Avokado
Osim masnoća zdravih za srce i svestranosti u pripremi zbog neutralnog okusa, postoji još razloga za ljubav prema avokadu - u samo pola avokada ima oko 7 grama vlakana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Unsplash)
Povećavanje unosa hrane bogate vlaknima povezano je sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i dijabetesa, a može ti pomoći i u održavanju zdrave težine