Obla stražnjica, uzak struk i velike grudi već su desetljećima sinonim ženstvenosti i seksualno privlačne žene, no kako dobiti savršenu figuru pješčanog sata? Mnogi fitness stručnjaci savjetuju različite stvari, a možda je jednostavnije jednostavno učiti iz primjera onih žena kojima polazi za rukom čak i u 40-ima i 50-ima izgledati senzacionalno utegnuto, a opet seksi i puteno. Izdvojile smo stoga tri celebrity dame s figurom pješčanog sata, Beyonce, Jennifer Lopez i Salmu Hayek, te istražile koju fitness rutinu one prate - kako vježbaju, što jedu i koji su njihovi trikovi za održavanje uvijek savršene forme.
Iako naravno "obične" žene nemaju ni vremena ni novaca kao ove slavne dame, pa su im i sredstva za postizanje ovakvih rezultata malo ograničenija, to ne znači da ne možemo učiti od njih i njihovih primjera. Nitko ne traži da imaš trbušnjake kao J.Lo, ali možeš se potruditi pratiti dio njezinih savjeta i vježbati par dana u tjednu poput nje - već bi i to trebalo dati velike rezultate.
U nastavku pronađi sve detalje o režimima vježbanja ovih dama i inspiriraj se za sastavljanje vlastitog fitness programa prije ljeta.