Dobar noćni san jedan je od najvažnijih čimbenika za naše zdravlje i opću dobrobit, a ipak više od 26 posto Hrvata ima problema s nesanicom. Loša prehrana, umjetna svjetla, ali i brige i stres igraju veliku ulogu u stvaranju kroničnih problema s nespavanjem. Ako imaš problema sa spavanjem ili buđenjem usred sna postoji mnogo stvari koje ti mogu pomoći.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
