Stručnjaci kažu da je ove namirnice najbolje jesti ujutro

Poznato je da je doručak vrlo važan obrok pa ga ne bismo trebali preskakati. Brojni su razlozi zašto je važno jesti doručak, no pritom treba i obratiti pažnju na izbor namirnica.

Saveznik u mršavljenju

5 namirnica bogatih vitaminom C koje pomažu u smanjivanju masnih naslaga

Kako ističu nutricionisti, ujutro je najbolje birati hranjive namirnice koje će nam pružati energiju i držati nas sitima do idućeg obroka. Najbolji izbor je hrana bogata vlaknima, proteinima i zdravim masnoćama. Nezdrave namirnice koje obiluju šećerom i jednostavnim ugljikohidratima bolje je izbjegavati.

U nastavku ti otkrivamo osam zdravih namirnica koje su dobar izbor za što bolji početak dana.