Temelj zdrave prehrane

Ove namirnice su odličan izvor vlakana - uključi ih u prehranu što češće

I studije su potvrdile kako redovita konzumacija hrane bogate vlaknima pozitivno utječe na zdravlje, a može i smanjiti rizik od nekih bolesti

ella-olsson-KPDbRyFOTnE-unsplash.jpeg
Foto: Unsplash

Avokado

Avokado je uistinu jedinstveno voće koje nudi čitav niz prednosti za ljudsko zdravlje. Bogat je zdravim masnoćama, vitaminom C, kalijem, vitaminima E i B, a sadrži i vlakna. Jedna šalica sirovog avokada sadrži oko 10 grama vlakana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/12