1. Maslac
Maslac je idealan izvor masti na keto ili LCHF prehrani. To je zbog toga što nula ugljikohidrata i oko 11 grama masti po žlici.
Ako ste spremni uključiti maslac u svoj keto/LCHF način života (i iskreno, zašto ne biste?) pokušajte nabaviti domaći maslac visoke kvalitete jer on ima više omega-3 masnih kiselina - bitne, zdrave masnoće za vaše tijelo i mozak. Naravno, idealno bi bilo kad bi riječ bila o maslacu dobivenom od mlijeka koje su dale krave koje su slobodno pasle.
Tekst se nastavlja ispod oglasa