Sezona je jagoda: Znaš li zašto su dobre za tvoje zdravlje?

Štite zdravlje srca

S obzirom na to da su bogate vlaknima i C vitaminom, jagode smanjuju oksidativni stres u organizmu te tako smanjuju i rizik od raznih srčanih oboljenja i razvoja raka. Osim toga, odličan su izvor kalija koji je važan za zdravlje srca. Brojne su studije pokazale da redovno jedenje jagoda može smanjiti šanse za srčani udar.

Foto: Unsplash