Gotov u 5 minuta

Brzi doručak iz šalice koji je zdrav i hranjiv. Imamo 5 recepata

Želiš li brzi i zdravi doručak, posegni za šalicom koja može u mirkovanlnu pećnicu i napuni je sastojicima iz recepata u nastavku

profimedia-0268441691.jpg
Foto: Profimedia.hr

Muffin s borovnicama u šalici

Ovaj recept sadrži samo sedam sastojaka, a borvnice možeš zamijeniti i nekim drugim bobičastim voćem. Svako od njih obiluje antioksidansima koji su bitni za zdravlje, osobito kardiovaskularno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sastojci:

  • četvrtina šalice brašna
  • žličica šećera
  • pola vrećice praška za pecivo
  • četvrtina šalice mlijeka
  • dvije žličice omekšanog maslaca
  • četvrtina žličice ekstrakta vanilije
  • četvrtina šalice borovnica

Postupak:

Pomiješaj u posudi sve suhe sastojke pa im dodaj tekuće i sjedini ih. Sadržaj izlij u šalicu koja može u mirkovalnu pećnicu i stavi na dvije minute. Vrijeme potrebno za termičku obradu ovog jela varira, ovisno o mikrovalnoj pećnici, no dobra je stvar što u njemu nema jaja pa je sigurno za konzumaciju čak i ako nje dovoljno skuhano.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6