Neka voće radi za tebe

Nutricionistkinja slavnih faca otkriva kako pravilno jesti voće

Želiš li iz voća izvući maksimum, nije dovoljno samo oprati ga i pojesti. Donosimo ti temeljna pravila kada je o konzumaciji voća riječ

pexels-jill-wellington-35545.jpg
Foto: Pexels

Ne miješaj različite vrste voća

Voćne salate su popularne, osobito ljeti, a i privlačnije izgleda tanjur pun šarenog voća, nego jedna zelena jabuka na njemu, no naše tijelo ipak preferira minimalizam, a razlog je taj što različito probavlja različite vrste voća, odnosno koristi različite enzime u probavi. Puno je bolje da probavi jednu po jednu voćku jer će na taj način uzeti sve što mu ona nudi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6