Obrnuti sklekovi
Još jedna vježba koja pomaže skinuti masnoću na rukama je obrnuti sklek. Sjedni na stražnjicu sa savijenim koljenima i stopalima na podu. Stavi ruke iza sebe s vrhovima prstiju okrenutim prema stražnjici. Pritišćući stopala na pod, podigni kukove prema gore i vrati svoju težinu preko zapešća. Sada savij laktove - sve dok kukove držiš gore i laktove pomičeš unatrag—i ponovno ispravi ruke. Napravi 8 ponavljanja u dvije serije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa