciplina, pruža odgovore na brojna pitanja koja se postavljaju i mislim da<strong> nema izazova kojeg žena ne može riješiti</strong>. Tako da - samo hrabro, a ova nagrada im može biti odličan primjer kako trebaju biti ustrajne. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>LIDIJA</strong>: Moja poruka je također da <strong>budu ustrajne</strong> jer uz sve te druge obaveze koje žene imaju, obično malo više nego muškarci, zapravo kad one daju najviše od sebe - poslije toga kao poslije nekakvog dobrog treninga slijedi ono pozitivno iscrpljenje i pozitivni umor koji im ujutro omogućuje da još više guraju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ANDREINA</strong>: Moja poruka je da se <strong>uvijek bave onime što zbilja žele jer je tada motivacija najveća</strong>. Mislim da je ova poruka 'Svijet treba znanost, a znanost treba žene' dovoljno snažna i inspirativna i govori sama za sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SVJETLANA</strong>: Moja poruka drugim ženama je da ustraju u onome što žele, da budu uporne, da ne posustaju bez obzira što je ponekad teško. <strong>Ako doista nešto žele - onda će i uspjeti</strong>! <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="042755d2-35a8-11eb-afa3-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Razgovarala sam s četiri hrvatske znanstvenice koje su mi otkrile je li teško biti žena u znanosti Predstavljamo ovogodišnje stipendistice 'Za žene u znanosti' 
   

Brojne znanstvenice svakodnevno daju snažan obol u stvaranju društva znanja u kojem danas živimo i djelujemo, značajno doprinoseći znanosti kao jednoj od najvažnijih ljudskih djelatnosti te s velikom energijom i entuzijazmom balansirajući između uloga nametnutih od društva i sebe kao znanstvenika koji mijenjaju poimanje svijeta. 

   
Prema podacima objavljenim u ožujku 2019. godine u publikaciji She Figures 2018, zaključuje se da broj žena s karijerom u istraživačkom sektoru u Europi polako raste. No one su i dalje nedovoljno zastupljene te njihov potencijal nije u potpunosti priznat i cijenjen. Premda napredak postoji, on je spor i ostaje nam dug put do postizanja potpune ravnopravnosti spolova.
   
Naime, u većini zemalja žene su rjeđe od muškaraca zaposlene kao znanstvenice ili istraživačice, ali ne i kod nas. Hrvatska spada među one zemlje u kojima su zabilježene razlike manje od 0,5 posto.
'Za žene u znanosti': Svijet treba znanost, a znanost treba žene

Upravo s ciljem da promijene cjelokupnu percepciju uloge žene, ne samo u znanosti nego i u društvu u cjelini, da se istakne važna uloga žena u znanosti te pruži priznanje njihovom znanstvenom radu, L’ORÉAL i UNESCO odlučili su još 1998. godine pokrenuti globalni program 'For Women in Science' koji danas na godišnjoj razini uključuje 5 međunarodnih nagrada, 15 međunarodnih stipendija te 53 nacionalne i regionalne stipendije u 117 zemalja diljem svijeta.
 


   


   
   "Za nas u L'Orealu ovaj projekt radimo već 21. godinu, a ove godine slavimo 13. godišnjicu u Hrvatskoj, stoga nam je jako važan jer smatramo kako trebamo promovirati žene u znanosti i njihova istraživanja jer na međunarodnoj razini još uvijek nisu gdje bi trebale biti", rekla mi je Brigitte Streller, generalna direktorica kompanije L'Oréal Adria.
   
Za Nacionalnu stipendiju 'Za žene u znanosti'
   za 2019. godinu, Izborno povjerenstvo odabralo je četiri znanstvenice, a uoči dodjele imala sam priliku razgovarati s ovim pametnim mladim ženama:


   


   
Ana je doktorica medicine, specijalistica nuklearne medicine na Kliničkom bolničkom centru Split na Kliničkom Zavodu za nuklearnu medicinu, a svoju doktorsku disertaciju pod nazivom Analiza kliničkih karakteristika i fenotipova u bolesnika s Hashimotovim tireoiditisom radi na Medicinskom Fakultetu Sveučilišta u Splitu. 


   


   
Lidija je doktorica medicine, specijalizantica pedijatrije za Dom zdravlja Osijek i naslovna asistentica na Medicinskom fakultetu u Osijeku. Nakon završetka diplomskog studija, upisala je poslijedipiplomski doktorski studij Biomedicina i zdravstvo u sklopu kojeg je izradila disertaciju pod nazivom Uloga oksidativnoga stresa u nastanku endotelne disfunkcije uzrokovane kratkotrajnim velikim unosom kuhinjske soli u zdravih mladih ljudi.



   


   
Andreina je doktorica znanosti, polje fizika - geofizika, a doktorsku disertaciju pod nazivom Obilježja vjetra u sadašnjoj i budućoj klimi na temelju simulacija regionalnih klimatskih modela za šire područje Jadrana radila je na Geofizičkom odsjeku Prirodoslovnog - matematičkog fakulteta u Zagrebu. Trenutačno radi u Hrvatskoj kontroli zračne plovidbe.


   


   
Svjetlana je magistra struke znanosti o okolišu. Magistrirala je na Biološkom odsjeku Prirodoslovno-matematičkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, a danas radi na PMF-u kao asistentica na projektu Hrvatske zaklade za znanost Prirodno stanište klinički značajnih Acinetobacter baumannii. Naslov njezine doktorske disertacije je Utjecaj ekoloških čimbenika na faktore virulencije klinički značajne bakterije Acinetobacter baumannii.


   ANA: U klinici se bavim problematikom štitnjače, dijagnostikom i liječenjem i nekako je rad kroz kliniku, problemi pacijenata na koje ne možemo naći odgovor unutar knjiga su nas natjerali da idemo dalje, da radimo istraživanja. Proučavajući literaturu, zaključili smo da, iako su autoimune bolesti štitnjače već odavno poznate i danas učestale - nisu dovoljno istražene. Znamo da u nastanku bolesti važnu ulogu ima genetska predispozicija i čimbenici okoliša, ali još uvijek ne znamo koji točno - nisu ni svi geni otkriveni. U sklopu ove disertacije dosada smo već otkrili neke nove gene koji su uključeni u nastanak Hashimotovog tireoditisa. Također, dokazali smo i učinak protutijela koja se razvijaju, a za koja se dosad mislilo kako su usmjerena samo na štitnjaču, a mi smo dokazali da ona ipak utječu i na kliničku simptomatologiju bolesti. Tako da je to već od velikog kliničkog značaja, a sve to u svrhu da današnjim pacijentima možemo pružiti bolju podršku i savjete u promjeni načina kvalitete života, prevenirati hipotirozu koja nastaje kao konačni ishod kronične upale štitnjače.
   
   LIDIJA: Ja sam se usmjerila na onaj početni kamenčić, ono prvo što 'zažulja' pri razvoju visokog krvnog tlaka i kasnije kada se to razbukta u kardiovaskularne bolesti. Zato sam istraživala mlade zdrave osobe koje nemaju nikakve bolesti niti nekakve poroke poput pušenja, baš da bih vidjela kako će taj visok unos soli utjecati na njihov zdrav organizam i kako bismo danas-sutra mogli reagirati prije nego što se dogodi nekakav loš događaj u organizmu. Zanimala me uloga oksidativnog stresa u nastanku poremećaja u ranim fazama u krvnim žilama te sam vidjela i pokazala kako je oksidativni stres taj nekakav prvi kamenčić koji se događa. Budući da sam vojim ispitanicama uz visoki unos soli davala i vitamine C i E, koji su poznati kao antioksidansi, pokazala sam kako ti vitamini mogu smanjiti, odnosno kontrirati učinku soli. Što znači da homeostazom organizma, unošenjem adekvatnih vitamina, pravilnim načinom ishrane i naravno - malim unosom soli možemo smanjiti predispoziciju za razvoj štetnih događaja za krvne žile. 
   
   ANDREINA: Moja doktorska disertacija je iz područja prirodnih znanosti - iz područja klimatologije. Sigunro je da će se klimatske promjene do kraja 21. stoljeća dogoditi, ali ono što je nas zaintigriralo je da se nitko nije bavio vjetrom, već uvijek temperaturom i tlakom. Vjetar je najkompliciraniji parametar, iz tog razloga jer je vektor - sve ostalo su skalari, tako da smo se mi odlučili hrabro uhvatiti vjetra. Što se tiče područja Jadrana, sredinom 21. stoljeća će vrlo vjerojatno doći do pada broja događaja bure, međutim, bura će u sjevernom Jadranu biti intenzivnija. Što se juga tiče, s obzirom da je jugo trenutno najčešće u dubrovačkom području, otkrili smo da će jugo postati češće u srednjem, ali i u sjevernom Jadranu. Dakle, glavnina juga se s južnog Jadrana seli sjevernije. Također smo našli da je za te klimatske promjene u vjetru vrlo vjerojatno odgovorno pomicanje putanje ciklona prema sjeveru. Jadran bi u budućoj klimi trebao dobiti manje ciklona nego što je to sada slučaj, a kad se javljaju - mogle bi biti intenzivnije. 
   
   SVJETLANA: Ja se bavim bolničkom bakterijom koja se zove Acinetobacter baumannii. Ta bakterija je izrazito opasna u jedinicama intenzivnog liječenja i operacijskim salama jer posjeduje višestruku rezistenciju na antibiotike i otporna je na komercijalno korištene dezinficijense. Dakle, kod imunosuprimiranih bolesnika uzrokuje teške infekcije. Osim u bolnicama, ta bakterija pronađena je u okolišu, odnosno preko otpadnih voda širi se u okoliš. Cilj moje disertacije bio je otkriti koji ekološki čimbenici i u kojoj mjeri uvjetuju njezino preživljavanje u okolišu. Rezultati su u biti izrađeni modeli pomoću kojih predviđamo njezino preživljavanje i cijelo istraživanje je baza za daljnje metode pomoću kojih će se uklanjati ova bakterija iz okoliša. 


   ANA: Meni znanost znači puno jer radim u klinici i sva znanja koja stječem primijenjujem direktno na pacijente i to je od velikog značenja. To što sam žena, možda samo u jednu ruku pruža više empatije, ali ništa drugo. Mislim da smo danas u znanosti u jednakoj poziciji - i žene i muškarci. 
   
   LIDIJA: Zapravo, to je jako zanimljivo, kao i znanost. Nije bitno jesi li žena ili muškarac ako radiš nešto što voliš i što ti je zanimljivo tako da nije posebno što sam žena, već to što sam u znanosti. Na tome sma zahvalna i ponosna sam na to. 
   
   ANDREINA: Apsolutno se slažem. Nikada nisam imala problema u znanosti radi toga što sam žena. Mislim da pogotovo kod nas na PMF-u nema razlike jesi li žena ili muškarac. Također mi je bitno da radim ono što volim, da uživam u onome što radim i mislim da je to najbitnije jer se onda i rezultati najbolje vide.
   
   SVJETALNA: Znanost mi je zanimljiva jer nikad nije dosadno - uvijek se otkrivaju nove stvari i uvijek me nešto novo zaintigrira, a to što sam žena nema nikakve veze - posebno u biološkim znanostima gdje žene i dominiraju. 


   ANA: Moja poruka za sve žene u znanosti i za sve buduće znanstvenice je da se ne boje. Znanost je jedna predivna disciplina, pruža odgovore na brojna pitanja koja se postavljaju i mislim da nema izazova kojeg žena ne može riješiti. Tako da - samo hrabro, a ova nagrada im može biti odličan primjer kako trebaju biti ustrajne. 
   
   LIDIJA: Moja poruka je također da budu ustrajne jer uz sve te druge obaveze koje žene imaju, obično malo više nego muškarci, zapravo kad one daju najviše od sebe - poslije toga kao poslije nekakvog dobrog treninga slijedi ono pozitivno iscrpljenje i pozitivni umor koji im ujutro omogućuje da još više guraju. 
   
   ANDREINA: Moja poruka je da se uvijek bave onime što zbilja žele jer je tada motivacija najveća. Mislim da je ova poruka 'Svijet treba znanost, a znanost treba žene' dovoljno snažna i inspirativna i govori sama za sebe.
   
   SVJETLANA: Moja poruka drugim ženama je da ustraju u onome što žele, da budu uporne, da ne posustaju bez obzira što je ponekad teško. Ako doista nešto žele - onda će i uspjeti! 
 

   
 A.Š. 

Razgovarala sam s četiri hrvatske znanstvenice koje su mi otkrile je li teško biti žena u znanosti

<para>Kada se sjetimo Michelle Obame prvo nam pada na pamet da je ona zaista snažna i pametna žena koja je postigla mnogo u svom životu i pomogla mnogim ljudima. Stoga ne čudi činjenica da su <strong>njeni memoari, koji su izdani u studenom prošle godine, vrlo brzo postali svjetski bestseller, a prodani su u više od deset milijuna kopija diljem svijeta.</strong> Izdavač memoara koji nose naslov ''Becoming'' (''Postajanje'') čak je rekao kako bi to mogli biti najpopularniji memoari na svijetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>U svojoj bogatoj karijeri učila je od mnogih uspješnih žena</title>
   <para/>
   <para>Osim opisa njenog života, memoari su puni dragocjenih savjeta koje Michelle ima za sve žene. Oni koji posebno privlače našu pozornost su <strong>savjeti o uspjehu</strong>. Kroz svoju dugu karijeru, Michelle je imala prilike upoznati mnoge zanimljive i uspješne ljude. Neki od njih bili su svjetski vođe, neki su bili glazbenici, astronauti, profesori, poduzetnici... A mnoge od njih bile su žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od svih tih žena koje je upoznala, neke su bile crnkinje, neke su bile vrlo siromašne prije početka karijere, a mnoge su se borile s raznim životnim problemima. No ipak, sve one koje je susrela uspjele su u životu unatoč svim preprekama. Od svih njih Michelle je izvukla jednu važnu lekciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/xUPOqBBTEF6iN4iw5W"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/Obama-jimmy-fallon-michelle-obama-xUPOqBBTEF6iN4iw5W"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nauči živjeti s ''bukom'' negativnih komentara</title>
   <para/>
   <para>Sve one imale su mnogo sumnji. I većina njih bila je okružena ljudima koji ih nisu podupirali, već su konstantno kritizirali u pozadini. Bilo je i mnogih oko njih koji su im govorili kako neće uspjeti i kako njihove ideje i trud nisu dovoljno dobri. Bilo je i onih koji su svaku njihovu grešku spremno dočekali rečenicom ''rekli smo ti''. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova ''buka'' nikada se neće utišati. Uvijek će postojati oni koji te ne podupiru i ne shvaćaju tvoje snove. <strong>Ono što su uspješne žene shvatile jest kako živjeti s tom bukom. Shvatile su kako zanemariti sve te negativne glasove i osloniti se samo na ljude koji vjeruju u njih i tjeraju ih da ostvare svoje ciljeve.</strong>
   </para>
   <para> </para>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/obama-michelle-obama-3oriNZqiGSEZN5dMSA"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Za uspieh si potrebna samo ti</title>
   <para>Kada slušaš sve te priče o uspješnim ljudima sigurno misliš da su oni talentiraniji ili imaju bolje ideje, no to najčešće nije tako. Svaka uspješna osoba imala je svoje sumnje i svoju ''publiku'' koja je negodovala na svaku njihovu ideju.<strong> Ono što su uspješne žene imale a ti možda nemaš, samo je hrabrost da zanemariš sve te negativne glasove, kreneš dalje i budeš svoja</strong>. Možda nećeš postati nova Michelle Obama, ali ako prihvatiš ovaj njen savjet bit ćeš mnogo bliže ostvarenju svojih vlastitih ciljeva i snova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para> </para>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/betnetworks-3oEjHDi636Y1Ldg4Ks"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>

Michelle Obama ima jedan super savjet koji su prihvatile sve uspješne žene U svojoj karijeri Michelle Obama susrela se s mnogim uspješnim ljudima i shvatila da samo jedna stvar čini razliku između uspješnih i manje uspješnih žena Kada se sjetimo Michelle Obame prvo nam pada na pamet da je ona zaista snažna i pametna žena koja je postigla mnogo u svom životu i pomogla mnogim ljudima. Stoga ne čudi činjenica da su njeni memoari, koji su izdani u studenom prošle godine, vrlo brzo postali svjetski bestseller, a prodani su u više od deset milijuna kopija diljem svijeta. Izdavač memoara koji nose naslov ''Becoming'' (''Postajanje'') čak je rekao kako bi to mogli biti najpopularniji memoari na svijetu.
 


   U svojoj bogatoj karijeri učila je od mnogih uspješnih žena
   
   Osim opisa njenog života, memoari su puni dragocjenih savjeta koje Michelle ima za sve žene. Oni koji posebno privlače našu pozornost su savjeti o uspjehu. Kroz svoju dugu karijeru, Michelle je imala prilike upoznati mnoge zanimljive i uspješne ljude. Neki od njih bili su svjetski vođe, neki su bili glazbenici, astronauti, profesori, poduzetnici... A mnoge od njih bile su žene.
      
Od svih tih žena koje je upoznala, neke su bile crnkinje, neke su bile vrlo siromašne prije početka karijere, a mnoge su se borile s raznim životnim problemima. No ipak, sve one koje je susrela uspjele su u životu unatoč svim preprekama. Od svih njih Michelle je izvukla jednu važnu lekciju.
      
 
   
      
         
      
   
   
   
      
         
      
   



   Nauči živjeti s ''bukom'' negativnih komentara
   
   Sve one imale su mnogo sumnji. I većina njih bila je okružena ljudima koji ih nisu podupirali, već su konstantno kritizirali u pozadini. Bilo je i mnogih oko njih koji su im govorili kako neće uspjeti i kako njihove ideje i trud nisu dovoljno dobri. Bilo je i onih koji su svaku njihovu grešku spremno dočekali rečenicom ''rekli smo ti''. 
      
Ova ''buka'' nikada se neće utišati. Uvijek će postojati oni koji te ne podupiru i ne shvaćaju tvoje snove. Ono što su uspješne žene shvatile jest kako živjeti s tom bukom. Shvatile su kako zanemariti sve te negativne glasove i osloniti se samo na ljude koji vjeruju u njih i tjeraju ih da ostvare svoje ciljeve.
   
    
   
   
      
         
      
   



   Za uspieh si potrebna samo ti
   Kada slušaš sve te priče o uspješnim ljudima sigurno misliš da su oni talentiraniji ili imaju bolje ideje, no to najčešće nije tako. Svaka uspješna osoba imala je svoje sumnje i svoju ''publiku'' koja je negodovala na svaku njihovu ideju. Ono što su uspješne žene imale a ti možda nemaš, samo je hrabrost da zanemariš sve te negativne glasove, kreneš dalje i budeš svoja. Možda nećeš postati nova Michelle Obama, ali ako prihvatiš ovaj njen savjet bit ćeš mnogo bliže ostvarenju svojih vlastitih ciljeva i snova.
 

    
   
   
      
         
      
   
 L.B. 

Michelle Obama ima jedan super savjet koji su prihvatile sve uspješne žene

<para>
   <emphasis>
      <strong>Razgovarala: Marsela Glavina</strong>
   </emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao mala sanjala je o tome da postane punk zvijezda, a danas je vrhunska frizerka i edukatorica u svjetskim prijestolnicama gdje educira druge frizere i usmjerava ih u razvoju njihovog individualiziranog izričaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ivana Špicer,</strong> menadžerica frizerskog salona ZGAT te istoimene akademije u Zagrebu, svoju je inspirativnu priču o uspjehu podijelila na <strong>konferenciji o ženskom poduzetništvu</strong> koja je prije nekoliko dana održana u Čakovcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je kao djevojčica željela postati punkerica, Ivana je nakon završene srednje škole ipak odlučila slijediti obiteljsku tradiciju i postati frizerka. No, pritom je željela stvoriti nešto više i pronaći odgovore na sva svoja pitanja. <strong>Na put prema ostvarenju vlastitih snova krenula je sa samo 18 godina</strong>. Napustila je svoj rodni Čakovec, a kako nam je otkrila na predavanju, <strong>iz svog je grada otišla samo sa škarama u rukama koje joj je poklonila mama te sa čvrstom odlukom o tome da želi postati netko i uspjeti u onome što voli.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BpzL2_EFsP_/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ivana mi je prilikom našeg razgovora uoči konferencije otkrila kako njezin put prema uspjehu nije bio nimalo lak, a pritom se susretala sa mnogim preprekama i poteškoćama, no na kraju je zbog svoje upornosti i želje da slijedi svoje snove ipak uspjela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kada si shvatila da se želiš baviti frizerskim poslom?                                                      </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo rano. Ja sam treća generacija frizerka u obitelji. Cijelo djetinjstvo sam provela u maminom frizerskom salonu. No moram priznati da sam se stvarno počela baviti frizerstvom tek negdje s 25 godina kada sam se počela baviti geometrijskim šišanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Na putu prema ostvarenju vlastitih snova odlučila si napustiti svoj rodni grad Čakovec. Je li ti ta odluka bila teška?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bila je utoliko teška jer sam morala napustiti obiteljski tradicijski posao i upustiti se u nešto potpuno novo. Svaki početak je težak i sastoji se od tisuće padova, ali zbog padova postajemo jače osobe. Težak početak je uvijek dobar put za napredak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako si se snašla u velikom gradu? Koje su razlike između života u malom i velikom gradu?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zagreb mi se činio kao velegrad kad sam doselila tu. Sve mi je bilo čudno, od korištenja javnog prijevoza do momenta da ne poznajem nikoga na ulici. Moram priznati da mi nije bio posebno lijep. Onda sam se jednog jutra probudila i shvatila, ne mogu točno odrediti trenutak, ali Zagreb je postao predivan, postao je moj dom.  Vrijeme putovanja na posao, količina sati provedenih izvan kuće, brzina života - to su sve razlike između malog i velikog grada. U manjem gradu vrijeme teče sporije, ali kada sam krenula putovati i vidjela velike gradove shvatila sam da Zagreb i nije toliko ogroman.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0836679e-35a8-11eb-9a78-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>(FOTO: Lucija Trupković)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Osim što si vrhunska frizerka, također si i edukatorica u brojnim svjetskim prijestolnicama pa si proputovala i mnoge zemlje. Imaš li neka zanimljiva iskustva ili anegdote koje bi voljela podijeliti s našim čitateljicama? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većinu 9. mjeseca 2018. godine sam provela u Rusiji poslovno. Nisam ljubitelj nogometa tako da nisam pratila svjetsko prvenstvo. No kada smo došli tamo hrpa ljudi je znala hrvatski ili su se koristili sa nekim hrvatskim riječima.. Svugdje su nas hvalili i  osjećali smo se, možda i prvi puta u životu, kao da dolazimo iz neke posebne zemlje koja je svjetski poznata. Svi su nam čestitali i bilo je smiješno... i to sve zbog nogometa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>S kojim si se sve preprekama susretala prilikom razvoja svoje karijere?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva prepreka je definitivno bila ta što dolazim iz Čakovca, odnosno iz Međimurja i govorim “smiješnim” međimurskim dijalektom. Često su me ljudi sudili zbog toga i nisam bila shvaćena ozbiljno. Naravno, nije mi išlo u prilog niti to što sam žena. Mislila sam da 'križ maloga grada' ili male zemlje moram zauvijek nositi na sebi. No moram priznati da su me uvijek stvari koje su mi stvarale prepreku istovremeno i motivirale da budem bolja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Po čemu je tvoj rad jedinstven? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono čemu sam ja posvećena i što je moja specijalnost je geometrijsko šišanje, rad sa škarama. Ono po čemu je moj rad jedinstven sam ja i ono što ja kao jedinka i individualka stavljam u njega. Bitno je da proizvod koji dajemo van bude odraz nas samih, tj. da unosimo i dio sebe u svoj rad. Na taj način činimo naš rad posebnim i unikatnim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>(FOTO: Luka Smuk)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Da se malo dotaknemo i beauty trendova, kakve su frizure trenutno najpopularnije? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Definitivno se vraćamo poludugim kosama, tj. bob frizuri. Njegovane kose već su neko vrijeme in i to neće otići. Bitno je za bilo koji oblik da se odlučimo sa strankom, da kosa to može podnijeti. Da je frizura sukladna godinama, stasu, modnom izričaju stranke. Kada zadovoljimo te norme, onda sve što radimo može biti trendi jer će maksimalno dobro pristajati osobi koja nosi taj oblik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jesu li Hrvatice sklone eksperimentiranju kad je u pitanju frizura? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jesu. Sve više i više. Ono o čemu moramo razmišljati je da nije nužno da oblik bude avangardan i kreativan da bi izgledao super i drugačije. Bitno je pomoći stranci da izrazi svoju osobnost kroz kosu. Komunikacija između frizerke/ra je ključna kako bi se stranka osjećala u našim rukama dovoljno sigurno da radi promjene na kosi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako izgleda tvoj uobičajeni radni dan?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moj rad se dijeli na dva dijela: rad u salonu i rad u edukaciji. Obavezno svaki dan započinjem sa otvaranjem mailova i planera. Kada prođem kroz mailove i stvari koje su na planeru za taj dan, odlazim u salon gdje 8 sati radim za strankama do 20h. Nakon toga često odlazim na pilates i kad sam konačno kod kuće posvećujem se socijalnim mrežama koje su bitne za promociju samog rada. Ako radim na edukacijskom danu, tada poslije mailova odlazim do akademije, pripremam akademiju za rad, prolazim plan edukacije i krećem sa radom. Takvi su dani malo intenzivniji i radi se i do 12 sati. Nakon toga posvećujem se socijalnim mrežama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koji su, prema tvom mišljenju, glavni faktori za postizanje poslovnog uspjeha?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljubav prema onome što radimo, strast, motivacija i fokus. Ako imamo sva ta četiri faktora, tada nam neće biti teško maksimalno se posvetiti tome što radimo i čvrsto stajati iza kvalitete proizvoda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Gdje pronalaziš motivaciju i inspiraciju za svoj rad? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U privatnom životu. Malo je vremena za privatni život, partnera, prijatelje, ali oni su mi izrazito bitni. U obitelji, partneru, prijateljima nalazim motivaciju, podršku i inspiraciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kakvi su ti planovi za budućnost?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razvijati akademiju i salon paralelno, stvoriti veći tim. To je neka daljnja želja za budućnost. Prvi plan je uspješno završiti kolekciju koju smo započeli i uspješno je predstaviti na budućim prezentacijama u Mađarskoj i Americi. Ja najbolje funkcioniram kada postavljam manje  ciljeve koje mogu savladavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>I za kraj, imaš li nekakvu posebnu poruku za žene? Zašto je važno slijediti svoje snove?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je slijediti svoje snove jer smo jedino tako zaista ispunjeni. Bitno je sanjati velike snove i loviti male snove u životu dok nam se ne ostvari naš veliki san. A onda sanjati još više. Poruka za žene je definitivno budite ponosne i jake i nemojte se ustručavati sanjati.
</para>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://zena.rtl.hr/uploads/20192/ZGAT%20Academy%20Hairstyle%20News%20Foto%20Luka%20Smuk2.jpg"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Glavna fotografija: Ivanin privatni album</emphasis>
</para>
<para>
 </para>

Iz svog malog grada otišla je samo sa škarama u rukama, a danas je vrhunska frizerka i edukatorica Ivana Špicer, menadžerica frizerskog salona ZGAT i istoimene akademije u Zagrebu,  ženama poručuje: budite ponosne i jake i nemojte se ustručavati sanjati 
   
      Razgovarala: Marsela Glavina
   


   
Kao mala sanjala je o tome da postane punk zvijezda, a danas je vrhunska frizerka i edukatorica u svjetskim prijestolnicama gdje educira druge frizere i usmjerava ih u razvoju njihovog individualiziranog izričaja.
 
   Ivana Špicer, menadžerica frizerskog salona ZGAT te istoimene akademije u Zagrebu, svoju je inspirativnu priču o uspjehu podijelila na konferenciji o ženskom poduzetništvu koja je prije nekoliko dana održana u Čakovcu.
 
Iako je kao djevojčica željela postati punkerica, Ivana je nakon završene srednje škole ipak odlučila slijediti obiteljsku tradiciju i postati frizerka. No, pritom je željela stvoriti nešto više i pronaći odgovore na sva svoja pitanja. Na put prema ostvarenju vlastitih snova krenula je sa samo 18 godina. Napustila je svoj rodni Čakovec, a kako nam je otkrila na predavanju, iz svog je grada otišla samo sa škarama u rukama koje joj je poklonila mama te sa čvrstom odlukom o tome da želi postati netko i uspjeti u onome što voli.
   
 



   
Ivana mi je prilikom našeg razgovora uoči konferencije otkrila kako njezin put prema uspjehu nije bio nimalo lak, a pritom se susretala sa mnogim preprekama i poteškoćama, no na kraju je zbog svoje upornosti i želje da slijedi svoje snove ipak uspjela.
 
   Kada si shvatila da se želiš baviti frizerskim poslom?                                                      
   
 
Vrlo rano. Ja sam treća generacija frizerka u obitelji. Cijelo djetinjstvo sam provela u maminom frizerskom salonu. No moram priznati da sam se stvarno počela baviti frizerstvom tek negdje s 25 godina kada sam se počela baviti geometrijskim šišanjem.
 
   Na putu prema ostvarenju vlastitih snova odlučila si napustiti svoj rodni grad Čakovec. Je li ti ta odluka bila teška?
   
 
Bila je utoliko teška jer sam morala napustiti obiteljski tradicijski posao i upustiti se u nešto potpuno novo. Svaki početak je težak i sastoji se od tisuće padova, ali zbog padova postajemo jače osobe. Težak početak je uvijek dobar put za napredak.
 
   Kako si se snašla u velikom gradu? Koje su razlike između života u malom i velikom gradu?
   
 
Zagreb mi se činio kao velegrad kad sam doselila tu. Sve mi je bilo čudno, od korištenja javnog prijevoza do momenta da ne poznajem nikoga na ulici. Moram priznati da mi nije bio posebno lijep. Onda sam se jednog jutra probudila i shvatila, ne mogu točno odrediti trenutak, ali Zagreb je postao predivan, postao je moj dom.  Vrijeme putovanja na posao, količina sati provedenih izvan kuće, brzina života - to su sve razlike između malog i velikog grada. U manjem gradu vrijeme teče sporije, ali kada sam krenula putovati i vidjela velike gradove shvatila sam da Zagreb i nije toliko ogroman.
   
   
   
   
   (FOTO: Lucija Trupković)
   
 
   Osim što si vrhunska frizerka, također si i edukatorica u brojnim svjetskim prijestolnicama pa si proputovala i mnoge zemlje. Imaš li neka zanimljiva iskustva ili anegdote koje bi voljela podijeliti s našim čitateljicama? 
   
 
Većinu 9. mjeseca 2018. godine sam provela u Rusiji poslovno. Nisam ljubitelj nogometa tako da nisam pratila svjetsko prvenstvo. No kada smo došli tamo hrpa ljudi je znala hrvatski ili su se koristili sa nekim hrvatskim riječima.. Svugdje su nas hvalili i  osjećali smo se, možda i prvi puta u životu, kao da dolazimo iz neke posebne zemlje koja je svjetski poznata. Svi su nam čestitali i bilo je smiješno... i to sve zbog nogometa.
 
   S kojim si se sve preprekama susretala prilikom razvoja svoje karijere?
   
 
Prva prepreka je definitivno bila ta što dolazim iz Čakovca, odnosno iz Međimurja i govorim “smiješnim” međimurskim dijalektom. Često su me ljudi sudili zbog toga i nisam bila shvaćena ozbiljno. Naravno, nije mi išlo u prilog niti to što sam žena. Mislila sam da 'križ maloga grada' ili male zemlje moram zauvijek nositi na sebi. No moram priznati da su me uvijek stvari koje su mi stvarale prepreku istovremeno i motivirale da budem bolja.
 
   Po čemu je tvoj rad jedinstven? 
   
 
Ono čemu sam ja posvećena i što je moja specijalnost je geometrijsko šišanje, rad sa škarama. Ono po čemu je moj rad jedinstven sam ja i ono što ja kao jedinka i individualka stavljam u njega. Bitno je da proizvod koji dajemo van bude odraz nas samih, tj. da unosimo i dio sebe u svoj rad. Na taj način činimo naš rad posebnim i unikatnim.
   
   
   (FOTO: Luka Smuk)
   
 
   Da se malo dotaknemo i beauty trendova, kakve su frizure trenutno najpopularnije? 
   
 
Definitivno se vraćamo poludugim kosama, tj. bob frizuri. Njegovane kose već su neko vrijeme in i to neće otići. Bitno je za bilo koji oblik da se odlučimo sa strankom, da kosa to može podnijeti. Da je frizura sukladna godinama, stasu, modnom izričaju stranke. Kada zadovoljimo te norme, onda sve što radimo može biti trendi jer će maksimalno dobro pristajati osobi koja nosi taj oblik.
 
   Jesu li Hrvatice sklone eksperimentiranju kad je u pitanju frizura? 
   
 
Jesu. Sve više i više. Ono o čemu moramo razmišljati je da nije nužno da oblik bude avangardan i kreativan da bi izgledao super i drugačije. Bitno je pomoći stranci da izrazi svoju osobnost kroz kosu. Komunikacija između frizerke/ra je ključna kako bi se stranka osjećala u našim rukama dovoljno sigurno da radi promjene na kosi.
 
   Kako izgleda tvoj uobičajeni radni dan?
   
 
Moj rad se dijeli na dva dijela: rad u salonu i rad u edukaciji. Obavezno svaki dan započinjem sa otvaranjem mailova i planera. Kada prođem kroz mailove i stvari koje su na planeru za taj dan, odlazim u salon gdje 8 sati radim za strankama do 20h. Nakon toga često odlazim na pilates i kad sam konačno kod kuće posvećujem se socijalnim mrežama koje su bitne za promociju samog rada. Ako radim na edukacijskom danu, tada poslije mailova odlazim do akademije, pripremam akademiju za rad, prolazim plan edukacije i krećem sa radom. Takvi su dani malo intenzivniji i radi se i do 12 sati. Nakon toga posvećujem se socijalnim mrežama.
 
   Koji su, prema tvom mišljenju, glavni faktori za postizanje poslovnog uspjeha?
   
 
Ljubav prema onome što radimo, strast, motivacija i fokus. Ako imamo sva ta četiri faktora, tada nam neće biti teško maksimalno se posvetiti tome što radimo i čvrsto stajati iza kvalitete proizvoda.
 
   Gdje pronalaziš motivaciju i inspiraciju za svoj rad? 
   
 
U privatnom životu. Malo je vremena za privatni život, partnera, prijatelje, ali oni su mi izrazito bitni. U obitelji, partneru, prijateljima nalazim motivaciju, podršku i inspiraciju.
 
   Kakvi su ti planovi za budućnost?
   
 
Razvijati akademiju i salon paralelno, stvoriti veći tim. To je neka daljnja želja za budućnost. Prvi plan je uspješno završiti kolekciju koju smo započeli i uspješno je predstaviti na budućim prezentacijama u Mađarskoj i Americi. Ja najbolje funkcioniram kada postavljam manje  ciljeve koje mogu savladavati.
 
   I za kraj, imaš li nekakvu posebnu poruku za žene? Zašto je važno slijediti svoje snove?
   
 
Važno je slijediti svoje snove jer smo jedino tako zaista ispunjeni. Bitno je sanjati velike snove i loviti male snove u životu dok nam se ne ostvari naš veliki san. A onda sanjati još više. Poruka za žene je definitivno budite ponosne i jake i nemojte se ustručavati sanjati.


   
      
   


   
   Glavna fotografija: Ivanin privatni album


  Ma.G. 

Iz svog malog grada otišla je samo sa škarama u rukama, a danas je vrhunska frizerka i edukatorica

<para>Ako dobar dio dana provodiš sjedeći za radnim stolom, onda je ovo nešto za tebe. Svi znamo kako sjedilački način života ima veoma negativan utjecaj na naše zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Loša cirkulacija, bolovi u leđima i ramenima samo su neki od problema s kojima se suočavaju osobe koje puno sjede. Ali i tom problemu se da doskočiti! Ima dosta vježba koje se mogu odraditi iz sjedećeg položaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su neke od njih, a pogledaj i neke od video tutorijala koje smo odabrali za tebe:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Za mišiće potkoljenice - listove</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok sjediš podigni noge na vrhove nožnih prstiju i zategni mišiće. Zadrži tako deset sekundi, a zatim ponovi osam puta<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Stisni guzove</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljepota ove vježbe je što sjediš i nitko niti ne zna da ti potajno vježbaš. Za guzu od čelika, stisni i zategni mišiće stražnjice (toliko da se izgleda kao da si se podigla na stolici) i zadrži deset sekundi. Napravi pet setova od osam ponavljanja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Rotacije gležnja</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova vježba može ojačati fleksibilnost tvojih gležnjeva i smanjiti vjerojatnost od uganuća. Pet sekundi okreći gležnjeve u jednom smjeru. Napravi pet setova od po osam ponavljanja u svakom smjeru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BobbMs4BFxk/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Istezanje ruku</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge vježbe ruku mogu se izvesti dok sjediš za stolom. Istegni mišiće desne ruke tako da dosegneš što je više moguće ulijevo, i istovremeno u laktu pritisni lijevom rukom da se još jače istegneš. Napravi osam ponavljanja prije nego što prijeđeš na lijevu ruku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Rotacija u struku</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ojačaj svoju jezgru rotirajući se u struku dok sjediš. Zarotiraj se što je više moguće ulijevo i zadrži taj položaj pet sekundi, a zatim ponovi u desno. Uhvati naslon stolca rukama za dodatnu potporu. Napravi pet setova od pet sekundi na svakoj strani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Trbušnjaci</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ovu vježbu treba ti stolac koji nije na kotačima. Pomakni se do ruba stolice i nasloni se na naslon sjedala. Zatim podignite ispružene noge nekoliko centimetara iznad zemlje i podigni leđa nekoliko centimetara od naslona. Osjeti kako te "peče"u trbušnim mišićima i zadrži taj položaj deset sekundi. Napravi osam ponavljanja po 10 sekundi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Podizanje nogu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Počevši s oba stopala na podu, podigni noge, počevši prvo s desnom nogom, a zatim lijevom. Podigni svaku nogu dok ne dodirne radni stol. Napravi deset setova od osam ponavljanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isprobaj i ove tutorijale za vježbanje na stolici i u uredu:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/> </para>

Super vježbe koje možeš odraditi i na poslu Ove vježbe možeš odraditi na stolici i pomoći će ti s problemima koji prate dugo sjedenje Ako dobar dio dana provodiš sjedeći za radnim stolom, onda je ovo nešto za tebe. Svi znamo kako sjedilački način života ima veoma negativan utjecaj na naše zdravlje.
   
