Svi smo se barem jednom našli u toj situaciji. Doručkovala si da bi nakon pola sata već osjećala takvu glad kao da ništa nisi pojela.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Čak i ako misliš da jedeš zdrav jutarnji obrok, možda činiš jednu od uobičajenih pogrešaka u doručku. Određene hranjive tvari zasitnije su od drugih, a bez obzira na to što neki tvrdili, veličina - odnosno količina je važna.
Ako je pak prošlo već nekoliko sati od tvog doručka, glad je normalna pojava i idealno je vrijeme za međuobrok, taman da te drži sitom do ručka. Želiš li ujutro ostati dulje sita, imati više energije i na kraju krajeva, pripremiti doručak koji ti daje više snage - u nastavku provjeri kako te saznaj 'krivce' koji se kriju iza tvog prebrzog osjećaja gladi.