Spinning
Spinning je odličan trening za žene koje žele učvrstiti tijelo, sagorjeti kalorije, povećati izdržljivost i kondiciju. Riječ je o intenzivnoj aerobnoj vježbi koju izvodiš na statičkom biciklu. Njome poboljšavaš kardiovaskularno zdravlje, jačaš imunitet, a u samo 45 minuta treninga sagorjevaš do 550 kalorija te ubrzavaš metabolizam. U spinnigu intenzivno rade mišići nogu i stražnjice, ali i gornji dio tijela koje ćeš aktivirati dodatnim vježbama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa