Avokado
Ovo tropsko voće poznato je po obilju 'dobrih masnoća', a brojna istraživanja pokazuju da zamjena zasićenih masnoća mononezasićenim i polinezasićenim mastima koje se nalaze u avokadu može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Svoj avokado možeš jesti na tostu, s jajima, možeš ga dodati u salatu, ili čak uz odrezak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash