Počele su i posljednje pripreme za ulazak u kupaće kostime pa više ne možemo odgađati uvođenje promjena u prehrani. Krastavci su povrće koje se češće treba naći na našim tanjurima jer pomaže kod detoksikacije tijela i čini našu kožu zdravom i lijepom.
Ovo lako dostupno povrće sastoji se čak od 95 posto vode i stoga je odlično za hidratizaciju tijela te mu pomaže da izbaci toksine. Krastavci imaju veliku količinu vlakana i malo kalorija i zato su odlična opcija ako želimo izgubiti koji kilogram. Pomažu čak i kod kontroliranja razine krvnog tlaka jer sadrže visoku razinu kalija i magnezija.
Ovo jednostavno zeleno povrće ima jako puno prednosti. Jedno od manje poznatih je da smanjuje toplinu u želucu što je osnovni uzrok lošeg zadaha. Držanje komadića krastavca u ustima može pomoći da se riješimo lošeg zadaha.
(Foto: Pixabay)
Krastavci nisu dobri samo za zdravlje, već su odlični i u kućno napravljenim beauty tretmanima jer pomoću njih možemo smanjiti podočnjake i osvježiti kožu lica. Na oči se možeš staviti svježe kriške krastavaca i ostaviti 8-10 minuta i smanjit će se otekline oko očiju i podočnjaci.
Oko 300 grama krastavaca sadrži samo 45 kalorija i nema masnoća, a to su vrlo važni razlozi da ga više konzumiramo. Često se jede u salatama, ali za ljeto su odlične i hladne juhe od ovog povrća i umaci. Jednostavni za pripremu, osvježavajući i što je najvažnije s vrlo malo kalorija. Zato smo pronašle tri jednostavna recepta s njegovim veličanstvom krastavcem.