Već tri-četiri mjeseca redovito ideš na treninge i oni su ti postali rutina. Zadovoljna si napretkom i prilično sigurna da je sport odsad sastavni dio tvog života. I onda ti nešto iskrsne i moraš preskočiti trening, a kad jednom to učiniš, velike su šanse da ćeš i idući put (Murphyjev zakon). I sad si već u situaciji da je tvoja dobra navika bavljenja sportom ozbiljno ugrožena.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(FOTO: Pexels)
Što učiniti kada ti se dogodi da izgubiš teško stečenu dobru naviku? Psiholozi imaju rješenje, a otkrili su ga za portal Psychology Today.
Uz nekoliko jednostavnih koraka vrati se na pravi put. Iznenadit ćeš se kada vidiš što sve utječe na tvoje navike i što sve možeš učiniti da ih držiš pod kontrolom. Ključ je upoznati sebe.