Loša cirkulacija, bolovi u leđima i ramenima samo su neki od problema s kojima se suočavaju osobe koje puno sjede. Ali i tom problemu se da doskočiti! Ima dosta vježba koje se mogu odraditi iz sjedećeg položaja.
   
Ovo su neke od njih, a pogledaj i neke od video tutorijala koje smo odabrali za tebe:
   
   Za mišiće potkoljenice - listove
   
   
Dok sjediš podigni noge na vrhove nožnih prstiju i zategni mišiće. Zadrži tako deset sekundi, a zatim ponovi osam puta
   
   Stisni guzove
   
   
Ljepota ove vježbe je što sjediš i nitko niti ne zna da ti potajno vježbaš. Za guzu od čelika, stisni i zategni mišiće stražnjice (toliko da se izgleda kao da si se podigla na stolici) i zadrži deset sekundi. Napravi pet setova od osam ponavljanja
   
   Rotacije gležnja
   
   
Ova vježba može ojačati fleksibilnost tvojih gležnjeva i smanjiti vjerojatnost od uganuća. Pet sekundi okreći gležnjeve u jednom smjeru. Napravi pet setova od po osam ponavljanja u svakom smjeru.
 



   
   Istezanje ruku
   
   
Mnoge vježbe ruku mogu se izvesti dok sjediš za stolom. Istegni mišiće desne ruke tako da dosegneš što je više moguće ulijevo, i istovremeno u laktu pritisni lijevom rukom da se još jače istegneš. Napravi osam ponavljanja prije nego što prijeđeš na lijevu ruku.
   
   Rotacija u struku
   
   
Ojačaj svoju jezgru rotirajući se u struku dok sjediš. Zarotiraj se što je više moguće ulijevo i zadrži taj položaj pet sekundi, a zatim ponovi u desno. Uhvati naslon stolca rukama za dodatnu potporu. Napravi pet setova od pet sekundi na svakoj strani.
   
   Trbušnjaci
   
   
Za ovu vježbu treba ti stolac koji nije na kotačima. Pomakni se do ruba stolice i nasloni se na naslon sjedala. Zatim podignite ispružene noge nekoliko centimetara iznad zemlje i podigni leđa nekoliko centimetara od naslona. Osjeti kako te "peče"u trbušnim mišićima i zadrži taj položaj deset sekundi. Napravi osam ponavljanja po 10 sekundi.
   
   Podizanje nogu
   
Počevši s oba stopala na podu, podigni noge, počevši prvo s desnom nogom, a zatim lijevom. Podigni svaku nogu dok ne dodirne radni stol. Napravi deset setova od osam ponavljanja.
   
Isprobaj i ove tutorijale za vježbanje na stolici i u uredu:
 


   
     M.N. 

Super vježbe koje možeš odraditi i na poslu

<para>Možete li u minutu i pol prezentirati sebe, svoju tvrtku/uslugu/proizvod i zašto radite to što radite? Ako je odgovor negativan, a poduzetnica ste, imate problem. <strong>Marina Kolar,</strong> organizatorica konferencije <strong>“Novo lice (ženskog) poduzetništva”</strong> tvrdi kako uglavnom žene zbog krive percepcije promocije i same sebe, promociju ne odrade kako bi trebale. S obzirom na to da žene najčešće odgajaju da se ne nameću, da nisu glasne i proaktivne, rezultat toga često je da i  kao odrasle žene (i kao poduzetnice) smatraju da je<strong> samo/promocija “loša” </strong>te i dalje strpljivo čekaju svoj red i da ih se primijeti.  To je razlog zbog čega kroz život i karijeru često n<strong>e ostvare željeni uspjeh i ne dobiju zaslužena priznanja</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ćete pasivno čekati da vas primijete, možda nećete ostvariti željeni uspjeh, nećete moći živjeti od svog rada i na kraju krajeva, to može biti i kraj vašeg poslovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Edukacija, umrežavanje, podrška kao i inspiracija </strong>uspješnim ženskim poduzetničkim pričama način su kojim se <strong>mijenja lice ženskog poduzetništva</strong>. Žene koje su samopouzdane, koje imaju informacije i potporu u poduzetničkoj zajednici vjerojatnije će se odvažiti u svijet poduzetništva, a s druge strane će naučiti promovirati sebe i svoj biznis kako zaslužuju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0f9e0ea6-35a8-11eb-95b8-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>11.4.</strong> na konferenciji “Novo lice (ženskog) poduzetništva” u Čakovcu 130 poduzetnika/ica i budućih poduzetnika/ica imat će prilike čuti inspirativne priče o uspjehu, <strong>panel diskusiju “Vrijeme je za promjene”</strong>, naučene lekcije poduzetničkog puta, o mjerama za samozapošljavanje i proširenje poslovanja, a tu je i edukacija o content marketingu i povećanju prodaje uz bogat popratni sadržaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ulaganjem u žene i u žensko poduzetništvo ulažemo u društvo u cijelosti, pa tako će konferencija  pružiti prostor za isticanje i promociju brojnim malim poduzetnicama za čiji rad itekako vrijedi čuti.  Dvorana se popunila prijavama nevjerojatnom brzinom te s nestrpljenjem čekamo sam događaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Konferenciju organizira: Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta (www.konekta.hr )
Sve o konferenciji, programu, partnerima i govornicama saznajte na<strong>
         <ulink url="https://novolice.konekta.hr/"> www.novolice.konekta.hr  </ulink>
      </strong>
   </emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Treba li ženama dodatna potpora u promociji njihovih biznisa? Edukacija, umrežavanje, podrška kao i inspiracija uspješnim ženskim poduzetničkim pričama način su kojim se mijenja lice ženskog poduzetništva Možete li u minutu i pol prezentirati sebe, svoju tvrtku/uslugu/proizvod i zašto radite to što radite? Ako je odgovor negativan, a poduzetnica ste, imate problem. Marina Kolar, organizatorica konferencije “Novo lice (ženskog) poduzetništva” tvrdi kako uglavnom žene zbog krive percepcije promocije i same sebe, promociju ne odrade kako bi trebale. S obzirom na to da žene najčešće odgajaju da se ne nameću, da nisu glasne i proaktivne, rezultat toga često je da i  kao odrasle žene (i kao poduzetnice) smatraju da je samo/promocija “loša” te i dalje strpljivo čekaju svoj red i da ih se primijeti.  To je razlog zbog čega kroz život i karijeru često ne ostvare željeni uspjeh i ne dobiju zaslužena priznanja.
   
Ako ćete pasivno čekati da vas primijete, možda nećete ostvariti željeni uspjeh, nećete moći živjeti od svog rada i na kraju krajeva, to može biti i kraj vašeg poslovanja.
   
   Edukacija, umrežavanje, podrška kao i inspiracija uspješnim ženskim poduzetničkim pričama način su kojim se mijenja lice ženskog poduzetništva. Žene koje su samopouzdane, koje imaju informacije i potporu u poduzetničkoj zajednici vjerojatnije će se odvažiti u svijet poduzetništva, a s druge strane će naučiti promovirati sebe i svoj biznis kako zaslužuju. 
   
   
   
   
   11.4. na konferenciji “Novo lice (ženskog) poduzetništva” u Čakovcu 130 poduzetnika/ica i budućih poduzetnika/ica imat će prilike čuti inspirativne priče o uspjehu, panel diskusiju “Vrijeme je za promjene”, naučene lekcije poduzetničkog puta, o mjerama za samozapošljavanje i proširenje poslovanja, a tu je i edukacija o content marketingu i povećanju prodaje uz bogat popratni sadržaj.
   
Ulaganjem u žene i u žensko poduzetništvo ulažemo u društvo u cijelosti, pa tako će konferencija  pružiti prostor za isticanje i promociju brojnim malim poduzetnicama za čiji rad itekako vrijedi čuti.  Dvorana se popunila prijavama nevjerojatnom brzinom te s nestrpljenjem čekamo sam događaj.
   
   Konferenciju organizira: Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta (www.konekta.hr )
Sve o konferenciji, programu, partnerima i govornicama saznajte na
          www.novolice.konekta.hr  
      
   
   
 Žena.hr 

Treba li ženama dodatna potpora u promociji njihovih biznisa?

<para>Ponekad je zaista potrebno da sa svog dnevnog rasporeda ukloniš apsolutno sve obaveze i napraviš jedan sasvim novi i drugačiji, uzbudljiviji plan – druženje s prijateljicama. Prijateljstvo produžuje životni vijek, a čak može pomoći i u tome da bolje podnosiš bol. Prijateljstva nas čine boljim i ugodnijim ljudima, pokazuje nam kako biti darežljivija i pouzdanija osoba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nije lako, ali vrijedi</title>
   <para>Jasno je da održavanje prijateljstva nije tako lako kao što se na prvi pogled čini jer svatko od nas ima  osjećaje, želje, potrebe i shvaćanja koja su različita od drugih osoba. Također, u današnje doba kada nam je svakidašnjica toliko užurbana i prenatrpana obavezama, teško dozvoljava da odvojimo vrijeme samo za sebe u kojem u miru možemo negdje otići s prijateljima i uživati bez brige. Održavanje prijateljstva iz tog razloga zaista može biti vrlo težak zadatak, osobito ako si uz sve imaš i djecu koja imaju svoje potrebe i želje, te zahtijevaju tvoju posvećenost i brigu.
</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/coupledfox-fox-reality-tv-coupled-3oEjI3QiBBDSS1otZS"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Oslobađanje od stresa</title>
   <para>Druženje s prijateljicama za vikend oslobađa od stresa jer, morat ćeš se složiti, nema produktivnijeg vremena od uživanja na kavi ili na vikend izletu s prijateljicama koje će te uvijek najbolje razumjeti, saslušati, utješiti i pomoći ti svojim savjetima i pravom ženskom podrškom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/hackmylife-trutv-hack-my-life-hml410-2sjYPBhiW9ij9l0Ynh"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dobro raspoloženje</title>
   <para>U slučaju da te obaveze stjeraju u kut i da ti se čini da nema izlaza od neprestanog usklađivanja poslovnih zadataka s dječjim treninzima i školskim zadacima, te partnerovim zahtjevima i nezaobilaznog održavanja doma, prijateljice su jedino logično rješenje. One su izlaz iz svake naizgled bezizlazne situacije i točno znaju čarobnu formulu za bolje raspoloženje i savršeno opuštanje!
</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/ilovekelliepickler-cmt-i-love-kellie-pickler-3oxRmDZpfFrZKRvD0c"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Lakše podnošenje teških situacija</title>
   <para>Nema toga što jedan dobar razgovor s iskrenom prijateljicom ne može riješiti. Ona je tvoja najveća zaštita, neuništiva utvrda koja će učiniti sve samo da se osjećaš bolje. Točno zna što ti u kojem trenutku treba i kako mora regirati da bi se ti osjećala bolje. 
</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/love-funny-film-q5HJbcI6KSx0c"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>

Evo razlozi zašto nikad ne smiješ zapostaviti svoje prijateljice Uz prijateljstvo je sve nekako lakše podnijeti, a žene jedna drugu ipak najbolje razumiju Ponekad je zaista potrebno da sa svog dnevnog rasporeda ukloniš apsolutno sve obaveze i napraviš jedan sasvim novi i drugačiji, uzbudljiviji plan – druženje s prijateljicama. Prijateljstvo produžuje životni vijek, a čak može pomoći i u tome da bolje podnosiš bol. Prijateljstva nas čine boljim i ugodnijim ljudima, pokazuje nam kako biti darežljivija i pouzdanija osoba.
 


   Nije lako, ali vrijedi
   Jasno je da održavanje prijateljstva nije tako lako kao što se na prvi pogled čini jer svatko od nas ima  osjećaje, želje, potrebe i shvaćanja koja su različita od drugih osoba. Također, u današnje doba kada nam je svakidašnjica toliko užurbana i prenatrpana obavezama, teško dozvoljava da odvojimo vrijeme samo za sebe u kojem u miru možemo negdje otići s prijateljima i uživati bez brige. Održavanje prijateljstva iz tog razloga zaista može biti vrlo težak zadatak, osobito ako si uz sve imaš i djecu koja imaju svoje potrebe i želje, te zahtijevaju tvoju posvećenost i brigu.

   
   
   
      
         
      
   



   Oslobađanje od stresa
   Druženje s prijateljicama za vikend oslobađa od stresa jer, morat ćeš se složiti, nema produktivnijeg vremena od uživanja na kavi ili na vikend izletu s prijateljicama koje će te uvijek najbolje razumjeti, saslušati, utješiti i pomoći ti svojim savjetima i pravom ženskom podrškom.
 

   
   
   
      
         
      
   



   Dobro raspoloženje
   U slučaju da te obaveze stjeraju u kut i da ti se čini da nema izlaza od neprestanog usklađivanja poslovnih zadataka s dječjim treninzima i školskim zadacima, te partnerovim zahtjevima i nezaobilaznog održavanja doma, prijateljice su jedino logično rješenje. One su izlaz iz svake naizgled bezizlazne situacije i točno znaju čarobnu formulu za bolje raspoloženje i savršeno opuštanje!

   
   
   
      
         
      
   



   Lakše podnošenje teških situacija
   Nema toga što jedan dobar razgovor s iskrenom prijateljicom ne može riješiti. Ona je tvoja najveća zaštita, neuništiva utvrda koja će učiniti sve samo da se osjećaš bolje. Točno zna što ti u kojem trenutku treba i kako mora regirati da bi se ti osjećala bolje. 

   
   
   
      
         
      
   
 D.M. 

Evo razlozi zašto nikad ne smiješ zapostaviti svoje prijateljice

<para>Stres dolazi u mnogim oblicima. Akutni stres je vrsta stresa koji se dogodi i nakon toga brzo prolazi, ostavljajući relativno malo štete iza sebe. Kronični stres, s druge strane, je vrsta stresa koji se javlja redovitije i stvara mnogo više štete za naša tijela - od veće osjetljivosti na prehlade i gripe do povećanog rizika od srčanih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nasuprot tome, postoji čak i koristan tip stresa koji se naziva eustres, koji je pozitivan oblik stresa za većinu ljudi, osim ako ne postane previše intenzivan ili kroničan - to je tip stresa koji proizlazi iz uzbudljivog godišnjeg odmora ili nekog izazova s kojim smo suočeni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Previše bilo kakve vrste stresa nije dobro. A tu je i činjenica da mnogi ljudi ne shvaćaju koliko stresova proživljavaju sve dok im se na nakupi i osjećaju se njime preplavljeni. U drugim situacijama, čini se da se stresni događaji nižu jedan za drugim, i može se dogoditi da dođeš od osjećaja smirenosti do potpuno preplavljenosti stresom iznenađujućom brzinom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako god se to dogodi, važno je imati strategije za suočavanje sa stresom kada se osjećaš preopterećeni i imaš potrebu brzo opustiti um i tijelo. Slijedi pet brzih i jednostavnih načina da povratite svoj mir kako biste se mogli nositi sa situacijama koje su vam pri ruci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>1. Vrijeme samo za sebe</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi korak kad se nađeš u stresnoj situaciji je da sjedneš, pribereš se i duboko udahneš. Jednostavno si uzmi nekoliko minuta odmora kako bi se smirila. Ponekad sve što ti je potrebno je nekoliko trenutaka da bi se osjećala mirnije i opuštenije. Nakon što si se opustila, možeš se vratiti svom poslu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/lifetimetv-adorable-babies-l1KVaj5UcbHwrBMqI"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>2. Stvar tvoje perspektive</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada si pod stresom, pokušaj razmisliti o tome što te živcira. Je li uistinu tako loša situacija ili si sama stvorila pritisak? Nakon što smireno pogledaš cjelokupnu situaciji možda ćeš shvatiti da određeni problem i nije tako velik kao što se činio u početku. Nemoj se sekirati oko besmislenih sitnica jer to uistinu nema smisla i nije vrijedno tvojih živaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>3. Duboko diši</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina ljudi ne zna pravilno udisati i izdisati, osobito kada su pod stresom. Ispravna tehnika disanja vrlo je lagana za naučiti i uskoro ćeš ju usvojiti ako ju redovito prakticiraš. Kad udišeš, trbuh treba što više proširiti, a kad izdišeš trbuh treba biti uvučen. Pokušaj tako disati kad se idući put suočiš sa stresnim situacijama i uskoro ćeš se osjećati mnogo mirnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/vh1-basketball-wives-3o7buiEVyi9GAXgzw4"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>4. Otiđi u šetnju ili prakticiraj jogu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki put kada se nađeš u stresnoj situaciji jednostavno se udalji od nje. Prošeći ili izađi na svježi zrak. To će ti pomoći da cijeli problem sagledaš u miru. Šetnja ili lagane vježbe opuštanja poput joge pomoći će ti da se smiriš.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>5. Zaustavi se</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako si pod stresom, onda ti ova jednostavna tehnika može uvelike pomoći. Svaki put kad se počneš osjećati "na rubu" jednostavno sama sebi kaži stani. To će ti pomoći da smiriš živce i da se opustiš. Tako ćeš  sve izbjeći i  stres se neće ni pojaviti. Ako imaš problema s ljutnjom , onda pronađi način da je izbaciš vježbanjem ili sličnim aktivnostima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/thesimpsons-the-simpsons-3x18-3orieRnQl4hiamaaVW"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>6. Preuzmi kontrolu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stres je često uzrokovan zbog osjećaja da nemamo kontrolu nad određenom situacijom pa razmisli o tome kako možeš ponovo preuzeti kontrolu. To će ti omogućiti da učiniš nešto po tom pitanju, a ne da samo paničariš . Kada uvidiš koje je rješenje i izlaz iz problema, onda ćeš se lakše smiriti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stres i brige nisu ugodni i ponekad se uistinu teško nositi s time. Ipak postoje načini kako da ga barem smanjiš, ako ne već da ga u potpunosti izbaciš iz svog života. Isprobaj ove savjete i otkrij koji ti najbolje odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako se ti rješavaš stresa?</para>

6 koraka kako da se smiriš dok si pod stresom Stres može biti veoma štetan za tvoje zdravlje pa ga nemoj ignorirati ili potiskivati Stres dolazi u mnogim oblicima. Akutni stres je vrsta stresa koji se dogodi i nakon toga brzo prolazi, ostavljajući relativno malo štete iza sebe. Kronični stres, s druge strane, je vrsta stresa koji se javlja redovitije i stvara mnogo više štete za naša tijela - od veće osjetljivosti na prehlade i gripe do povećanog rizika od srčanih bolesti.
   
Nasuprot tome, postoji čak i koristan tip stresa koji se naziva eustres, koji je pozitivan oblik stresa za većinu ljudi, osim ako ne postane previše intenzivan ili kroničan - to je tip stresa koji proizlazi iz uzbudljivog godišnjeg odmora ili nekog izazova s kojim smo suočeni.
   
Previše bilo kakve vrste stresa nije dobro. A tu je i činjenica da mnogi ljudi ne shvaćaju koliko stresova proživljavaju sve dok im se na nakupi i osjećaju se njime preplavljeni. U drugim situacijama, čini se da se stresni događaji nižu jedan za drugim, i može se dogoditi da dođeš od osjećaja smirenosti do potpuno preplavljenosti stresom iznenađujućom brzinom.
   
Kako god se to dogodi, važno je imati strategije za suočavanje sa stresom kada se osjećaš preopterećeni i imaš potrebu brzo opustiti um i tijelo. Slijedi pet brzih i jednostavnih načina da povratite svoj mir kako biste se mogli nositi sa situacijama koje su vam pri ruci.
   
   1. Vrijeme samo za sebe
   
   
Prvi korak kad se nađeš u stresnoj situaciji je da sjedneš, pribereš se i duboko udahneš. Jednostavno si uzmi nekoliko minuta odmora kako bi se smirila. Ponekad sve što ti je potrebno je nekoliko trenutaka da bi se osjećala mirnije i opuštenije. Nakon što si se opustila, možeš se vratiti svom poslu.
 




   
      
   


   2. Stvar tvoje perspektive
   
   
Kada si pod stresom, pokušaj razmisliti o tome što te živcira. Je li uistinu tako loša situacija ili si sama stvorila pritisak? Nakon što smireno pogledaš cjelokupnu situaciji možda ćeš shvatiti da određeni problem i nije tako velik kao što se činio u početku. Nemoj se sekirati oko besmislenih sitnica jer to uistinu nema smisla i nije vrijedno tvojih živaca.
   
   3. Duboko diši
   
   
Većina ljudi ne zna pravilno udisati i izdisati, osobito kada su pod stresom. Ispravna tehnika disanja vrlo je lagana za naučiti i uskoro ćeš ju usvojiti ako ju redovito prakticiraš. Kad udišeš, trbuh treba što više proširiti, a kad izdišeš trbuh treba biti uvučen. Pokušaj tako disati kad se idući put suočiš sa stresnim situacijama i uskoro ćeš se osjećati mnogo mirnije.
 




   
      
   


   4. Otiđi u šetnju ili prakticiraj jogu
   
   
Svaki put kada se nađeš u stresnoj situaciji jednostavno se udalji od nje. Prošeći ili izađi na svježi zrak. To će ti pomoći da cijeli problem sagledaš u miru. Šetnja ili lagane vježbe opuštanja poput joge pomoći će ti da se smiriš.
   
   5. Zaustavi se
   
   
Ako si pod stresom, onda ti ova jednostavna tehnika može uvelike pomoći. Svaki put kad se počneš osjećati "na rubu" jednostavno sama sebi kaži stani. To će ti pomoći da smiriš živce i da se opustiš. Tako ćeš  sve izbjeći i  stres se neće ni pojaviti. Ako imaš problema s ljutnjom , onda pronađi način da je izbaciš vježbanjem ili sličnim aktivnostima.
 




   
      
   


   6. Preuzmi kontrolu
   
   
Stres je često uzrokovan zbog osjećaja da nemamo kontrolu nad određenom situacijom pa razmisli o tome kako možeš ponovo preuzeti kontrolu. To će ti omogućiti da učiniš nešto po tom pitanju, a ne da samo paničariš . Kada uvidiš koje je rješenje i izlaz iz problema, onda ćeš se lakše smiriti.
   
Stres i brige nisu ugodni i ponekad se uistinu teško nositi s time. Ipak postoje načini kako da ga barem smanjiš, ako ne već da ga u potpunosti izbaciš iz svog života. Isprobaj ove savjete i otkrij koji ti najbolje odgovara.
   
Kako se ti rješavaš stresa? M.N. 

6 koraka kako da se smiriš dok si pod stresom

<para>Za izreku: "S kim si, takav si" dobro svi znamo. I definitivno ima nečeg u tome jer ponašanja i stavovi su na neki način zarazni, i bilo da su pozitivni ili negativni oni ostavljaju svoj trag na nama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina ljudi je prosjek svojih dvadeset najbližih prijatelja. Veseli ljudi imaju vesele prijatelje. Pametni ljudi imaju pametne prijatelje. Zanimljivi ljudi imaju zanimljive prijatelje. Radišni ljudi imaju radišne prijatelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, ovo je samo otprilike. Postoji mnogo iznimaka. Ali sve u svemu, ovo je dobra heuristika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prilikom upoznavanja novih ljudi i novih ljubavnika, gotovo sigurno ćeš saznati više o nekome iz susreta s njegovim prijateljima nego što ćeš saznati na tri dejta s tom osobom. Ako voliš nečije prijatelje, vjerojatno ćeš voljeti tu osobu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To nije samo samo-selekcija (iako je to dio cijele priče). Osobine su vrlo, hajdemo ovako reći, zarazne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/hulu-comedy-difficult-people-3ov9jUDpoMS9ueorsI"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>Kakav je tvoj krug prijatelja i kakav je tvoj partner?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se visina ili spol vjerojatno neće promijeniti ovisno o tome s kim se družiš, težina se može značajno razlikovati. Ako postaneš prijateljica s puno ljudi koji idu u teretanu, vjerojatno ćeš i ti pronaći motivacije početi se više kretati. Ako tvoji prijatelji idu na glazbene festivale, vjerojatno ćeš i ti početi ići na festivale.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A slično tako se okružujemo i s ljudima koji imaju slične poglede na politiku, religiju i druge važne društvene i ostale stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uglavnom, ljudi s kojima smo najviše okruženi ubrizgavaju "virus" u nas. To bi mogao biti dobrohotan virus koji te mijenja na bolje ili strašan virus koji te uništava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako vjerojatno neće biti ni jedno - to će utjecati na tvoju osobnost samo na rubovima, ali ne i na tvoju dušu, trebaš biti svjesna da negativnost privlači negativnost - i da i sama možeš postati negativnija i pomalo depresivna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/giphydating-3bzASNp8HCtybth3pd"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Mi biramo koga ćemo zadržati u svom životu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako si stalno okružena s osobama koje su depresivne i negativne, koje se žale zbog nečega, šire tračeve, osuđuju druge ili igraju ulogu žrtve, onda ćeš i ti osjećati te osjećaje ili posljedice takve negative.  Naravno, isto vrijedi i za pozitivne osobine -  ako se okružuješ s velikodušnim, uvijek vedrim i nasmijanim osobama - i od njih češ usvojiti te osobine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sumacija: Odabir prijatelja je jedna od najvažnijih stvari koje možeš učiniti. Pa pazi s kakvim se ljudima okružuješ.</para>

Krug prijatelja otkriva našu (i tuđu) osobnost Od ljudi kojima se okružuješ, usvajaš karakterne osobine Za izreku: "S kim si, takav si" dobro svi znamo. I definitivno ima nečeg u tome jer ponašanja i stavovi su na neki način zarazni, i bilo da su pozitivni ili negativni oni ostavljaju svoj trag na nama.
   
Većina ljudi je prosjek svojih dvadeset najbližih prijatelja. Veseli ljudi imaju vesele prijatelje. Pametni ljudi imaju pametne prijatelje. Zanimljivi ljudi imaju zanimljive prijatelje. Radišni ljudi imaju radišne prijatelje.
   
Naravno, ovo je samo otprilike. Postoji mnogo iznimaka. Ali sve u svemu, ovo je dobra heuristika.
   
Prilikom upoznavanja novih ljudi i novih ljubavnika, gotovo sigurno ćeš saznati više o nekome iz susreta s njegovim prijateljima nego što ćeš saznati na tri dejta s tom osobom. Ako voliš nečije prijatelje, vjerojatno ćeš voljeti tu osobu.
   
To nije samo samo-selekcija (iako je to dio cijele priče). Osobine su vrlo, hajdemo ovako reći, zarazne.
 




   
      
   


   Kakav je tvoj krug prijatelja i kakav je tvoj partner?
   
   
Iako se visina ili spol vjerojatno neće promijeniti ovisno o tome s kim se družiš, težina se može značajno razlikovati. Ako postaneš prijateljica s puno ljudi koji idu u teretanu, vjerojatno ćeš i ti pronaći motivacije početi se više kretati. Ako tvoji prijatelji idu na glazbene festivale, vjerojatno ćeš i ti početi ići na festivale.
   
A slično tako se okružujemo i s ljudima koji imaju slične poglede na politiku, religiju i druge važne društvene i ostale stvari.
   
Uglavnom, ljudi s kojima smo najviše okruženi ubrizgavaju "virus" u nas. To bi mogao biti dobrohotan virus koji te mijenja na bolje ili strašan virus koji te uništava.
   
Iako vjerojatno neće biti ni jedno - to će utjecati na tvoju osobnost samo na rubovima, ali ne i na tvoju dušu, trebaš biti svjesna da negativnost privlači negativnost - i da i sama možeš postati negativnija i pomalo depresivna.
 




   
      
   


   
   
   Mi biramo koga ćemo zadržati u svom životu
   
   
Ako si stalno okružena s osobama koje su depresivne i negativne, koje se žale zbog nečega, šire tračeve, osuđuju druge ili igraju ulogu žrtve, onda ćeš i ti osjećati te osjećaje ili posljedice takve negative.  Naravno, isto vrijedi i za pozitivne osobine -  ako se okružuješ s velikodušnim, uvijek vedrim i nasmijanim osobama - i od njih češ usvojiti te osobine.
   
Sumacija: Odabir prijatelja je jedna od najvažnijih stvari koje možeš učiniti. Pa pazi s kakvim se ljudima okružuješ. M.N. 

Krug prijatelja otkriva našu (i tuđu) osobnost

<para>Biti uspješan znači različite stvari različitim ljudima, no bez obzira na to što to znači tebi, za uspjeh u životu potrebno je puno truda i rada. Uspješne žene se ne probude ujutro i sve im je već servirano i spremno - one moraju proliti suza, krvi i znoja kako bi postigle svoje ciljeve.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uspješni ljudi obično imaju nekoliko zajedničkih navika koje im pomažu ostvariti sve zacrtane rezultate. Ako i ti želiš napredovati u životu, želiš više obilja i uspjeha, pokušaj u svom životu primjenjivati navike uspješnih žena...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Educiraju se, stalno</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uspješne žene znaju da je znanje moć. To ne znači samo znanje koje smo stekli u školi; to znači i znanje iz stvarnog života i stalno usavršavanje u poslu koji radimo. Žene koje postanu uspješne nađu vremena da odvoje vrijeme kako bi naučile o financijama, poslovanju, burzi i drugim važnim činjenicama. One provode puno svog slobodnog vremena učeći, jer što više znanja imaju, to više ga mogu iskoristiti u svojim životima kako bi ostvarile svoje snove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/struggle-studying-described-j01sl1K7r645q"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>Postavljaju ciljeve i zaista se jako trude ostvariti ih</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uspješne žene se trude da postići sve svoje ciljeve, bez obzira na to koliko su veliki ili mali. Naravno, većina žena najprije kreće s manjim ciljevima, a nakon što ih ostvare, hvataju se u koštac s većim ciljevima. Postavljanje ciljeva je važno u životu svake žene, jer joj daje osjećaj smjera i svrhe. Kada dostignu svoje ciljeve, uspješne žene također imaju vremena za slavlje, jer su naporno radile da svoje snove pretvore u stvarnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uspješne žene ostaju organizirane</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ostati organiziran i popisati sve zadatke za određeni radni dan bitan je stavka svake uspješne žene. Bilo bi dobro svako jutro odvojiti 15 minuta kako bih prepoznala svoje top 3 najvažnije aktivnosti i obaveze koje trebaš završiti danas, kao i popisati sve ostale obaveze po važnosti i hitnosti rješavanja. Prije nego što bilo što učiniš, moraš se dobro organizirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budi realistična što se tiče svojih obaveza i nemoj obećavati ono što znaš da nećete stići - i što se tiče posla, i obitelji. Osim u hitnim slučajevima, otkazivanje ili nedolazak na sastanak, ili recimo recital svog djeteta, jednako je neodgovoran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/beautiful-parks-and-recreation-amy-poehler-7VC12jrjqbBKw"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>Mreža kontakata</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Networking, odnosno mreža kontakata, odličan je način da upoznaš profesionalce, klijente i ostale ljude koji vam mogu pomoći u poslu. Isto je i sa svakodnevnim obavezama vezanim za dom i obitelj. Jednako je bitno da znaš koga poznaješ (imaj dobro organizirani adresar), kao i da stalno upoznaješ nove ljude i s njima održavaš kontakt – od kolega, poznanika s tečajeva, bivših kolega, susjeda, frizera, trgovaca, instruktora i učitelja svoje djece. S ostalima dijeli informacije i svoje sposobnosti, one će ti se vratiti, a da toga možda nećeš biti niti svjesna. Ostani u kontaktu s ljudima, čak i kada ti naizgled nisu potrebni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jedinstvena</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo ste već sigurno i prije čuli: misli i djeluj izvan okvira i zadanih granica. Budi drugačija, to pokazuje kreativnost, a kreativnost je bitna u svim poljima života. Osobito u poslu gdje se stalno traže novi, svježi pogledi i ideje. Ovo je nešto što ne možeš odglumiti, zato budi iskrena i vjerna sebi u svakoj situaciji, i tvoja strast za životom, u kojem znaš da možeš imati sve što želiš, sama će početi isijavati iz vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/jack-sam-5p63yHCOsg3wQ"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>Financijski stabilna</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pametno upravljaj s novcem, nemoj bez veze trošiti radi hirova i budi svjesna gdje trošiš svoj novac (začudila bi se koliko žena niti ne zna gdje je potrošila dio ili sav svoj novac) i u poslu, i kod kuće. Čak i ako si vođenje svojih financija prepustila profesionalcu, svejedno kontroliraj priljev i odljev svog novca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Daj drugima</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo možeš smatrati karmom ili si tumačiti onom uzrečicom “Sve se vraća, sve se plaća” ovisno o tome u što više vjeruješ – ali u najviše slučajeva oni su istiniti. Budi darežljiva prema drugima. Doniraj barem maleni dio novca onima kojima je potrebnije. No pomoć ne mora biti novčana! Postani mentor nekome, pomaži kolegama i prijateljima…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/crystalstarr-l0ExvNQOwwJwbz9kI"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ispušni ventil</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako moraš balansirati sa sto stvari dnevno, održavati kontakte s ljudima i još biti darežljiva prema svima – potrebno ti je mjesto ili aktivnost gdje ćeš izbaciti sve frustracije iz sebe. Svakog dana, ili najmanje tri puta tjedno odvoji vrijeme samo za sebe – to može biti i samo pola sata, a što ćeš raditi ovisi samo o tebi… Čitaj knjigu, otiđi na kavu s prijateljicama, počni hodati... I ove svoje aktivnosti shvaćaj jednako ozbiljno kao i svaki drugi sastanak ili obavezu u svom kalendaru – to je nešto što ne smiješ otkazivati ili preskakati.</para>

8 navika uspješnih žena Nikada nije kasno za promjene! Ovi savjeti pomoći će ti da napreduješ u životu Biti uspješan znači različite stvari različitim ljudima, no bez obzira na to što to znači tebi, za uspjeh u životu potrebno je puno truda i rada. Uspješne žene se ne probude ujutro i sve im je već servirano i spremno - one moraju proliti suza, krvi i znoja kako bi postigle svoje ciljeve.
   
Uspješni ljudi obično imaju nekoliko zajedničkih navika koje im pomažu ostvariti sve zacrtane rezultate. Ako i ti želiš napredovati u životu, želiš više obilja i uspjeha, pokušaj u svom životu primjenjivati navike uspješnih žena...
   
   Educiraju se, stalno
   
   
Uspješne žene znaju da je znanje moć. To ne znači samo znanje koje smo stekli u školi; to znači i znanje iz stvarnog života i stalno usavršavanje u poslu koji radimo. Žene koje postanu uspješne nađu vremena da odvoje vrijeme kako bi naučile o financijama, poslovanju, burzi i drugim važnim činjenicama. One provode puno svog slobodnog vremena učeći, jer što više znanja imaju, to više ga mogu iskoristiti u svojim životima kako bi ostvarile svoje snove.
 




   
      
   


   Postavljaju ciljeve i zaista se jako trude ostvariti ih
   
   
Uspješne žene se trude da postići sve svoje ciljeve, bez obzira na to koliko su veliki ili mali. Naravno, većina žena najprije kreće s manjim ciljevima, a nakon što ih ostvare, hvataju se u koštac s većim ciljevima. Postavljanje ciljeva je važno u životu svake žene, jer joj daje osjećaj smjera i svrhe. Kada dostignu svoje ciljeve, uspješne žene također imaju vremena za slavlje, jer su naporno radile da svoje snove pretvore u stvarnost.
   
   Uspješne žene ostaju organizirane
   
   
Ostati organiziran i popisati sve zadatke za određeni radni dan bitan je stavka svake uspješne žene. Bilo bi dobro svako jutro odvojiti 15 minuta kako bih prepoznala svoje top 3 najvažnije aktivnosti i obaveze koje trebaš završiti danas, kao i popisati sve ostale obaveze po važnosti i hitnosti rješavanja. Prije nego što bilo što učiniš, moraš se dobro organizirati.
   
Budi realistična što se tiče svojih obaveza i nemoj obećavati ono što znaš da nećete stići - i što se tiče posla, i obitelji. Osim u hitnim slučajevima, otkazivanje ili nedolazak na sastanak, ili recimo recital svog djeteta, jednako je neodgovoran.
 




   
      
   


   Mreža kontakata
   
   
Networking, odnosno mreža kontakata, odličan je način da upoznaš profesionalce, klijente i ostale ljude koji vam mogu pomoći u poslu. Isto je i sa svakodnevnim obavezama vezanim za dom i obitelj. Jednako je bitno da znaš koga poznaješ (imaj dobro organizirani adresar), kao i da stalno upoznaješ nove ljude i s njima održavaš kontakt – od kolega, poznanika s tečajeva, bivših kolega, susjeda, frizera, trgovaca, instruktora i učitelja svoje djece. S ostalima dijeli informacije i svoje sposobnosti, one će ti se vratiti, a da toga možda nećeš biti niti svjesna. Ostani u kontaktu s ljudima, čak i kada ti naizgled nisu potrebni.
   
   Jedinstvena
   
   
Ovo ste već sigurno i prije čuli: misli i djeluj izvan okvira i zadanih granica. Budi drugačija, to pokazuje kreativnost, a kreativnost je bitna u svim poljima života. Osobito u poslu gdje se stalno traže novi, svježi pogledi i ideje. Ovo je nešto što ne možeš odglumiti, zato budi iskrena i vjerna sebi u svakoj situaciji, i tvoja strast za životom, u kojem znaš da možeš imati sve što želiš, sama će početi isijavati iz vas.
 




   
      
   


   Financijski stabilna
   
   
Pametno upravljaj s novcem, nemoj bez veze trošiti radi hirova i budi svjesna gdje trošiš svoj novac (začudila bi se koliko žena niti ne zna gdje je potrošila dio ili sav svoj novac) i u poslu, i kod kuće. Čak i ako si vođenje svojih financija prepustila profesionalcu, svejedno kontroliraj priljev i odljev svog novca.
   
   Daj drugima
   
   
Ovo možeš smatrati karmom ili si tumačiti onom uzrečicom “Sve se vraća, sve se plaća” ovisno o tome u što više vjeruješ – ali u najviše slučajeva oni su istiniti. Budi darežljiva prema drugima. Doniraj barem maleni dio novca onima kojima je potrebnije. No pomoć ne mora biti novčana! Postani mentor nekome, pomaži kolegama i prijateljima…
 




   
      
   


   
   Ispušni ventil
   
   
Ako moraš balansirati sa sto stvari dnevno, održavati kontakte s ljudima i još biti darežljiva prema svima – potrebno ti je mjesto ili aktivnost gdje ćeš izbaciti sve frustracije iz sebe. Svakog dana, ili najmanje tri puta tjedno odvoji vrijeme samo za sebe – to može biti i samo pola sata, a što ćeš raditi ovisi samo o tebi… Čitaj knjigu, otiđi na kavu s prijateljicama, počni hodati... I ove svoje aktivnosti shvaćaj jednako ozbiljno kao i svaki drugi sastanak ili obavezu u svom kalendaru – to je nešto što ne smiješ otkazivati ili preskakati. M.N. 

8 navika uspješnih žena

<para>Najbolje večeri su one u kojima imamo dovoljno vremena za sebe i za svoje male rituale opuštanja. Savršena večernja rutina trebala bi nam pomoći da se opustimo te da napunimo baterije za sljedeći radni dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad nam je potrebno malo inspiracije kad je u pitanju relaksacija i planiranje savršene večernje rutine, a u nastavku otkrivamo savjete i trikove uspješnih žena za opuštanje nakon napornog radnog dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash, Instagram<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Olivia Culpo</title>
   <para/>
   <para>Olivia za sebe kaže da je stalno u pokretu stoga ne može zamisliti završetak svog dana bez vježbanja. Samu sebe motivira i vježbanje nakon napornog radnog dana neizbježni je dio njezine večernje rutine. Koristi aplikaciju Sweat koja joj pomaže da ostane fokusirana i motivirana i otkriva kako joj upravo vježbanje pomaže da se oslobodi stresa i negativnih misli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BvWzuFYgtgd/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Chriselle Lim</title>
   <para/>
   <para>Chriselle je uspješna poslovna žena i vlasnica modnog brenda pa je njezina svakodnevica vrlo dinamična stoga joj je od izuzetne važnosti večernja relaksacija. Večernji rituali koje voli pomažu joj da se opusti i oslobodi svih teških misli nakupljenih tijekom dana. Voli se istezati kod kuće prije spavanja i to prilikom gledanja tv-a. Otkriva kako je to izuzetno opušta. Za relaksaciju ponekad voli i meditirati ili čitati knjige, a u posljednje vrijeme voli slušati i podcaste koji joj pomažu kod meditacije. Ističe kako je vrlo važno uzeti vrijeme za sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bu-ySdegJL1/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Eva Longoria</title>
   <para/>
   <para>Eva svoje večernje sati voli posvetiti njezi kože. Najprije očisti kožu, a zatim nanosi svoj omiljeni serum - L'Oreal RevitaLift. Smatra kako nije nužno  koristiti skupe kozmetičke proizvode jer postoje i mnogi kvalitetni drogerijski proizvodi po puno pristupačnijim cijenama. Briga o sebi je nužna i svatko bi za to trebao imati vremena, važan je samo dobar plan, ističe popularna glumica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BhSIfe2AnNs/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Jennifer Lopez</title>
   <para/>
   <para>Najvažnije dio večernje rutine poznate glumice i pjevačice je prakticiranje svjesnosti. Jennifer svakog jutra i večeri odvaja 20 minuta kako bi sredila svoje misli i postala svjesnija sadašnjeg trenutka. To joj pomaže da se oslobodi stresa i da se opusti, otkrila je za People Magazine. Vježbe meditacije i joge odlične su za poboljšanje koncentracije, fokusa i svjesnosti, a također nas potiču i da postanemo zahvalniji stoga ih probaj uvrstiti u svoju večernju rutinu. Zapisivanje misli u dnevnik prije spavanja isto tako može biti vrlo korisno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BursS6tARku/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>

Uspješne žene otkrile kako izgleda njihova savršena večernja rutina Poznate dame otkrile su što im pomaže da se opuste nakon napornog radnog dana Najbolje večeri su one u kojima imamo dovoljno vremena za sebe i za svoje male rituale opuštanja. Savršena večernja rutina trebala bi nam pomoći da se opustimo te da napunimo baterije za sljedeći radni dan.
 
Ponekad nam je potrebno malo inspiracije kad je u pitanju relaksacija i planiranje savršene večernje rutine, a u nastavku otkrivamo savjete i trikove uspješnih žena za opuštanje nakon napornog radnog dana.
 


   
Foto: Unsplash, Instagram
   
 
 


   Olivia Culpo
   
   Olivia za sebe kaže da je stalno u pokretu stoga ne može zamisliti završetak svog dana bez vježbanja. Samu sebe motivira i vježbanje nakon napornog radnog dana neizbježni je dio njezine večernje rutine. Koristi aplikaciju Sweat koja joj pomaže da ostane fokusirana i motivirana i otkriva kako joj upravo vježbanje pomaže da se oslobodi stresa i negativnih misli.
      
 
   



   Chriselle Lim
   
   Chriselle je uspješna poslovna žena i vlasnica modnog brenda pa je njezina svakodnevica vrlo dinamična stoga joj je od izuzetne važnosti večernja relaksacija. Večernji rituali koje voli pomažu joj da se opusti i oslobodi svih teških misli nakupljenih tijekom dana. Voli se istezati kod kuće prije spavanja i to prilikom gledanja tv-a. Otkriva kako je to izuzetno opušta. Za relaksaciju ponekad voli i meditirati ili čitati knjige, a u posljednje vrijeme voli slušati i podcaste koji joj pomažu kod meditacije. Ističe kako je vrlo važno uzeti vrijeme za sebe.
      
 
   



   Eva Longoria
   
   Eva svoje večernje sati voli posvetiti njezi kože. Najprije očisti kožu, a zatim nanosi svoj omiljeni serum - L'Oreal RevitaLift. Smatra kako nije nužno  koristiti skupe kozmetičke proizvode jer postoje i mnogi kvalitetni drogerijski proizvodi po puno pristupačnijim cijenama. Briga o sebi je nužna i svatko bi za to trebao imati vremena, važan je samo dobar plan, ističe popularna glumica.
 
   



   Jennifer Lopez
   
   Najvažnije dio večernje rutine poznate glumice i pjevačice je prakticiranje svjesnosti. Jennifer svakog jutra i večeri odvaja 20 minuta kako bi sredila svoje misli i postala svjesnija sadašnjeg trenutka. To joj pomaže da se oslobodi stresa i da se opusti, otkrila je za People Magazine. Vježbe meditacije i joge odlične su za poboljšanje koncentracije, fokusa i svjesnosti, a također nas potiču i da postanemo zahvalniji stoga ih probaj uvrstiti u svoju večernju rutinu. Zapisivanje misli u dnevnik prije spavanja isto tako može biti vrlo korisno.
 
   
 Ma.G. 

Uspješne žene otkrile kako izgleda njihova savršena večernja rutina

<para>Glavnina ljudi će reći <strong>disciplina, samopouzdanje, razmišljanje izvan okvira</strong>, inicijativa, odlučnost, socijalne vještine...no navesti će da postoji i taj<strong> “x-faktor”</strong>, “ono nešto” za što ne postoji definicija, ali izdvaja uspješne ljude. S obzirom na postojeće državne poticaje za samozapošljavanje, možemo reći da nikad nije bilo lakše otvoriti obrt ili tvrtku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No otvaranje je tek početak i potrebno je mnogo više od toga da bi postali i ostali uspješni poduzetnik. Zna to dobro <strong>Marina Kolar</strong>, vlasnica obrta za edukaciju i savjetovanje Konekta i organizatorica konferencije/edukacije <strong>“Novo lice (ženskog) poduzetništva" </strong>11.4. u Čakovcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="166d7d66-35a8-11eb-9362-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Marina Kolar</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nekoliko godina, nakon više od 16 godina rada u tvrtkama i organizacijama gdje je od početnice došla do direktorice, odlučila je započeti svoju poslovnu priču. Nekoć i sama dio statistike<strong> ženskog poduzetništva</strong> prema kojoj se žene teže odlučuju na pokretanje vlastitog posla, danas pomaže drugima da pronađu svoju osobnu i poslovnu svrhu, te pokrenu (ili stvore) pravi posao za njih. Vjeruje da svaki pojedinac može pronaći ili stvoriti posao na kojem može ispuniti sve svoje potencijale. Uživa u procesima brušenja poduzetničkih ideja kao i u procesima organizacijskog razvoja u sklopu kojih kaotične timove i tvrtke vraća na put uspjeha. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>U Hrvatskoj su žene vlasnice samo 21% trgovačkih društava i 33% obrta</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene još uvijek u značajno većem broju osnivaju poduzeća iz nužde nego zato što imaju obećavajuću poslovnu ideju (najčešće u sektoru pružanja usluga i javnom sektoru koji su manje kapitalno intenzivni.) Teže usklađivanje privatnog i poslovnog života, nedovoljna poduzetnička znanja i vještine, nedostatak samopouzdanja i neadekvatno umrežavanje glavne su prepreke ženskom poduzetništvu. Unatoč svemu navedenome, možemo reći da se u zadnje vrijeme žene sve češće ohrabruju pokrenuti vlastiti posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi čekaju "idealno vrijeme" da pokrenu svoj posao, da nađu bolji posao ili da ostvare svoje potencijale, što znači će možda život provesti u čekanju. Ako želimo postati poduzetnici, prije ili poslije trebat ćemo napraviti taj prvi korak kojeg se najviše bojimo, a garanciju možemo sami sebi stvoriti ako dobro izbrusimo svoju poduzetničku ideju, učimo i ako plan imamo spreman prije nego krenemo. Trebat ćete uložiti puno vremena i truda da postavite svoj posao na noge, no taj trud će vam se isplatiti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako nam se čine da prepreke dolaze izvana, najveća prepreka na svom putu ipak smo mi sami. Poduzetnici ili oni koji o poduzetništvu razmišljaju najčešće navode da trebaju potporu u svim oblicima – u suradnji, promociji, networkingu, edukaciji. Žene pak navode da dodatno trebaju podršku u brandingu, pozicioniranju na tržištu i stjecanju samopouzdanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1ad1f4b8-35a8-11eb-9bad-0242ac120023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo je ova konferencija “Novo lice (ženskog) poduzetništva” 11.4. još jedan od načina na koji sam željela pružiti podršku ženama (i muškarcima) da se ohrabre i usude stvoriti svoje mjesto pod suncem. Predstavljamo vam inspirativne priče o uspjehu, panel diskusiju “Vrijeme je za promjene”, naučene lekcije poduzetničkog puta, predstavljamo mjere za samozapošljavanje i pokretanje biznisa, a tu je i edukacija o content marketingu i povećanju prodaje uz bogati popratni sadržaj kao što je poslovno fotografiranje za poduzetnice, networking i još mnogo toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na konferenciji će Marina održati predavanje <strong>“Kako postati i ostati poduzetnik – najvažnije lekcije mog poduzetničkog puta”</strong>, a s obzirom na to da je i certificirana trenerica Švicarskog CH-Q programa upravljanja karijerom i kompetencijama, otkriti će i koji su glavni faktori uspjeha. Nakon ovog događaja, više nema izgovora da ne krenete prema svom cilju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Sve informacije o konferenciji, govornicama, partnerima i prijavi nađite na    
Sudjelovanje je besplatno, ali su prijave obavezne.
Dobrodošli!</emphasis>
</para>

Koje su osobine i kompetencije potrebne da biste postali uspješni poduzetnik? Ako čekate pravi trenutak da krenete, možda nikad nećete ostvariti svoje snove Glavnina ljudi će reći disciplina, samopouzdanje, razmišljanje izvan okvira, inicijativa, odlučnost, socijalne vještine...no navesti će da postoji i taj “x-faktor”, “ono nešto” za što ne postoji definicija, ali izdvaja uspješne ljude. S obzirom na postojeće državne poticaje za samozapošljavanje, možemo reći da nikad nije bilo lakše otvoriti obrt ili tvrtku.
   
No otvaranje je tek početak i potrebno je mnogo više od toga da bi postali i ostali uspješni poduzetnik. Zna to dobro Marina Kolar, vlasnica obrta za edukaciju i savjetovanje Konekta i organizatorica konferencije/edukacije “Novo lice (ženskog) poduzetništva" 11.4. u Čakovcu.
   
   
   
   Marina Kolar
   
   
Prije nekoliko godina, nakon više od 16 godina rada u tvrtkama i organizacijama gdje je od početnice došla do direktorice, odlučila je započeti svoju poslovnu priču. Nekoć i sama dio statistike ženskog poduzetništva prema kojoj se žene teže odlučuju na pokretanje vlastitog posla, danas pomaže drugima da pronađu svoju osobnu i poslovnu svrhu, te pokrenu (ili stvore) pravi posao za njih. Vjeruje da svaki pojedinac može pronaći ili stvoriti posao na kojem može ispuniti sve svoje potencijale. Uživa u procesima brušenja poduzetničkih ideja kao i u procesima organizacijskog razvoja u sklopu kojih kaotične timove i tvrtke vraća na put uspjeha. 
   
   U Hrvatskoj su žene vlasnice samo 21% trgovačkih društava i 33% obrta
   
   
Žene još uvijek u značajno većem broju osnivaju poduzeća iz nužde nego zato što imaju obećavajuću poslovnu ideju (najčešće u sektoru pružanja usluga i javnom sektoru koji su manje kapitalno intenzivni.) Teže usklađivanje privatnog i poslovnog života, nedovoljna poduzetnička znanja i vještine, nedostatak samopouzdanja i neadekvatno umrežavanje glavne su prepreke ženskom poduzetništvu. Unatoč svemu navedenome, možemo reći da se u zadnje vrijeme žene sve češće ohrabruju pokrenuti vlastiti posao.
   
Mnogi čekaju "idealno vrijeme" da pokrenu svoj posao, da nađu bolji posao ili da ostvare svoje potencijale, što znači će možda život provesti u čekanju. Ako želimo postati poduzetnici, prije ili poslije trebat ćemo napraviti taj prvi korak kojeg se najviše bojimo, a garanciju možemo sami sebi stvoriti ako dobro izbrusimo svoju poduzetničku ideju, učimo i ako plan imamo spreman prije nego krenemo. Trebat ćete uložiti puno vremena i truda da postavite svoj posao na noge, no taj trud će vam se isplatiti. 
   
Iako nam se čine da prepreke dolaze izvana, najveća prepreka na svom putu ipak smo mi sami. Poduzetnici ili oni koji o poduzetništvu razmišljaju najčešće navode da trebaju potporu u svim oblicima – u suradnji, promociji, networkingu, edukaciji. Žene pak navode da dodatno trebaju podršku u brandingu, pozicioniranju na tržištu i stjecanju samopouzdanja.
   
   
   
   
Upravo je ova konferencija “Novo lice (ženskog) poduzetništva” 11.4. još jedan od načina na koji sam željela pružiti podršku ženama (i muškarcima) da se ohrabre i usude stvoriti svoje mjesto pod suncem. Predstavljamo vam inspirativne priče o uspjehu, panel diskusiju “Vrijeme je za promjene”, naučene lekcije poduzetničkog puta, predstavljamo mjere za samozapošljavanje i pokretanje biznisa, a tu je i edukacija o content marketingu i povećanju prodaje uz bogati popratni sadržaj kao što je poslovno fotografiranje za poduzetnice, networking i još mnogo toga.
   
Na konferenciji će Marina održati predavanje “Kako postati i ostati poduzetnik – najvažnije lekcije mog poduzetničkog puta”, a s obzirom na to da je i certificirana trenerica Švicarskog CH-Q programa upravljanja karijerom i kompetencijama, otkriti će i koji su glavni faktori uspjeha. Nakon ovog događaja, više nema izgovora da ne krenete prema svom cilju.
   
   Sve informacije o konferenciji, govornicama, partnerima i prijavi nađite na    
Sudjelovanje je besplatno, ali su prijave obavezne.
Dobrodošli!
 Žena.hr 

Koje su osobine i kompetencije potrebne da biste postali uspješni poduzetnik?

<para>Jesi li ikada susrela osobu koja svojim konverzacijskim sposobnostima obara sve oko sebe s nogu? To su osobe koje, bez obzira na to o kojoj se temi radilo, uvijek imaju nešto zanimljivo i pametno za reći. I ne samo to: kada ti imaš nešto za dodati, oni će učiniti da se osjećaš kao da si najvažnija (i najzabavnija) osoba u sobi. Ovo su njihovi konverzacijski trikovi:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Oni znaju točno koje detalje uključiti u priču</title>
   <para>To je ono što najbrže pokvari dobar razgovor: verbalni nered. Dobri sugovornici zapravo su verbalni urednici - oni znaju izbaciti nebitne i nezanimljive stvari i uključiti samo pojedinosti koje su najprikladnije i najzanimljivije. Drugim riječima, ne obasipaju specifičnim pojedinostima poput datuma ili imena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para> </para>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/LohanBeachClub-5UI3WGVLuKddmIr1vM"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Oni ne prekidaju druge da bi rekli svoja iskustva</title>
   <para>Pokušavaš pokazati malo suosjećanja ili pronaći zajednički jezik. Razumijem. Ipak, upuštanje u sličnu priču o svojim problemima kada se netko žali na situaciju na poslu, prekid veze ili brigu o djeci može nenamjerno prebaciti fokus s ugodnog razgovora na natjecanje oko toga tko ima veće probleme u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para> </para>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/cbc-schittscreek-schitts-creek-7T2UfO2bBL2ZC017pl"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Slušaju više nego što pričaju</title>
   <para>Danas ima toliko stvari koje nam odvlače pažnju: mobitel, popis poslovnih obaveza, obaveze kod kuće i s obitelji, slatko štene na pločniku koje naprosto moraš poslikati za Instagram - ima ih koliko hoćeš na raspolaganju. Ipak, dobar sugovornik usredotočuje svoju pozornost. On uspostavlja kontakt očima. On postavljaju pitanja i dozvoljava drugoj osobi da u potpunosti odgovori.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para> </para>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/obama-barack-obama-president-l0Ex3zlWswIb4k5Mc"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ne boje se priznati ono što ne znaju</title>
   <para>Svi smo doživjeli situaciju kada netko u razgovoru spomene nešto o čemu nemamo pojma. Ljudi koji su vješti u komunikaciju znaju da je potpuno u redu dopustiti da ta osoba završe svoj govor, a zatim ih zamoliti da se vrate i objasne. Ako to ne učiniš, razgovor teče i ti slušaš... ali si potpuno izgubljena jer ne razumiješ u potpunosti o čemu se priča. Osim toga, molba za više detalja ili dodatno objašnjenje je poput komplimenta: izgleda da doista obraćaš pozornost ako tražiš još više informacija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para> </para>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/cbc-funny-comedy-woqoSGqWymYfpffp5G"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dobro su načitani</title>
   <para>Pronalaženje zajedničkih točaka počinje s praćenjem aktualnih događaja. Ne, to ne mora značiti politiku ili pogoršanje krize oko ebole (iako je i to bitno). Naprotiv, to može značiti praćenje svega onoga što tebe zanima - cool blog o majčinstvu, praćenje pametnih slavnih osoba na Twitteru ili jednostavno uživanje podcastevima dok putuješ na posao. Zaključak je: Uvijek je dobro imati neke teme s kojima možeš pridonijeti razgovoru. Najbolji sugovornici uvijek drže stvari zanimljivim otvaranjem novih tema o novim idejama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para> </para>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/minority-report-minority-report-meagan-good-stark-sands-3o85xFBT5V638Qd61i"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>

5 trikova koje koriste osobe koje su fantastične u komunikaciji Osim zanimljivih tema za razgovor, važno je znati birati što ćeš reći ali i slušati Jesi li ikada susrela osobu koja svojim konverzacijskim sposobnostima obara sve oko sebe s nogu? To su osobe koje, bez obzira na to o kojoj se temi radilo, uvijek imaju nešto zanimljivo i pametno za reći. I ne samo to: kada ti imaš nešto za dodati, oni će učiniti da se osjećaš kao da si najvažnija (i najzabavnija) osoba u sobi. Ovo su njihovi konverzacijski trikovi:
   
   
 


   Oni znaju točno koje detalje uključiti u priču
   To je ono što najbrže pokvari dobar razgovor: verbalni nered. Dobri sugovornici zapravo su verbalni urednici - oni znaju izbaciti nebitne i nezanimljive stvari i uključiti samo pojedinosti koje su najprikladnije i najzanimljivije. Drugim riječima, ne obasipaju specifičnim pojedinostima poput datuma ili imena.
 

    
   
   
      
         
      
   



   Oni ne prekidaju druge da bi rekli svoja iskustva
   Pokušavaš pokazati malo suosjećanja ili pronaći zajednički jezik. Razumijem. Ipak, upuštanje u sličnu priču o svojim problemima kada se netko žali na situaciju na poslu, prekid veze ili brigu o djeci može nenamjerno prebaciti fokus s ugodnog razgovora na natjecanje oko toga tko ima veće probleme u životu.
 

    
   
   
      
         
      
   



   Slušaju više nego što pričaju
   Danas ima toliko stvari koje nam odvlače pažnju: mobitel, popis poslovnih obaveza, obaveze kod kuće i s obitelji, slatko štene na pločniku koje naprosto moraš poslikati za Instagram - ima ih koliko hoćeš na raspolaganju. Ipak, dobar sugovornik usredotočuje svoju pozornost. On uspostavlja kontakt očima. On postavljaju pitanja i dozvoljava drugoj osobi da u potpunosti odgovori.
 

    
   
   
      
         
      
   



   Ne boje se priznati ono što ne znaju
   Svi smo doživjeli situaciju kada netko u razgovoru spomene nešto o čemu nemamo pojma. Ljudi koji su vješti u komunikaciju znaju da je potpuno u redu dopustiti da ta osoba završe svoj govor, a zatim ih zamoliti da se vrate i objasne. Ako to ne učiniš, razgovor teče i ti slušaš... ali si potpuno izgubljena jer ne razumiješ u potpunosti o čemu se priča. Osim toga, molba za više detalja ili dodatno objašnjenje je poput komplimenta: izgleda da doista obraćaš pozornost ako tražiš još više informacija.
 

    
   
   
      
         
      
   



   Dobro su načitani
   Pronalaženje zajedničkih točaka počinje s praćenjem aktualnih događaja. Ne, to ne mora značiti politiku ili pogoršanje krize oko ebole (iako je i to bitno). Naprotiv, to može značiti praćenje svega onoga što tebe zanima - cool blog o majčinstvu, praćenje pametnih slavnih osoba na Twitteru ili jednostavno uživanje podcastevima dok putuješ na posao. Zaključak je: Uvijek je dobro imati neke teme s kojima možeš pridonijeti razgovoru. Najbolji sugovornici uvijek drže stvari zanimljivim otvaranjem novih tema o novim idejama.
 

    
   
   
      
         
      
   
 Žena.hr 

5 trikova koje koriste osobe koje su fantastične u komunikaciji

<para>Kada formiraš zdrava ponašanja za jutro, pripremaš se uspješni dan. Bilo da si svjesna toga ili ne, ti funkcioniraš po navikama (i dobrim i lošim) cijelo vrijeme - one su sastavni dio tvog svakodnevnog života. Ako želiš kultivirati pozitivne navike, onda ćeš možda morati uložiti namjeran napor u njihovo formiranje sve dok ti ne postanu druga priroda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo osobito vrijedi za jutarnje navike. Ono što radiš ujutro utječe na to kako se osjećaš, ponašaš i razmišljaš tijekom ostatka dana. Zato ti donosimo 5 odličnih navika koje možeš dodati svojoj jutarnjoj rutini, kako bi se osjećala, djelovala i razmišljala u svom najvećem potencijalu za ostatak tog dana (ali i dana koji slijede iza njega).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Izrazi zahvalnost</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za što si zahvalna? Nitko nije savršen, ali čak i u izazovnim vremenima možemo pronaći male sitnice u našem životu kako bismo izrazili zahvalnost. Pokušaj započeti dan zapisivanjem ili razmišljanjem o tri stvari za koje si zahvalna. Izražavanje zahvalnosti pomaže u povećanju osjećaja povjerenja i sreće, te pomaže smanjiti osjećaj stresa. Započinjanje dana sa stavom zahvalnosti može imati pozitivan učinak na tvoj cijeli dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BvRbNPnHFcl/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Meditiraj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Može biti teško naći miran trenutak kasnije tijekom dana, a meditacija može biti učinkovita čak i kada se radi o kraćem periodu. Prednosti meditacije su da ti pomaže da se osjećaš usredotočenija i smirenija, a to ti ujutro može pomoći da se osjećaš opuštenije tijekom ostatka dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Vizualiziraj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako si ikada pohađala tečaj joge, instruktor ti je vjerojatno rekao da na početku svoje rutine vizualiziraš svoje namjere i želje. Koliko često zamisliš i poželiš kakav da ti bude taj dan prije nego se prepustiš svim obavezama? Pokušaj odvojiti nekoliko trenutaka da postaviš namjeru, ciljeve i želje za svoj dan i vizualiziraj kako želiš da ti dan izgleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Napravi popis obveza</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da čekaš da dođeš na svoje radno mjesto, napravi na brzinu popis i raspored obveza čim se ujutro probudiš. Gledajući cijelu sliku, i svega što te očekuje u toku dana - najbolje ćeš naći načina kako se organizirati da sve obaviš što brže i efikasnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BvQ3fxSnVEk/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Radi na svojoj strasti</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda je crtanje, možda pišeš priče za svoju dušu, a možda je to učenje novog jezika. Bilo da je tvoj hobi kreativan ili ne, sigurno nećeš imati toliko energije za njega na kraju radnog dana kada si već premorena. Radije ustani ranije i tada pokušaj naći vremena za ono što te ispunjava i usrećuje.</para>

5 koraka do najbolje jutarnje rutine za odličan ostatak dana Početak našeg dana često određuje ton našeg dana, a ako ga želiš što bolje provesti onda je jutarnja rutina veoma važna. Kada formiraš zdrava ponašanja za jutro, pripremaš se uspješni dan. Bilo da si svjesna toga ili ne, ti funkcioniraš po navikama (i dobrim i lošim) cijelo vrijeme - one su sastavni dio tvog svakodnevnog života. Ako želiš kultivirati pozitivne navike, onda ćeš možda morati uložiti namjeran napor u njihovo formiranje sve dok ti ne postanu druga priroda.
   
Ovo osobito vrijedi za jutarnje navike. Ono što radiš ujutro utječe na to kako se osjećaš, ponašaš i razmišljaš tijekom ostatka dana. Zato ti donosimo 5 odličnih navika koje možeš dodati svojoj jutarnjoj rutini, kako bi se osjećala, djelovala i razmišljala u svom najvećem potencijalu za ostatak tog dana (ali i dana koji slijede iza njega).
   
   Izrazi zahvalnost
   
   
Za što si zahvalna? Nitko nije savršen, ali čak i u izazovnim vremenima možemo pronaći male sitnice u našem životu kako bismo izrazili zahvalnost. Pokušaj započeti dan zapisivanjem ili razmišljanjem o tri stvari za koje si zahvalna. Izražavanje zahvalnosti pomaže u povećanju osjećaja povjerenja i sreće, te pomaže smanjiti osjećaj stresa. Započinjanje dana sa stavom zahvalnosti može imati pozitivan učinak na tvoj cijeli dan.
 



   
 
   Meditiraj
   
   
Može biti teško naći miran trenutak kasnije tijekom dana, a meditacija može biti učinkovita čak i kada se radi o kraćem periodu. Prednosti meditacije su da ti pomaže da se osjećaš usredotočenija i smirenija, a to ti ujutro može pomoći da se osjećaš opuštenije tijekom ostatka dana.
   
   Vizualiziraj
   
   
Ako si ikada pohađala tečaj joge, instruktor ti je vjerojatno rekao da na početku svoje rutine vizualiziraš svoje namjere i želje. Koliko često zamisliš i poželiš kakav da ti bude taj dan prije nego se prepustiš svim obavezama? Pokušaj odvojiti nekoliko trenutaka da postaviš namjeru, ciljeve i želje za svoj dan i vizualiziraj kako želiš da ti dan izgleda.
 
   Napravi popis obveza
   
   
Umjesto da čekaš da dođeš na svoje radno mjesto, napravi na brzinu popis i raspored obveza čim se ujutro probudiš. Gledajući cijelu sliku, i svega što te očekuje u toku dana - najbolje ćeš naći načina kako se organizirati da sve obaviš što brže i efikasnije.
 



   
   Radi na svojoj strasti
   
   
Možda je crtanje, možda pišeš priče za svoju dušu, a možda je to učenje novog jezika. Bilo da je tvoj hobi kreativan ili ne, sigurno nećeš imati toliko energije za njega na kraju radnog dana kada si već premorena. Radije ustani ranije i tada pokušaj naći vremena za ono što te ispunjava i usrećuje. M.N. 

5 koraka do najbolje jutarnje rutine za odličan ostatak dana

<para>
   <emphasis>Majke trebaju podršku da se odvaže krenuti u svijet poduzetništva. Važna stavka pri tome je i omogućavanje uvjeta za sudjelovanje na edukacijama i konferencijama. Zbog toga pozivamo majke da nam se pridruže na konferenciji “Novo lice (ženskog) poduzetništva” 11.4. u Čakovcu na kojoj ste dobrodošli sa svojom bebom.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Maja je postala poduzetnicom nakon što je u njoj neko vrijeme “čučala ideja” <strong>kako spojiti fizioterapiju i douling</strong>, kao i želju za <strong>stvaranjem podrške mami i bebi </strong>(obitelji). Oko njene ideje su bili, kaže, svi skeptični osim nje. Imala je volju i želju no zapravo nije bila sigurna kako cijelu poslovnu priču realizirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U to vrijeme mlađa kćer joj je bila beba s kojom nije mogla sudjelovati na većinu edukacija na tržištu. To je nije pokolebalo. Uvjerena u svoj put bila je odlučna te sljedeći uvjerenje “gdje postoji volja nađe se i način” javila se Marini Kolar (Konekta) i s njom dogovorila individualizirani proces brušenja poduzetničke ideje koji je prošla s bebom. Sa svojom djevojčicom sudjelovala je i na nekoliko međunarodnih konferencija te svojim primjerom pokazuje da beba ne treba biti smetnja u razvoju karijere i u procesima edukacija, već može biti dodana vrijednost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1a8ae942-35a8-11eb-8084-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz svoj rad u obrtu Sana, <strong>Maja danas pruža podršku u pripremi za porod i pripremi za majčinstvo koja se temelji na neuroznanosti kao i vraćanju tradiciji gdje se žena slavi kao majka</strong>. Kroz svoj rad obitelji stvara <strong>holistički koncept usmjeren na ženu i dijete</strong>, kako bi ona mogla uživati i rasti kroz svoje majčinstvo, postati snažnija i samopouzdanija. Maja gostuje kao panelistica na konferenciji <strong>“Novo lice (ženskog) poduzetništva” koja se 11.4. održava u Čakovcu</strong> u diskusiji “Vrijeme je za promjene”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konferencija je<strong> baby friendly</strong>, a Maja je pripremila i<strong> savjete o tome kako mame s bebom </strong>(a i ostali sudionici) <strong>mogu bezbolno “preživjeti” sudjelovanje na konferenciji</strong>.</para>
<heading3/>
<para>
   <emphasis>Neka vam vaša beba nikad ne bude prepreka da bi se odazvale edukaciji ili konferenciji, pogotovo onoj na kojoj su djeca dobrodošla. Kada se odlučite krenuti na javni događaj sa svojom bebom, najvažnije je da si unaprijed napravite plan.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Bilo bi poželjno da na događaj ne idete sami. Imajte uz sebe pratnju odnosno podršku koja vam može pomoći s bebom ako zatrebate malo odmora. Pratnja vam može biti partner, mama, prijateljica...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Spakirajte ruksak za sebe u koji ćete staviti hranu i piće (banane, orašasti plodovi, sendvič, voda, čaj ).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Razmislite što vam je lakše koristiti: kolica ili nosiljku. Ako se događaj odvija na katu, provjerite kako je moguće do njega doći kolicima (lift, imate li pomoć u nošenju kolica, imate li prostor da ih ostavite sa strane ako vam neće trebati...)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Spakirajte ruksak za bebu Obavezno uzmite prostirku za prematanje i dekicu da možete staviti bebu na pripremljenu podnu podlogu. Ponesite bebinu najdražu igračku, pelene, maramice, tetra pelenu i rezervnu robicu, te ovisno o bebinoj starosti i ako joj je potrebna dohrana pripremite i njoj kašicu, finger food i vodu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Nemate se čega sramiti. Na baby friendly konferenciji sudionici znaju da će možda biti bebinog plača, gugutanja i smijanja. Ako beba plače zbog neke svoje potrebe vi ćete je zadovoljiti i beba će se smiriti. Beba je u većini slučajeva nemirna jer želi da se krećete. I uz kretanje po prostoriji možete slušati predavanje kao i igrajući se na podu, noseći bebu u nosiljci ili dojiti. Dinamika jest drugačija, ali bitno je da ste tu i da ste zadovoljni i vi i beba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/afv-fail-americas-funniest-home-videos-1XJ3HUQv3lpgk"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
6. Kada je beba nemirna, umorna ili razdražljiva i kada je ne možete smiriti, imajte razumijevanja i prema drugim sudionicima na konferenciji. Na konferenciji 11.4. smo vam pripremili kutak blizu stepenica upravo kako bi bile slobodne izaći kad vam je potrebno. Nikoga nećete smetati ako izađete prošetati, umiriti i uspavati svoju bebu te se potom vratiti na predavanje. Vaša beba treba pauze i to vam treba biti prioritet. Kada su bebi potrebe zadovoljene, možete nastaviti sa sudjelovanjem na konferenciji i bit ćete obje mirne i zadovoljne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
7. Na konferenciji se kod registracije raspitajte kamo možete odložiti stvari. Na konferenciji 11.4. Maja će vas dočekati i u sve uputiti. Sudjelovanje na ovoj konferenciji može biti nešto što ćete napraviti za sebe, a opet ćete biti mirne i radosne jer je sa vama vaša beba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Ohrabrite se i dođite, tu smo za vas! Uživajte na ovom posebnom događaju, inspirirajte se, educirajte i hrabro krenite prema svom cilju. Konferenciju organizira Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta (www.konekta.hr ). Sve o konferenciji “Novo lice (ženskog) poduzetništva”, rasporedu, partnerima, govornicama, prijavi i ostalom pročitajte na </emphasis>
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/m41WXStNG_g"/>

Majčinstvo ne mora biti prepreka u karijeri, a mama Maja to i dokazuje 'Majčinstvo može biti i dodana vrijednost', poručuje Maja Sabolić - fizioterapeutkinja, postpartum doula i majka dviju predivnih djevojčica 
   Majke trebaju podršku da se odvaže krenuti u svijet poduzetništva. Važna stavka pri tome je i omogućavanje uvjeta za sudjelovanje na edukacijama i konferencijama. Zbog toga pozivamo majke da nam se pridruže na konferenciji “Novo lice (ženskog) poduzetništva” 11.4. u Čakovcu na kojoj ste dobrodošli sa svojom bebom.
   
   
Maja je postala poduzetnicom nakon što je u njoj neko vrijeme “čučala ideja” kako spojiti fizioterapiju i douling, kao i želju za stvaranjem podrške mami i bebi (obitelji). Oko njene ideje su bili, kaže, svi skeptični osim nje. Imala je volju i želju no zapravo nije bila sigurna kako cijelu poslovnu priču realizirati.
   
U to vrijeme mlađa kćer joj je bila beba s kojom nije mogla sudjelovati na većinu edukacija na tržištu. To je nije pokolebalo. Uvjerena u svoj put bila je odlučna te sljedeći uvjerenje “gdje postoji volja nađe se i način” javila se Marini Kolar (Konekta) i s njom dogovorila individualizirani proces brušenja poduzetničke ideje koji je prošla s bebom. Sa svojom djevojčicom sudjelovala je i na nekoliko međunarodnih konferencija te svojim primjerom pokazuje da beba ne treba biti smetnja u razvoju karijere i u procesima edukacija, već može biti dodana vrijednost.
   
   
   
   
Kroz svoj rad u obrtu Sana, Maja danas pruža podršku u pripremi za porod i pripremi za majčinstvo koja se temelji na neuroznanosti kao i vraćanju tradiciji gdje se žena slavi kao majka. Kroz svoj rad obitelji stvara holistički koncept usmjeren na ženu i dijete, kako bi ona mogla uživati i rasti kroz svoje majčinstvo, postati snažnija i samopouzdanija. Maja gostuje kao panelistica na konferenciji “Novo lice (ženskog) poduzetništva” koja se 11.4. održava u Čakovcu u diskusiji “Vrijeme je za promjene”.
   
Konferencija je baby friendly, a Maja je pripremila i savjete o tome kako mame s bebom (a i ostali sudionici) mogu bezbolno “preživjeti” sudjelovanje na konferenciji.


   Neka vam vaša beba nikad ne bude prepreka da bi se odazvale edukaciji ili konferenciji, pogotovo onoj na kojoj su djeca dobrodošla. Kada se odlučite krenuti na javni događaj sa svojom bebom, najvažnije je da si unaprijed napravite plan.
   
   
1. Bilo bi poželjno da na događaj ne idete sami. Imajte uz sebe pratnju odnosno podršku koja vam može pomoći s bebom ako zatrebate malo odmora. Pratnja vam može biti partner, mama, prijateljica...
   
2. Spakirajte ruksak za sebe u koji ćete staviti hranu i piće (banane, orašasti plodovi, sendvič, voda, čaj ).
   
3. Razmislite što vam je lakše koristiti: kolica ili nosiljku. Ako se događaj odvija na katu, provjerite kako je moguće do njega doći kolicima (lift, imate li pomoć u nošenju kolica, imate li prostor da ih ostavite sa strane ako vam neće trebati...)
   
4. Spakirajte ruksak za bebu Obavezno uzmite prostirku za prematanje i dekicu da možete staviti bebu na pripremljenu podnu podlogu. Ponesite bebinu najdražu igračku, pelene, maramice, tetra pelenu i rezervnu robicu, te ovisno o bebinoj starosti i ako joj je potrebna dohrana pripremite i njoj kašicu, finger food i vodu.
   
5. Nemate se čega sramiti. Na baby friendly konferenciji sudionici znaju da će možda biti bebinog plača, gugutanja i smijanja. Ako beba plače zbog neke svoje potrebe vi ćete je zadovoljiti i beba će se smiriti. Beba je u većini slučajeva nemirna jer želi da se krećete. I uz kretanje po prostoriji možete slušati predavanje kao i igrajući se na podu, noseći bebu u nosiljci ili dojiti. Dinamika jest drugačija, ali bitno je da ste tu i da ste zadovoljni i vi i beba.
 




   
      
   


6. Kada je beba nemirna, umorna ili razdražljiva i kada je ne možete smiriti, imajte razumijevanja i prema drugim sudionicima na konferenciji. Na konferenciji 11.4. smo vam pripremili kutak blizu stepenica upravo kako bi bile slobodne izaći kad vam je potrebno. Nikoga nećete smetati ako izađete prošetati, umiriti i uspavati svoju bebu te se potom vratiti na predavanje. Vaša beba treba pauze i to vam treba biti prioritet. Kada su bebi potrebe zadovoljene, možete nastaviti sa sudjelovanjem na konferenciji i bit ćete obje mirne i zadovoljne.
   
7. Na konferenciji se kod registracije raspitajte kamo možete odložiti stvari. Na konferenciji 11.4. Maja će vas dočekati i u sve uputiti. Sudjelovanje na ovoj konferenciji može biti nešto što ćete napraviti za sebe, a opet ćete biti mirne i radosne jer je sa vama vaša beba.
   
   Ohrabrite se i dođite, tu smo za vas! Uživajte na ovom posebnom događaju, inspirirajte se, educirajte i hrabro krenite prema svom cilju. Konferenciju organizira Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta (www.konekta.hr ). Sve o konferenciji “Novo lice (ženskog) poduzetništva”, rasporedu, partnerima, govornicama, prijavi i ostalom pročitajte na 

 Žena.hr 

Majčinstvo ne mora biti prepreka u karijeri, a mama Maja to i dokazuje

<para>Samopouzdanje je od velike važnosti za gotovo sva područja života, pa ipak mnogi ga baš i nemaju previše. Nedostatak vjere u sebe i svoje sposobnosti može negativno utjecati na nas i naš pogled na svijet, zbog čega se može činiti da svi, osim nas uspijevaju u onom što rade.
</para>
<para>U stvarnosti, ljudi koji imaju mnogo samopouzdanja i koji dobivaju sve što žele jednostavno vjeruju u sebe. Kod predstavljanja nekog projekta, ljudi će prije poduprijeti osobu koja jasno govori, ne pokazuje strah i sigurna je u to što govori, nego onu koja zamuckuje, nervozna je i preplašena. Osobe koje imaju samopouzdanja shvaćaju da neuspjeh znači samo to da niste uspjeli napraviti jedan zadatak, a ne da su one same neuspješne.</para>
<para>Dobro je to što se samopouzdanje može izgraditi, a mi ćemo ti dati nekoliko savjeta kako to postići.</para>
<para>
   <strong>Što je samopouzdanje?</strong>
</para>
<para>Samopouzdanje se odnosi na način kako doživljavaš sebe i kako misliš da te drugi doživljavaju. Ako imaš malo samopouzdanja, imat ćeš nisko mišljenje o sebi, svojim sposobnostima i načinu na koji te drugi ljudi doživljavaju.</para>
<para>Ako tvoje misli započinju sa „Ne mogu...“, „Moram...“  ili „Trebala bih...“ tada vjerojatno imaš malo samopouzdanja.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bu_NMSQHEE8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <strong>Kako izgraditi samopoštovanje i vjeru u sebe</strong>
</para>
<para>Ljudi s razvijenim samopoštovanjem vjeruju u to da će ostvariti svoje ciljeve. Uspjeh koji dožive kad ostvare nešto što su naumili dodatno im izgrađuje samopouzdanje.Svaki pojedinačni zadatak ili ostvareni cilj je prilika za uspjeh i podizanje vjere u sebe, što izgrađuje samopouzdanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samopoštovanje i pozitivno mišljenje o sebi su glavni preduvjeti za podizanje samopouzdanja, jer kad vjeruješ da ćeš uspjeti u nečem, veća je vjerojatnost da će se to i ostvariti. Ako misliš da ćete doživjeti neuspjeh, tada ćeš se tako i ponašati, te vrlo vjerojatno ni nećeš uspjeti.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bu_N2CoAqwy/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <strong>Izgradi samopouzdanje:</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Napravi listu svojih pozitivnih strana. Zapamti - svi smo mi dobri u nečem. Na listu možeš napisati da si dobar roditelj, vjeran prijatelj ili vrijedan radnik.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Percepcija kreira stvarnost, pa promatraj sebe kao osobu koja ostvaruje ciljeve koje si zada.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Upamti da uspjeh privlači uspjeh, stoga počni od manjih ciljeva i idi prema većima.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Vjeruj u sebe. Za svaku negativnu misao o sebi, nabroji barem četiri pozitivne. Ako se ne možeš sjetiti četiri, razmisli o tome kakva bi htjela biti.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Odaberi dvije stvari u kojima si dobra i osmisliti tri načina kako svaku od njih možeš poboljšati. Koncentrirajući se na stvari u kojima znaš da ste dobra, poboljšat ćeš samopouzdanje, a to može biti dobar temelj za budući uspjeh.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Čak i ako se ne osjećaš tako, uvijek nastupaj sa samopouzdanjem.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Napravi listu pozitivnih misli kojima se možete ohrabriti i podići samopouzdanje.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Okruži se pozitivnim, uspješnim i pouzdanim ljudima.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>Vježbajući ove savjete usmjerene na podizanje samopouzdanja i samopoštovanja počet ćeš se mijenjati i približavati tome kakva bi trebala biti i što sve možeš ostvariti. Ne dopusti manjim neuspjesima da ti umanje novostečeno samopouzdanje. Imaj na umu da su to samo sitnice.</para>
<para>Kako će ti rasti samopoštovanje, moći ćeš početi razmišljati o većim ciljevima koje si zacrtala u životu, pri čemu se vodi istim tehnikama kojima si izgradila samopouzdanje. No uvijek budi prizemljena - kad ljudi imaju previše samopouzdanja mogu djelovati prearogantno, što opet nije dobro.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuORB6TlThR/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>

Samopouzdanje je ključno za uspjeh. Kako ga izgraditi? Imaš li dovoljno samopoštovanja? Samopouzdanje je od velike važnosti za gotovo sva područja života, pa ipak mnogi ga baš i nemaju previše. Nedostatak vjere u sebe i svoje sposobnosti može negativno utjecati na nas i naš pogled na svijet, zbog čega se može činiti da svi, osim nas uspijevaju u onom što rade.

U stvarnosti, ljudi koji imaju mnogo samopouzdanja i koji dobivaju sve što žele jednostavno vjeruju u sebe. Kod predstavljanja nekog projekta, ljudi će prije poduprijeti osobu koja jasno govori, ne pokazuje strah i sigurna je u to što govori, nego onu koja zamuckuje, nervozna je i preplašena. Osobe koje imaju samopouzdanja shvaćaju da neuspjeh znači samo to da niste uspjeli napraviti jedan zadatak, a ne da su one same neuspješne.
Dobro je to što se samopouzdanje može izgraditi, a mi ćemo ti dati nekoliko savjeta kako to postići.

   Što je samopouzdanje?

Samopouzdanje se odnosi na način kako doživljavaš sebe i kako misliš da te drugi doživljavaju. Ako imaš malo samopouzdanja, imat ćeš nisko mišljenje o sebi, svojim sposobnostima i načinu na koji te drugi ljudi doživljavaju.
Ako tvoje misli započinju sa „Ne mogu...“, „Moram...“  ili „Trebala bih...“ tada vjerojatno imaš malo samopouzdanja.


   Kako izgraditi samopoštovanje i vjeru u sebe

Ljudi s razvijenim samopoštovanjem vjeruju u to da će ostvariti svoje ciljeve. Uspjeh koji dožive kad ostvare nešto što su naumili dodatno im izgrađuje samopouzdanje.Svaki pojedinačni zadatak ili ostvareni cilj je prilika za uspjeh i podizanje vjere u sebe, što izgrađuje samopouzdanje.
Samopoštovanje i pozitivno mišljenje o sebi su glavni preduvjeti za podizanje samopouzdanja, jer kad vjeruješ da ćeš uspjeti u nečem, veća je vjerojatnost da će se to i ostvariti. Ako misliš da ćete doživjeti neuspjeh, tada ćeš se tako i ponašati, te vrlo vjerojatno ni nećeš uspjeti.


   Izgradi samopouzdanje:


   
      Napravi listu svojih pozitivnih strana. Zapamti - svi smo mi dobri u nečem. Na listu možeš napisati da si dobar roditelj, vjeran prijatelj ili vrijedan radnik.
   
   
      Percepcija kreira stvarnost, pa promatraj sebe kao osobu koja ostvaruje ciljeve koje si zada.
   
   
      Upamti da uspjeh privlači uspjeh, stoga počni od manjih ciljeva i idi prema većima.
   
   
      Vjeruj u sebe. Za svaku negativnu misao o sebi, nabroji barem četiri pozitivne. Ako se ne možeš sjetiti četiri, razmisli o tome kakva bi htjela biti.
   
   
      Odaberi dvije stvari u kojima si dobra i osmisliti tri načina kako svaku od njih možeš poboljšati. Koncentrirajući se na stvari u kojima znaš da ste dobra, poboljšat ćeš samopouzdanje, a to može biti dobar temelj za budući uspjeh.
   
   
      Čak i ako se ne osjećaš tako, uvijek nastupaj sa samopouzdanjem.
   
   
      Napravi listu pozitivnih misli kojima se možete ohrabriti i podići samopouzdanje.
   
   
      Okruži se pozitivnim, uspješnim i pouzdanim ljudima.
   

Vježbajući ove savjete usmjerene na podizanje samopouzdanja i samopoštovanja počet ćeš se mijenjati i približavati tome kakva bi trebala biti i što sve možeš ostvariti. Ne dopusti manjim neuspjesima da ti umanje novostečeno samopouzdanje. Imaj na umu da su to samo sitnice.
Kako će ti rasti samopoštovanje, moći ćeš početi razmišljati o većim ciljevima koje si zacrtala u životu, pri čemu se vodi istim tehnikama kojima si izgradila samopouzdanje. No uvijek budi prizemljena - kad ljudi imaju previše samopouzdanja mogu djelovati prearogantno, što opet nije dobro.
 Žena.hr 

Samopouzdanje je ključno za uspjeh. Kako ga izgraditi?

<para>Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta s ponosom vam predstavlja prvo izdanje konferencije “Novo lice (ženskog) poduzetništva” koja će se održati u četvrtak 11. travnja 2019. u zgradi Scheier u Čakovcu s početkom u 9 sati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmišljate o promjeni? Želite pokrenuti nešto svoje? Trebate još malo motivacije i samopouzdanja da krenete u ispunjenje svojih snova? Želite naučiti kako uspješnije poslovati? Za vas smo pripremili inspirativan, zanimljiv i edukativan sadržaj konferencije koji će vam dati vjetar u leđa na privatnom ili poslovnom planu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstavljamo vam inspirativne priče o uspjehu, panel diskusiju "Vrijeme je za promjene", naučene lekcije poduzetničkog puta, predstavljamo mjere za samozapošljavanje i proširenje poslovanja, a tu je i edukacija o content marketingu i povećanju prodaje uz bogati popratni sadržaj kao što je poslovno fotografiranje za poduzetnice, networking i još mnogo toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Događaj je prvenstveno namijenjen poduzetnicama te ženama koje bi željele napraviti zaokret i zakoračiti u svijet poduzetništva, kao i muškarcima koji su poduzetnici ili bi to željeli postati, kao i podupirateljima poduzetništva na bilo koji način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Zbog čega ova konferencija?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Teže usklađivanje privatnog i poslovnog života, nedovoljna poduzetnička znanja i vještine, nedostatak samopouzdanja u ostvarivanju poduzetničkih inicijativa i neadekvatno umrežavanje s drugim poduzetnicama glavne su prepreke ženskom poduzetništvu (Zirdum G.,2017). Otklanjanjem prepreka stvaraju se mogućnosti povećanja kreativnosti i poslovnog potencijala žena kao izvora gospodarskog rasta, razvoja i povećanja radnih mjesta. Ulaganjem u žene i u žensko poduzetništvo ulažemo u društvo u cijelosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Ne može nas se kriviti, posebice žene, jer nas većinom odgajaju da budemo skromne, nenametljive i nikako glasne. 25 godina kasnije od nas se očekuje posve suprotno - da briljiramo kao poduzetnice, kao vođe ili kao političarke i to se ne može desiti preko noći. Iz vlastitog iskustva, kao i iskustva rada s drugima, znam da je to proces, a upravo je ova konferencija još jedan od načina na koji sam željela pružiti podršku ženama (i muškarcima) da se ohrabre i usude stvoriti svoje mjesto pod suncem.</emphasis> (Marina Kolar, Konekta)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ulaznice</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo su organizatorica događaja Marina Kolar &amp; Konekta i svi podržavatelji konferencije svojim radom, uslugama i potporom osigurali besplatne kotizacije za sve sudionike/ce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, vaša motivacija vaša je ulaznica. Da biste dobili besplatnu ulaznicu, “platiti” ćete je kreativno ispunjenom prijavnicom na <ulink url="https://novolice.konekta.hr/prijavnica/">https://novolice.konekta.hr/prijavnica/</ulink>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Broj mjesta u dvorani je ograničen, a prijave su obavezne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Događaj je baby friendly</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majke trebaju našu podršku u svojim planovima da iskorače u svijet poduzetništva. Savjete o tome kako vi i vaša beba (a i ostali sudionici) možete bezbolno “preživjeti” sudjelovanje na konferenciji objaviti ćemo uskoro, jer smo vam u suradnji s doulom Majom Sabolić pripremili kratki savjetnik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Na web stranici  pročitajte raspored konferencije, informirajte se o govornicama i predavanjima, a uskoro i pogledajte reklamu te skinite press materijale.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Raspored konferencije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>8:30 – 9:00 </strong>registracija sudionika/ca<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>9.00 - 9.20</strong> pozdravni govor i otvaranje konferencije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>9.20 – 9.50</strong> Inspirativna priča o uspjehu: Zašto je važno slijediti svoje snove, Ivana Špicer, menadžerica frizerskog salona ZGAT i ZGAT akademije u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ivana je na svoj put uspjeha krenula sa 18 godina kada je otišla iz Čakovca i maminog malog frizerskog salona samo sa škarama i odlukom. Danas, osim što je vrhunska frizerka, kao edukatorica u brojnim svjetskim prijestolnicama educira stručnjake frizere i usmjerava ih u razvoju njihovog individualiziranog frizerskog izričaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>9.50 – 10.30</strong> panel diskusija “Vrijeme je za promjene”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gošće panela:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lana Velimirović Vukalović, prof., ravnateljica POU Varaždin koja je u posljednjih godinu dana napravila potpuni zaokret u radu ove institucije s dugogodišnjom tradicijom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Maja Sabolić, fizioterapeutkinja i postpartum doula, obrt Sana, pričati će o važnosti potpore majkama /ženama poduzetnicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Petra Novosel Balaško, višestruka poduzetnica, pokretačica prvog i jednog od najuspješnijih i najposjećenijih hrvatskih lifestyle portala za žene u Hrvatskoj i regiji Zena.hr<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>10.30 – 10.50 </strong>pauza by Restoran Fortuna &amp; networking<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Selfie time powered by Selfie box by Dragan&amp;Stanka -prilika da ovjekovječite svoje sudjelovanje na konferenciji pred Selfie boxom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>10.50 – 11.20 </strong>Što poduzetnice žele?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>11.20 – 12.00</strong> Kako postati i ostati poduzetnik - najvažnije lekcije mog poduzetničkog puta, Marina Kolar, certificirana trenerica Švicarskog CH-Q programa upravljanja karijerom i kompetencijama, vlasnica obrta za edukaciju i savjetovanje Konekta<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>12.00 – 12.25 </strong>pauza by Restoran Fortuna &amp; networking , Selfie time powered by Selfie box by Dragan&amp;Stanka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>12.25 – 12.45</strong> Mjere Aktivne politike zapošljavanja – Potpora za samozapošljavanje, Nevenka Belak, Hrvatski zavod za zapošljavanje – Područni ured Čakovec<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>12.45 - 13.25</strong> Content marketing - 5 vrsta sadržaja za web kojim ćete dovesti nove klijente<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Andreja Rambrot, poduzetnica, copywriter &amp; brand manager, Pisalica.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>13.25 –14.00 </strong>Tombola (podrška promociji ženskih poduzetnica) i zatvaranje konferencije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>14.00 – 15.00</strong> sati<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-Poslovno fotografiranje za poduzetnice by Lucija Trupković<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podrška brandiranju malih poduzetnica: darujemo 30 poslovnih fotografiranja malim poduzetnicama koje će sudjelovati na cijeloj konferenciji. Uvjete prijave i prijavnicu potražite ovdje: http://bit.ly/prijava_poslovnofotografiranje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kutak za fotografiranje, kao i dvoranu, opremila je Ria HOME iz Varaždina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-Selfie time powered by Selfie box by Dragan&amp;Stanka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-Networking – vrijeme za upoznavanje, povezivanje i započinjanje novih suradnji<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uživajte na ovom posebnom događaju, inspirirajte se, educirajte i hrabro krenite prema svom cilju.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Konferenciju organizira </strong>Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Partneri projekta</strong>: Lucija Trupković, Međimurska županija, Restoran Fortuna, Ria Home, Selfie Box by Dragan&amp;Stanka, Obrt za aromaterapiju Amigdala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Medijski pokrovitelji</strong> konferencije su: Žena.hr, eMedjimurje, Varazdinski.hr, 7Plus Regionalni tjednik i Poduzetna.com</para>

Novo lice (ženskog) poduzetništva Konferencija/edukacija/motivacija 11.4. u Čakovcu Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta s ponosom vam predstavlja prvo izdanje konferencije “Novo lice (ženskog) poduzetništva” koja će se održati u četvrtak 11. travnja 2019. u zgradi Scheier u Čakovcu s početkom u 9 sati.
   
Razmišljate o promjeni? Želite pokrenuti nešto svoje? Trebate još malo motivacije i samopouzdanja da krenete u ispunjenje svojih snova? Želite naučiti kako uspješnije poslovati? Za vas smo pripremili inspirativan, zanimljiv i edukativan sadržaj konferencije koji će vam dati vjetar u leđa na privatnom ili poslovnom planu.
   
Predstavljamo vam inspirativne priče o uspjehu, panel diskusiju "Vrijeme je za promjene", naučene lekcije poduzetničkog puta, predstavljamo mjere za samozapošljavanje i proširenje poslovanja, a tu je i edukacija o content marketingu i povećanju prodaje uz bogati popratni sadržaj kao što je poslovno fotografiranje za poduzetnice, networking i još mnogo toga.
   
Događaj je prvenstveno namijenjen poduzetnicama te ženama koje bi željele napraviti zaokret i zakoračiti u svijet poduzetništva, kao i muškarcima koji su poduzetnici ili bi to željeli postati, kao i podupirateljima poduzetništva na bilo koji način.
   
   Zbog čega ova konferencija?
   
   
Teže usklađivanje privatnog i poslovnog života, nedovoljna poduzetnička znanja i vještine, nedostatak samopouzdanja u ostvarivanju poduzetničkih inicijativa i neadekvatno umrežavanje s drugim poduzetnicama glavne su prepreke ženskom poduzetništvu (Zirdum G.,2017). Otklanjanjem prepreka stvaraju se mogućnosti povećanja kreativnosti i poslovnog potencijala žena kao izvora gospodarskog rasta, razvoja i povećanja radnih mjesta. Ulaganjem u žene i u žensko poduzetništvo ulažemo u društvo u cijelosti.
   
   Ne može nas se kriviti, posebice žene, jer nas većinom odgajaju da budemo skromne, nenametljive i nikako glasne. 25 godina kasnije od nas se očekuje posve suprotno - da briljiramo kao poduzetnice, kao vođe ili kao političarke i to se ne može desiti preko noći. Iz vlastitog iskustva, kao i iskustva rada s drugima, znam da je to proces, a upravo je ova konferencija još jedan od načina na koji sam željela pružiti podršku ženama (i muškarcima) da se ohrabre i usude stvoriti svoje mjesto pod suncem. (Marina Kolar, Konekta)
   
   Ulaznice
   
   
Upravo su organizatorica događaja Marina Kolar &amp; Konekta i svi podržavatelji konferencije svojim radom, uslugama i potporom osigurali besplatne kotizacije za sve sudionike/ce.
Međutim, vaša motivacija vaša je ulaznica. Da biste dobili besplatnu ulaznicu, “platiti” ćete je kreativno ispunjenom prijavnicom na https://novolice.konekta.hr/prijavnica/
   
Broj mjesta u dvorani je ograničen, a prijave su obavezne.
   
   Događaj je baby friendly
   
   
Majke trebaju našu podršku u svojim planovima da iskorače u svijet poduzetništva. Savjete o tome kako vi i vaša beba (a i ostali sudionici) možete bezbolno “preživjeti” sudjelovanje na konferenciji objaviti ćemo uskoro, jer smo vam u suradnji s doulom Majom Sabolić pripremili kratki savjetnik.
   
   Na web stranici  pročitajte raspored konferencije, informirajte se o govornicama i predavanjima, a uskoro i pogledajte reklamu te skinite press materijale.
   
   
   
   Raspored konferencije
   
   
   8:30 – 9:00 registracija sudionika/ca
   
   9.00 - 9.20 pozdravni govor i otvaranje konferencije
   
   9.20 – 9.50 Inspirativna priča o uspjehu: Zašto je važno slijediti svoje snove, Ivana Špicer, menadžerica frizerskog salona ZGAT i ZGAT akademije u Zagrebu.
Ivana je na svoj put uspjeha krenula sa 18 godina kada je otišla iz Čakovca i maminog malog frizerskog salona samo sa škarama i odlukom. Danas, osim što je vrhunska frizerka, kao edukatorica u brojnim svjetskim prijestolnicama educira stručnjake frizere i usmjerava ih u razvoju njihovog individualiziranog frizerskog izričaja.
   
   9.50 – 10.30 panel diskusija “Vrijeme je za promjene”
Gošće panela:
Lana Velimirović Vukalović, prof., ravnateljica POU Varaždin koja je u posljednjih godinu dana napravila potpuni zaokret u radu ove institucije s dugogodišnjom tradicijom
Maja Sabolić, fizioterapeutkinja i postpartum doula, obrt Sana, pričati će o važnosti potpore majkama /ženama poduzetnicama.
Petra Novosel Balaško, višestruka poduzetnica, pokretačica prvog i jednog od najuspješnijih i najposjećenijih hrvatskih lifestyle portala za žene u Hrvatskoj i regiji Zena.hr
   
   10.30 – 10.50 pauza by Restoran Fortuna &amp; networking
Selfie time powered by Selfie box by Dragan&amp;Stanka -prilika da ovjekovječite svoje sudjelovanje na konferenciji pred Selfie boxom.
   
   10.50 – 11.20 Što poduzetnice žele?
   
   11.20 – 12.00 Kako postati i ostati poduzetnik - najvažnije lekcije mog poduzetničkog puta, Marina Kolar, certificirana trenerica Švicarskog CH-Q programa upravljanja karijerom i kompetencijama, vlasnica obrta za edukaciju i savjetovanje Konekta
   
   12.00 – 12.25 pauza by Restoran Fortuna &amp; networking , Selfie time powered by Selfie box by Dragan&amp;Stanka
   
   12.25 – 12.45 Mjere Aktivne politike zapošljavanja – Potpora za samozapošljavanje, Nevenka Belak, Hrvatski zavod za zapošljavanje – Područni ured Čakovec
   
   12.45 - 13.25 Content marketing - 5 vrsta sadržaja za web kojim ćete dovesti nove klijente
Andreja Rambrot, poduzetnica, copywriter &amp; brand manager, Pisalica.com
   
   13.25 –14.00 Tombola (podrška promociji ženskih poduzetnica) i zatvaranje konferencije
   
   14.00 – 15.00 sati
-Poslovno fotografiranje za poduzetnice by Lucija Trupković
Podrška brandiranju malih poduzetnica: darujemo 30 poslovnih fotografiranja malim poduzetnicama koje će sudjelovati na cijeloj konferenciji. Uvjete prijave i prijavnicu potražite ovdje: http://bit.ly/prijava_poslovnofotografiranje
Kutak za fotografiranje, kao i dvoranu, opremila je Ria HOME iz Varaždina.
   
-Selfie time powered by Selfie box by Dragan&amp;Stanka
   
-Networking – vrijeme za upoznavanje, povezivanje i započinjanje novih suradnji
   
   Uživajte na ovom posebnom događaju, inspirirajte se, educirajte i hrabro krenite prema svom cilju.
   
   
   Konferenciju organizira Marina Kolar &amp; obrt za edukaciju i savjetovanje Konekta.
   Partneri projekta: Lucija Trupković, Međimurska županija, Restoran Fortuna, Ria Home, Selfie Box by Dragan&amp;Stanka, Obrt za aromaterapiju Amigdala.
   Medijski pokrovitelji konferencije su: Žena.hr, eMedjimurje, Varazdinski.hr, 7Plus Regionalni tjednik i Poduzetna.com promo 

Novo lice (ženskog) poduzetništva

<para>Postizanje ciljeva nije nimalo lako. Upravo je iz tog razloga vrlo bitno znati kako ostati motiviran kad je u pitanju ono što želimo postići, gledano dugoročno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U svijetu u kojem živimo distrakcija je više nego ikad, uz konstantni pristup Internetu i vladavinu društvenih mreža, ponekad je uistinu teško ostati fokusiran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uspjeh rijetko kad ima veze s novcem ili srećom i u većini je slučajeva temeljen samo na mnogo truda i rada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitaš li se gdje pronaći inspiraciju te kako ostati motiviran za ispunjavanje vlastitih ciljeva, u nastavku ti otkrivamo navike uspješnih ljudi koje im pomažu da ostanu motivirani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Postavljaju ciljeve</title>
   <para>Važno je imati ciljeve u životu jer nas oni pokreću. Bez ciljeva, naš je život prazan. No kako otkrivaju uspješni ljudi, važno si je postavljati manje, specifične ciljeve koji su realni i dostižni. Takvi 'mini ciljevi' pomoći će ti da jednog dana dođeš do ostvarenja svog velikog sna. Kreiraj kratkoročne ciljeve, nešto što je opipljivo i unutar tvog dosega.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kreiraju plan</title>
   <para>Što su ciljevi bez dobrog plana za njihovo postizanje? Uspješni ljudi znaju što je potrebno učiniti da bi ostvarili svoje ciljeve stoga rade plan koji će im pomoći kod realizacije tih ciljeva. Primjerice, ako je tvoj cilj pokrenuti posao, najprije moraš napraviti plan koji će uključivati pisanje poslovne ideje, istraživanje tržišta, osmišljavanje marketinških strategija, itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="238236fe-35a8-11eb-927f-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Imaju raspored</title>
   <para>Vrijeme je jako vrijedan resurs stoga ga treba pametno koristiti. Nedostatak vremena te mnoštvo obaveza može djelovati prilično de-motivirajuće. Navika uspješnih ljudi koja im pomaže da ostanu motivirani je pravljenje rasporeda. Istraživanja su pokazala kako uspješni ljudi ne rade ‘to-do’ liste, već žive prema svom kalendaru odnosno rasporedu koji se unutar njega nalazi. Dakle, isplaniraj svaki svoj dan i napravi dobar raspored kojim ćeš organizirati svoje radno vrijeme. To će ti pomoći da bolje i kvalitetnije upravljaš svojom svakodnevicom te obavezama i zadacima koje je potrebno izvršiti.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="32850a00-35a8-11eb-be7f-0242ac13003a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Imaju pouzdanog partnera</title>
   <para>Pritisak od strane partnera ili kolege može biti odličan način za motivaciju jer na taj način nekome odgovaraš pa su manje šanse da ćeš zabušavati. Podijeli svoje ciljeve i raspored s partnerom ili kolegama. Ako nemaš poslovnog partnera, zamoli prijateljicu da povremeno provjeri kako napreduješ sa svojim planovima i da ti ne dozvoli da posustaješ.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1f6c1d5a-35a8-11eb-8604-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Znaju preokrenuti negativna iskustva</title>
   <para>Svi mi ponekad nailazimo na prepreke. Ponekad propadamo, no sve je to dio života. Uspješni ljudi ne dozvoljavaju da ih negativna iskustva zaustave. Umjesto toga, oni iz tih situacija pokušavaju izvući pouku i nešto pozitivno što će im pomoći u daljnjem napretku. Umjesto da troše svoje vrijeme na razmišljanje o tome što su učinili pogrešno, oni razmišljaju o tome kako će idući put to poboljšati i učiniti drugačije.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ne predaju se</title>
   <para>Kad ih neuspjeh zaustavi, uspješni ljudi kreću dalje. Nauče iskustvo a zatim se fokusiraju prema budućnosti. Oni vjeruju da imaju moć promijeniti stvari i situacije u svoju korist i poduzimaju sve što je potrebno da bi pokrenuli takve promjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1f5d4cd0-35a8-11eb-984e-0242ac13003e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zabavljaju se</title>
   <para>Bez malo zabave teško je ostati na pravom putu. Budeš li sve shvaćala ozbiljno, tvoj će život biti dosadan. Na putu prema vlastitim snovima i ciljevima uspješni ljudi čine sve da bi im bilo dobro i zabavno. Dakako da će uvijek postojati oni dosadni zadaci i obaveze koje je potrebno izvršiti, no i njih možeš učiniti malo ugodnijima kako bi zadržala svoju motivaciju. Daj si oduška, uzmi pauzu kad osjetiš da ti je potrebna i uživaj u stvarima i aktivnostima koje te nasmijavaju i čine sretnom.
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="208276c6-35a8-11eb-b7be-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sve zapisuju</title>
   <para>Nisu sve ideje veličanstvene i to je sasvim ok. Uspješni ljudi zapisuju svoje ideje jer nikad se ne zna koji bi od njih mogla biti uspješna, a ako ih ne zapišemo velika je vjerojatnost da ćemo ih zaboraviti. Zapisivanje takvih stvari također će ti pomoći da ostaneš fokusirana na ono što ti je uistinu bitno.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1f1ffb8c-35a8-11eb-917c-0242ac130037" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Meditiraju</title>
   <para>Što je zajedničko ljudima kao što su Oprah Winfrey, Rupert Murdoch i Bill Ford? To da svi oni svakodnevno meditiraju. Naime, meditacija je poznata po tome da pomaže kod smanjenja stresa, poboljšanja koncentracije i produktivnosti stoga bi je svakako trebala uključiti u svoju rutinu. Sjedenje 20-ak minuta u miru i tišini, fokusirajući se samo na svoj dah, učinit će čuda za tvoju produktivnost i motivaciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="20087574-35a8-11eb-858b-0242ac12002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Oni vizualiziraju svoju budućnost</title>
   <para>Uspješni ljudi puno razmišljaju o tome što žele postići, gledano dugoročno. Gledaju veću sliku. Važno je na umu imati svoje velike ciljeve i snove i zamišljati ih te ostati motiviran za njihovo ispunjenje. I na kraju, vjerovati u sebe i u svoje sposobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

Motivacija je pomalo smiješna stvar - dođe i ode. No razlika između onih koji uspiju i oni koju ne uspiju je upravo u tome da uspješni ljudi ostaju motivirani. Oni koriste ove trikove koji im pomažu da ostanu na pravom putu - putu ostvarenja svojih velikih snova.</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3211461a-35a8-11eb-898c-0242ac130025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Uspješni ljudi otkrivaju što im pomaže da ostanu motivirani Navike i trikovi uspješnih ljudi Postizanje ciljeva nije nimalo lako. Upravo je iz tog razloga vrlo bitno znati kako ostati motiviran kad je u pitanju ono što želimo postići, gledano dugoročno.
 
U svijetu u kojem živimo distrakcija je više nego ikad, uz konstantni pristup Internetu i vladavinu društvenih mreža, ponekad je uistinu teško ostati fokusiran.
 
Uspjeh rijetko kad ima veze s novcem ili srećom i u većini je slučajeva temeljen samo na mnogo truda i rada.
 
Pitaš li se gdje pronaći inspiraciju te kako ostati motiviran za ispunjavanje vlastitih ciljeva, u nastavku ti otkrivamo navike uspješnih ljudi koje im pomažu da ostanu motivirani.
 


   Postavljaju ciljeve
   Važno je imati ciljeve u životu jer nas oni pokreću. Bez ciljeva, naš je život prazan. No kako otkrivaju uspješni ljudi, važno si je postavljati manje, specifične ciljeve koji su realni i dostižni. Takvi 'mini ciljevi' pomoći će ti da jednog dana dođeš do ostvarenja svog velikog sna. Kreiraj kratkoročne ciljeve, nešto što je opipljivo i unutar tvog dosega.

   
      
   



   Kreiraju plan
   Što su ciljevi bez dobrog plana za njihovo postizanje? Uspješni ljudi znaju što je potrebno učiniti da bi ostvarili svoje ciljeve stoga rade plan koji će im pomoći kod realizacije tih ciljeva. Primjerice, ako je tvoj cilj pokrenuti posao, najprije moraš napraviti plan koji će uključivati pisanje poslovne ideje, istraživanje tržišta, osmišljavanje marketinških strategija, itd.
 

   
      
      
   



   Imaju raspored
   Vrijeme je jako vrijedan resurs stoga ga treba pametno koristiti. Nedostatak vremena te mnoštvo obaveza može djelovati prilično de-motivirajuće. Navika uspješnih ljudi koja im pomaže da ostanu motivirani je pravljenje rasporeda. Istraživanja su pokazala kako uspješni ljudi ne rade ‘to-do’ liste, već žive prema svom kalendaru odnosno rasporedu koji se unutar njega nalazi. Dakle, isplaniraj svaki svoj dan i napravi dobar raspored kojim ćeš organizirati svoje radno vrijeme. To će ti pomoći da bolje i kvalitetnije upravljaš svojom svakodnevicom te obavezama i zadacima koje je potrebno izvršiti.

 
 
   
      
      
   



   Imaju pouzdanog partnera
   Pritisak od strane partnera ili kolege može biti odličan način za motivaciju jer na taj način nekome odgovaraš pa su manje šanse da ćeš zabušavati. Podijeli svoje ciljeve i raspored s partnerom ili kolegama. Ako nemaš poslovnog partnera, zamoli prijateljicu da povremeno provjeri kako napreduješ sa svojim planovima i da ti ne dozvoli da posustaješ.

 
 
 
   
      
      
   



   Znaju preokrenuti negativna iskustva
   Svi mi ponekad nailazimo na prepreke. Ponekad propadamo, no sve je to dio života. Uspješni ljudi ne dozvoljavaju da ih negativna iskustva zaustave. Umjesto toga, oni iz tih situacija pokušavaju izvući pouku i nešto pozitivno što će im pomoći u daljnjem napretku. Umjesto da troše svoje vrijeme na razmišljanje o tome što su učinili pogrešno, oni razmišljaju o tome kako će idući put to poboljšati i učiniti drugačije.

 
 
   
      
   



   Ne predaju se
   Kad ih neuspjeh zaustavi, uspješni ljudi kreću dalje. Nauče iskustvo a zatim se fokusiraju prema budućnosti. Oni vjeruju da imaju moć promijeniti stvari i situacije u svoju korist i poduzimaju sve što je potrebno da bi pokrenuli takve promjene.
 

 
 
   
      
      
   



   Zabavljaju se
   Bez malo zabave teško je ostati na pravom putu. Budeš li sve shvaćala ozbiljno, tvoj će život biti dosadan. Na putu prema vlastitim snovima i ciljevima uspješni ljudi čine sve da bi im bilo dobro i zabavno. Dakako da će uvijek postojati oni dosadni zadaci i obaveze koje je potrebno izvršiti, no i njih možeš učiniti malo ugodnijima kako bi zadržala svoju motivaciju. Daj si oduška, uzmi pauzu kad osjetiš da ti je potrebna i uživaj u stvarima i aktivnostima koje te nasmijavaju i čine sretnom.

