Sezona je novogodišnjih odluka, a ako je tvoja odluka povezana sa zdravijom prehranom - što je dosljedno jedna od pet najpopularnijih odluka svake godine, na pravom si mjestu jer otkrivene su najbolje i najgore prehrane ove godine.
Svakog siječnja U.S. News & World Report izlazi sa svojim popisom najboljih prehrana i dijeta, rangiranih od strane medicinskih stručnjaka i podijeljenih u kategorije kao što su najbolja cjelokupna prehrana, najbolja prehrana za zdravlje srca i najbolja za mršavljenje. U svojoj 12. godini, US News & World Report rangirao je 40 prehrana i dijeta kako bi pomogao ljudima da donesu informiranije odluke o tome što se nalazi na njihovom tanjuru.
Panel od 27 nacionalno priznatih stručnjaka za prehranu, prehranu, pretilost, psihologiju hrane, dijabetes i srčane bolesti pregledao je profile marke za svaku prehranu, dodao svoje vlastite činjenice o programima i ocijenio svaku od 40 prehrana u sedam kategorija:
- Koliko ju je lako pratiti
- Njezina sposobnost da proizvede kratkoročni gubitak težine
- Njezina sposobnost dugotrajnog gubitka težine
- Njezina nutritivna potpunost
- Njezina sigurnost
- Njezin potencijal za prevenciju i upravljanje dijabetesom
- Njezin potencijal za prevenciju i upravljanje srčanim bolestima
Ove ocjene stručnjaka pretvorene su u rezultate, koji su korišteni za određivanje najboljih prehrana u svih devet kategorija. U nastavku provjeri najbolje i najgore prehrane u 2022. godini.