Mršavljenje se može činiti kao naizgled nemoguć zadatak, posebno uzmemo li u obzir toliko različitih dijeta koje su se tijekom godina pojavile, toliko različitih planova prehrane, vrsti vježbi i svega ostalog što bi nam moglo pomoći na putu gubitka kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ipak, prema mišljenju nekih liječnika, mršavljenje ne mora biti toliko komplicirano - zapravo je puno jednostavnije nego što mnoge od nas misle.
I male promjene u svakodnevnom životu mogu ti pomoći pri gubitku kilograma, od izbacivanja kave iz tvoje jutarnje rutine pa sve do unosa više voća i povrća u organizam. Ovo su samo neki od savjeta doktora koje su podijelili za portal Eat This, a mi smo ih izdvojile njih deset.