Mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez svog omiljenog napitka – kave. O tome je li kava dobra za zdravlje ili ne vode se brojne rasprave pa su se tako i o kavi i o kofeinu pojavili brojni mitovi. Mnogi od njih su netočni ili pogrešno protumačeni.
Ako voliš piti kavu, sigurno si i sama čula nekoga kako ti je rekao da je piješ previše kave i da je to štetno. No je li kava zaista tako loša za naše zdravlje ili je to samo jedan od mnogobrojnih mitova o ovom popularnom crnom napitku?
Izvor: Giphy
Studije su pokazale da konzumacija kave u prekomjernim količinama može imati negativne posljedice za zdravlje. S druge strane, ispijanje dvije do tri šalice kave dnevno je korisno jer kava daje energiju, a sadrži i antioksidanse. Nadalje, može čak i smanjiti rizik od nekih bolesti. Dakle, ključ je u umjerenosti.
Ako si ljubitelj kave, nemoj dopustiti netočnim informacijama da te spriječe da uživaš u svom omiljenom ritualu, ali budi umjerena. U nastavku pročitaj koji su neki od najčešćih mitova o kavi i kofeinu.