Jelovnik za 1. dan
- Doručak: kriška lubenice, šalica kave ili zelenog čaja
- Ručak: 150 g kuhane nemasne govedine, 150 g kuhane riže, kriška lubenice
- Večera: 100 g svježeg kravljeg sira, kriška integralnog kruha, kriška lubenice
Lubenica je za mnoge omiljeno ljetno voće, a uz ovu brzu, a vrlo efikasnu dijetu zahvaljujući njoj možeš izgubiti i do 4 kilograma u tjedan dana!