Da nam je smoothie jedan od najpraktičnijih načina kako u užurbanom svijetu u organizam unijeti sve vitamine i minerale koji su mu potrebni već znamo, no jesi li ikada probala napraviti pravi jesenski smoothie?
S prvim danima jeseni uživamo u slasticama poput pite od jabuka. Takav desert odličan je za nedjeljno popodne, no moramo se složiti da to i nije najzdraviji način kako započeti dan. Ako želiš i dalje uživati u okusima jeseni, ali želiš i paziti na prehranu, preporučujemo ova tri ukusna i zdrava jesenska smoothieja.
Namirnice poput jabuka, nara, buče i šljiva odličan su izvor antioksidansa koji nam dolaze u obliku prirodnih boja koje ovim namirnicama daju svoje karakteristične nijanse. Kada takvoj bombi zdravlja dodamo i pregršt vitamina C, vlakana i minerala, dobijemo više nego zdrav način kako započeti dan.
Jesenski smoothie bit će još zdraviji, ali i aromatičniji, ako mu dodamo začine poput cimeta, klinčića ili muškatnog oraščića. Takvi začini ubrzat će tvoj metabolizam i pomoći ti lakše stvarati energiju koja je potrebna za sve izazove koje te očekuju tijekom dana.
Započni dan zdravo i pripremi svoj imunitet za sve prehlade i gripe koje vladaju ovom aromatičnom, ali hladnom i vlažnom sezonom.