Nije nimalo lako riješiti se abdominalne masnoće, one, kako joj i ime kaže, koja se nalazi u području abdomena, odnosno oko struka i na trbuhu. Ona nije prvenstveno estetski problem, već zdravstveni jer opterećuje vitalne organe.
Studija objavljena u časopisu Obesity Reviews pokazala je da su osobe koje konzumiraju visokoprocesuiranu, visokokaloričnu i prezačinjenu hranu sklonije stvaranju abdominalnog sala, odnosno da te vrste hrane uzrokuju nakupljanje abdominalnih masnoća.
Želiš li se riješiti masnoća oko struka, prije svega je bitno podići kvalitetu prehrane i pokrenuti se. Jedno bez drugoga neće imati nekog učinka. Ako i sama imaš problem s ovom vrstom debljanja, u nastavku pročitaj koje su namirnice krivci za abdominalno salo. Možda se iznenadiš.