Od malih nogu uče te da trebaš jesti voće i istina, voće je uz povrće, najzdraviji dio prehrane pa bi zbog toga trebalo biti hrana koju najčešće konzumiraš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Voće obiluje vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima, no nije svaka voćka jednako zdrava.
Postoje vrste voća koje obiluju šećerima, kiselinom ili kalorijama pa bi njihov unos trebalo ograničiti, osobito ako imaš problema s pretilošću ili boluješ od dijabetesa ili patiš od želučanog refluksa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Najbolje je svježe sezonsko voće pa i o tome vodi računa kada kreneš u potragu za zdravim slatkim zalogajima.U nastavku ti otkrivamo koje vrste voća treba jestiu umjerenim količinama.