Zdrava prehrana na budžetu: Kako se hraniti bolje, a ne potrošiti previše?

Zdrava prehrana znači da smo u svoj jelovnik uključili raznovrsne i uravnotežene namirnice bogate hranjivim tvarima. Ovakav način prehrane je naravno, dobar za naše zdravlje, a osim toga održava i našu liniju. No, nije se uvijek lako pridržavati zdrave prehrane i kuhati si svaki dan pogotovo ako smo u stisci s vremenom ili imamo ograničeni budžet.

Znanstveno dokazano

Želiš se riješiti sala na trbuhu? Ovo je najbolja prehrana

Iako se većina nas iskreno želi zdravije hraniti, često nas odlazak u trgovinu odvrati od toga jer nam se čini da su zdrave namirnice jednostavno preskupe, a i nemamo toliko vremena svakodnevno si pripremati kvalitetne obroke.

Upravo zbog toga, kad nas uhvati glad, češće nego ne posegnemo za vrećicom čipsa ili gotovom hranom u nedostatku vremena, ali ako si damo samo malo truda i bolje organiziramo svoje vrijeme i novac, pripremanje zdravih obroka može biti jednostavno i ne mora biti skupo. U nastavku smo stoga izdvojile nekoliko savjeta koji ti mogu pomoći.