Zobene pahuljice
Ako jutro započneš kašom od jedne šalice zobenih pahuljice, već si unijela 16 grama vlakana. Ako jelu dodaš svježe borovnice ili jagode, imat ćeš pravu nutritivnu bombu od doručka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Većina ovih namirnica ti je lako dostupna i ne zahtijeva posebne troškove, a koristi koje ćeš osjetiti su velike