Savršen izbor za doručak

Stručnjaci kažu da je ove namirnice najbolje jesti ujutro

Ako se pitaš što bi trebala jesti za doručak, ove namirnice su sjajan izbor jer obiluju vlaknima i proteinima

toa-heftiba-bcLE7reXFLM-unsplash.jpeg
Foto: Unsplash

Jaja

Jaja su jednostavna, a vrlo hranjiva opcija jer obiluju proteinima pa će te dugo držati sitom. Prednost im je što se mogu pripremiti na zaista razne načine, ukusna su i zdrava. Jaja sadrže i važne antioksidanse, a ujedno su i najbolji izvor kolina – vitalnog nutrijenta za zdravlje mozga i jetre. Dobro se slažu s avokadom, rajčicom, voćem i cjelovitim žitaricama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
2/9