Voće
Kada ljudi žude za slatkim, najčešće posežu za namirnicama koje obiluju šećerom i nezdravim masnoćama, poput čokolade. Žudiš li često za slatkišima, zamijeni ih voćem kao što su banane, jabuke, mango, grožđe ili pak bobičasto voće. Voće je ukusno i slatko, a uz to će opskrbiti tvoje tijelo vitaminima, mineralima i važnim antioksidantima. Osjetiš li glad između obroka, dodaj malo voća u grčki jogurt. To će te držati sitom do glavnog obroka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels