Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu stoga ga nikako ne bi trebala preskakati. Za doručak je najbolje birati nešto zdravo, poput namirnica koje obiluju vlaknima i proteinima jer će te to držati sitom do sljedećeg obroka.
Ideja za zdrave doručke je uistinu puno – od fine granole s jogurtom, do chia pudinga i ukusnih smoothieja. Želiš li biti zdrava i fit, onda bi ti doručak trebao biti prioritet, čak i ako to znači da ćeš trebati ustati iz kreveta pola sata ranije. Pojedine obroke, poput chia pudinga ili zobene kaše, možeš pripremiti i dan ranije te ostaviti u frižideru preko noći.
Ako ti nedostaje ideja što jesti za doručak, pronašle smo neke uistinu super jednostavne recepte koje svatko može pripremiti, a donosimo ih u nastavku.
Foto: Instagram, Unsplash