Budi najbolja verzija sebe.
Istina ili mit?

Mitovi o spavanju koje trebamo zaboraviti čim prije

Od toga da je hrkanje bezopasno do toga da je više sna uvijek bolje, izdvojile smo nekoliko najraširenijih mitova

Pomaže li nam gledanje televizije u krevetu prije spavanja da se opustimo nakon stresnog radnog dana? Je li dobro i korisno odmarati i spavati u poslijepodnevnim satima? Ovo su samo neki od mitova povezanih sa spavanjem koji odražavaju navike mnogih od nas, ali nisu posve istiniti.

Položaj spavanja

Spavaš li na desnoj ili lijevoj strani? Jedna je puno zdravija od druge

Zato je vrlo važno razotkriti ih, jer san, kao i svaki drugi tjelesni proces, zahtijeva našu pažnju jer je vrlo važan dio našeg života. Uostalom, kada ne spavamo dobro možemo se osjećati umorno, ne razmišljamo jasno i možemo puno vremena provesti loše volje, pa je vrlo važno razbiti najraširenije mitove o spavanju. Kako bismo se mogli posvetiti što boljem i kvalitetnijem spavanju, istražile smo najčešća uvjerenja i mitove o dobrom snu koji bi mogli utjecati na naše zdravlje, za koje smo svi mislili da su istiniti, no zapravo nisu.

Budi najbolja verzija sebe.
1/7
Budi najbolja verzija sebe.
Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.