   
   
      
      
   



   Sve zapisuju
   Nisu sve ideje veličanstvene i to je sasvim ok. Uspješni ljudi zapisuju svoje ideje jer nikad se ne zna koji bi od njih mogla biti uspješna, a ako ih ne zapišemo velika je vjerojatnost da ćemo ih zaboraviti. Zapisivanje takvih stvari također će ti pomoći da ostaneš fokusirana na ono što ti je uistinu bitno.

 
 
   
      
      
   



   Meditiraju
   Što je zajedničko ljudima kao što su Oprah Winfrey, Rupert Murdoch i Bill Ford? To da svi oni svakodnevno meditiraju. Naime, meditacija je poznata po tome da pomaže kod smanjenja stresa, poboljšanja koncentracije i produktivnosti stoga bi je svakako trebala uključiti u svoju rutinu. Sjedenje 20-ak minuta u miru i tišini, fokusirajući se samo na svoj dah, učinit će čuda za tvoju produktivnost i motivaciju.
 

 
 
   
      
      
   



   Oni vizualiziraju svoju budućnost
   Uspješni ljudi puno razmišljaju o tome što žele postići, gledano dugoročno. Gledaju veću sliku. Važno je na umu imati svoje velike ciljeve i snove i zamišljati ih te ostati motiviran za njihovo ispunjenje. I na kraju, vjerovati u sebe i u svoje sposobnosti.
 

Motivacija je pomalo smiješna stvar - dođe i ode. No razlika između onih koji uspiju i oni koju ne uspiju je upravo u tome da uspješni ljudi ostaju motivirani. Oni koriste ove trikove koji im pomažu da ostanu na pravom putu - putu ostvarenja svojih velikih snova.
   
      
      
   
 Ma.G. 

Uspješni ljudi otkrivaju što im pomaže da ostanu motivirani

<para>Teško je reći ne. Stvarno! Pa čak je i Oprah Winfrey priznala da se bori s "bolešću da udovolji" u svojoj knjizi "Ono što sasvim sigurno znam". Ali između radnih rokova i beskrajnog pranja rublja, mi se utapamo i u vlastitom popisu zadataka, a kamoli da rješavamo tuđe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, sljedeći put kad te neka prijateljica ili kolegica s posla zatraži neku uslugu koja te odmah ispunjava strepnjom, razmisli o tome da zaštitiš svoje vrijeme i kažeš NE u bilo kojoj od ovih pet situacija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Reci NE nekome tko traži uslugu...</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>...ako se od tebe traži da promijeniš svoje planove</strong>: imaš planove s razlogom i duguješ sebi da ih ispuniš. Dakle, ako se baš spremaš na Pilates, kad tvoja susjeda svrati i zatraži da joj pomogneš objesiti sliku, reci joj: “Oprosti, ali upravo idem na vježbanje. Možemo li to kasnije kada se vratim?” Problem je riješen. A to vrijedi i za sve slične molbe.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/reaction-imgfave-RddAJiGxTPQFa"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>...ako si obaviještena o nečem u zadnji čas</strong>: voliš svoju najbolju prijateljicu iz srednje škole, ali ako te stalno pita za neku uslugu u zadnji čas - nemoj pristajati na to, osim ako se zaista ne radi o nekoj izvanrednoj situaciji. Umjesto toga, recite joj da si upravo sada usred nekog posla, ali bi ti bilo drago da raspravite o tom problemu neku drugu večer. Razgovor i vino? Neće moći to odbiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>...ako se osjećaš nelagodno zbog toga</strong>: prijateljica od prijatelja koja pokušava progurati svoje dijete na bolji posao i traži tvoje pismo preporuke. Ne želiš biti nepristojna, ali znaš što? Ti ne poznaješ tu osobu niti njezino dijete i definitivno ne možeš jamčiti za njega. Potpuno je prihvatljivo reći toj osobi da se ne osjećaš ugodno da se zalažeš za njezino dijete jer nemate dovoljno uvida u to hoće li se dobro uklopiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/gnE4FFhtFoLKM"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<para>
   <strong>...ako se već osjećaš preplavljeno obavezama</strong>: U današnje vrijeme uopće nije teško naći se u situaciji gdje si potpuno zatrpana poslovnim i privatnim obavezama. Dakle, ako je jedva izdržavaš sve svoje obaveze, nije pravo vrijeme da si dodatno natrpavaš neke zadaće i usluge. Svaki dobar prijatelj i kolega poštovat će tvoju iskrenost i cijeniti lekciju u samoodržanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>...ako to dovodi do ogorčenja</strong>: štetiš samoj sebi ako pristaneš učiniti neku uslugu, ako sve to vrijeme kolutaš oči, mrmljaš ispod daha i razmišljaš o tome kako ćeš to prokomentirati s drugim kolegicama. Kada primijetiš osjećaj tjeskobe ili ljutnje prema nekoj kolegici ili prijateljici radi usluge koju traži - odmah to izbjegni govoreći joj ne - ili nudeći rješenje koje se čini ugodnijim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/colbertlateshow-lssc-late-show-lateshow-l4KhLcfxv7AEqb00U"/>
   </imageobject>
</mediaobject>

5 situacija kada bi trebala reći NE dok te netko zamoli za uslugu Stalno udovoljavanje drugima može biti štetno za tvoju psihu i tvoje zdravlje Teško je reći ne. Stvarno! Pa čak je i Oprah Winfrey priznala da se bori s "bolešću da udovolji" u svojoj knjizi "Ono što sasvim sigurno znam". Ali između radnih rokova i beskrajnog pranja rublja, mi se utapamo i u vlastitom popisu zadataka, a kamoli da rješavamo tuđe.
   
Dakle, sljedeći put kad te neka prijateljica ili kolegica s posla zatraži neku uslugu koja te odmah ispunjava strepnjom, razmisli o tome da zaštitiš svoje vrijeme i kažeš NE u bilo kojoj od ovih pet situacija.
   
   Reci NE nekome tko traži uslugu...
   
   
   ...ako se od tebe traži da promijeniš svoje planove: imaš planove s razlogom i duguješ sebi da ih ispuniš. Dakle, ako se baš spremaš na Pilates, kad tvoja susjeda svrati i zatraži da joj pomogneš objesiti sliku, reci joj: “Oprosti, ali upravo idem na vježbanje. Možemo li to kasnije kada se vratim?” Problem je riješen. A to vrijedi i za sve slične molbe.

   



   
      
   


   ...ako si obaviještena o nečem u zadnji čas: voliš svoju najbolju prijateljicu iz srednje škole, ali ako te stalno pita za neku uslugu u zadnji čas - nemoj pristajati na to, osim ako se zaista ne radi o nekoj izvanrednoj situaciji. Umjesto toga, recite joj da si upravo sada usred nekog posla, ali bi ti bilo drago da raspravite o tom problemu neku drugu večer. Razgovor i vino? Neće moći to odbiti.
   
   ...ako se osjećaš nelagodno zbog toga: prijateljica od prijatelja koja pokušava progurati svoje dijete na bolji posao i traži tvoje pismo preporuke. Ne želiš biti nepristojna, ali znaš što? Ti ne poznaješ tu osobu niti njezino dijete i definitivno ne možeš jamčiti za njega. Potpuno je prihvatljivo reći toj osobi da se ne osjećaš ugodno da se zalažeš za njezino dijete jer nemate dovoljno uvida u to hoće li se dobro uklopiti.
 




   
      
   


   ...ako se već osjećaš preplavljeno obavezama: U današnje vrijeme uopće nije teško naći se u situaciji gdje si potpuno zatrpana poslovnim i privatnim obavezama. Dakle, ako je jedva izdržavaš sve svoje obaveze, nije pravo vrijeme da si dodatno natrpavaš neke zadaće i usluge. Svaki dobar prijatelj i kolega poštovat će tvoju iskrenost i cijeniti lekciju u samoodržanju.
   
   ...ako to dovodi do ogorčenja: štetiš samoj sebi ako pristaneš učiniti neku uslugu, ako sve to vrijeme kolutaš oči, mrmljaš ispod daha i razmišljaš o tome kako ćeš to prokomentirati s drugim kolegicama. Kada primijetiš osjećaj tjeskobe ili ljutnje prema nekoj kolegici ili prijateljici radi usluge koju traži - odmah to izbjegni govoreći joj ne - ili nudeći rješenje koje se čini ugodnijim.
 




   
      
   
 Žena.hr 

5 situacija kada bi trebala reći NE dok te netko zamoli za uslugu

<para>
   <emphasis>
      <strong>Autor: Marsela Glavina</strong>
   </emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ona je sportašica, no i uspješna poslovna žena, ona je definitivno netko tko nam može biti inspiracija. Kao što nekako obično i biva, uspješnu sportsku karijeru zaustavila je ozljeda. No, Morena Makar nije očajavala, već je svoju energiju usmjerila na nešto drugo. Još za vrijeme života profesionalne sportašice znala je što joj treba, a to su kvalitetne čarape. I nije ih tražila po cijelom svijetu, nego napravila svoje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve ovo mi je bilo i više no dovoljno da porazgovaram sa simpatičnom Morenom, koja osim u biznisu i dalje uživa u sportskom načinu života. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Za početak, ispričaj nam nešto o svojoj sportskoj karijeri - kada si započela snowboardati? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moja snowboard priča je započela 2000. godine kada sam prvi puta stala na snowboard i eto traje sve do danas. S prvim snowboard zavojima sam započela na Sljemenu u snowbaord školici kluba Mladost i potom sam se vrlo brzo uključila u sustav natjecanja i zajedno sa svojim matičnim klubom Mladost odlazila na brojna natjecanja širom Europe. S vremenom su to postala Svjetska juniorska prvenstva potom Svjetski kupovi i eto na kraju i Olimpijske igre, san svakog profesionalnog sportaša.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Bila si prva hrvatska snowboarderica na Olimpijskim igrama. Kako je to iskustvo utjecalo na tebe i na tvoju karijeru?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To iskustvo mi je svakako pomoglo u osnivanju i razvoju brenda jer osim što sam svoja znanja mogla primjeniti u razvoju, imala sam i određena poznanstva i status tako da je brend bio lakše prihvaćen na tržištu.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="254a6b6e-35a8-11eb-93e0-0242ac12002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Foto: Privatni album</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kada si odlučila prestati baviti se sportskom karijerom i zbog čega? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Godinu dana nakon nastupa na OI, zadobila sam prijelom ključne kosti koji se morao sanirati operacijom. Nakon toga su nastupile neke promjene u snowboard savezu i meni je rečeno da sam isključena iz reprezentacije te da sve daljne troškove moram snositi sama. Tada sam odlučila okončati profesionalnu karijeru i posvetiti se novim izazovima u životu i to se pokazalo kao vrlo dobra odluka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pokrenula si vlastiti brend Dogma Socks. Kako je nastala ta ideja?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proizvodnja Dogma čarapa je počela isključivo iz osobne potrebe jer sam kao profesionalna snowboarderica htjela sebi napraviti kvalitetne snowboard čarape koje će ujedno izgledati zanimljivo i drugačije od modela koji se mogu pronaći na tržištu. Potom se iz razgovora s dragim prijateljima, a i zbog činjenice da tako nešto nije postojalo na hrvatskom tržištu, rodila ideja da se proba takav proizvod ponuditi hrvatskim kupcima. Danas se pokazalo da je to bio pametan potez, jer ovo su proizvodi visoke kvalitete i tehnoloških elemenata i kao takvi imaju veću dodanu vrijednost.. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="24003702-35a8-11eb-84d7-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>(FOTO: Petar Glebov/PIXSELL)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Odakle ideja za ime brenda? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dogma je nastala kao akronim nekolicine stvari koje su meni u tom trenutku bile jako značajne. Dobiveno ime je bilo nekako zvučno i snažno pa je zapravo dobro predstavljalo brend i ono što sam htjela s njime postići. Ljudi dobro reagiraju na ime tako da se pokazalo kao dobar odabir.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Po čemu su vaše čarape posebne?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naši Dogma proizvodi su dizajnirani od strane sportaša za sportaše i time je uložen veći trud i razumijevanje za potrebe korisnika. Nit vodilja u dizajnerskom procesu je da Dogma čarapa moraju biti funkcionalne, potkovane tehnološkim elementima i materijalima uz kreativnu komponentu kojom će se odmaknuti od mase sličnih čarapa na tržištu. Uz sve navedeno, naši kupci cijene i činjenicu da je proizvod dizajniran i proizveden u u potpunosti u Hrvatskoj. Nema masovne proizvodnje kao u Kini i svaki proizvod je pažljivo osmišljen i testiran od strane krajnjeg korisnika odnosno sportaša amatera i profesionalaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako izgleda tvoj uobičajeni radni dan? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prednost moje pozicije je što mi je svaki dan drugačiji i time je ovaj posao dinamičan i uvijek zanimljiv. Jedan dan provedem u proizvodnom odjelu i razvijanju novih modela ili kontroli proizvodnog procesa. Sljedeći dan se bavim prodajom, podrškom kupcima, analizom tržišta i prodajnih rezultata.  Potom, dan iza toga provedem u pripremama PR materijala i osmišljavanju digitalnih kampanja. Svaki dan je drugačiji sa svojim izazovima i ne bih voljela da je drugačije. Monotonija je za mene najveći neprijatelj kreativnih procesa i napretka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="237021da-35a8-11eb-b631-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>(FOTO: Petar Glebov/PIXSELL)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jesi li zadovoljna svojim poslom i kakvi su ti planovi za budućnost? Hoće li biti novih proizvoda?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trenutno sam iznimno zadovoljna jer brend raste doslovce iz dana u dan, baza naših korisnika odnosno kako ih mi zovemo Dogma obitelj i prijatelji je sve veća  i mnogi kupci prelaze s drugih brendova na Dogma čarape jer prepoznaju kvalitetu ali i trud i ljubav koji mi ulažemo u naše proizvode.. Ove godine smo u brend portfolio uključili i nekolicinu novih proizvoda kao što su bandane odnosno multifunkcionalne okovratnike za outdoor sportove,  zatim zimske kapice, t-shirte i hoodice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Čime se baviš u slobodno vrijeme? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trenutno mi posao oduzima podosta vremena, ali inače svaki slobodan trenutak odvajam za putovanja i sport. Kada sam u Zagrebu bavim se tenisom,  tae kwon do-om, squashem... U ljetno vrijeme ulovim pokoji dan jedrenja, windsurfa, kitea ili wakeboarda. Uz sve to, volim učiti strane jezike, posjećivati kina i kazališta. Dakle, volim svoje slobodno vrijeme iskoristiti kvalitetno i produktivno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nedostaje li ti sportska karijera? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moram priznati da pomalo da, jer volim osjećaj adrenalina i sportski način života. Iako i dalje živim izrazito sportski orijentiran život, znatno drugačiji je osjećaj kada treniraš za što bolje sportske rezultate. Prilično sam kompetitivna tako da mi nedostaje jedan takav sportski izazov. Međutim, u poslovnom dijelu sam našla segment koji izaziva sličan, ponekad i bolji osjećaj uspjeha i oduševljenja kada se postigne cilj. Dakle, mislim da je poslovni život došao u pravo vrijeme i potpuno prirodno zamijenio dotadašnji sportski.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9e7c066e-3341-11eb-9760-466836aa32c5" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Privatni album</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što je, prema tvom mišljenju i iskustvu, najvažnije za postizanje poslovnog uspjeha? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smatram da je vjera u svoje sposobnosti te ogromna količina upornosti i ponekad tvrdoglavosti glavni preduvjet uspjeha. Sreća je naravno potrebna u malim dozama da se stvari poklope i odigraju na najbolji mogući način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Nakon odlične sportske karijere, bivša hrvatska olimpijka pokrenula vlastiti brend sportskih čarapa Morena Makar iza sebe ima zavidnu 15-godišnju sportsku karijeru, bila je prva hrvatska snowboarderica na Olimpijskim igrama u Rusiji, a danas je vlasnica vrlo uspješnog brenda - Dogma Socks 
   
      Autor: Marsela Glavina
   


 
Ona je sportašica, no i uspješna poslovna žena, ona je definitivno netko tko nam može biti inspiracija. Kao što nekako obično i biva, uspješnu sportsku karijeru zaustavila je ozljeda. No, Morena Makar nije očajavala, već je svoju energiju usmjerila na nešto drugo. Još za vrijeme života profesionalne sportašice znala je što joj treba, a to su kvalitetne čarape. I nije ih tražila po cijelom svijetu, nego napravila svoje. 
   
Sve ovo mi je bilo i više no dovoljno da porazgovaram sa simpatičnom Morenom, koja osim u biznisu i dalje uživa u sportskom načinu života. 
 
   Za početak, ispričaj nam nešto o svojoj sportskoj karijeri - kada si započela snowboardati? 
   
 
Moja snowboard priča je započela 2000. godine kada sam prvi puta stala na snowboard i eto traje sve do danas. S prvim snowboard zavojima sam započela na Sljemenu u snowbaord školici kluba Mladost i potom sam se vrlo brzo uključila u sustav natjecanja i zajedno sa svojim matičnim klubom Mladost odlazila na brojna natjecanja širom Europe. S vremenom su to postala Svjetska juniorska prvenstva potom Svjetski kupovi i eto na kraju i Olimpijske igre, san svakog profesionalnog sportaša.
 
   Bila si prva hrvatska snowboarderica na Olimpijskim igrama. Kako je to iskustvo utjecalo na tebe i na tvoju karijeru?
   
 
To iskustvo mi je svakako pomoglo u osnivanju i razvoju brenda jer osim što sam svoja znanja mogla primjeniti u razvoju, imala sam i određena poznanstva i status tako da je brend bio lakše prihvaćen na tržištu.


   
   
   
   Foto: Privatni album


 
   Kada si odlučila prestati baviti se sportskom karijerom i zbog čega? 
   
 
Godinu dana nakon nastupa na OI, zadobila sam prijelom ključne kosti koji se morao sanirati operacijom. Nakon toga su nastupile neke promjene u snowboard savezu i meni je rečeno da sam isključena iz reprezentacije te da sve daljne troškove moram snositi sama. Tada sam odlučila okončati profesionalnu karijeru i posvetiti se novim izazovima u životu i to se pokazalo kao vrlo dobra odluka.
 
   Pokrenula si vlastiti brend Dogma Socks. Kako je nastala ta ideja?
   
 
Proizvodnja Dogma čarapa je počela isključivo iz osobne potrebe jer sam kao profesionalna snowboarderica htjela sebi napraviti kvalitetne snowboard čarape koje će ujedno izgledati zanimljivo i drugačije od modela koji se mogu pronaći na tržištu. Potom se iz razgovora s dragim prijateljima, a i zbog činjenice da tako nešto nije postojalo na hrvatskom tržištu, rodila ideja da se proba takav proizvod ponuditi hrvatskim kupcima. Danas se pokazalo da je to bio pametan potez, jer ovo su proizvodi visoke kvalitete i tehnoloških elemenata i kao takvi imaju veću dodanu vrijednost.. 
   
   
   
   (FOTO: Petar Glebov/PIXSELL)
   
 
   Odakle ideja za ime brenda? 
   
 
Dogma je nastala kao akronim nekolicine stvari koje su meni u tom trenutku bile jako značajne. Dobiveno ime je bilo nekako zvučno i snažno pa je zapravo dobro predstavljalo brend i ono što sam htjela s njime postići. Ljudi dobro reagiraju na ime tako da se pokazalo kao dobar odabir.
 
   Po čemu su vaše čarape posebne?
   
 
Naši Dogma proizvodi su dizajnirani od strane sportaša za sportaše i time je uložen veći trud i razumijevanje za potrebe korisnika. Nit vodilja u dizajnerskom procesu je da Dogma čarapa moraju biti funkcionalne, potkovane tehnološkim elementima i materijalima uz kreativnu komponentu kojom će se odmaknuti od mase sličnih čarapa na tržištu. Uz sve navedeno, naši kupci cijene i činjenicu da je proizvod dizajniran i proizveden u u potpunosti u Hrvatskoj. Nema masovne proizvodnje kao u Kini i svaki proizvod je pažljivo osmišljen i testiran od strane krajnjeg korisnika odnosno sportaša amatera i profesionalaca.
 
   Kako izgleda tvoj uobičajeni radni dan? 
   
 
Prednost moje pozicije je što mi je svaki dan drugačiji i time je ovaj posao dinamičan i uvijek zanimljiv. Jedan dan provedem u proizvodnom odjelu i razvijanju novih modela ili kontroli proizvodnog procesa. Sljedeći dan se bavim prodajom, podrškom kupcima, analizom tržišta i prodajnih rezultata.  Potom, dan iza toga provedem u pripremama PR materijala i osmišljavanju digitalnih kampanja. Svaki dan je drugačiji sa svojim izazovima i ne bih voljela da je drugačije. Monotonija je za mene najveći neprijatelj kreativnih procesa i napretka.
   
   
   
   (FOTO: Petar Glebov/PIXSELL)
   
 
   Jesi li zadovoljna svojim poslom i kakvi su ti planovi za budućnost? Hoće li biti novih proizvoda?
   
 
Trenutno sam iznimno zadovoljna jer brend raste doslovce iz dana u dan, baza naših korisnika odnosno kako ih mi zovemo Dogma obitelj i prijatelji je sve veća  i mnogi kupci prelaze s drugih brendova na Dogma čarape jer prepoznaju kvalitetu ali i trud i ljubav koji mi ulažemo u naše proizvode.. Ove godine smo u brend portfolio uključili i nekolicinu novih proizvoda kao što su bandane odnosno multifunkcionalne okovratnike za outdoor sportove,  zatim zimske kapice, t-shirte i hoodice.
 
   Čime se baviš u slobodno vrijeme? 
   
 
Trenutno mi posao oduzima podosta vremena, ali inače svaki slobodan trenutak odvajam za putovanja i sport. Kada sam u Zagrebu bavim se tenisom,  tae kwon do-om, squashem... U ljetno vrijeme ulovim pokoji dan jedrenja, windsurfa, kitea ili wakeboarda. Uz sve to, volim učiti strane jezike, posjećivati kina i kazališta. Dakle, volim svoje slobodno vrijeme iskoristiti kvalitetno i produktivno.
 
   Nedostaje li ti sportska karijera? 
   
 
Moram priznati da pomalo da, jer volim osjećaj adrenalina i sportski način života. Iako i dalje živim izrazito sportski orijentiran život, znatno drugačiji je osjećaj kada treniraš za što bolje sportske rezultate. Prilično sam kompetitivna tako da mi nedostaje jedan takav sportski izazov. Međutim, u poslovnom dijelu sam našla segment koji izaziva sličan, ponekad i bolji osjećaj uspjeha i oduševljenja kada se postigne cilj. Dakle, mislim da je poslovni život došao u pravo vrijeme i potpuno prirodno zamijenio dotadašnji sportski.


   
   
   Foto: Privatni album

 
   Što je, prema tvom mišljenju i iskustvu, najvažnije za postizanje poslovnog uspjeha? 
   
 
Smatram da je vjera u svoje sposobnosti te ogromna količina upornosti i ponekad tvrdoglavosti glavni preduvjet uspjeha. Sreća je naravno potrebna u malim dozama da se stvari poklope i odigraju na najbolji mogući način.
  Ma.G. 

Nakon odlične sportske karijere, bivša hrvatska olimpijka pokrenula vlastiti brend sportskih čarapa

_MG_5807.jpg

<para>Ljubav prijateljica je jednako važna i trajna, kao i odnos s vašim partnerom ili obitelji i zato ga morate stalno njegovati i pokazati svojim prijateljicama s vremena na vrijeme koliko vam znače. Žene u vašem životu pružaju inspiraciju, ohrabrenje i motivaciju da budete bolje i snažnije, stoga proslavite prijateljstvo i pružite im nezaboravan dan ženskog druženja. Ne trebate organizirati putovanje u inozemstvo ili odlazak na koncert, dovoljno je opuštajuće poslijepodnevno druženje da im pokažete kako mislite na njih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo nekoliko jednostavnih ideja što napraviti sa svojim prijateljicama:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jednostavno - druženje uz razgovor, kavu i kolače</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ugodno druženje je potrebno jako malo. Izvadite kolačiće na tanjur te prije nego prijateljice pokucaju na vaša vrata, <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=0sUwPesvSw6yUXDqbkTwoaQOfeBiurrJSIhR.B9O3Ir.o7/fastid=npblsxthtlbfukbkdflwybvwyamf/stparam=lejtiqpheh/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://gloriakava.hr/">
      <strong>pripremite kavu</strong>
   </ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što se žensko društvo okupi, servirajte kavu i slastice te se udobno smjestite i bacite na razgovor. Negativnost je zabranjena, pričajte o pozitivnim trenucima i osjećajima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pogledajte omiljenu seriju zajedno</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate neki program koji vjerno pratite? Duge rasprave oko popularnih TV naslova postaju uobičajeni dio razgovora uz kavu, stoga je poslijepodnevno druženje odličan trenutak da prokomentirate sinoćnju epizodu Ljubavi je na selu i dogovorite se za zajedničko gledanje iduće epizode. Jednoj je Ljubo simpatičan, druga je čula sočne tračeve o Paulini….Zbilja ima puno stvari za diskusiju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Organizirajte zamjenu odjeće</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi i vaše prijateljice vjerojatno imate hrpu odjeće koje se želite riješiti, pa organizirajte razmjenu.  Dnevni boravak pretvorite u modnu pistu i isprobajte lude kombinacije. Ako neki komad odjeće ne uspijete ponovno udomiti, uvijek ga možete donirati. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Izradite kolaž od starih fotografija</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvucite stare fotografije sa svojim prijateljicama i složite kolaž koji će predstavljati krunu vašeg prijateljstva. Nasmijete se starim ludim frizurama i modnim izričajima te se prisjetite najljepših trenutaka provedenih zajedno. Za uspomenu vam uvijek ostane izrađeni kolaž. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Napravite spa dana</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi sanjamo o odlascima u spa centre, ali oni su mnogima nedostižan san  zbog kroničnog nedostatka vremena. No, ne trebate otići u spa da biste se opustili. Wellness atmosferu možete rekreirati u svom domu te podijeliti relaksirajuće trenutke s najdražim prijateljicama. Upalite mirisne svijeće i provedite dan radeći manikure, isprobavajući nove frizure ili napravite prirodne maske za lice i opustite se uz svoje omiljeno društvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijatelji su obitelj koju sami biramo, stoga priuštite svojim omiljenim ženama tretman koji zaslužuju. Slavite prijateljstvo sad i uvijek uz male znakove pažnje. Obični zagrljaj, kavica, kolači i topla riječ su nekad dovoljni da pokažete dragoj osobi koliko vam znači.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One su uz nas u dobrim i teškim trenucima i mi svoje voljene dame čuvamo kao kap vode na dlanu, a vi? Imate li i vi rituale koje obavljate sa svojim ženskim društvom? Podijelite ih s nama u komentarima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>
      <strong>Sadržaj je napravljen u suradnji s <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=0sUwPesvSw6yUXDqbkTwoaQOfeBiurrJSIhR.B9O3Ir.o7/fastid=npblsxthtlbfukbkdflwybvwyamf/stparam=lejtiqpheh/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://gloriakava.hr/">Gloria kavom</ulink>
      </strong>
   </emphasis>
</para>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://zena.rtl.hr/uploads/20191/4-lijevanje.gif"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=0sUwPesvSw6yUXDqbkTwoaQOfeBiurrJSIhR.B9O3Ir.o7/fastid=iyklyginajnaxfcrldbjfuceaaiu/stparam=rclgcwloan/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent="/>
   </imageobject>
</mediaobject>

Odvoji malo vremena i proslavi žensko prijateljstvo sa svojim najdražim damama U veljači slavimo ljubav, a u ožujku žene! Zato je ovo savršeno vrijeme da pripremite nešto posebno za svoje žensko društvo Ljubav prijateljica je jednako važna i trajna, kao i odnos s vašim partnerom ili obitelji i zato ga morate stalno njegovati i pokazati svojim prijateljicama s vremena na vrijeme koliko vam znače. Žene u vašem životu pružaju inspiraciju, ohrabrenje i motivaciju da budete bolje i snažnije, stoga proslavite prijateljstvo i pružite im nezaboravan dan ženskog druženja. Ne trebate organizirati putovanje u inozemstvo ili odlazak na koncert, dovoljno je opuštajuće poslijepodnevno druženje da im pokažete kako mislite na njih.
   
Evo nekoliko jednostavnih ideja što napraviti sa svojim prijateljicama:
   
   Jednostavno - druženje uz razgovor, kavu i kolače
   
   
Za ugodno druženje je potrebno jako malo. Izvadite kolačiće na tanjur te prije nego prijateljice pokucaju na vaša vrata, 
      pripremite kavu
   .
   
   
   
   
   
   
Nakon što se žensko društvo okupi, servirajte kavu i slastice te se udobno smjestite i bacite na razgovor. Negativnost je zabranjena, pričajte o pozitivnim trenucima i osjećajima.
   
   
   
   Pogledajte omiljenu seriju zajedno
   
   
Imate neki program koji vjerno pratite? Duge rasprave oko popularnih TV naslova postaju uobičajeni dio razgovora uz kavu, stoga je poslijepodnevno druženje odličan trenutak da prokomentirate sinoćnju epizodu Ljubavi je na selu i dogovorite se za zajedničko gledanje iduće epizode. Jednoj je Ljubo simpatičan, druga je čula sočne tračeve o Paulini….Zbilja ima puno stvari za diskusiju. 
   
   
   
   Organizirajte zamjenu odjeće
   
   
Vi i vaše prijateljice vjerojatno imate hrpu odjeće koje se želite riješiti, pa organizirajte razmjenu.  Dnevni boravak pretvorite u modnu pistu i isprobajte lude kombinacije. Ako neki komad odjeće ne uspijete ponovno udomiti, uvijek ga možete donirati. 
   
   
   
   Izradite kolaž od starih fotografija
   
   
Izvucite stare fotografije sa svojim prijateljicama i složite kolaž koji će predstavljati krunu vašeg prijateljstva. Nasmijete se starim ludim frizurama i modnim izričajima te se prisjetite najljepših trenutaka provedenih zajedno. Za uspomenu vam uvijek ostane izrađeni kolaž. 
   
   
   
   Napravite spa dana
   
   
Svi sanjamo o odlascima u spa centre, ali oni su mnogima nedostižan san  zbog kroničnog nedostatka vremena. No, ne trebate otići u spa da biste se opustili. Wellness atmosferu možete rekreirati u svom domu te podijeliti relaksirajuće trenutke s najdražim prijateljicama. Upalite mirisne svijeće i provedite dan radeći manikure, isprobavajući nove frizure ili napravite prirodne maske za lice i opustite se uz svoje omiljeno društvo.
   
   
   
   
Prijatelji su obitelj koju sami biramo, stoga priuštite svojim omiljenim ženama tretman koji zaslužuju. Slavite prijateljstvo sad i uvijek uz male znakove pažnje. Obični zagrljaj, kavica, kolači i topla riječ su nekad dovoljni da pokažete dragoj osobi koliko vam znači.
   
   
One su uz nas u dobrim i teškim trenucima i mi svoje voljene dame čuvamo kao kap vode na dlanu, a vi? Imate li i vi rituale koje obavljate sa svojim ženskim društvom? Podijelite ih s nama u komentarima. 
   
   
      Sadržaj je napravljen u suradnji s Gloria kavom
      
   


   
      
   


   
      
   
 Žena.hr 

Odvoji malo vremena i proslavi žensko prijateljstvo sa svojim najdražim damama

<para>Kada je u pitanju razvoj karijere, nekoliko je očitih stvari koje trebamo činiti želimo li napredovati. Kvalitetan rad, dobri odnosi s nadređenima i kolegama, poštivanje rokova i samopromocija samo su neke od tih stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rast i razvoj tvoje karijere ne mora se odnositi samo na ono što se dešava unutar ureda. Zapravo, postoje mnoge odlične stvari koje možeš učiniti kako bi potaknula vlastiti napredak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para> Foto: Unsplash</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Volontiraj</title>
   <para>Upravo je volontiranje odlična prilika za upoznavanje novih ljudi i za sklapanje odličnih poznanstava, ali i za savladavanje nekih novih vještina. Osim toga, to je odlična prilika da učiniš nešto za dobrobit cjelokupne zajednice. Istraži koje su mogućnosti volontiranja u tvom gradu i odaberi ono što ti se najviše sviđa. To će ti pomoći da unaprijediš svoju karijeru, a i dobro ćeš se osjećati jer si učinila nešto vrijedno.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="24a9b642-35a8-11eb-9cb8-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Čitaj knjige</title>
   <para>Nažalost, čitanje je danas postalo sve rjeđa aktivnost, no to je zapravo sjajan način da proširiš svoje horizonte i da naučiš neke nove stvari, kao i da obogatiš svoj rječnik. Bez obzira na tematiku, čitanje se uvijek preporučuje za poboljšanje znanja. Ujedno je to i odličan način da se opustiš i da uživaš u svom omiljenom štivu.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="24b40750-35a8-11eb-bd38-0242ac120022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Napravi vlastitu web stranicu</title>
   <para>Danas svatko može imati vlastitu web stranicu ili blog, a to može biti dio tvog osobnog i profesionalnog brenda i pomoći ti da promoviraš svoje posebne vještine te da se predstaviš svijetu u najboljem svjetlu, bez obzira na industriju u kojoj se nalaziš. Uz mnoge servise koji nude platforme za izgradnju web stranice, to uistinu nije teško. Vlastita web lokacija može učiniti čuda za tvoju karijeru.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2634c484-35a8-11eb-a474-0242ac130037" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Isprobaj nešto novo</title>
   <para>Svi mi živimo užurban život, dani su nam ispunjeni raznim obavezama i zbog takvog je tempa vrlo lako upasti u kolotečinu. Međutim, nemoj dozvoliti da ti svaki dan bude jednak i monoton. Budi hrabra i prihvaćaj izazove te se potrudi što češće isprobavati nešto što ranije nikad nisi. To će potaknuti tvoju karijeru, ali ti možda i pomoći da otkriješ neke nove strasti i interese. Prijavi se za online tečaj stranog jezike, okušaj se u fotografiji, nauči plesati... O čemu god da je riječ, učenje novih vještina nikada nije loša stvar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="24cc1b10-35a8-11eb-9fd0-0242ac120019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pronađi mentora</title>
   <para>Koliko god da je tvoj raspored natrpan, uvijek je dobro ostaviti malo prostora za izgradnju važnih odnosa. Nemoj propuštati sastanke uz kavu s kolegama s posla. Još jedan produktivan odnos koji možeš izgraditi izvan ureda je odnos s mentorom. Potraži uspješnu i inspirativnu osobu od koje možeš puno toga naučiti i prikupiti ideje.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="290455bc-35a8-11eb-87e1-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pričaj s ljudima</title>
   <para>Popularni naziv za izgradnju poslovnih odnosa danas je 'strateško umrežavanje', no ono zvuči pomalo usiljeno pa ti umjesto toga savjetujemo da pričaš s ljudima gdje god bila. Bez obzira na to je li riječ o osobi koja sjedi pokraj tebe u frizerskom salonu ili nekome tko stoji u redu ispred tebe u banci. Nikad ne znaš koga bi mogla upoznati stoga budi hrabra i nemoj se bojati započinjati razgovora sa strancima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="26876680-35a8-11eb-98e0-0242ac130016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Opusti se i napuni svoje baterije</title>
   <para>Koliko god da ti je tvoja karijera važna, također nemoj zaboraviti izdvojiti neko vrijeme i za opuštanje. Da bi bila uspješna, vrlo je bitno napuniti svoje baterije i povremeno si dati oduška. Vrijeme odmora presudno je za tvoje mentalno zdravlje, ali i za produktivnost. Teško da ćeš impresionirati na poslu ako si iscrpljena. Možda ti se čini kontraproduktivno, no ponekad je uistinu dobro ne činiti ništa nakon što dođeš s posla pa nemoj zbog toga osjećati grižnju savjesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2871f5be-35a8-11eb-b45c-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

7 odličnih stvari koje možeš učiniti za svoju karijeru Ako si u potrazi za koracima koje možeš napraviti kako bi napredovala u karijeri, a koji ne uključuju dodatne sate u uredu, evo nekoliko prijedloga Kada je u pitanju razvoj karijere, nekoliko je očitih stvari koje trebamo činiti želimo li napredovati. Kvalitetan rad, dobri odnosi s nadređenima i kolegama, poštivanje rokova i samopromocija samo su neke od tih stvari.
 
Rast i razvoj tvoje karijere ne mora se odnositi samo na ono što se dešava unutar ureda. Zapravo, postoje mnoge odlične stvari koje možeš učiniti kako bi potaknula vlastiti napredak.
 
 

 Foto: Unsplash


   Volontiraj
   Upravo je volontiranje odlična prilika za upoznavanje novih ljudi i za sklapanje odličnih poznanstava, ali i za savladavanje nekih novih vještina. Osim toga, to je odlična prilika da učiniš nešto za dobrobit cjelokupne zajednice. Istraži koje su mogućnosti volontiranja u tvom gradu i odaberi ono što ti se najviše sviđa. To će ti pomoći da unaprijediš svoju karijeru, a i dobro ćeš se osjećati jer si učinila nešto vrijedno.

   
      
      
   



   Čitaj knjige
   Nažalost, čitanje je danas postalo sve rjeđa aktivnost, no to je zapravo sjajan način da proširiš svoje horizonte i da naučiš neke nove stvari, kao i da obogatiš svoj rječnik. Bez obzira na tematiku, čitanje se uvijek preporučuje za poboljšanje znanja. Ujedno je to i odličan način da se opustiš i da uživaš u svom omiljenom štivu.

   
      
      
   



   Napravi vlastitu web stranicu
   Danas svatko može imati vlastitu web stranicu ili blog, a to može biti dio tvog osobnog i profesionalnog brenda i pomoći ti da promoviraš svoje posebne vještine te da se predstaviš svijetu u najboljem svjetlu, bez obzira na industriju u kojoj se nalaziš. Uz mnoge servise koji nude platforme za izgradnju web stranice, to uistinu nije teško. Vlastita web lokacija može učiniti čuda za tvoju karijeru.

 
 
   
      
      
   



   Isprobaj nešto novo
   Svi mi živimo užurban život, dani su nam ispunjeni raznim obavezama i zbog takvog je tempa vrlo lako upasti u kolotečinu. Međutim, nemoj dozvoliti da ti svaki dan bude jednak i monoton. Budi hrabra i prihvaćaj izazove te se potrudi što češće isprobavati nešto što ranije nikad nisi. To će potaknuti tvoju karijeru, ali ti možda i pomoći da otkriješ neke nove strasti i interese. Prijavi se za online tečaj stranog jezike, okušaj se u fotografiji, nauči plesati... O čemu god da je riječ, učenje novih vještina nikada nije loša stvar.
 

 
 
   
      
      
   



   Pronađi mentora
   Koliko god da je tvoj raspored natrpan, uvijek je dobro ostaviti malo prostora za izgradnju važnih odnosa. Nemoj propuštati sastanke uz kavu s kolegama s posla. Još jedan produktivan odnos koji možeš izgraditi izvan ureda je odnos s mentorom. Potraži uspješnu i inspirativnu osobu od koje možeš puno toga naučiti i prikupiti ideje.

 
 
   
      
      
   



   Pričaj s ljudima
   Popularni naziv za izgradnju poslovnih odnosa danas je 'strateško umrežavanje', no ono zvuči pomalo usiljeno pa ti umjesto toga savjetujemo da pričaš s ljudima gdje god bila. Bez obzira na to je li riječ o osobi koja sjedi pokraj tebe u frizerskom salonu ili nekome tko stoji u redu ispred tebe u banci. Nikad ne znaš koga bi mogla upoznati stoga budi hrabra i nemoj se bojati započinjati razgovora sa strancima.
 

   
      
      
   



   Opusti se i napuni svoje baterije
   Koliko god da ti je tvoja karijera važna, također nemoj zaboraviti izdvojiti neko vrijeme i za opuštanje. Da bi bila uspješna, vrlo je bitno napuniti svoje baterije i povremeno si dati oduška. Vrijeme odmora presudno je za tvoje mentalno zdravlje, ali i za produktivnost. Teško da ćeš impresionirati na poslu ako si iscrpljena. Možda ti se čini kontraproduktivno, no ponekad je uistinu dobro ne činiti ništa nakon što dođeš s posla pa nemoj zbog toga osjećati grižnju savjesti.
 

   
      
      
   
 Ma.G. 

7 odličnih stvari koje možeš učiniti za svoju karijeru

<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedinstveni dizajn, vožnja na struju i nepromijenjena cijena vožnje epiteti su kojima se krasi <strong>Eko taxi</strong>. Ovaj prvi ekološki taksi prijevoznik u Hrvatskoj svoje poslovne ciljeve u drugoj polovici prošle godine okrenuo je prema rebrandingu kompanije u kojem se posebno ističe modernizacija usluga te ekološka osviještenost kao nit vodilja, a kako ističu u kompaniji, postupno uvođenje električnih automobila jedan je od ciljeva poslovanja u budućnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="26da190c-35a8-11eb-9d81-0242ac130025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>(FOTO: Mario Poje)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ekološka osviještenost i inovacije u kvaliteti usluge od samog su početka snažno utkani, kako u brend, tako i u poslovanje Eko taxija. Eko taxi trenutno posluje u gradovima Zagreb, Zaprešić, Zabok, Split, Sinj i Dubrovnik, s ciljem proširenja na područje cijele države.  Inovacije u kvaliteti usluge su u samoj srži poslovanja Eko taxija, čime su na tržištu i zauzeli svoju poziciju te u tom smjeru nastavljaju razvijati poslovanje: povoljnije, dostupnije, jednostavnije – u bilo koje doba dana ili noći, po kiši ili snijegu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="265183e4-35a8-11eb-a380-0242ac130023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>(FOTO: Mario Poje)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tome u prilog idu i brojni popusti koje korisnici mogu ostvariti na vožnju svakog dana. Ponedjeljkom i utorkom tu je 50 posto popusta na svaku vožnju plaćenu Mastercard® karticom iz Eko taxi aplikacije te 10 posto popusta svakim danom na vožnju plaćenu beskontaktnom Master ili Mastercard® karticama u vozilu. </para>

Eko taxi - ovo proljeće nosi se zeleno Prvi taksi na struju u redovima Eko taxija 
   
Jedinstveni dizajn, vožnja na struju i nepromijenjena cijena vožnje epiteti su kojima se krasi Eko taxi. Ovaj prvi ekološki taksi prijevoznik u Hrvatskoj svoje poslovne ciljeve u drugoj polovici prošle godine okrenuo je prema rebrandingu kompanije u kojem se posebno ističe modernizacija usluga te ekološka osviještenost kao nit vodilja, a kako ističu u kompaniji, postupno uvođenje električnih automobila jedan je od ciljeva poslovanja u budućnosti.
   
   
   
   (FOTO: Mario Poje)
   
   
Ekološka osviještenost i inovacije u kvaliteti usluge od samog su početka snažno utkani, kako u brend, tako i u poslovanje Eko taxija. Eko taxi trenutno posluje u gradovima Zagreb, Zaprešić, Zabok, Split, Sinj i Dubrovnik, s ciljem proširenja na područje cijele države.  Inovacije u kvaliteti usluge su u samoj srži poslovanja Eko taxija, čime su na tržištu i zauzeli svoju poziciju te u tom smjeru nastavljaju razvijati poslovanje: povoljnije, dostupnije, jednostavnije – u bilo koje doba dana ili noći, po kiši ili snijegu.
   
   
   
   (FOTO: Mario Poje)
   
   
Tome u prilog idu i brojni popusti koje korisnici mogu ostvariti na vožnju svakog dana. Ponedjeljkom i utorkom tu je 50 posto popusta na svaku vožnju plaćenu Mastercard® karticom iz Eko taxi aplikacije te 10 posto popusta svakim danom na vožnju plaćenu beskontaktnom Master ili Mastercard® karticama u vozilu.  Promo 

Eko taxi - ovo proljeće nosi se zeleno

<para>Otvoriti tvrtku danas može svatko, no pokrenuti vlastiti biznis te biti uspješan na tržištu rada iziskuje veliki trud, znanje i kompetencije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smatraš li da posjeduješ dovoljno znanja i hrabrosti te imaš ideju koja bi mogla biti profitabilna, svakako vrijedi pokušati. Biti sam svoj šef velika je privilegija, no iziskuje i mnogo samodiscipline.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, razmišljaš li o pokretanju biznisa, a ne znaš odakle krenuti, ovo su neki koraci koje najprije trebaš poduzeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Misija i ime</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>1. Definiraj svoju misiju</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da bi tijekom svog poslovanja ostala dosljedna sebi i nekim svojim ciljevima, važno je odmah na početku definirati svoju poslovnu misiju. Ta misija trebala bi ti biti nit vodilja tijekom cjelokupnog vođenja biznisa i ona će ti pomoći da ostaneš na pravom putu. Razmisli o tome što želiš raditi i koje su tvoje vrijednosti i potom napiši misiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>2. Odaberi ime</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ime tvrtke trebalo bi biti jedinstveno, upečatljivo i originalno. Može imati i određeno značenje i na neki bi način trebalo biti povezano s djelatnošću firme. Uzmi si vremena i dobro razmisli o odabiru imena za svoj biznis.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>3. Označi svoj teritorij</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je mala vjerojatnost da ti netko ukrade ideje, valja biti oprezan. Registriraj ime tvrtke, domenu web lokacije i napravi si profile na društvenim mrežama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <strong/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="266f9e60-35a8-11eb-a69b-0242ac12002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Financije i marketing</title>
   <para>
      <strong>4. Odredi cijene</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na samom početku poslovanja, vrlo je teško postići dobre cijene stoga budi realna. Ipak, nemoj niti podcjenjivati vlastiti rad niti si dozvoliti da radiš besplatno. Istraži tržište i cijene konkurenata i na temelju toga definiraj svoju vrijednost. Pritom imaj na umu troškove poslovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>5. Financijski plan</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što si odredila cijene za svoje proizvode/usluge, važno je napraviti i detaljan financijski plan u kojem ćeš definirati sve svoje troškove, prihode te u konačnici i sam profit. Angažiraj dobar računovodstveni servis koji će ti pomoći kod vođenja poslovnih knjiga, izdavanja faktura i svih ostalih knjigovodstvenih stvari.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>6. Marketing</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želiš li uspjeti na današnjem prilično zasićenom tržištu, moraš imati izuzetno dobar marketinški plan. Oglašavanje putem društvenih mreža nije skupo, a može biti vrlo učinkovito. Da bi došla do svoje željene publike, nužno je investirati u marketing.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="26672dfc-35a8-11eb-9616-0242ac12002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Poslovno usavršavanje i napredak</title>
   <para>
      <strong>7. Usavrši svoj brend</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da bi tvoja tvrtka bila privlačna potencijalnim klijentima, važna je priča koju ćeš im prezentirati. Tu je važno ono što komuniciraš javnosti, a to se čini putem vizualnog identiteta tvrtke. Na ovim stvarima nemoj štedjeti pa angažiraj dobrog grafičkog dizajnera koji će ti pomoći osmisliti dobar logo za tvoj biznis.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<strong>8. Pokreni web stranicu</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas je sve na Internetu pa bez obzira na to čime se odlučila baviti, posjedovanje vlastitog web mjesta veliki je plus i odličan način na koji tvoja publika može doprijeti do tebe i tvojih proizvoda/usluga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>9. Nemoj odustajati</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao što smo već spomenuli na početku, pokretanje i održavanje uspješnog biznisa danas je vrlo izazovno zbog velikog i konkurentski jakog te izuzetno dinamičnog tržišta. Na početku će ti biti jako teško i naporno i možda nećeš odmah zarađivati, no imaj na umu da je svaki početak težak. Ako je to ono što želiš i ako duboko u sebi vjeruješ da bi mogla uspjeti, samo hrabro naprijed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

Želiš pokrenuti vlastiti biznis? Ovo su koraci koje moraš poduzeti Važni poslovni koraci koje ne smiješ zaobići Otvoriti tvrtku danas može svatko, no pokrenuti vlastiti biznis te biti uspješan na tržištu rada iziskuje veliki trud, znanje i kompetencije.
 
Smatraš li da posjeduješ dovoljno znanja i hrabrosti te imaš ideju koja bi mogla biti profitabilna, svakako vrijedi pokušati. Biti sam svoj šef velika je privilegija, no iziskuje i mnogo samodiscipline.
 
Dakle, razmišljaš li o pokretanju biznisa, a ne znaš odakle krenuti, ovo su neki koraci koje najprije trebaš poduzeti.
 
 


   Misija i ime
   
      
      
      1. Definiraj svoju misiju
      
 
Da bi tijekom svog poslovanja ostala dosljedna sebi i nekim svojim ciljevima, važno je odmah na početku definirati svoju poslovnu misiju. Ta misija trebala bi ti biti nit vodilja tijekom cjelokupnog vođenja biznisa i ona će ti pomoći da ostaneš na pravom putu. Razmisli o tome što želiš raditi i koje su tvoje vrijednosti i potom napiši misiju.
 
      2. Odaberi ime
      
 
Ime tvrtke trebalo bi biti jedinstveno, upečatljivo i originalno. Može imati i određeno značenje i na neki bi način trebalo biti povezano s djelatnošću firme. Uzmi si vremena i dobro razmisli o odabiru imena za svoj biznis.

 
      3. Označi svoj teritorij
      
 
Iako je mala vjerojatnost da ti netko ukrade ideje, valja biti oprezan. Registriraj ime tvrtke, domenu web lokacije i napravi si profile na društvenim mrežama.
 
 
   
      
   
   
      
      
   



   Financije i marketing
   
      4. Odredi cijene
      
 
Na samom početku poslovanja, vrlo je teško postići dobre cijene stoga budi realna. Ipak, nemoj niti podcjenjivati vlastiti rad niti si dozvoliti da radiš besplatno. Istraži tržište i cijene konkurenata i na temelju toga definiraj svoju vrijednost. Pritom imaj na umu troškove poslovanja.
 
      5. Financijski plan
      
 
Nakon što si odredila cijene za svoje proizvode/usluge, važno je napraviti i detaljan financijski plan u kojem ćeš definirati sve svoje troškove, prihode te u konačnici i sam profit. Angažiraj dobar računovodstveni servis koji će ti pomoći kod vođenja poslovnih knjiga, izdavanja faktura i svih ostalih knjigovodstvenih stvari.

 
      6. Marketing
      
 
Želiš li uspjeti na današnjem prilično zasićenom tržištu, moraš imati izuzetno dobar marketinški plan. Oglašavanje putem društvenih mreža nije skupo, a može biti vrlo učinkovito. Da bi došla do svoje željene publike, nužno je investirati u marketing.
 
 
   
      
      
   



   Poslovno usavršavanje i napredak
   
      7. Usavrši svoj brend
      
 
Da bi tvoja tvrtka bila privlačna potencijalnim klijentima, važna je priča koju ćeš im prezentirati. Tu je važno ono što komuniciraš javnosti, a to se čini putem vizualnog identiteta tvrtke. Na ovim stvarima nemoj štedjeti pa angažiraj dobrog grafičkog dizajnera koji će ti pomoći osmisliti dobar logo za tvoj biznis.
 
8. Pokreni web stranicu
      
 
Danas je sve na Internetu pa bez obzira na to čime se odlučila baviti, posjedovanje vlastitog web mjesta veliki je plus i odličan način na koji tvoja publika može doprijeti do tebe i tvojih proizvoda/usluga.
 
      9. Nemoj odustajati
      
 
Kao što smo već spomenuli na početku, pokretanje i održavanje uspješnog biznisa danas je vrlo izazovno zbog velikog i konkurentski jakog te izuzetno dinamičnog tržišta. Na početku će ti biti jako teško i naporno i možda nećeš odmah zarađivati, no imaj na umu da je svaki početak težak. Ako je to ono što želiš i ako duboko u sebi vjeruješ da bi mogla uspjeti, samo hrabro naprijed.
 

   
      
      
 
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

Želiš pokrenuti vlastiti biznis? Ovo su koraci koje moraš poduzeti

<para>Život u današnje vrijeme nije nimalo jeftin pa su trikovi i savjeti za uštedu novaca uvijek dobrodošli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sve životne troškove koje danas imamo, počevši od one za hranu, gorivo, kredite, režije, djecu, itd., uštedjeti novac nije nimalo lako. Ipak, današnje su mame postale kreativne pa se snalaze na svakakve načine. Neke od njihovih odličnih trikova uz koje se može uštedjeti koja kuna, otkrivamo ti u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prodaj odjeću koju ne nosiš</title>
   <para>Imaš li u ormaru odjeću koju ne nosiš, a u dobrom je stanju, zašto je ne bih prodala? Danas postoje mnoge online stranice za prodaju rabljene odjeće, a možešu tu svrhu iskoristiti i društvene mreže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2442d580-35a8-11eb-b10b-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kuhaj kavu kod kuće</title>
   <para>Umjesto da izlaziš na kavu ili da kupuješ onu za van, radije si skuhaj kavu kod kuće pa je ponesi sa sobom na posao. Iako možda 10kn za kavu nije puno, s vremenom se nakupi. Štedjeti treba upravo na takvim sitnicama.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2745af64-35a8-11eb-b7ba-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Iskoristi popuste i kupone</title>
   <para>Trgovine i drogerije često nude kartice lojalnosti uz koje je svaki mjesec moguće koristiti određene povoljnosti. Isto tako, trgovine u svojim katalozima često nude razne kupone za popust. Nemoj propuštati takve prilike. Ponekad se mogu uhvatiti baš dobri popusti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="26f66530-35a8-11eb-b647-0242ac130027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Štedi za mirovinu</title>
   <para>Otvori si štedni račun u banci i svaki mjesec izdvoji nešto novaca od plaće. Nikad se ne zna što donosi budućnost pa je uvijek dobro imati takav jedan fond za 'crne dane'.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="27e5871e-35a8-11eb-9ed0-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nemoj odlaziti u trgovinu bez popisa</title>
   <para>Odeš li u dućan bez popisa kupiti ćeš mnogo toga što ti nije potrebno. Iz tog razloga, prije odlaska u kupovinu napravi popis svih namirnica i ostalih kućanskih potrepština koje su ti potrebne.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="27de1aba-35a8-11eb-8f2e-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Stavljaj kovanice u kasicu prasicu</title>
   <para>Svaki dan izdvoji nekoliko kuna i stavi ih u svoju kasicu prasicu. Na kraju mjeseca ćeš se iznenaditi koliko se novaca može nakupiti na taj način.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2aa1549c-35a8-11eb-9854-0242ac12002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kupuj sezonsko voće i povrće</title>
   <para>Osim što je najzdravije, sezonsko voće i povrće je ujedno i najisplativije zbog manjih cijena. Primjerice, jagode će tijekom zime biti skupe, dok im je u svibnju cijena puno manja.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="27925bc0-35a8-11eb-8a4a-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Hodaj</title>
   <para>Ukoliko ti posao nije daleko, probaj biciklirati ili pak hodati do ureda. Na taj ćeš način učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, okoliš ali i za svoj novčanik jer ćeš uštedjeti na gorivu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="27b3a3d4-35a8-11eb-8dc1-0242ac120027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

Mame otkrivaju učinkovite trikove za uštedu novca Jednostavni, a vrlo učinkoviti savjeti i trikovi koje svatko može primijeniti Život u današnje vrijeme nije nimalo jeftin pa su trikovi i savjeti za uštedu novaca uvijek dobrodošli.
 
Uz sve životne troškove koje danas imamo, počevši od one za hranu, gorivo, kredite, režije, djecu, itd., uštedjeti novac nije nimalo lako. Ipak, današnje su mame postale kreativne pa se snalaze na svakakve načine. Neke od njihovih odličnih trikova uz koje se može uštedjeti koja kuna, otkrivamo ti u nastavku.
 
 


   Prodaj odjeću koju ne nosiš
   Imaš li u ormaru odjeću koju ne nosiš, a u dobrom je stanju, zašto je ne bih prodala? Danas postoje mnoge online stranice za prodaju rabljene odjeće, a možešu tu svrhu iskoristiti i društvene mreže.
 

   
      
      
   



   Kuhaj kavu kod kuće
   Umjesto da izlaziš na kavu ili da kupuješ onu za van, radije si skuhaj kavu kod kuće pa je ponesi sa sobom na posao. Iako možda 10kn za kavu nije puno, s vremenom se nakupi. Štedjeti treba upravo na takvim sitnicama.

 
 
   
      
      
   



   Iskoristi popuste i kupone
   Trgovine i drogerije često nude kartice lojalnosti uz koje je svaki mjesec moguće koristiti određene povoljnosti. Isto tako, trgovine u svojim katalozima često nude razne kupone za popust. Nemoj propuštati takve prilike. Ponekad se mogu uhvatiti baš dobri popusti.
 

 
 
   
      
      
   



   Štedi za mirovinu
   Otvori si štedni račun u banci i svaki mjesec izdvoji nešto novaca od plaće. Nikad se ne zna što donosi budućnost pa je uvijek dobro imati takav jedan fond za 'crne dane'.

 
 
   
      
      
   



   Nemoj odlaziti u trgovinu bez popisa
   Odeš li u dućan bez popisa kupiti ćeš mnogo toga što ti nije potrebno. Iz tog razloga, prije odlaska u kupovinu napravi popis svih namirnica i ostalih kućanskih potrepština koje su ti potrebne.

 
 
   
      
      
   



   Stavljaj kovanice u kasicu prasicu
   Svaki dan izdvoji nekoliko kuna i stavi ih u svoju kasicu prasicu. Na kraju mjeseca ćeš se iznenaditi koliko se novaca može nakupiti na taj način.

   
      
      
   



   Kupuj sezonsko voće i povrće
   Osim što je najzdravije, sezonsko voće i povrće je ujedno i najisplativije zbog manjih cijena. Primjerice, jagode će tijekom zime biti skupe, dok im je u svibnju cijena puno manja.

 
 
   
      
      
   



   Hodaj
   Ukoliko ti posao nije daleko, probaj biciklirati ili pak hodati do ureda. Na taj ćeš način učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, okoliš ali i za svoj novčanik jer ćeš uštedjeti na gorivu.
 

   
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

Mame otkrivaju učinkovite trikove za uštedu novca

<para>Postoji puno toga što možeš poduzeti prije (i nakon) intervjua kako bi ostavila dobar dojam. Malo vremena i koncentracije za pripremu intervjua unaprijed može ti pomoći u dobivanju željenog posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke od tih priprema uključuju istraživanje posla i tvrtke u koju idete na razgovor, kako vježbati pitanja i odgovore za intervju, kako se odjenuti i što napraviti nakon intervjua...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku slijedi niz koraka koje bi trebala poduzeti kako bi maksimalno povećala svoje šanse za uspjeh!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>1. Najprije saznaj nešto o firmi i čime se bave</strong>. Pitat će te “Jeste li čuli za nas?”, pa će biti bolje da zaista možeš pozitivno odgovoriti na to pitanje. Možeš upotrijebiti internet da saznaš nešto o njima. Ispast ćeš  neozbiljna i nepripremljena ako ne saznaš ništa o svojim budućim poslodavcima. Detaljno prouči opis svog posla kako bi ga zaista dobro razumjela. Također je vrijedno istražiti vijesti ili aktivnosti koje se odnose na određeni posao ili tu cijelu branšu, jer to pokazuje zanimanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>2. Obavezno se prisjeti što si točno sve radila na svojim zadnjim poslovim</strong>a. Bit će loše ako te pitaju na kojem si projektu i što si točno posljednje radila (i zašto si to odradila kako jesi), a ti se ne sjećaš o čemu je bio projekt niti kako se zvao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>3. Pripremi svoja pitanja za njih</strong>. Kada te osoba koja nudi posao upita imaš li ti kakva pitanja (a hoće) pokaži da si se pripremila i da imaš pitanja.  To pokazuje da si spremna, entuzijastična i predana poslu. Pokušaj smisliti manje očita, ali zanimljiva pitanja kojima ćeš se izdvojiti od drugih kandidata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bs45DgDHZUs/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>4. Podsjeti se vještina koje znaš, a oni ih trebaju</strong>. Postoji mogućnost da će ti postavljati pitanja ili te čak testirati. Ponekad se teško sjetiti nečega što si radila prije dvije godine, ali morat ćeš se potruditi. Zagrij stolicu ako se nadaš dobiti taj posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>5. Odjeni se lijepo, ali ipak ne preupadljivo</strong>. Odijelo je u redu, ali skupocijeni sat i puno nakita - baš i nije. Ne treba ni spominjati da neće dobro izgledati ako obučeš majcu sa dubokim dekolteom u kojem vam ispadaju grudi. Umjerena budi i s parfemom. Treba li govoriti da ne bi smjela večer prije izaći i napiti se ili otići u restoran sa hranom koja bi na bilo koji način mogla utjecati na tvoju pojavu? Bez češnjaka!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>6. Nemoj čekati kod kuće da kreneš u zadnji čas na intervju</strong>. Nikako ne smiješ zakasniti. Prvo pravilo u mnogim firmama je točnost. U ovom slučaju ti prodaješ sebe, svoje usluge i svoje sposobnosti - pa i točnost mora biti jedna od njih. S druge strane, nemoj se pojaviti ni prerano jer ćete izgledati previše zainteresirani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>7. Ako imaš agenciju koja te šalje na razgovor pokušaj saznati jesu li slali još koga</strong> i ako jesu neka pokušaju saznati kakav je bio intervju i kakvi su ispitivači. Tvoji agenti će ti pomoći iako su poslali još nekoga na razgovor. Oni su vjerojatno već razgovarali za poslodavcem i mogu ti dati svoje mišljenje o njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BrFQLJpnvZw/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>8. </strong>Ako poznaješ nekog tko radi u tom poduzeću, <strong>kontaktiraj tu osobu da saznaš nešto više o firmi</strong> i ljudima koji će te intervjuirati. Ako ne znaš nikog tamo, raspitaj se kod svojih poznanika da saznaš nešto više o tvrtci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>9. Nemojte planirati nikakve velike obaveze na dan prije</strong> i sam dan razgovora kako bi mogla biti  potpuno usredotočena na njega. Naravno, živci će ti početi raditi, ali pokušaj ostati mirna i samopouzdana. Duboko udahni i prakticiraj pozitivne, afirmacijske misli u svom umu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvjeri se da si ti najbolja osoba za taj posao i da će biti sretni ako te dobiju. Tvoje će samopouzdanje izbiti na površinu. Ovo ćeš postići pripremama za razgvor. Nema ničeg iritantnijeg od propalog razgovora zbog činjenice da nisi dala dobar odgovor na nešto što si trebala znati – osobito ako si duže vrijeme bez posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>10. Prvi dojam puno govori. </strong>Tako da čim se upoznaš s osobama s kojima ćeš razgovarati oko svog budućeg posla pobrini se da izgledaš  i djeluješ pristojno, profesionalno i uljudno. Uspravi se, nasmiješi se, uspostavi kontakt očima i čvrsto se rukuj. Pozdravi ih i predstavi se, i kaži kako ti je zadovoljstvo upoznati ih i zahvali im što su odvojili vrijeme da te vide i popričaju s tobom. Pozornost na pojedinosti može znatno pridonijeti osiguravanju tvog posla iz snova!
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuVlpv-lR_k/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>

10 važnih stvari koje moraš napraviti prije razgovora za posao Dobra i temeljita priprema ključna je za svaki razgovor za posao Postoji puno toga što možeš poduzeti prije (i nakon) intervjua kako bi ostavila dobar dojam. Malo vremena i koncentracije za pripremu intervjua unaprijed može ti pomoći u dobivanju željenog posla.
   
Neke od tih priprema uključuju istraživanje posla i tvrtke u koju idete na razgovor, kako vježbati pitanja i odgovore za intervju, kako se odjenuti i što napraviti nakon intervjua...
   
U nastavku slijedi niz koraka koje bi trebala poduzeti kako bi maksimalno povećala svoje šanse za uspjeh!
   
   1. Najprije saznaj nešto o firmi i čime se bave. Pitat će te “Jeste li čuli za nas?”, pa će biti bolje da zaista možeš pozitivno odgovoriti na to pitanje. Možeš upotrijebiti internet da saznaš nešto o njima. Ispast ćeš  neozbiljna i nepripremljena ako ne saznaš ništa o svojim budućim poslodavcima. Detaljno prouči opis svog posla kako bi ga zaista dobro razumjela. Također je vrijedno istražiti vijesti ili aktivnosti koje se odnose na određeni posao ili tu cijelu branšu, jer to pokazuje zanimanje.
   
   2. Obavezno se prisjeti što si točno sve radila na svojim zadnjim poslovima. Bit će loše ako te pitaju na kojem si projektu i što si točno posljednje radila (i zašto si to odradila kako jesi), a ti se ne sjećaš o čemu je bio projekt niti kako se zvao.
   
   3. Pripremi svoja pitanja za njih. Kada te osoba koja nudi posao upita imaš li ti kakva pitanja (a hoće) pokaži da si se pripremila i da imaš pitanja.  To pokazuje da si spremna, entuzijastična i predana poslu. Pokušaj smisliti manje očita, ali zanimljiva pitanja kojima ćeš se izdvojiti od drugih kandidata.
   



   
   4. Podsjeti se vještina koje znaš, a oni ih trebaju. Postoji mogućnost da će ti postavljati pitanja ili te čak testirati. Ponekad se teško sjetiti nečega što si radila prije dvije godine, ali morat ćeš se potruditi. Zagrij stolicu ako se nadaš dobiti taj posao.
   
   5. Odjeni se lijepo, ali ipak ne preupadljivo. Odijelo je u redu, ali skupocijeni sat i puno nakita - baš i nije. Ne treba ni spominjati da neće dobro izgledati ako obučeš majcu sa dubokim dekolteom u kojem vam ispadaju grudi. Umjerena budi i s parfemom. Treba li govoriti da ne bi smjela večer prije izaći i napiti se ili otići u restoran sa hranom koja bi na bilo koji način mogla utjecati na tvoju pojavu? Bez češnjaka!
   
   6. Nemoj čekati kod kuće da kreneš u zadnji čas na intervju. Nikako ne smiješ zakasniti. Prvo pravilo u mnogim firmama je točnost. U ovom slučaju ti prodaješ sebe, svoje usluge i svoje sposobnosti - pa i točnost mora biti jedna od njih. S druge strane, nemoj se pojaviti ni prerano jer ćete izgledati previše zainteresirani.
   
   7. Ako imaš agenciju koja te šalje na razgovor pokušaj saznati jesu li slali još koga i ako jesu neka pokušaju saznati kakav je bio intervju i kakvi su ispitivači. Tvoji agenti će ti pomoći iako su poslali još nekoga na razgovor. Oni su vjerojatno već razgovarali za poslodavcem i mogu ti dati svoje mišljenje o njima.
   



   
   8. Ako poznaješ nekog tko radi u tom poduzeću, kontaktiraj tu osobu da saznaš nešto više o firmi i ljudima koji će te intervjuirati. Ako ne znaš nikog tamo, raspitaj se kod svojih poznanika da saznaš nešto više o tvrtci.
   
   9. Nemojte planirati nikakve velike obaveze na dan prije i sam dan razgovora kako bi mogla biti  potpuno usredotočena na njega. Naravno, živci će ti početi raditi, ali pokušaj ostati mirna i samopouzdana. Duboko udahni i prakticiraj pozitivne, afirmacijske misli u svom umu.
Uvjeri se da si ti najbolja osoba za taj posao i da će biti sretni ako te dobiju. Tvoje će samopouzdanje izbiti na površinu. Ovo ćeš postići pripremama za razgvor. Nema ničeg iritantnijeg od propalog razgovora zbog činjenice da nisi dala dobar odgovor na nešto što si trebala znati – osobito ako si duže vrijeme bez posla.
   
   10. Prvi dojam puno govori. Tako da čim se upoznaš s osobama s kojima ćeš razgovarati oko svog budućeg posla pobrini se da izgledaš  i djeluješ pristojno, profesionalno i uljudno. Uspravi se, nasmiješi se, uspostavi kontakt očima i čvrsto se rukuj. Pozdravi ih i predstavi se, i kaži kako ti je zadovoljstvo upoznati ih i zahvali im što su odvojili vrijeme da te vide i popričaju s tobom. Pozornost na pojedinosti može znatno pridonijeti osiguravanju tvog posla iz snova!


 M.N. 

10 važnih stvari koje moraš napraviti prije razgovora za posao

<para>2019. godina nam je u tijeku, a uskoro ćemo zakoračiti i u 3.mjesec. Vrijeme leti pa je sad pravi trenutak da razmislimo o svojim ciljevima i novogodišnjim odlukama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neprestano bismo trebali raditi na sebi, bez obzira na datum. Upravo zbog toga, inspiracije i motivacije nikad dovoljno. Želiš li ostvariti sve ono što si naumila u ovoj godini, onda je vrijeme da zasučeš rukave. Važno je pogurnuti sebe izvan te zone udobnosti i ne smijemo dozvoliti strahu niti sumnjama da nas sputavaju na putu prema ostvarenju snova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolja inspiracija uvijek su nam uspješne žene, a otkrivamo ti koji su njihovi glavni ciljevi za ovu godinu i što sve čine kako bi ih ostvarile.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Instagram</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Više meditiraj</title>
   <para>Glumica Gwyneth Paltrow poznata je po zdravom načinu života, no otkrila je kako joj je jedan od glavnih ciljeva u ovoj godini pronaći više vremena za rituale opuštanja te za meditaciju. Jednom godišnje, Gwyneth obavezno provodi kompletnu detoksikaciju organizma, a ni ova joj godina neće biti iznimka. Želi pronaći vrijeme za sebe, pripaziti na hranu koju unosi u svoje tijelo te više meditirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Jedna od najdražih stvari vezanih uz meditaciju mi je to što uvijek osjećam snažnu povezanost sa vlastitim tijelom tijekom cijelog tog procesa. Svi smo jako zaposleni i neprestano žurimo te puno radimo pa uopće nismo svjesni kako takav način života na nas utječe", otkrila je. Stoga, probaj usporiti. Sigurno nećeš požaliti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BjVdpzzH3GV/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prestani biti radoholičar</title>
   <para>Victoria Beckham poznata je po svojoj ambicioznosti i marljivosti, no unatoč tome ona uvijek nastoji ostaviti dovoljno vremena za sebe i za svoju obitelj. Kako je otkrila, ove joj je godine glavni cilj usporiti. Želi manje vremena provoditi na svom telefonu te više vremena provoditi s ljudima koje voli. Jedan od ovogodišnjih ciljeva joj je i uspostavljanje boljeg balansa između privatnog i poslovnog života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko god voljela svoj posao, nemoj u trčanju za karijerom zanemariti sebe i svoje ljude. Ostavi malo vremena i za svoje male rituale opuštanja i za stvari koje te vesele.</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Btf9qjoAgyL/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prihvati izazove</title>
   <para>Jennifer Lopez također je vrlo uspješna žena i uvijek se trudi dati sve od sebe za ostvarenje vlastitih ciljeva. Kaže kako je prošlih godina otkrila svoju nevjerojatnu moć, a ove godine sve svoje snove želi pretvoriti u realnost. Dakle, budi hrabra, ljubazna, neovisna i predana onome što te usrećuje. Budi neumorna u potrazi za svojim strastima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtwItGigJI7/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Brini o sebi</title>
   <para>Beyonce je u već neko vrijeme na veganskoj prehrani, a ove godine želi potaknuti i druge da joj se pridruže. Kako je jednom prilikom izjavila, to je više od prehrane. Veganstvo je način života i povoljno utječe na zdravlje te na dobrobit cijelog planeta. Važno je donositi ispravne i odgovorne odluke za sebe i za svoje tijelo. Ove godine, budi svjesnija hrane koju jedeš, ali i njezinog porijekla. Prije nego pojedeš ono što se nalazi na tvom tanjuru, razmisli odakle je ta hrana došla. Društvena odgovornost trebala bi nam biti jednako važna kao i vlastito zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove godine budi bolja prema sebi, nastoj donositi bolje odluke i educiraj se o tome što jedeš i što kupuješ.</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BnY67V2lMbx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>

4 uspješne žene otkrivaju svoje ciljeve za 2019. godinu Pronađi inspiraciju za ostvarenje vlastitih snova 2019. godina nam je u tijeku, a uskoro ćemo zakoračiti i u 3.mjesec. Vrijeme leti pa je sad pravi trenutak da razmislimo o svojim ciljevima i novogodišnjim odlukama.
   
Neprestano bismo trebali raditi na sebi, bez obzira na datum. Upravo zbog toga, inspiracije i motivacije nikad dovoljno. Želiš li ostvariti sve ono što si naumila u ovoj godini, onda je vrijeme da zasučeš rukave. Važno je pogurnuti sebe izvan te zone udobnosti i ne smijemo dozvoliti strahu niti sumnjama da nas sputavaju na putu prema ostvarenju snova.
 
Najbolja inspiracija uvijek su nam uspješne žene, a otkrivamo ti koji su njihovi glavni ciljevi za ovu godinu i što sve čine kako bi ih ostvarile.


   
Foto: Instagram


   Više meditiraj
   Glumica Gwyneth Paltrow poznata je po zdravom načinu života, no otkrila je kako joj je jedan od glavnih ciljeva u ovoj godini pronaći više vremena za rituale opuštanja te za meditaciju. Jednom godišnje, Gwyneth obavezno provodi kompletnu detoksikaciju organizma, a ni ova joj godina neće biti iznimka. Želi pronaći vrijeme za sebe, pripaziti na hranu koju unosi u svoje tijelo te više meditirati.
 

"Jedna od najdražih stvari vezanih uz meditaciju mi je to što uvijek osjećam snažnu povezanost sa vlastitim tijelom tijekom cijelog tog procesa. Svi smo jako zaposleni i neprestano žurimo te puno radimo pa uopće nismo svjesni kako takav način života na nas utječe", otkrila je. Stoga, probaj usporiti. Sigurno nećeš požaliti.
 
 
   



   Prestani biti radoholičar
   Victoria Beckham poznata je po svojoj ambicioznosti i marljivosti, no unatoč tome ona uvijek nastoji ostaviti dovoljno vremena za sebe i za svoju obitelj. Kako je otkrila, ove joj je godine glavni cilj usporiti. Želi manje vremena provoditi na svom telefonu te više vremena provoditi s ljudima koje voli. Jedan od ovogodišnjih ciljeva joj je i uspostavljanje boljeg balansa između privatnog i poslovnog života.
 

Koliko god voljela svoj posao, nemoj u trčanju za karijerom zanemariti sebe i svoje ljude. Ostavi malo vremena i za svoje male rituale opuštanja i za stvari koje te vesele.
   



   Prihvati izazove
   Jennifer Lopez također je vrlo uspješna žena i uvijek se trudi dati sve od sebe za ostvarenje vlastitih ciljeva. Kaže kako je prošlih godina otkrila svoju nevjerojatnu moć, a ove godine sve svoje snove želi pretvoriti u realnost. Dakle, budi hrabra, ljubazna, neovisna i predana onome što te usrećuje. Budi neumorna u potrazi za svojim strastima.
      
 

   



   Brini o sebi
   Beyonce je u već neko vrijeme na veganskoj prehrani, a ove godine želi potaknuti i druge da joj se pridruže. Kako je jednom prilikom izjavila, to je više od prehrane. Veganstvo je način života i povoljno utječe na zdravlje te na dobrobit cijelog planeta. Važno je donositi ispravne i odgovorne odluke za sebe i za svoje tijelo. Ove godine, budi svjesnija hrane koju jedeš, ali i njezinog porijekla. Prije nego pojedeš ono što se nalazi na tvom tanjuru, razmisli odakle je ta hrana došla. Društvena odgovornost trebala bi nam biti jednako važna kao i vlastito zdravlje.
 

Ove godine budi bolja prema sebi, nastoj donositi bolje odluke i educiraj se o tome što jedeš i što kupuješ.
   
 Ma.G. 

4 uspješne žene otkrivaju svoje ciljeve za 2019. godinu

<para>Svjesna si da za namirnice najvjerojatnije trošiš previše novca. Mislim tko od nas to zapravo i ne čini? Otiđeš u dućan i ne možeš odoliti, pa osim nekoliko stvari po koje si došl, natrpaŠ punu košaricu, ili još gore kolica. Misliš da tu nema pomoći? Ima itekako! Evo što možeš poduzeti po tom pitanju:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>1. Razumno planiranje obroka unaprijed. Biraj jela za koja možeš iskoristiti sve ono što već imaš kod kuće. Tek kad potrošiš te namirnice kreni u nabavku drugih. Prisjeti se koje je voće i povrće u sezoni, ono je uvijek jeftinije. Ako ne možeš bez mesa biraj recepte s jeftinijim komadima mesa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>2. Drži se napravljenog popisa. Nemoj impulzivno kupovati samo zato što nešto izgleda privlačno, iako ti uistinu nije potrebno. Ako vidiš nešto što je na sniženju, dobro razmisli hoćeš li to i iskoristiti, ako je odgovor negativan (budi iskrena!) ne kupuj. Pregledaj letke iz različitih dućana prije nego što kreneš u kupovinu, jelovnik za tjedan prilagodi namirnicama koje su na sniženju.    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>3. Gledajte gore i dolje na policama. Dućani često stavljaju najpopularnije brendove, kao i one najskuplje, na policama u visini od struka do razine očiju. Jeftinije brendove naći ćete ili na višim ili nižim policama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuTSNjOlq0f/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading&amp;utm_campaign=embed_locale_test"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>4. Veliki supermarketi su u pravilu jeftiniji. No, svejedno radije prije prouči letke. Usporedi cijene, pogledaj akcije i napravi plan kupovine u nekoliko dućana, ako je potrebno. Ne moraš stalno odlaziti u isti dućan iz tjedna u tjedan.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>5. Djecu ostavi kod kuće sa suprugom ili kod susjeda. Većina nas nema srca reći ne našim malim anđelima kad zatraže kekse, čokoladice ili neke druge slastice. Dućani su osmišljeni tako da djecu "namame" pažljivo posloženim proizvodima, smještenim nisko u razini njihovih očiju i dohvata ruke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>6. Gledaj sitno napisanu cijenu za kilogram. Željet ćeš usporediti cijene na većim i manjim pakiranjima. Iako je obično veće pakiranje jeftinije to nije baš uvijek slučaj. Razlika uopće ne mora biti velika. Osim toga, ušteda zbog većeg pakiranja ti se isplati samo ako ćeš ga u potpunosti iskoristiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>7</strong>. Traži jeftinije komade mesa. Uz malo vježbe svojim kulinarskim umijećem i inventivnošću  i jeftinije komade mesa možeš pretvoriti u prave gastronomske delicije. Isto tako biraj piletinu, ribu ili puretinu, koje su često jeftinije od teletine ili junetine. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuR5dsXA9z6/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Ponesi hranu na posao i spakiraj djeci za školu. Svakog dana mnogi od nas nepotrebno troše novce na preskupu hranu koja je osim toga najčešće nezdrava. Radije sama kod kuće pripremi nešto, proći ćeš jeftinije i znat ćeš točno što jedeš.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>9. Ograničite izlaske u restorane. Mnoge obitelji povremeno se znaju počastiti izlaskom u restoran. Procijeni možete li si to uistinu priuštiti. Ako već odlazite u restoran, pripazite na predjelo, pića i desert, oni mogu udvostručiti račun u trenu oka.</para>

Otkrivamo ti kako da manje trošiš na namirnice Ne moraš bezveze bacati novac u vjetar. Malo bolja organizacija može ti uštedjeti poprilično! Svjesna si da za namirnice najvjerojatnije trošiš previše novca. Mislim tko od nas to zapravo i ne čini? Otiđeš u dućan i ne možeš odoliti, pa osim nekoliko stvari po koje si došl, natrpaŠ punu košaricu, ili još gore kolica. Misliš da tu nema pomoći? Ima itekako! Evo što možeš poduzeti po tom pitanju:
   1. Razumno planiranje obroka unaprijed. Biraj jela za koja možeš iskoristiti sve ono što već imaš kod kuće. Tek kad potrošiš te namirnice kreni u nabavku drugih. Prisjeti se koje je voće i povrće u sezoni, ono je uvijek jeftinije. Ako ne možeš bez mesa biraj recepte s jeftinijim komadima mesa.
   2. Drži se napravljenog popisa. Nemoj impulzivno kupovati samo zato što nešto izgleda privlačno, iako ti uistinu nije potrebno. Ako vidiš nešto što je na sniženju, dobro razmisli hoćeš li to i iskoristiti, ako je odgovor negativan (budi iskrena!) ne kupuj. Pregledaj letke iz različitih dućana prije nego što kreneš u kupovinu, jelovnik za tjedan prilagodi namirnicama koje su na sniženju.    
   3. Gledajte gore i dolje na policama. Dućani često stavljaju najpopularnije brendove, kao i one najskuplje, na policama u visini od struka do razine očiju. Jeftinije brendove naći ćete ili na višim ili nižim policama.
 



   
   4. Veliki supermarketi su u pravilu jeftiniji. No, svejedno radije prije prouči letke. Usporedi cijene, pogledaj akcije i napravi plan kupovine u nekoliko dućana, ako je potrebno. Ne moraš stalno odlaziti u isti dućan iz tjedna u tjedan.  
   5. Djecu ostavi kod kuće sa suprugom ili kod susjeda. Većina nas nema srca reći ne našim malim anđelima kad zatraže kekse, čokoladice ili neke druge slastice. Dućani su osmišljeni tako da djecu "namame" pažljivo posloženim proizvodima, smještenim nisko u razini njihovih očiju i dohvata ruke.
   6. Gledaj sitno napisanu cijenu za kilogram. Željet ćeš usporediti cijene na većim i manjim pakiranjima. Iako je obično veće pakiranje jeftinije to nije baš uvijek slučaj. Razlika uopće ne mora biti velika. Osim toga, ušteda zbog većeg pakiranja ti se isplati samo ako ćeš ga u potpunosti iskoristiti.
   
   7. Traži jeftinije komade mesa. Uz malo vježbe svojim kulinarskim umijećem i inventivnošću  i jeftinije komade mesa možeš pretvoriti u prave gastronomske delicije. Isto tako biraj piletinu, ribu ili puretinu, koje su često jeftinije od teletine ili junetine. 
 



   
 8. Ponesi hranu na posao i spakiraj djeci za školu. Svakog dana mnogi od nas nepotrebno troše novce na preskupu hranu koja je osim toga najčešće nezdrava. Radije sama kod kuće pripremi nešto, proći ćeš jeftinije i znat ćeš točno što jedeš.
   9. Ograničite izlaske u restorane. Mnoge obitelji povremeno se znaju počastiti izlaskom u restoran. Procijeni možete li si to uistinu priuštiti. Ako već odlazite u restoran, pripazite na predjelo, pića i desert, oni mogu udvostručiti račun u trenu oka. Žena.hr 

Otkrivamo ti kako da manje trošiš na namirnice

<para>U današnje je vrijeme upravljanje financijama postao pravi izazov. Ako nisi financijski stručnjak ili guru, prilično je teško imati pod kontrolom vlastite prihode i rashode te održavati nekakvu ravnotežu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad je nemoguće uskladiti vlastite želje i potrebe s primanjima, ali ipak, uz malo truda i samokontrole nije i nemoguće. Ne moraš biti matematički genij niti pak stručnjak da bi svoje financije dovela u ravnotežu. Dovoljne su samo male promjene, a neke od učinkovitih financijskih trikova koji će ti olakšati upravljanje vlastitim financijama, otkrivamo u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pregledaj sve svoje dugove</title>
   <para>Pokušaj na papir staviti sve svoje mjesečne dugove uključujući sve kredite, iznose računa za kreditne kartice i sl. Na taj ćeš način moći procijeniti svoju stvarnu zaduženost, a to je prvi korak na putu prema dovođenju vlastitih financija u ravnotežu.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="293c8e46-35a8-11eb-86e9-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pokreni plan štednje</title>
   <para>Svaka bi osoba trebala imati barem jedan štedni račun, iako nam to možda zvuči teško s obzirom na vremena u kojima živimo. Otvori si štedni račun i izdvajaj koliko možeš, ne trebaju to biti nekakvi veliki iznosi. I sto kuna mjesečno nešto znači. Nikad se ne zna što donosi budućnost pa je uvijek dobro imati ponešto za 'crne dane'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2755b08a-35a8-11eb-905a-0242ac12002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Otkaži nepotrebna članstva</title>
   <para>Ponekad nismo ni svjesni koliko mjesečno potrošimo na posve nebitne stvari. Primjerice, ako plaćaš članarinu u teretani, a nikad ne ideš vježbati, to baš i nema smisla, zar ne? Razmisli o takvim članstvima i pretplatama koje svaki mjesec plaćaš a nisu ti potrebna. Pojedini su troškovi uistinu nepotrebni.  

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2a86288e-35a8-11eb-9c86-0242ac120013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Izbaci bar jednu lošu naviku koja te košta novaca</title>
   <para>Svi mi imamo neke svoje navike na koje trošimo novac, a bez kojih bismo mogli lako živjeti. Primjerice, ako hodaš prečesto na kavu poslije posla ili jedeš u restoranima svaki dan ili pak trošiš svoje novce na cigarete - sve su to navike koje se mogu izbaciti ili promijeniti i na kojima se može uštedjeti dosta novca.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="29361642-35a8-11eb-9248-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pripazi na potrošnju</title>
   <para>Želiš li imati vlastitu potrošnju pod kontrolom, počni više pažnje obraćati na svoje svakodnevne troškove. Postoje mnoge zanimljive aplikacije koje ti mogu pomoći kod nadziranja troškova, a ako pak si više 'staromodan tip' uzmi rokovnik i zapisuj sve na papir. Brojke na kraju mjeseca bi te mogle itekako iznenaditi, a te će ti informacije biti od pomoći za kreiranje budžeta za naredni mjesec.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2b080f52-35a8-11eb-bbf8-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Plaćaj gotovinom kad god je moguće</title>
   <para>Želiš li vlastitu potrošnju imati pod kontrolom, najbolje je sve plaćati gotovinom umjesto karticama. Osobito valja biti oprezan kad je u pitanju plaćanje kreditnim karticama. U prosjeku, ljudi troše 12-18 posto više novaca kada plaćaju karticama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2b08b6b4-35a8-11eb-9b61-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Napravi reorganizaciju ormara</title>
   <para>Trošiš li previše novaca na odjeću, probaj jednom mjesečno napraviti reorganizaciju ormara i na taj ćeš način vjerojatno shvatiti kako već imaš dovoljno svega i da nema smisla gomilati još odjeće. Isto tako, odjeću koja ti se više ne sviđa a u dobrom je stanju možeš prodati i na taj način zaraditi nešto dodatnog novca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="286a79ba-35a8-11eb-81b7-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Otkaži sve trajne naloge</title>
   <para>Najlakše je dogovoriti trajne naloge za sva plaćanja no na taj način nemaš svoje finacije pod potpunom kontrolom jer nisi posve svjesna vlastite mjesečne potrošnje. Počni sama plaćati sve te račune i to će te prisiliti da više pažnje posvetiš svojim troškovima.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="29971cd0-35a8-11eb-8353-0242ac13002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zauzmi pozitivan stav</title>
   <para>I kad su financije u pitanju, važno je imati pozitivan stav. Nemoj govoriti nešto poput 'nikad neću imati dovoljno novaca'. Umjesto toga, usvoji pozitivne mantre i naglas izgovaraj pozitivne riječi. Svemir sve čuje.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zatraži savjet</title>
   <para>Razgovaraj s prijateljima, mamom ili terapeutom - osobom u koju imaš povjerenja - o svim svojim financijskim nadama, strahovima, borbama i frustracijama. Sigurno su i oni sami već prošli kroz slična iskustva pa ti mogu pomoći. Ne pronađeš li rješenje za svoje financijske probleme, zatraži pomoć financijskog stručnjaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="29bfd72e-35a8-11eb-9b17-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

10 malih koraka koji će ti pomoći da dovedeš vlastite financije u red Odlični savjeti koji će ti pomoći kod uspostavljanja financijske ravnoteže U današnje je vrijeme upravljanje financijama postao pravi izazov. Ako nisi financijski stručnjak ili guru, prilično je teško imati pod kontrolom vlastite prihode i rashode te održavati nekakvu ravnotežu.
 
Ponekad je nemoguće uskladiti vlastite želje i potrebe s primanjima, ali ipak, uz malo truda i samokontrole nije i nemoguće. Ne moraš biti matematički genij niti pak stručnjak da bi svoje financije dovela u ravnotežu. Dovoljne su samo male promjene, a neke od učinkovitih financijskih trikova koji će ti olakšati upravljanje vlastitim financijama, otkrivamo u nastavku.
 


   Pregledaj sve svoje dugove
   Pokušaj na papir staviti sve svoje mjesečne dugove uključujući sve kredite, iznose računa za kreditne kartice i sl. Na taj ćeš način moći procijeniti svoju stvarnu zaduženost, a to je prvi korak na putu prema dovođenju vlastitih financija u ravnotežu.

 
 
   
      
      
   



   Pokreni plan štednje
   Svaka bi osoba trebala imati barem jedan štedni račun, iako nam to možda zvuči teško s obzirom na vremena u kojima živimo. Otvori si štedni račun i izdvajaj koliko možeš, ne trebaju to biti nekakvi veliki iznosi. I sto kuna mjesečno nešto znači. Nikad se ne zna što donosi budućnost pa je uvijek dobro imati ponešto za 'crne dane'.
 

   
      
      
   



   Otkaži nepotrebna članstva
   Ponekad nismo ni svjesni koliko mjesečno potrošimo na posve nebitne stvari. Primjerice, ako plaćaš članarinu u teretani, a nikad ne ideš vježbati, to baš i nema smisla, zar ne? Razmisli o takvim članstvima i pretplatama koje svaki mjesec plaćaš a nisu ti potrebna. Pojedini su troškovi uistinu nepotrebni.  

 
 
   
      
      
   



   Izbaci bar jednu lošu naviku koja te košta novaca
   Svi mi imamo neke svoje navike na koje trošimo novac, a bez kojih bismo mogli lako živjeti. Primjerice, ako hodaš prečesto na kavu poslije posla ili jedeš u restoranima svaki dan ili pak trošiš svoje novce na cigarete - sve su to navike koje se mogu izbaciti ili promijeniti i na kojima se može uštedjeti dosta novca.

 
 
   
      
      
   



   Pripazi na potrošnju
   Želiš li imati vlastitu potrošnju pod kontrolom, počni više pažnje obraćati na svoje svakodnevne troškove. Postoje mnoge zanimljive aplikacije koje ti mogu pomoći kod nadziranja troškova, a ako pak si više 'staromodan tip' uzmi rokovnik i zapisuj sve na papir. Brojke na kraju mjeseca bi te mogle itekako iznenaditi, a te će ti informacije biti od pomoći za kreiranje budžeta za naredni mjesec.

 
 
   
      
      
   



   Plaćaj gotovinom kad god je moguće
   Želiš li vlastitu potrošnju imati pod kontrolom, najbolje je sve plaćati gotovinom umjesto karticama. Osobito valja biti oprezan kad je u pitanju plaćanje kreditnim karticama. U prosjeku, ljudi troše 12-18 posto više novaca kada plaćaju karticama.
 

 
      
 
   
      
      
   



   Napravi reorganizaciju ormara
   Trošiš li previše novaca na odjeću, probaj jednom mjesečno napraviti reorganizaciju ormara i na taj ćeš način vjerojatno shvatiti kako već imaš dovoljno svega i da nema smisla gomilati još odjeće. Isto tako, odjeću koja ti se više ne sviđa a u dobrom je stanju možeš prodati i na taj način zaraditi nešto dodatnog novca.
 

 
 
   
      
   



   Otkaži sve trajne naloge
   Najlakše je dogovoriti trajne naloge za sva plaćanja no na taj način nemaš svoje finacije pod potpunom kontrolom jer nisi posve svjesna vlastite mjesečne potrošnje. Počni sama plaćati sve te račune i to će te prisiliti da više pažnje posvetiš svojim troškovima.

   
      
      
   



   Zauzmi pozitivan stav
   I kad su financije u pitanju, važno je imati pozitivan stav. Nemoj govoriti nešto poput 'nikad neću imati dovoljno novaca'. Umjesto toga, usvoji pozitivne mantre i naglas izgovaraj pozitivne riječi. Svemir sve čuje.

 
 
   
      
   



   Zatraži savjet
   Razgovaraj s prijateljima, mamom ili terapeutom - osobom u koju imaš povjerenja - o svim svojim financijskim nadama, strahovima, borbama i frustracijama. Sigurno su i oni sami već prošli kroz slična iskustva pa ti mogu pomoći. Ne pronađeš li rješenje za svoje financijske probleme, zatraži pomoć financijskog stručnjaka.
 

 
   
      
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

10 malih koraka koji će ti pomoći da dovedeš vlastite financije u red

<para>Svi želimo i trebamo biti cijenjeni. Ali unatoč našim dobrim namjerama, često zaboravljamo pokazati voljenim osobama koliko su nam zapravo dragocjene. Valentinovo povezujemo uz romantične odnose, ali ono se ne mora uvijek vrtjeti oko buketa ruža i čokoladnih bombonjera.  Na Valentinovo slavimo ljubav u svim oblicima te je savršen trenutak da pokažete bližnjima koliko vam je drago što su dio vašeg života i jednostavno  im  kažete „Volim vas“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nisu vam potrebne grandiozne geste ili pokloni, ljubav iskazujemo sitnicama. Provjerite u nastavku kako provesti dan ljubavi u krugu svoje obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pripremite im ručak</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljubav ide kroz želudac. Zato pozovite obitelj na druženje i ručak. Uštedite si novac i vrijeme te provedite dan u ugodnom okruženju vlastitog doma. Pretvorite Dan zaljubljenih u obiteljski događaj,   a najbolji način da ga iskoristite je uz pripremu obroka zajedno. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon ručka, najbolje sjedne šalica kave pa nastavite svoje druženje uz omiljeni crni napitak i druge aktivnosti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Počastite sebe i bližnje <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=0sUwPesvSw6yUXDqbkTwoaQOfeBiurrJSIhR.B9O3Ir.o7/fastid=gnytmltgqjmcoajbypmbzyxwbdml/stparam=sgogdinfow/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://gloriakava.hr/">šalicom punom ljubavi</ulink>
   </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=0sUwPesvSw6yUXDqbkTwoaQOfeBiurrJSIhR.B9O3Ir.o7/fastid=gnytmltgqjmcoajbypmbzyxwbdml/stparam=sgogdinfow/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://gloriakava.hr/">
      <strong>Uz kavu</strong>,</ulink> najbolje idu kolači i <strong>obiteljske anegdote</strong>. Neka se svaki član obitelji prisjeti nekih smiješnih trenutaka. Obiteljske povijesti imaju puno materijala za istraživanje i svaki put se otkriju novi detalji o životima onih najmilijih. Stariji neka prenesu mlađima svoja iskustva te se zbližite još malo više.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Listanje obiteljskih albuma</strong> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svoje priče poduprite vizualnim dokazima. Dok danas sve imamo spremljeno na svojim pametnim mobitelima, ima nešto čarobno u foto albumima. <strong> Listanje obiteljskih albuma</strong> u nama budi osjećaj sigurnosti i pripadanja, stoga izvadite stare albume i prisjetite se rođendana, zajedničkih putovanja, školskih dana ili se samo nasmijte retro modnim kombinacijama ili tatinim brkovima iz sedamdesetih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Igrajte društvene igre</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim priče, vrijeme možete iskoristiti i igrajući<strong> društvene igre</strong>. One imaju posebnu čar jer potiču zbližavanje ukućana, i velikih i malih. Kad se cijela obitelj okupi za stolom uz zabavne igre, ni jedna aplikacija se ne može približiti toj vrsti zabave. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Valentinovo se ne smije svoditi samo na materijale stvari, već se treba odnositi na izražavanje ljubavi i zahvalnosti. Rukom ispisana poruka, šalica kave ili priprema obroka su možda mali znakovi pažnje, ali znače puno.    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na koje jedinstvene načine vi i vaša obitelj slavite Valentinovo? <strong>Imate li neku tradiciju koju možete podijeliti s nama u komentarima?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Sadržaj je napravljen u suradnji s <strong>
         <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=0sUwPesvSw6yUXDqbkTwoaQOfeBiurrJSIhR.B9O3Ir.o7/fastid=gnytmltgqjmcoajbypmbzyxwbdml/stparam=sgogdinfow/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://gloriakava.hr/">Gloria kavom </ulink>
      </strong>
   </emphasis>
</para>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://zena.rtl.hr/uploads/20191/rucak.jpg"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=0sUwPesvSw6yUXDqbkTwoaQOfeBiurrJSIhR.B9O3Ir.o7/fastid=fbnjexwbcejfrygvrbeadredddin/stparam=yeqjmnjmoc/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent="/>
   </imageobject>
</mediaobject>

Obiteljsko Valentinovo: Evo kako proslaviti ljubav u krugu najmilijih Zašto ne biste ove godine isprobali nešto drugačije i proslavili ljubav u krugu obitelji? Pokažite im da vam je stalo i da mislite na njih uz ove male znakove pažnje. Svi želimo i trebamo biti cijenjeni. Ali unatoč našim dobrim namjerama, često zaboravljamo pokazati voljenim osobama koliko su nam zapravo dragocjene. Valentinovo povezujemo uz romantične odnose, ali ono se ne mora uvijek vrtjeti oko buketa ruža i čokoladnih bombonjera.  Na Valentinovo slavimo ljubav u svim oblicima te je savršen trenutak da pokažete bližnjima koliko vam je drago što su dio vašeg života i jednostavno  im  kažete „Volim vas“.
   
Nisu vam potrebne grandiozne geste ili pokloni, ljubav iskazujemo sitnicama. Provjerite u nastavku kako provesti dan ljubavi u krugu svoje obitelji.
   
   Pripremite im ručak
   
   
Ljubav ide kroz želudac. Zato pozovite obitelj na druženje i ručak. Uštedite si novac i vrijeme te provedite dan u ugodnom okruženju vlastitog doma. Pretvorite Dan zaljubljenih u obiteljski događaj,   a najbolji način da ga iskoristite je uz pripremu obroka zajedno. 
   
Nakon ručka, najbolje sjedne šalica kave pa nastavite svoje druženje uz omiljeni crni napitak i druge aktivnosti. 
   
   Počastite sebe i bližnje šalicom punom ljubavi
   
   
   
   
   
   
   
   
   
      Uz kavu, najbolje idu kolači i obiteljske anegdote. Neka se svaki član obitelji prisjeti nekih smiješnih trenutaka. Obiteljske povijesti imaju puno materijala za istraživanje i svaki put se otkriju novi detalji o životima onih najmilijih. Stariji neka prenesu mlađima svoja iskustva te se zbližite još malo više.
   
   
   
   Listanje obiteljskih albuma 
   
Svoje priče poduprite vizualnim dokazima. Dok danas sve imamo spremljeno na svojim pametnim mobitelima, ima nešto čarobno u foto albumima.  Listanje obiteljskih albuma u nama budi osjećaj sigurnosti i pripadanja, stoga izvadite stare albume i prisjetite se rođendana, zajedničkih putovanja, školskih dana ili se samo nasmijte retro modnim kombinacijama ili tatinim brkovima iz sedamdesetih.
   
   
   
   Igrajte društvene igre
   
   
Osim priče, vrijeme možete iskoristiti i igrajući društvene igre. One imaju posebnu čar jer potiču zbližavanje ukućana, i velikih i malih. Kad se cijela obitelj okupi za stolom uz zabavne igre, ni jedna aplikacija se ne može približiti toj vrsti zabave. 
   
   
   
Valentinovo se ne smije svoditi samo na materijale stvari, već se treba odnositi na izražavanje ljubavi i zahvalnosti. Rukom ispisana poruka, šalica kave ili priprema obroka su možda mali znakovi pažnje, ali znače puno.    
   
   
   
Na koje jedinstvene načine vi i vaša obitelj slavite Valentinovo? Imate li neku tradiciju koju možete podijeliti s nama u komentarima?
   
   
   Sadržaj je napravljen u suradnji s 
         Gloria kavom 
      
   


   
      
   


   
      
   
 Žena.hr 

Obiteljsko Valentinovo: Evo kako proslaviti ljubav u krugu najmilijih

<para>Uspješni radni tjedan nešto je čemu svi mi težimo, no on iziskuje organiziranost i dobru pripremu. Izuzetno je važno isplanirati svoj radni tjedan jer zna se da je planiranje pola posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osjećaš li se umornom te kao da si pretrpana obavezama, a svaki početak novog radnog tjedna ti izgleda kaotično onda ti je potreban dobar plan. Ne znaš li odakle bi krenula, ne brini. Imamo nekoliko odličnih savjeta koji će ti pomoći da se pripremiš za što bolji i produktivniji početak novog radnog tjedna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želiš li da ponedjeljak započne dobro, važno je pripremiti se dan ranije, odnosno u nedjelju. Iako je nedjelja dan za opuštanje i odmor, sigurno možeš izdvojiti sat vremena kako bi se pripremila za novi radni tjedan koji je pred tobom. To će ti pomoći da smanjiš razinu stresa i anksioznosti, ali i podsjetiti te da imaš sve pod kontrolom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, nedjelja je. Ako voliš svoju karijeru i svoj posao, nedjelja je još jedna dobra prilika da se posvetiš svojim ciljevima. Izdvoji sat vremena za planiranje, a u nastavku ti otkrivamo sedam važnih koraka koji će ti pritom pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. korak: identificiraj najvažnije zadatke</title>
   <para>Za početak, otvori svoj planer i razmisli o svim zadacima i obavezama koje je potrebno obaviti u tjednu koji je pred tobom. Nešto zasigurno moraš obaviti i odmah u ponedjeljak pa je najbolje da si sve to zapišeš. Nedjeljna večer idealno je vrijeme za planiranje takvih zadataka. Kad su u pitanju ciljevi koje želiš ispuniti u tjednu koji je pred tobom, budi realna i odredi si prioritete.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2a4d3772-35a8-11eb-8fd4-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. korak: izbaci to iz svoje glave</title>
   <para>Uzmi komad papira ili svoj rokovnik i zapiši sve što moraš učiniti. Olakšaj svoj mozak. Kako bi u tjednu koji je pred tobom imala što manje stresa, zapiši sve što te opterećuje ili ti stvara pritisak u glavi. Na taj ćeš način moći objektivno sagledati i odlučiti o svemu što je potrebno napraviti, kao i donijeti odluku o tome što je od toga najbitnije riješiti.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2f2c9828-35a8-11eb-85e5-0242ac12001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. korak: kreiraj više sati u svom danu</title>
   <para>Uvijek će se pojaviti one dosadne stvari koje je potrebno obaviti , a koje nam oduzimaju vrijeme. Želiš li to izbjeći, suoči se s tim zadacima u nedjelju. Provjeri mailove, napravi izvještaje i sve ostale slične sitnice. Napraviš li to u nedjelju, u ponedjeljak će ti biti manja strka i zbrka jer ćeš imati više vremena za sve ostalo.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d3f2a4e-35a8-11eb-b684-0242ac120014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. korak: nemoj izgubiti kontrolu nad svojim životom</title>
   <para>Nemoj si dopustiti da ti život postane neuredan i da postaneš toliko zaposlena da zaboraviš voditi brigu o sebi. To znači da trebaš kvalitetno se hraniti, dovoljno se naspavati te izdvojiti neko vrijeme samo za sebe i svoje rituale koji te usrećuju.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2cea1b1c-35a8-11eb-83b6-0242ac12002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>5. korak: organizacija i čišćenje</title>
   <para>Nedjelja je odličan dan za čišćenje i organizaciju vlastitog života. Tvoja spavaća je zen zona stoga joj je potrebno posvetiti malo vremena i pažnje. Isto tako, nemoj zanemarivati niti ostale prostorije u svom domu. Želiš li se osjećati dobro, važno je da i u tvojoj okolini vlada sklad. Ne trebaš čistiti satima, no uzmi si barem pola sata da sve pospremiš kako novi radni tjedan ne bi dočekala u kaosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>6. korak: nemoj zaboraviti vježbanje i fizičku aktivnost</title>
   <para>Iako ti vježbanje možda i nije omiljena aktivnost, ono je nužno želiš li biti u dobroj formi. Stoga se upiši u teretanu ili na tečaj joge i pobrini se da budeš fizički aktivna barem nekoliko puta tjedno. Nisi li ljubitelj grupnog vježbanja, vježbati možeš i kod kuće. Nastoj i što više vremena provoditi na svježem zraku - bicikliraj, šeći, hodaj, itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2bb3f24a-35a8-11eb-a4c3-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>7. korak: odvoji vrijeme za važne ljude</title>
   <para>Ponekad zbog mnoštva obaveza i užurbanog života zanemarujemo ljude do kojih nam je stalo. Napravi popis osoba koje su ti najvažnije i izvodi za njih više vremena. Vrlo je važno provoditi vrijeme s ljudima koje volimo jer neće zauvijek biti tu kraj nas. Imaj to na umu.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadamo se da će ti ovi savjeti pomoći i želimo ti što uspješniji i produktivniji početak novog radnog tjedna!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3040c900-35a8-11eb-9756-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

Kako se pripremiti za što uspješniji početak novog radnog tjedna? U samo 7 koraka organiziraj svoj život i pripremi se za novi radni tjedan Uspješni radni tjedan nešto je čemu svi mi težimo, no on iziskuje organiziranost i dobru pripremu. Izuzetno je važno isplanirati svoj radni tjedan jer zna se da je planiranje pola posla.
 
Osjećaš li se umornom te kao da si pretrpana obavezama, a svaki početak novog radnog tjedna ti izgleda kaotično onda ti je potreban dobar plan. Ne znaš li odakle bi krenula, ne brini. Imamo nekoliko odličnih savjeta koji će ti pomoći da se pripremiš za što bolji i produktivniji početak novog radnog tjedna.
 
Želiš li da ponedjeljak započne dobro, važno je pripremiti se dan ranije, odnosno u nedjelju. Iako je nedjelja dan za opuštanje i odmor, sigurno možeš izdvojiti sat vremena kako bi se pripremila za novi radni tjedan koji je pred tobom. To će ti pomoći da smanjiš razinu stresa i anksioznosti, ali i podsjetiti te da imaš sve pod kontrolom.
 
Dakle, nedjelja je. Ako voliš svoju karijeru i svoj posao, nedjelja je još jedna dobra prilika da se posvetiš svojim ciljevima. Izdvoji sat vremena za planiranje, a u nastavku ti otkrivamo sedam važnih koraka koji će ti pritom pomoći.
 
 


   1. korak: identificiraj najvažnije zadatke
   Za početak, otvori svoj planer i razmisli o svim zadacima i obavezama koje je potrebno obaviti u tjednu koji je pred tobom. Nešto zasigurno moraš obaviti i odmah u ponedjeljak pa je najbolje da si sve to zapišeš. Nedjeljna večer idealno je vrijeme za planiranje takvih zadataka. Kad su u pitanju ciljevi koje želiš ispuniti u tjednu koji je pred tobom, budi realna i odredi si prioritete.

 
 
   
      
      
   



   2. korak: izbaci to iz svoje glave
   Uzmi komad papira ili svoj rokovnik i zapiši sve što moraš učiniti. Olakšaj svoj mozak. Kako bi u tjednu koji je pred tobom imala što manje stresa, zapiši sve što te opterećuje ili ti stvara pritisak u glavi. Na taj ćeš način moći objektivno sagledati i odlučiti o svemu što je potrebno napraviti, kao i donijeti odluku o tome što je od toga najbitnije riješiti.

 
 
   
      
      
      
   



   3. korak: kreiraj više sati u svom danu
   Uvijek će se pojaviti one dosadne stvari koje je potrebno obaviti , a koje nam oduzimaju vrijeme. Želiš li to izbjeći, suoči se s tim zadacima u nedjelju. Provjeri mailove, napravi izvještaje i sve ostale slične sitnice. Napraviš li to u nedjelju, u ponedjeljak će ti biti manja strka i zbrka jer ćeš imati više vremena za sve ostalo.

   
      
      
      
   



   4. korak: nemoj izgubiti kontrolu nad svojim životom
   Nemoj si dopustiti da ti život postane neuredan i da postaneš toliko zaposlena da zaboraviš voditi brigu o sebi. To znači da trebaš kvalitetno se hraniti, dovoljno se naspavati te izdvojiti neko vrijeme samo za sebe i svoje rituale koji te usrećuju.

   
      
      
      
   



   5. korak: organizacija i čišćenje
   Nedjelja je odličan dan za čišćenje i organizaciju vlastitog života. Tvoja spavaća je zen zona stoga joj je potrebno posvetiti malo vremena i pažnje. Isto tako, nemoj zanemarivati niti ostale prostorije u svom domu. Želiš li se osjećati dobro, važno je da i u tvojoj okolini vlada sklad. Ne trebaš čistiti satima, no uzmi si barem pola sata da sve pospremiš kako novi radni tjedan ne bi dočekala u kaosu.
 

   
      
   



   6. korak: nemoj zaboraviti vježbanje i fizičku aktivnost
   Iako ti vježbanje možda i nije omiljena aktivnost, ono je nužno želiš li biti u dobroj formi. Stoga se upiši u teretanu ili na tečaj joge i pobrini se da budeš fizički aktivna barem nekoliko puta tjedno. Nisi li ljubitelj grupnog vježbanja, vježbati možeš i kod kuće. Nastoj i što više vremena provoditi na svježem zraku - bicikliraj, šeći, hodaj, itd.
 

 
 
   
      
      
   



   7. korak: odvoji vrijeme za važne ljude
   Ponekad zbog mnoštva obaveza i užurbanog života zanemarujemo ljude do kojih nam je stalo. Napravi popis osoba koje su ti najvažnije i izvodi za njih više vremena. Vrlo je važno provoditi vrijeme s ljudima koje volimo jer neće zauvijek biti tu kraj nas. Imaj to na umu.

 
Nadamo se da će ti ovi savjeti pomoći i želimo ti što uspješniji i produktivniji početak novog radnog tjedna!
 

   
      
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

Kako se pripremiti za što uspješniji početak novog radnog tjedna?

<para>Samopouzdanje kao takvo može biti definirano na mnogo načina, a u jedno smo sigurni - ono daje pravu sliku o tome koliko sami sebe cijenimo i koliko smo si doista važni. Kao plod mnogih ne tako lijepih situacija koje život donosi, samopouzdanje može zaista varirati. Kako samopouzdanje zapravo utječe na nas i na koje sve načine nas čini ugodnijim ljudima, ovisi od osobe do osobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko ti se čini da je tvoje samopouzdanje vrlo nisko i to te zabrinjava, donosimo ti nekoliko laganih savjeta kako ga možeš ojačati i popraviti vlastitu sliku o sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PRESTANI BITI OPSJEDNUTA OGLEDALOM</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neprestano promatrajući svoj odraz u ogledalu izlažeš pogledu svoje nesavršenosti što znači da se i previše opterećuješ svime što kod tebe izaziva manjak samopouzdanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>KOMPLIMENTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge žene ne znaju primiti kompliment. Nauči prihvaćati lijepe riječi koje ti upućuju drugi jer ti to ne govore iz dosade, nego zato što to stvarno misle. Nema potrebe da negiraš činjenice predstavljene kao upućen kompliment.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bt6JmfkghJ8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading&amp;utm_campaign=embed_locale_test"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>VJERUJ U SEBE I SVOJE KVALITETE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka osoba ima specifične kvalitete koje ju čine jedinstvenom i po nečemu se posebno ističe. Svaka osoba ima kvalitete zbog kojih ju drugi ljudi vole i zbog kojih im je ugodno u njenom društvu. Razmisli koje su tvoje osobine zbog kojih te drugi vole i osvijesti ih kao pozitivne i lijepe stvari zbog kojih vrijediš još više. Vjeruj u sebe i sve ono što jesi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>OTVORENOST</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokušaj biti što više otvorena novim ljudima, novim stvarima, upusti se u životne avanture i dopusti da ti se dogode liepe stvari. Okruži se pozitivnim ljudima koji će ti pomoći izgraditi samopouzdanje i koji će te natjerati da ne razmišljaš o svojim lošim stranama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ZONA KOMFORA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zona komfora za svakoga čini poznato, jako dobro istraženo područje i sigurnu rutinu koja nas čini zadovoljnima. Čim malo iskoračimo iz takvog područja, u nama se uzburka voda i počne se stvarati strah od neuspjeha. Stani tome na kraj i dopusti samoj sebi promijeniti sve ono što te u životu čini nezadovoljnom, a na što imaš priliku utjecati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bt6JutKg3eL/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>

5 načina za podizanje samopouzdanja Ako ne cijeniš sebe dovoljno, postoje načini kako to promijeniti... Samopouzdanje kao takvo može biti definirano na mnogo načina, a u jedno smo sigurni - ono daje pravu sliku o tome koliko sami sebe cijenimo i koliko smo si doista važni. Kao plod mnogih ne tako lijepih situacija koje život donosi, samopouzdanje može zaista varirati. Kako samopouzdanje zapravo utječe na nas i na koje sve načine nas čini ugodnijim ljudima, ovisi od osobe do osobe.
Ukoliko ti se čini da je tvoje samopouzdanje vrlo nisko i to te zabrinjava, donosimo ti nekoliko laganih savjeta kako ga možeš ojačati i popraviti vlastitu sliku o sebi.
   
   PRESTANI BITI OPSJEDNUTA OGLEDALOM
   
Neprestano promatrajući svoj odraz u ogledalu izlažeš pogledu svoje nesavršenosti što znači da se i previše opterećuješ svime što kod tebe izaziva manjak samopouzdanja.
   
   KOMPLIMENTI
   
Mnoge žene ne znaju primiti kompliment. Nauči prihvaćati lijepe riječi koje ti upućuju drugi jer ti to ne govore iz dosade, nego zato što to stvarno misle. Nema potrebe da negiraš činjenice predstavljene kao upućen kompliment.
 



   
   VJERUJ U SEBE I SVOJE KVALITETE
   
Svaka osoba ima specifične kvalitete koje ju čine jedinstvenom i po nečemu se posebno ističe. Svaka osoba ima kvalitete zbog kojih ju drugi ljudi vole i zbog kojih im je ugodno u njenom društvu. Razmisli koje su tvoje osobine zbog kojih te drugi vole i osvijesti ih kao pozitivne i lijepe stvari zbog kojih vrijediš još više. Vjeruj u sebe i sve ono što jesi.
   
   OTVORENOST
   
Pokušaj biti što više otvorena novim ljudima, novim stvarima, upusti se u životne avanture i dopusti da ti se dogode liepe stvari. Okruži se pozitivnim ljudima koji će ti pomoći izgraditi samopouzdanje i koji će te natjerati da ne razmišljaš o svojim lošim stranama.
   
   ZONA KOMFORA
   
Zona komfora za svakoga čini poznato, jako dobro istraženo područje i sigurnu rutinu koja nas čini zadovoljnima. Čim malo iskoračimo iz takvog područja, u nama se uzburka voda i počne se stvarati strah od neuspjeha. Stani tome na kraj i dopusti samoj sebi promijeniti sve ono što te u životu čini nezadovoljnom, a na što imaš priliku utjecati.
 

 D.M. 

5 načina za podizanje samopouzdanja

<para>Prijateljstvo je jedno od najdragocjenijih stvari u životu, osobito kod nas žena. Nisu svi prijateljski odnosi isti tako da postoje različiti tipovi prijateljica u životu svake žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oni pravi prijatelji rijetki su poput bisera i njih trebamo čuvati. No postoje i sve one druge prijateljice, koje nam možda nisu toliko bliske ali ipak ih volimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje najbolje prijateljice, prijateljice koje poznajemo još iz djetinjstva, pa s faksa. Single i udane prijateljice, kolegice s posla ili one s kojma se družimo dok vježbamo u teretani. Postoje one kojima se volimo povjeravati te one s kojima rado izlazimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To su samo neki od tipova prijateljica koje su prisutne u životu većine žena. Postoje različite vrste prijateljstva i svi su ti odnosi bitni te nam ispunjavaju i obogaćuju život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema pojedinim mišljenjima, svaka bi žena u životu trebala imati ovih 7 tipova prijateljica:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ambiciozna i uspješna</title>
   <para>Ovo je ona prijateljica koja je vrlo uspješna na profesionalnom polju i koja apsolutno rastura kad je u pitanju biznis. Vrlo je inteligentna i pametna, ali i racionalna i uvijek zna ponuditi dobar poslovni savjet.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2fbd4328-35a8-11eb-80a5-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Iskrena i racionalna</title>
   <para>Iskrena je ujedno i tvoja najbolja prijateljica koja te jako dobro poznaje i koja je spremna reći ti istinu, kakva god ona bila. To je prijateljica koja postavlja teška, životna pitanja i koja ti pomaže kod donošenja važnih životnih odluka. Takva ti je prijateljica potrebna jer ti pomaže da uvijek vidiš drugačiju perspektivu i potiče te da nastaviš rasti i mijenjati se, što ti u konačnici pomaže da postaneš bolja osoba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d75397c-35a8-11eb-af5d-0242ac130023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ljubazna i brižna</title>
   <para>Ovo je ona prijateljica koja je uvijek tu za tebe i koja će znati kako te utješiti u trenucima kada je teško. Svaka žena treba jednu takvu strpljivu i brižnu prijateljicu koja će joj ispeći kolače i slušati je dok priča o tom bolnom prekidu po tko zna koji put. Ona je ta koja ti govori što želiš čuti i to na najbolji mogući način. Ona je suosjećajni anđeo koja će uvijek biti uz tebe, u dobrim i u lošim trenucima.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2da16ed4-35a8-11eb-87cd-0242ac120010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Otkačena</title>
   <para>Svaka žena u svom životu mora imati i jednu pomalo ludu i razuzdanu prijateljicu koja je uvijek spremna na svakakve ludosti. Ona je ta koja te izvlači iz zone udobnosti i potiče te da ponekad riskiraš. Uvijek će te podsjetiti da je život kratak i da treba iz njega izvući ono najbolje te uzeti sve što ti pruža.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2de1a666-35a8-11eb-92a3-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Potpuno drugačija</title>
   <para>Ako si udana, ona nije. Ako ti imaš djecu, ona nema. Ako ti putuješ svijetom, ona je upravo kupila kuću. Shvatila si o kakvoj je prijateljici riječ, zar ne? Ona je tvoja suprotnost i baca važno svjetlo na sve ono što se događa u životu. Možemo jako puno naučiti od žena koje se nalaze u potpuno drugačijim životnim fazama od nas.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2e2a5d66-35a8-11eb-905e-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Društveni leptir</title>
   <para>Potrebna ti je u životu i jedna jako druželjubiva prijateljica koja će te u subotu navečer izvući iz kreveta i odvesti te na najluđi tulum u gradu. Potrebno ju je imati jer ona poznaje hrpu ljudi i vrlo je utjecajna te briljira kad su u pitanju ljudski odnosi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2f976b26-35a8-11eb-9162-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prijateljica iz djetinjstva</title>
   <para>Svatko treba prijatelja kojeg poznaje cijeli život. Možda je to vaša prijateljica iz osnovne ili srednje škole. Možda ti nije najbolja prijateljica, ali te zasigurno najbolje poznaje jer je bila uz tebe tijekom najvažnijih životnih trenutaka.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2f2adefc-35a8-11eb-85cf-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

7 tipova prijateljica koje su potrebne u životu svake žene Postoje različite vrste prijateljstva i svi su ti odnosi bitni te nam ispunjavaju i obogaćuju život Prijateljstvo je jedno od najdragocjenijih stvari u životu, osobito kod nas žena. Nisu svi prijateljski odnosi isti tako da postoje različiti tipovi prijateljica u životu svake žene.
 
Oni pravi prijatelji rijetki su poput bisera i njih trebamo čuvati. No postoje i sve one druge prijateljice, koje nam možda nisu toliko bliske ali ipak ih volimo.
 
Postoje najbolje prijateljice, prijateljice koje poznajemo još iz djetinjstva, pa s faksa. Single i udane prijateljice, kolegice s posla ili one s kojma se družimo dok vježbamo u teretani. Postoje one kojima se volimo povjeravati te one s kojima rado izlazimo.
 
To su samo neki od tipova prijateljica koje su prisutne u životu većine žena. Postoje različite vrste prijateljstva i svi su ti odnosi bitni te nam ispunjavaju i obogaćuju život.
 
Prema pojedinim mišljenjima, svaka bi žena u životu trebala imati ovih 7 tipova prijateljica:
   
   
 


   Ambiciozna i uspješna
   Ovo je ona prijateljica koja je vrlo uspješna na profesionalnom polju i koja apsolutno rastura kad je u pitanju biznis. Vrlo je inteligentna i pametna, ali i racionalna i uvijek zna ponuditi dobar poslovni savjet.

 
 
   
      
      
   



   Iskrena i racionalna
   Iskrena je ujedno i tvoja najbolja prijateljica koja te jako dobro poznaje i koja je spremna reći ti istinu, kakva god ona bila. To je prijateljica koja postavlja teška, životna pitanja i koja ti pomaže kod donošenja važnih životnih odluka. Takva ti je prijateljica potrebna jer ti pomaže da uvijek vidiš drugačiju perspektivu i potiče te da nastaviš rasti i mijenjati se, što ti u konačnici pomaže da postaneš bolja osoba.
 

 
 
   
      
      
   



   Ljubazna i brižna
   Ovo je ona prijateljica koja je uvijek tu za tebe i koja će znati kako te utješiti u trenucima kada je teško. Svaka žena treba jednu takvu strpljivu i brižnu prijateljicu koja će joj ispeći kolače i slušati je dok priča o tom bolnom prekidu po tko zna koji put. Ona je ta koja ti govori što želiš čuti i to na najbolji mogući način. Ona je suosjećajni anđeo koja će uvijek biti uz tebe, u dobrim i u lošim trenucima.

 
 
   
      
      
   



   Otkačena
   Svaka žena u svom životu mora imati i jednu pomalo ludu i razuzdanu prijateljicu koja je uvijek spremna na svakakve ludosti. Ona je ta koja te izvlači iz zone udobnosti i potiče te da ponekad riskiraš. Uvijek će te podsjetiti da je život kratak i da treba iz njega izvući ono najbolje te uzeti sve što ti pruža.

 
 
   
      
      
   



   Potpuno drugačija
   Ako si udana, ona nije. Ako ti imaš djecu, ona nema. Ako ti putuješ svijetom, ona je upravo kupila kuću. Shvatila si o kakvoj je prijateljici riječ, zar ne? Ona je tvoja suprotnost i baca važno svjetlo na sve ono što se događa u životu. Možemo jako puno naučiti od žena koje se nalaze u potpuno drugačijim životnim fazama od nas.

 
 
   
      
      
   



   Društveni leptir
   Potrebna ti je u životu i jedna jako druželjubiva prijateljica koja će te u subotu navečer izvući iz kreveta i odvesti te na najluđi tulum u gradu. Potrebno ju je imati jer ona poznaje hrpu ljudi i vrlo je utjecajna te briljira kad su u pitanju ljudski odnosi.
 

 
 
   
      
   



   Prijateljica iz djetinjstva
   Svatko treba prijatelja kojeg poznaje cijeli život. Možda je to vaša prijateljica iz osnovne ili srednje škole. Možda ti nije najbolja prijateljica, ali te zasigurno najbolje poznaje jer je bila uz tebe tijekom najvažnijih životnih trenutaka.

   
      
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

7 tipova prijateljica koje su potrebne u životu svake žene

<para>Upravo zato tvrtka Muller u suradnji sa tvrtkom Radix kozmetika donirala je <strong>100.000,00 kuna udruzi Krijesnica </strong>koja brine o unaprjeđenju kvalitete života<strong> djece oboljelih od malignih bolesti i njihovih obitelji</strong>. Donacija je prikupljena u sklopu akcije<strong> “Budi moje sunce”</strong> , a dio od prodaje parfema Trussardi Uomo i Trussardi Donna bio je namijenjen udruzi koju je uručio <strong>Arsim Aliu</strong> - voditelj prodaje Mullera za Hrvatsku i Austriju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
‘’Ponosan sam što smo mogli pomoći udruzi Krijesnica i malenim onkološkim pacijentima. Nadam se da će iznos od sto tisuća kuna barem malo pomoći u olakšavanju svih problema koji ih prate!’’ – izjavio je Arsim Aliu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uručivanje donacije podržala je i glazbenica <strong>Danijela Martinović</strong>. Ona je s Mullerom i savjetnicom za parfumerije Muller Hrvatska Ivanom Jurčević najavila veliku humanitarnu suradnju. Danijela je nova ambasadorica akcije “Budi moje sunce”  kojom će se od svibnja prikupljati sredstva za turneju Neopisivo u sklopu koje će se održavati besplatne glazbene edukacije za djecu na harfi. Dio prihoda bit će namijenjen <strong>Zakladi ‘’Hrvatska za djecu’’</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Sto tisuća kuna za djecu koja vode najtežu borbu Maligne bolesti pogađaju i one najmlađe, a pomoć oboljelim mališanima i njihovim najbližima potrebna je na svakom koraku Upravo zato tvrtka Muller u suradnji sa tvrtkom Radix kozmetika donirala je 100.000,00 kuna udruzi Krijesnica koja brine o unaprjeđenju kvalitete života djece oboljelih od malignih bolesti i njihovih obitelji. Donacija je prikupljena u sklopu akcije “Budi moje sunce” , a dio od prodaje parfema Trussardi Uomo i Trussardi Donna bio je namijenjen udruzi koju je uručio Arsim Aliu - voditelj prodaje Mullera za Hrvatsku i Austriju.
   
‘’Ponosan sam što smo mogli pomoći udruzi Krijesnica i malenim onkološkim pacijentima. Nadam se da će iznos od sto tisuća kuna barem malo pomoći u olakšavanju svih problema koji ih prate!’’ – izjavio je Arsim Aliu.
   
Uručivanje donacije podržala je i glazbenica Danijela Martinović. Ona je s Mullerom i savjetnicom za parfumerije Muller Hrvatska Ivanom Jurčević najavila veliku humanitarnu suradnju. Danijela je nova ambasadorica akcije “Budi moje sunce”  kojom će se od svibnja prikupljati sredstva za turneju Neopisivo u sklopu koje će se održavati besplatne glazbene edukacije za djecu na harfi. Dio prihoda bit će namijenjen Zakladi ‘’Hrvatska za djecu’’.
   
 
 Žena.hr 

Sto tisuća kuna za djecu koja vode najtežu borbu

<para>U okruženju i pravilima današnjeg načina života na kakav smo navikli, naučeni smo da uglavnom nemamo prostora za previše izbora kod biranja poslova koje ćemo raditi i da moramo biti zadovoljni da uopće dobivamo ikakvu plaću. Ipak, to nije baš tako crno-bijelo i uz vlastito obrazovanje, ulaganje u sebe, dobru i čvrstu volju, te vjeru u sebe, možemo se ostvariti na mnogo područja u profesionalnom razvoju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto tako, postoji nekoliko jasnih razloga koji odaju da je vrijeme da sreću pronađeš negdje drugdje i da zaboraviš na ograničenja bilo kakve vrste. Ograničenja bi trebala ostaviti daleko iza sebe i postaviti jasne ciljeve za napredak i ostvarivanje bolje verzije sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>1. NESRETNA SI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi i glavni razlog zašto bi momentalno trebala napustiti posao koji radiš je nezadovoljstvo. Ako se jutrom budiš s kamenom u želucu znajući da moraš ići na posao na kojem ti nije lijepo i u kojem ne uživaš, vrijeme je da sreću pronađeš negdje drugdje. Posao uglavnom zauzima više od polovine našeg dana i života i ono što radimo trebalo bi nam činiti zadovoljstvo i sreću, a ne da se osjećamo nesretno i da uništavamo svoje zdravlje. Postoji vrlo velik broj zanimanja i svatko može na tržištu pronaći mjesto za sebe koje će biti idealan izbor. Zaboravi na pesimizam i strah. Razmišljaj na način da ionako ne može biti gore nego što je, zar ne? Najvjerojatnije s poslom nećeš biti više nesretna nego što si sada, možeš ići samo na bolje. Zato ne odustaj i kreni hrabro prema naprije u potragu za boljim rješenjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>2. NEMAŠ SAMOPOUZDANJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju da nemaš samopouzdanja, prvo sjedni sama sa sobom, pronikni u sebe i razmisli što je tome uzrok. To ne moraš izgovoriti na glas i ne moraš to dijeliti ni sa kime. Priznaj sama sebi što je utjecalo na gubitak tvog samopouzdanja i razmisli kako tome možeš stati na kraj. Gotovo da i ne postoji stvar koja se na ovome svijetu ne da popraviti, stoga kreni u borbu za povratkom samopouzdanja koje ti je potrebno za normalno i zdravo funkcioniranje. Započni s pozitivnim i motivirajućim afirmacijama. One će ti pomoći da se podsjetiš na to koliko uistinu vrijediš.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="34f98770-35a8-11eb-bd07-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>3. TVOJ CILJ JE NEŠTO DRUGO</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako si zaglavila na poslu za koji si sama sebi obećala da je privremen i ne vidiš perspektivu koja obećaje napredovanje u bilo kojem smislu, vrijeme je da zaboraviš na takvo radno mjesto. Odredi svoje ciljeve, postavi ih na papir, zaokruži ih i obojaj bojama. Zadaj si određeni rok i načine kako doći do toga što želiš i čemu težiš na poslovnom planu. Ništa nije nemoguće, važno je samo uložiti dovoljno truda i vremena u otklanjanje prepreka koje putem skupiš.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>4. RAD NA SEBI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako misliš da ti nedostaje znanja i sposobnosti, ne brini. Postoje mnoge edukacije, seminari, dodatna obrazovanja odraslih koji ti mogu pomoći u prekvalifikaciji ili nadogradnji već postojećeg znanja. Ne zaboravi da čovjek uči cijeloga života i nikada ne staje. Zato, istraži ono u čemu se želiš usavršiti, štedi i ispitaj mogućnosti kako to sve ostvariti. Budi čvrsta u svojoj namjeri i odluci i označi promjene kao nešto pozitivno i dobro u vlastitom životu. Zaboravi na nepotrebne isprike i izvlačenja. Ne razmišljaj kako je teško i kako nećeš uspjeti, već se potrudi napraviti ono što je najbolje za tebe u skladu s tvojim vlastitim željama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>5. NEUGODNA ISKUSTVA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje neki ljudi koji imaju zaista grozne i ružne priče i iskustva s radnog mjesta. Ipak, to te ne treba spriječavati da se pokušaš ostvariti u onome što si odabrala za sebe. Ako neće ići, napusti posao i pronađi nešto drugo. Nije sramota odustati i pokušati ispočetka. Važno je da imaš pozitivan i jasan stav i izražene želje onoga o čemu sanjaš. Slijedi svoje snove i svojee srce jer to je uvijek najbolji put koji možeš slijediti.</para>

Razlozi zbog kojih bi trebala napustiti posao koji radiš Ograničenja bi trebala ostaviti daleko iza sebe i postaviti jasne ciljeve za napredak i ostvarivanje bolje verzije sebe U okruženju i pravilima današnjeg načina života na kakav smo navikli, naučeni smo da uglavnom nemamo prostora za previše izbora kod biranja poslova koje ćemo raditi i da moramo biti zadovoljni da uopće dobivamo ikakvu plaću. Ipak, to nije baš tako crno-bijelo i uz vlastito obrazovanje, ulaganje u sebe, dobru i čvrstu volju, te vjeru u sebe, možemo se ostvariti na mnogo područja u profesionalnom razvoju.
   
Isto tako, postoji nekoliko jasnih razloga koji odaju da je vrijeme da sreću pronađeš negdje drugdje i da zaboraviš na ograničenja bilo kakve vrste. Ograničenja bi trebala ostaviti daleko iza sebe i postaviti jasne ciljeve za napredak i ostvarivanje bolje verzije sebe.
   
   1. NESRETNA SI
   
Prvi i glavni razlog zašto bi momentalno trebala napustiti posao koji radiš je nezadovoljstvo. Ako se jutrom budiš s kamenom u želucu znajući da moraš ići na posao na kojem ti nije lijepo i u kojem ne uživaš, vrijeme je da sreću pronađeš negdje drugdje. Posao uglavnom zauzima više od polovine našeg dana i života i ono što radimo trebalo bi nam činiti zadovoljstvo i sreću, a ne da se osjećamo nesretno i da uništavamo svoje zdravlje. Postoji vrlo velik broj zanimanja i svatko može na tržištu pronaći mjesto za sebe koje će biti idealan izbor. Zaboravi na pesimizam i strah. Razmišljaj na način da ionako ne može biti gore nego što je, zar ne? Najvjerojatnije s poslom nećeš biti više nesretna nego što si sada, možeš ići samo na bolje. Zato ne odustaj i kreni hrabro prema naprije u potragu za boljim rješenjem.
   
   2. NEMAŠ SAMOPOUZDANJA
   
U slučaju da nemaš samopouzdanja, prvo sjedni sama sa sobom, pronikni u sebe i razmisli što je tome uzrok. To ne moraš izgovoriti na glas i ne moraš to dijeliti ni sa kime. Priznaj sama sebi što je utjecalo na gubitak tvog samopouzdanja i razmisli kako tome možeš stati na kraj. Gotovo da i ne postoji stvar koja se na ovome svijetu ne da popraviti, stoga kreni u borbu za povratkom samopouzdanja koje ti je potrebno za normalno i zdravo funkcioniranje. Započni s pozitivnim i motivirajućim afirmacijama. One će ti pomoći da se podsjetiš na to koliko uistinu vrijediš.
 


   


   
   3. TVOJ CILJ JE NEŠTO DRUGO
   
Ako si zaglavila na poslu za koji si sama sebi obećala da je privremen i ne vidiš perspektivu koja obećaje napredovanje u bilo kojem smislu, vrijeme je da zaboraviš na takvo radno mjesto. Odredi svoje ciljeve, postavi ih na papir, zaokruži ih i obojaj bojama. Zadaj si određeni rok i načine kako doći do toga što želiš i čemu težiš na poslovnom planu. Ništa nije nemoguće, važno je samo uložiti dovoljno truda i vremena u otklanjanje prepreka koje putem skupiš.
   
   4. RAD NA SEBI
   
Ako misliš da ti nedostaje znanja i sposobnosti, ne brini. Postoje mnoge edukacije, seminari, dodatna obrazovanja odraslih koji ti mogu pomoći u prekvalifikaciji ili nadogradnji već postojećeg znanja. Ne zaboravi da čovjek uči cijeloga života i nikada ne staje. Zato, istraži ono u čemu se želiš usavršiti, štedi i ispitaj mogućnosti kako to sve ostvariti. Budi čvrsta u svojoj namjeri i odluci i označi promjene kao nešto pozitivno i dobro u vlastitom životu. Zaboravi na nepotrebne isprike i izvlačenja. Ne razmišljaj kako je teško i kako nećeš uspjeti, već se potrudi napraviti ono što je najbolje za tebe u skladu s tvojim vlastitim željama.
   
   5. NEUGODNA ISKUSTVA
   
Postoje neki ljudi koji imaju zaista grozne i ružne priče i iskustva s radnog mjesta. Ipak, to te ne treba spriječavati da se pokušaš ostvariti u onome što si odabrala za sebe. Ako neće ići, napusti posao i pronađi nešto drugo. Nije sramota odustati i pokušati ispočetka. Važno je da imaš pozitivan i jasan stav i izražene želje onoga o čemu sanjaš. Slijedi svoje snove i svojee srce jer to je uvijek najbolji put koji možeš slijediti. D.M. 

Razlozi zbog kojih bi trebala napustiti posao koji radiš

<para>Nectarova akvizicija Fructala jedna je od rijetkih direktnih investicija iz Srbije u Sloveniju, a s obzirom na vrijednost od 50 milijuna eura, jedna je od najvećih. Akvizicijom Fructala kompanija Nectar uspješno je integrirala nekada najveću i na neki način ikonu brandova u bivšoj Jugoslaviji i nastavila je investirati u razvoj kroz brojne inovacije i investicije u nove tehnologije, kao i u razvoj novih tržišta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fructal  danas izuzetno uspješno posluje s brojnim prepoznatljivim brandovima u regiji. U Sloveniji je apsolutni lider u sokovima s tržišnim udjelom od 41%, bilježi rast na tržištima ex Yu regije i zajedno s Nectarom lider je u regiji sa 22% tržišnog udjela. Prema Valicon listi najjačih brandova, u kombinaciji Nectar Fructal je 8. najjači brand u regiji. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To postiže sa stalnim inovacijama i godišnje na tržište uvede preko 100 novih proizvoda, s čime su povezane investicije u opremu, koje su u 2018. godini iznosile 1,8 milijuna EUR. Kompanija Fructal sa preko 20 brandova ostvaruje godišnji promet od 46 milijuna eura i bilježi konstantan rast prihoda u odnosu na predhodne godine. Fructal raspolaže proizvodnim kapacitetima u Ajdovščini i Kamniku u Sloveniji, ali i u Skoplju u Makedoniji. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao lider u preradi voća i proizvodnji voćnih sokova u Jugoistočnoj Europi  kompanija Nectar je nakon akvizicije Fructala uložila značajna sredstva u  njegov  daljnji razvoj i širenje u regiji, ali i izvan ex-Yu granica i na prekoocenska tržišta.  Danas Fructal i Nectar zajedno izvoze na preko 60 tržišta, a uspješnim nastupom na međunarodnom SIAL sajmu u Parizu, otvorena su vrata ekspanziji kompanije na nova tržišta poput Kine, Gruzije i Libije. Kompanija je najavila i nastup na predstojećem najvećem međunarodnom sajmu Gulfood u Dubaiju s ciljem otvaranja novih dalekih tržišta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog odličnih rezultata nezavisna analitička kuća Bisnode (koja je partner bonitetne kuće Dun &amp; Bradstreet) na osnovu izvrsnosti i uspješnosti poslovanja Fructalu dodijelila je europski certifikat – najvišu ocjenu bonitetne izvrsnosti AAA i rangirala Fructal među 1,6% poslovnih subjekata u Sloveniji, koji dostižu standard zlata poslovne izvrsnosti. </para>

Snažan razvoj Fructala u regiji - investicije u 2018. godini vrijedne više od 1,8 milijuna eura Kompanija Fructal koja od 2011. godine uspješno posluje u okviru Nectar grupe, najavila je daljnje širenje poslovanja u regiji Nectarova akvizicija Fructala jedna je od rijetkih direktnih investicija iz Srbije u Sloveniju, a s obzirom na vrijednost od 50 milijuna eura, jedna je od najvećih. Akvizicijom Fructala kompanija Nectar uspješno je integrirala nekada najveću i na neki način ikonu brandova u bivšoj Jugoslaviji i nastavila je investirati u razvoj kroz brojne inovacije i investicije u nove tehnologije, kao i u razvoj novih tržišta.
   
Fructal  danas izuzetno uspješno posluje s brojnim prepoznatljivim brandovima u regiji. U Sloveniji je apsolutni lider u sokovima s tržišnim udjelom od 41%, bilježi rast na tržištima ex Yu regije i zajedno s Nectarom lider je u regiji sa 22% tržišnog udjela. Prema Valicon listi najjačih brandova, u kombinaciji Nectar Fructal je 8. najjači brand u regiji. 
   
To postiže sa stalnim inovacijama i godišnje na tržište uvede preko 100 novih proizvoda, s čime su povezane investicije u opremu, koje su u 2018. godini iznosile 1,8 milijuna EUR. Kompanija Fructal sa preko 20 brandova ostvaruje godišnji promet od 46 milijuna eura i bilježi konstantan rast prihoda u odnosu na predhodne godine. Fructal raspolaže proizvodnim kapacitetima u Ajdovščini i Kamniku u Sloveniji, ali i u Skoplju u Makedoniji. 
   
Kao lider u preradi voća i proizvodnji voćnih sokova u Jugoistočnoj Europi  kompanija Nectar je nakon akvizicije Fructala uložila značajna sredstva u  njegov  daljnji razvoj i širenje u regiji, ali i izvan ex-Yu granica i na prekoocenska tržišta.  Danas Fructal i Nectar zajedno izvoze na preko 60 tržišta, a uspješnim nastupom na međunarodnom SIAL sajmu u Parizu, otvorena su vrata ekspanziji kompanije na nova tržišta poput Kine, Gruzije i Libije. Kompanija je najavila i nastup na predstojećem najvećem međunarodnom sajmu Gulfood u Dubaiju s ciljem otvaranja novih dalekih tržišta. 
   
Zbog odličnih rezultata nezavisna analitička kuća Bisnode (koja je partner bonitetne kuće Dun &amp; Bradstreet) na osnovu izvrsnosti i uspješnosti poslovanja Fructalu dodijelila je europski certifikat – najvišu ocjenu bonitetne izvrsnosti AAA i rangirala Fructal među 1,6% poslovnih subjekata u Sloveniji, koji dostižu standard zlata poslovne izvrsnosti.  Promo 

Snažan razvoj Fructala u regiji - investicije u 2018. godini vrijedne više od 1,8 milijuna eura

<para>Iako se naizgled čini da je danas, u doba tehnoloških mogućnosti i povezivanja ljudi, doista nemoguće biti potpuno usamljen, istina je zapravo potpuno suprotna. Samoća i usamljenost potencirani su više nego ikada jer su mnogi odnosi upravo bazirani na virtualnom svijetu i površnim odnosima. Realno stanje stvari otkriva mnogo veći postotak usamljenih ljudi nego što bi na prvu pomislila da je to moguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Usamljenost nije odlika isključivo povučenih i introvertnih ljudi, već se očituje i kod onih koji su vrlo otvoreni i veseli, a istovremeno duboko u sebi skrivaju žudnju za dubljim i ljepšim odnosima od onih koje su zapravo naučili njegovati. Ona je prisutna i kod ljudi koji imaju mnogo poznanika s kojima ispijaju kave i odlaze na druženja s mnogobrojnom obitelji, ali ih takvi odnosi ne ispunjavaju. Ne kaže se zato bez razloga da je bolje imati jednog, ali iskrenog i pravog prijatelja, nego više površnih prijateljstava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ODBIJANJE ODLASKA NA DRUŠTVENA DOGAĐANJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju da odbijaš odlaske na kavu, treninge, koncerte, kino ili kazalište ili nešto sasvim drugo gdje te prijatelji pozovu, to može značiti da te takva druženja s njima ne ispunjavaju i da si usamljena i nesretna. Najvažnije je priznati sebi da je to zaista tako i krenuti djelovati po tom pitanju. Ako vidiš da te neke vrste odnosa ne ispunjavaju, počni raditi stvari koje te zaista vesele, samo ne dopusti da tvoje odbijanje u sudjelovanju na društvenim događanjima preraste u depresiju i anksioznost i da ti ostanak kod kuće produbi nezadovoljstvo. Svakako pronađi aktivnost koja će te veseliti i na koju ćeš rado odlaziti jer je izolacija najgora opcija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>EMOCIONALNI PROBLEMI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje duboki emocionalni problemi koji su proizašli upravo zbog osjećaja usamljenosti. To se vrlo lako može odraziti i na tvoje općenito tjelesno i psihološko zdravlje, stvoriti razne vrste depresije, narušiti tvoj imunitet i potaknuti upalne procese u tijelu. Ne dopusti da se to sve ostvari, nego promisli o svojim željama i osjećajima i djeluj na uzrok problema kako bi ga uspješno otklonila. Samoća i usamljenost nisu isti pojam. Samoću možemo prihvatiti i u njoj uživati, a ona je s vremena na vrijeme čak i zdrava i poželjna. S druge strane, usamljenost je problem koji ne treba prepuštati slučaju i prihvaćati kao nešto normalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEDOSTATAK SAMOPOUZDANJA I ANKSIOZNOST</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi koji ne podnose samoću često imaju naznake anksioznosti i u njihovom ponašanju jasno se da ocrtati veliki manjak samopouzdanja. Takvi ljudi smatraju da ih gotovo ništa ne može razveseliti i ne mogu si zamisliti da provode svoje dane sami sa sobom. Kada su sami, hvataju ih panika, depresivna razmišljanja i analize o životu, tužni su i rastreseni i u takvim trenucima željeli bi biti bilo gdje samo ne sami. Vesele ih okupljanja s prijateljima i obitelji. Često su pesimistični i lako se prepuste problemima. Zbog toga, sretni su ako imaju neku osobu koja sve ove znakove može prepoznati kod njih i polako iz izvlačiti iz tog stanja. Najčešće je to blizak član obitelji i/ili najbolji prijatelj koji im pomaže u borbi s ovim problemom. Ako prepoznaješ ove znakove kod sebe, nemoj čekati i zagorčavati sama sebi život. Potrudi se i uzmi stvar u svoje ruke jer samo ti možeš pobijediti svoje strahove i probleme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Postoje znakovi koji jasno odaju da ne podnosiš samoću:</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1.Mrziš provoditi vrijeme sama<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2.Tražiš razlog za odlazak na društvena događanja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3.Imaš neprestanu potrebu za dijeljenjem trenutaka iz svog života s drugima<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4.Nemaš samopouzdanja i jasni cilj u svom životu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5.Nemaš jasno razvijen i definiran osjećaj sreće i zadovoljstva u životu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6.Pesimist si<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
7.Imaš duboke probleme koji te neprestano tjeraju na razmišljanje i analize<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
8.Imaš naznake anksioznog ponašanja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
9.Imaš potrebu za širenjem poznanstava<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
10.Ne razumiješ prijatelje i članove obitelji koji vole vrijeme provoditi kod kuće sa svojim mislima</para>

Znakovi koji odaju da ne podnosiš samoću Usamljenost nije odlika isključivo povučenih i introvertnih ljudi Iako se naizgled čini da je danas, u doba tehnoloških mogućnosti i povezivanja ljudi, doista nemoguće biti potpuno usamljen, istina je zapravo potpuno suprotna. Samoća i usamljenost potencirani su više nego ikada jer su mnogi odnosi upravo bazirani na virtualnom svijetu i površnim odnosima. Realno stanje stvari otkriva mnogo veći postotak usamljenih ljudi nego što bi na prvu pomislila da je to moguće.
   
Usamljenost nije odlika isključivo povučenih i introvertnih ljudi, već se očituje i kod onih koji su vrlo otvoreni i veseli, a istovremeno duboko u sebi skrivaju žudnju za dubljim i ljepšim odnosima od onih koje su zapravo naučili njegovati. Ona je prisutna i kod ljudi koji imaju mnogo poznanika s kojima ispijaju kave i odlaze na druženja s mnogobrojnom obitelji, ali ih takvi odnosi ne ispunjavaju. Ne kaže se zato bez razloga da je bolje imati jednog, ali iskrenog i pravog prijatelja, nego više površnih prijateljstava.
   
   ODBIJANJE ODLASKA NA DRUŠTVENA DOGAĐANJA
   
   
U slučaju da odbijaš odlaske na kavu, treninge, koncerte, kino ili kazalište ili nešto sasvim drugo gdje te prijatelji pozovu, to može značiti da te takva druženja s njima ne ispunjavaju i da si usamljena i nesretna. Najvažnije je priznati sebi da je to zaista tako i krenuti djelovati po tom pitanju. Ako vidiš da te neke vrste odnosa ne ispunjavaju, počni raditi stvari koje te zaista vesele, samo ne dopusti da tvoje odbijanje u sudjelovanju na društvenim događanjima preraste u depresiju i anksioznost i da ti ostanak kod kuće produbi nezadovoljstvo. Svakako pronađi aktivnost koja će te veseliti i na koju ćeš rado odlaziti jer je izolacija najgora opcija.
   
   EMOCIONALNI PROBLEMI
   
   
Postoje duboki emocionalni problemi koji su proizašli upravo zbog osjećaja usamljenosti. To se vrlo lako može odraziti i na tvoje općenito tjelesno i psihološko zdravlje, stvoriti razne vrste depresije, narušiti tvoj imunitet i potaknuti upalne procese u tijelu. Ne dopusti da se to sve ostvari, nego promisli o svojim željama i osjećajima i djeluj na uzrok problema kako bi ga uspješno otklonila. Samoća i usamljenost nisu isti pojam. Samoću možemo prihvatiti i u njoj uživati, a ona je s vremena na vrijeme čak i zdrava i poželjna. S druge strane, usamljenost je problem koji ne treba prepuštati slučaju i prihvaćati kao nešto normalno.
   
   NEDOSTATAK SAMOPOUZDANJA I ANKSIOZNOST
   
   
Ljudi koji ne podnose samoću često imaju naznake anksioznosti i u njihovom ponašanju jasno se da ocrtati veliki manjak samopouzdanja. Takvi ljudi smatraju da ih gotovo ništa ne može razveseliti i ne mogu si zamisliti da provode svoje dane sami sa sobom. Kada su sami, hvataju ih panika, depresivna razmišljanja i analize o životu, tužni su i rastreseni i u takvim trenucima željeli bi biti bilo gdje samo ne sami. Vesele ih okupljanja s prijateljima i obitelji. Često su pesimistični i lako se prepuste problemima. Zbog toga, sretni su ako imaju neku osobu koja sve ove znakove može prepoznati kod njih i polako iz izvlačiti iz tog stanja. Najčešće je to blizak član obitelji i/ili najbolji prijatelj koji im pomaže u borbi s ovim problemom. Ako prepoznaješ ove znakove kod sebe, nemoj čekati i zagorčavati sama sebi život. Potrudi se i uzmi stvar u svoje ruke jer samo ti možeš pobijediti svoje strahove i probleme.
   
   Postoje znakovi koji jasno odaju da ne podnosiš samoću:
   
   
1.Mrziš provoditi vrijeme sama
2.Tražiš razlog za odlazak na društvena događanja
3.Imaš neprestanu potrebu za dijeljenjem trenutaka iz svog života s drugima
4.Nemaš samopouzdanja i jasni cilj u svom životu
5.Nemaš jasno razvijen i definiran osjećaj sreće i zadovoljstva u životu
6.Pesimist si
7.Imaš duboke probleme koji te neprestano tjeraju na razmišljanje i analize
8.Imaš naznake anksioznog ponašanja
9.Imaš potrebu za širenjem poznanstava
10.Ne razumiješ prijatelje i članove obitelji koji vole vrijeme provoditi kod kuće sa svojim mislima D.M. 