Ideja nikad dosta

3 super recepta za zdravi doručak sa zobenim pahuljicama

Zbog visokog udjela vlakana zob je idealna namirnica za doručak, a pomaže i kod mršavljenja

margarita-zueva-CY-OkOICA9o-unsplash.jpeg
Foto: Unsplash

Muffini od banane i zobenih pahuljica

Image
Foto: Pexels

Sastojci:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • 250 grama zobenih pahuljica
  • 350 mililitara mlijeka
  • 2 zgnječene banane
  • 100 grama smeđeg šećera
  • 2 velika umućena jaja
  • 1 žličica praška za pecivo
  • 1 žličica cimeta
  • 1 žličica ekstrakta od vanilije
  • ½ žličice soli
  • 80 grama sjeckanih orašastih plodova po izboru

Priprema:

Zagrij pećnicu za 180 stupnjeva i pripremi si kalupe u kojima ćeš peći muffine. U zdjeli pomiješaj zobene pahuljice, mlijeko, zgnječene banane, smeđi šećer, jaja, prašak za pecivo, cimet, ekstrakt vanilije i sol. Umiješaj i sjeckane orašaste plodove. Raspodijeli smjesu u kalupe za muffine i stavi ih peći. Peci ih oko 25 minuta. Možeš ih poslužiti tople ili ih ostaviti da se ohlade na sobnoj temperaturi.

2/4