Slasne i ljekovite

Sezona je jagoda: Znaš li zašto su dobre za tvoje zdravlje?

Stigla je sezona jagoda koje su mnogima omiljeno voće. Otkrivamo ti 6 razloga zbog kojih bi ih trebala jesti što češće

anastasia-zhenina-V9g1kwNsxwc-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Jagode su mirisno i izuzetno ukusno bobičasto voće, a imaju i čitav niz dobrobiti za ljudsko zdravlje. Prve jagode već su stigle na tržnice i u trgovine, a njihova sezona traje sve do sredine lipnja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Bogat vlaknima, siromašan kalorijama

Sve što trebaš znati o batatu – krumpiru koji to nije

Malo tko može odoljeti ovom privlačnom i slatkastom voću koje je omiljeni proljetni desert i rado viđen dodatak u brojnim tortama i kolačima. Vrlo su ukusne i ako se jedu same, odličan su međuobrok, a možeš ih ubaciti i u svoj smoothie.    

Jagode se uglavnom sastoje od vode i malo ugljikohidrata, a imaju i jako malo kalorija pa su odličan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma. Imaju jako puno vitamina C i dobre su za jačanje imunološkog sustava, a sadrže i puno antioksidanata koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala.

Image
Foto: Unsplash

Osim što su izvrsna poslastica, jagode obiluju brojnim hranjivim tvarima i štite ljudsko zdravlje. Uživaj u sezoni jagoda i uključi ih u svoju prehranu jer je i istraživanjima potvrđeno da odlično djeluju na ljudsko zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
1/7