Kako vrijeme postaje hladnije, možda ćeš sve više žudjeti za utješnom i toplom hranom. Nažalost, mnoga krepka zimska jela, poput bogatih jela od tjestenine, sira, vrhnja i složenaca ne samo da su bogate kalorijama, već su i krcate ogromnim porcijama natrija, zasićenih masti i rafiniranih ugljikohidrata.
Dobra vijest? Još uvijek možeš uživati u obilju utješnih zimskih obroka koji neće poremetiti tvoje napore zdrave prehrane. Pa iako je pred nama period ukusne, ali često i teške blagdanske hrane - nakon Nove godine obično slijedi detoksikacijsko razdoblje, posebno za one koji su u posljednjim mjesecima u godini dobili nekoliko kilograma viška.
No, to ne treba i ne smije značiti gladovanje, stoga smo u nastavku izdvojile ukusne kombinacije juha koje ti mogu pomoći da istovremeno zadovoljiš svoje žudnje, u sebe uneseš hranjive nutrijente, ali i da smršaviš.