Sezonske alergije pojavljuju se kod sve većeg broja ljudi, a proljeće je vrijeme kada za mnoge počinju problemi s kihanjem, šmrcanjem i sličnim simptomima. Sezonske alergije javljaju se samo u određenim dijelovima godine - obično u proljeće ili ljeto. Razvijaju se kada imunološki sustav pretjerano reagira na alergene.
Veza između sezonskih alergija i hrane je ograničena i postoji samo nekoliko skupina namirnica na koje mogu reagirati ljudi koji imaju sezonske alergije. To se naziva "unakrsna reaktivnost" pa osobe koje su alergične na pelud mogu imati alergijske reakcije na mrkvu, kivi, jabuku, celer i grašak, ali i obrnuto.
Liječenje sezonskih alergija uključuje uzimanje lijekova koji smanjuju simptome, ali promjene u načinu života i prehrane mogu pomoći kod ublažavanja simptoma. Donosimo ti popis namirnica koje bi trebala dodati u svoju prehranu ako imaš problema s alergijama: