Dugotrajna promjena stila života
Većina dijeta na koje se prisiljavamo u cilju imaju samo gubitak kilograma, a restrikcije koje uključuju od početka nas spremaju na neuspjeh. Fonda savjetuje da se riješimo vage koju ni sama ne posjeduje i umjesto oštrih dijeta promijenimo stil života. Ključno je da razmišljamo ne samo o kilogramima nego o svom zdravlju, a najlakši način za to je okružiti se s ljudima koji će nam u tome biti podrška, razmišljati o namirnicama koje konzumiramo, ali si i s vremena na vrijeme dopustiti komadić čokolade ili torte.
Tekst se nastavlja ispod oglasa