Prema definiciji, metabolizam je skup reakcija koje se zbivaju u našem organizmu, a prvenstveno se odnosi na razgradnju i sintezu hranjivih tvari. Naravno, metabolizam označava i izgradnju tkiva, mišića, ali i zaliha. Jedno od čestih pitanje jest kako ubrzati metabolizam i probavu – i kako brže smršavjeti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Treba znati da ništa ne ide preko noći te da, kako starimo, metabolizam postaje sporiji. Možda si to i sama primijetila u razdoblju perimenopauze kad unatoč tome što količinski jedeš isto, postaje sve teže održavati težinu. Tada se posebno važno držati ovih pet zdravih navika. Zapravo, one su temelj dobrog zdravlja, no iz niza razloga mnogi ih zanemaruju dok ne postane prekasno.