Tijekom zimskih mjeseci svi smo više skloni raznim virozama i bolestima. Odmor i pravilna hidratacija, kao i unos vitamina jako su važni kako bismo što prije preboljeli gripu, prehladu ili neku sličnu infekciju.
Nakon što smo oboljeli, vrlo je važno pomoći organizmu da se što prije oporavi. I dok su pravilna prehrana, odmaranje, ali i boravak na svježem zraku ključni za vraćanje energije i jačanje imuniteta, postoje i brojni drugi korisni trikovi i savjeti koje možeš isprobati, a koji će ti pomoći da se osjećaš bolje. Gripa je vrlo zarazna respiratorna infekcija uzrokovana virusom, a kako piše Healthline, simptomi gripe obično traju oko tjedan dana. Neki simptomi, poput umora, opće slabosti i kašlja, mogu potrajati i dulje.
Neke od najboljih savjeta za brži oporavak od gripe i prehlade donosimo u nastavku: