Dodaci prehrani su nešto što većina nas ima na svojim kuhinjskim ormarićima jer znamo da je izuzetno važno da uneseno dovoljnu količinu nutrijenata. No, možda si već i čula da neki vitamini mogu biti povezani s gubitkom kilograma?
Na prvu to bi moglo zvučati kao neki marketinški trik poput tableta za mršavljenje pa je onda najbolje vidjeti što kažu stručnjaci. Nutricionistkinja Erin Palinski-Wade, autorica knjige "Belly Fat Diet for Dummies", objasnila je koji vitamini nam mogu pomoći da tijelo dovedemo u ravnotežu i lakše izgubimo kilograme.
"Prehrana bogata hranjivim tvarima uvijek je najbolja opcija i treba biti na prvom mjestu jer se ne unose samo vitamini i minerali, već i dodatni spojevi poput vlakana i antioksidanasa. No, vitaminski dodaci mogu pomoći ako si svjesna da ne unosiš dovoljno nutrijenata kroz prehranu", kaže Palinski-Wade za Woman's Health Magazine. Stoga u nastavku provjeri o koja tri vitamina se radi: