Infekcije mokraćnog sustava kod nekih žena su vrlo česte, a riječ je o prilično neugodnom zdravstvenom problemu. Iako se češće javljaju kod pripadnica ženskog spola, od njih mogu patiti i muškarci.
Neki od najčešćih simptoma koji se javljaju kod urinarne infekcije su često i bolno mokrenje, bolovi u području abdomena te krv u urinu. U većini slučajeva, ove infekcije ne predstavljaju ozbiljniji zdravstveni problem, no važno ih je liječiti na vrijeme. Najčešće se liječe antibioticima, no izuzetno korisni mogu biti i kućni lijekovi i pravilan način prehrane.
Infekcija mokraćnih puteva može se ublažiti i na prirodan način, stvaranjem zdravijih prehrambenih navika. Naime, namirnice koje unosimo utječu na rast bakterija u urinarnom traktu. Imaš li i sama često problema s urinarnim infekcijama, vrlo je važno da prilagodiš svoju prehranu i da povećaš konzumaciju onih namirnica koje će ublažiti neugodne simptome urinarne infekcije, ali i imati preventivno djelovanje, odnosno smanjiti učestalost pojave infekcija.
Provedene su studije koje sugeriraju da način života i prehrana mogu pomoći u prevenciji i u liječenju infekcija mokraćnog sustava. Prema istraživanjima, određen način prehrane može te zaštititi od čestih urinarnih infekcija, a uglavnom su to one namirnice koje obiluju nutrijentima od kojih su najvažniji antioksidansi, vitamin C te probiotici.
U nastavku donosimo neke od najboljih namirnica i jednostavnih savjeta koji pomažu u prevenciji i borbi protiv urinarnih infekcija.