Heljda
U usporedbi s ostalim žitaricama, heljda sadrži puno više proteina i vlakana. Samo jedna šalica sadrži čak 17 grama vlakana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Većina ovih namirnica ti je lako dostupna i ne zahtijeva posebne troškove, a koristi koje ćeš osjetiti su velike