Prvi dan - voćni dan
Na jelovniku prvog dana nalazi se isključivo voće. Pri tom, zabranjene su banane, ali i zaslađeno voće iz konzerve ili kandirano voće. Dopuštene su, na primjer, jabuke, mandarine, naranče, bobičasto voće, ananas, mango i lubenica. Voće se može miksati i u smoothie, ali bez dodatka ičega osim vode.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Drugi dan
Drugog je dana na redu povrće - sirovo ili kuhano, bez dodatka ulja ili dresinga. Iako zvuči neobično, doručak se na primjer sastoji od kuhanog krumpira i brokole kuhane na pari, a za ručak će se na tanjuru rajčice i kuhani batat s prokulicama.
Foto: Pexels