Dok ne počneš vježbati nisi svjesna koliko dobrog trening čini tijelu, ali i psihi. Redovita tjelovježba ne samo što će te osloboditi viška kilograma, već će ti popraviti raspoloženje, razbistriti misli, ojačati psihu i imunitet, a možda u život dovesti i neke nove ljude.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Trening bi trebao biti zabavan, a istovremeno predstavljati izazov i poticati te da pomičeš svoje granice. Totalni je promašaj upuštati se u nešto što ti nije zanimljivo i što te ne ispunjava.
U nastavku ti donosimo nekoliko vrsta treninga koji su odlični za žene - definiraju tijelo na način da ističu tvoje adute, oslobađaju te od stresa, opuštaju i zabavljaju. Sigurne smo da ćeš među njima pronaći savršenu rekreaciju za sebe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa