Nutricionistkinja slavnih faca otkriva kako pravilno jesti voće

Oguliti koru ili ga pojesti s njom, izblendati ga u blenderu, iscijediti u sok ili ga smazati u komadu? Brojna ti se pitanja vrte po glavi dok posežeš za omiljenom ljetnom voćkom kako bi se zasladila nakon ručka. I tu već griješiš. Jedno od pravila je da se voće ne jede nakon ručka, već na prazan trbuh.

Moć iz prirode

Svako bobičasto voće ima supermoć. Znaš li koje smanjuje stres, a koje briše bore?

U nastavku ti otkrivamo na koji način jesti voće kako bi iz njega izvukla sve one dobrobiti koje mu se pripisuju. Trebala bi ga jesti na određeni način i u određeno vrijeme. Naravno, svakodnevno.

"Osjećamo se cool, zdravo i puni enegrije kada pojedemo zdjelu ili tanjur voća, no stvari ne funkcioniraju tako", upozorava nutricionistkinja slavnih Rujuta Diwekar. Poslušaj njezine savjete, odnosno osnovna pravila o konzumaciji voća.