Sve što trebaš znati o batatu – krumpiru koji to nije

Obiluje vlaknima

Kao što smo već spomenule u uvodu, batat je odličan izvor dijetnih vlakana koja potiču mršavljenje. Takva vlakna ti pomažu da dulje ostaneš sita pa se nećeš prejesti ili pak posezati za nezdravim namirnicama. Konzumiranjem vlakana kojima batat obiluje također se poboljšava i rad metabolizma te probavnog sustava.

Foto: Pexels