Preskakanje obroka pridonosi mršavljenju
Ako preskočiš doručak možda ćeš u jutarnjim satima unijeti manje kalorija, ali ćeš do ručka biti umorna i izgladnjela te ćeš lakše posegnuti za nezdravom i visokokaloričnom hranom. Također, kada si jako gladna puno je teže odlučiti se za zdraviji obrok. Prisjeti se samo što si sve pojela kada si se zadnji put vratila s posla na kojem nisi ništa jela.
Tekst se nastavlja ispod oglasa