7 snažnih vrsta sjemenki koje moraš uvrstiti u svoju prehranu

Obiluju proteinima i drugim vrijednim sastojcima

7 snažnih vrsta sjemenki koje moraš uvrstiti u svoju prehranu

Chia sjemenke

Upravo su chia sjemenke danas jedne od najpopularnijih, a pobornici zdravog života ih obožavaju. Zbog njihovog visokokvalitetnog sastava, chia sjemenke se često nazivaju superhranom, a obiluju vlaknima, proteinima, kalcijem te omega-3 masnim kiselinama. Mogu se dodati u smoothie, jogurt, salate ili pak se od njih može pripremiti ukusan puding.  

Tekst se nastavlja ispod oglasa


2/8