Zdravi i ukusan jelovnik za mršavljenje - sedmodnevni plan mediteranske dijete

Jelovnik za mršavljenje trebala bi sastaviti prije, no što kreneš s restriktivnom prehranom. Što se bolje pripremiš, to ćeš manje dolaziti u iskušenje da popustiš pred slasnim zalogajima, a slasno će ti u trenucima odricanja biti sve ono što ne smiješ jesti. Čak i hrana koju inače ne voliš