Dan uvelike ovisi o tome kako ga započinješ, a jedna od prvih stvari koje bi ujutro trebala napraviti je doručkovati. Naravno, ne bilo što i ne bilo kako. Naime, nije isto hoćeš li doručkovti u miru ili ćeš smazati nabrzinu, na putu do posla, nešto iz pekarnice. To je jedna od gorih stvari koje možeš učiniti kada je riječ o doručku. Također, nije isto hoćeš li jesti za stolom ili pred televizorom.
Želiš li izvući maksimum od dana, biti puna energije i poletna, odolijevati stresu, pripazi na svoje jutarnje navike. Radiš ih automatski jer si još snena i baš je u tome kvaka. Osvijesti svoju jutarnju rutinu Nemoj odmah čim otvoriš oči uzeti mobitel u ruke. Skuhaj si čaj ili kavu, pročitaj nešto inspirativno, meditiraj ili se pomoli, napravi lagane vježbe istezanja, poslušaj muziku koja te nadahnjuje i obvezno doručkuj.
Bez doručka ne započinji dan. U nastavku ti donosimo najčešće greške koji mnogi od nas rade kada je u pitanju doručak. Ispravi ih i uživaj u prvom obroku u danu i pritom učini nešto dobro za sebe.