Maslac od badema
Orašasti plodovi i maslac koji se od njih najbolji je izvor vitamina E, ključnog antioksidansa za zaštitu od razgradnje stanica, koji je povezan s Alzheimerovom bolešću.
Uz to, orašasti plodovi imaju puno mononezasićenih masti i vlakana i odlični su u stvaranju sitosti, posebno bademi koji su bogati kalcijem, magnezijem i kalijem te pomažu u stabilizaciji krvnog tlaka što je važno za jačanje zdravlja mozga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Depositphotos)