Protekla je godina vrlo drugačija od svih koje smo do sada proživjele i mnogima se dnevna rutina potpuno promijenila, posebno ako radimo od doma. Dani nam se čine duži i neprekidni, kao da se svaki dan samo probudimo, radimo, idemo spavati i opet radimo, bez točno odijeljene rutine i segmenata posvećenih samo zabavi ili odmaranju.
Sigurno ti je poznata rutina u kojoj se naglo probudiš, brzo se dohvatiš posla, nešto pojedeš u pauzi za ručak, nastaviš raditi i navečer budeš toliko umorna da preskočiš beauty rutinu i kreneš ravno na spavanje. Tu nastupa problem. Iako si uistinu umorna i oči ti se sklapaju, ti uporno listaš društvene mreže i gledaš smiješne snimke mačaka ili pasa koji vijaju vlastiti rep. I dalje si svjesna da se ujutro moraš probuditi rano i da bi bila dobra ideja otići na spavanje, no nikako ne možeš prestati uživati u ovim trenucima slobodnog vremena.
Ako ovako izgleda svaki kraj tvog dana, možda te muči problem osvetoljubive prokrastinacije. Ovaj koncept prvi je put objašnjen na TikToku, a radi se o fenomenu koji zahvaća sve više ljudi. Osobe koje imaju osjećaj da ne vladaju svojim vremenom tijekom dana namjerno se 'kažnjavaju' kasnijim odlaskom na spavanje jer je to jedna od stvari koje mogu kontrolirati. Također to rade jer ne žele da slobodno vrijeme koje imaju prije spavanja završi te da novi dan započne.
I dok je ovaj fenomen uočen na društvenim mrežama, stručnjaci tvrde da je itekako stvaran. Možda ga ne možemo nazvati psihološkim poremećajem ili vrstom nesanice, ali je kao zaseban fenomen uistinu prisutan te se značajno raširio među mnogima za vrijeme pandemije. Ako si u ovom opisu prepoznala sebe, ne brini, postoji nekoliko trikova kako se riješiti osvetoljubive prokrastinacije.