Mahunarke
Mahunarke obiluju lecitinom i vlaknima zbog čega se sprječava taloženje kolesterola na krvnim žilama. Istraživanje je pokazalo da kontinuirano konzumiranje od 80 do 140 grama mahunarki u razdoblju od tri tjedna snižava ukupni kolesterol za prosječno 11,8 mg/dl. Objavljeno je to u stručnoj publikaciji Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Profimedia.hr